Kontint
- 1. Kommunikaasje is it kaai ding
- 2. Fertel har oer de steurnissen
- 3. Freegje jo neisten om help
- 4. Mije koadependens
- 5. Meitsje se de soarch fan leafsten realisearje
- 6. Stypje en motivearje se
- Pas goed op dysels
In alkoholistyske man krije om te stopjen mei drinken is gjin wurk fan in dei, om't it in protte tiid, muoite en geduld fereasket om it te meitsjen. It wurdt gewoanlik oannommen dat in ferslaafde allinich sil stopje as se wolle, net needsaaklik hoefolle jo it op har oplizze. Jo kinne lykwols jo bytsje dwaan om har te helpen har ferslaavjend gedrach te beheinen.
As jo man drinkt en jo d'r net noflik mei binne, sjoen de risiko's dêroan ferbûn en hoe't it jo famylje kin beynfloedzje, moatte jo besykje him te stopjen. Jo moatte manieren sykje oer hoe't jo mei in alkoholist man moatte omgean.
As syn partner soene jo mear fan 'e gefolgen lije, en it kin jo geastlik, fysyk en finansjeel brutsen litte.
Hjirûnder binne wat effektive tips oer hoe't jo in alkoholistyske man kinne stopje mei drinken:
1. Kommunikaasje is it kaai ding
It earste ding dat jo moatte dwaan is om te kommunisearjen mei jo partner en it oan te jaan, ynklusyf hoe't it jo en jo libben tegearre beynfloedet. As jo d'r noait oer sprekke, kin jo partner noait witte hoe fersteurd en besoarge jo d'rmei binne.
It idee is om har bewust te meitsjen fan wat der bart en hoe ûngemaklik jo binne, ek ynklusyf hoefolle jo it leuk fine om te stopjen mei drinken. Dit petear soe se ek moatte meitsje it punt te begripen wêr't de soarch weikomt, dat is om har, om jo, en om 'e famylje.
As jo tinke oer hoe't jo mei in alkoholist man moatte omgean, kin in yntervinsje ek in opsje wêze as in ienfâldich petear tusken jo ek net soe wurkje.
Dit kin ek in geweldige tiid wêze om se te litten prate oer wat se tinke dat de ûnderlizzende oarsaak fan har drinken kin wêze.
2. Fertel har oer de steurnissen
As jo ienris hawwe sitten om it petear te hawwen, is de folgjende stap om se te litten litte oer de steuringen dy't binne ferbûn mei drinken. Dit omfettet langstme nei alkohol, konsekwint mear drinke dan bedoeld, drinken nettsjinsteande sûnens- as relaasjeproblemen, ûntslachsymptomen hawwe as net drinke en mislearjen fan ferantwurdlikheden fanwegen drinken. Jo kinne ek de byhearrende sûnensrisiko's opnimme, wêrfan guon pankreatitis, leversykte, kanker, osteoporose, zweren, en gastrointestinale problemen, harsenskea, en ûndervoeding binne. Dit alles kin in tol nimme op syn sûnens en kin ek ynfloed hawwe op jo finânsjes as famylje.
3. Freegje jo neisten om help
It is net maklik om te gean mei in alkoholistyske man, wat te dwaan om him te helpen as hy net ree is om nei jo te harkjen? Freegje jo hechte freonen en famylje om yn te gripen.
Ien fan 'e bêste manieren om jo man te helpen is troch stipe te sykjen fan leafsten. Jo koene oare famyljeleden en freonen freegje om jo te helpen te kommen; wês iepen en lit se witte wat der bart as jo se genôch fertrouwe.
As jo ek ien kenne dy't eartiids in alkoholist wie, koene se helpe troch jo te fertellen hoe't se harres, har oanpak en wat jo kinne dwaan om jo man te helpen.
As de persoan immen is dy't tichtby jo man is, dan kinne jo se direkt oer him prate litte, om it proses makliker te meitsjen, om't it komt fan ien dy't eartiids yn deselde skuon wie.
4. Mije koadependens
Koadependinsje makket gewoan de ferslaving fan jo partner mooglik, fanwegen jo gedrach foar de situaasje. Koadependinsje wurdt assosjeare mei it meitsjen fan ekskús foar har gedrach of it finen fan in manier om se út minne situaasjes te heljen. As jo jo partner wirklik wolle helpe, sille jo se de gefolgen fan har aksjes moatte tsjinkomme, sadat se it effekt fan drinken begripe en wurkje om it op te jaan.
Omgean mei emosjonele mishanneling fan alkoholistyske man is net de manier om in sûn libben te fieren. Soms is it skieden fan in alkoholistyske man de ienige útwei.
Yn guon gefallen wurdt alkoholferslaving sa slim dat d'r gjin oare manier is dan de alkoholistyske partner te ferlitten. As jo in alkohoalyske man hawwe, wannear moatte jo fuortgean en hoe te ferlitten binne wat fragen dy't jo moatte útfine.
5. Meitsje se de soarch fan leafsten realisearje
Op in bepaald momint koe jo man ferlitten of beoardiele fiele. Dêrom is it wichtich om har te herinnerjen oan hoefolle syn leafsten wirklik om him jouwe en ek feroaringen wolle sjen. Sprek mei leafsten om ek har soargen te uterjen en op te hâlden mei oardieljen.
6. Stypje en motivearje se
It kin op in bepaald momint wurch foar jo wurde, mar nettsjinsteande wat, besykje altyd jo partner te stypjen en te motivearjen tidens dizze reis. Gean mei har foar har gearkomsten en stipegroep foar herstellen, om sjen te litten dat jo yndie mei har binne op dizze reis.
Pas goed op dysels
Wylst dit trochgiet, tink derom om foar josels en jo bern te soargjen, om't jo feilich en sûn moatte wêze om jo partner effektyf te helpen. Sober Living Colorado Springs is in geweldich plak yn Kolorado dat profesjonele help kin leverje mei alkoholherstel en jo sille net te folle soargen hawwe.