Kontint
- 1. Feroarje de omjouwing
- 2. Begjin kreatyf wurk
- 3. Gean yn foar sport
- 4. Meditearje
- 5. Sis Ja tsjin nije kânsen
- 6. Stel nije doelen yn it libben
Hiel faak ferneatiget skieding net allinich de famylje, mar ek ús persoanlikheid. Benammen as wy djip teloarsteld moatte wêze yn 'e minsken dy't wy fertrouden, of in ûnweardige hâlding foar ússels moatte ferneare.
As jo dit lêze, wit dan dat no jo skieding neat mear is wurden as in skaad fan it ferline, en jo de krêft yn josels moatte fine om troch te gean.
Dat, as jo jo ôffreegje hoe't jo josels kinne fine nei skieding of hoe jo jo libben nei skieding kinne opbouwe, sjoch dan net fierder.
Yn dit artikel hawwe wy de bêste manieren gearstald om it lestige proses fan skieding en te ferjitten josels fine nei skieding. Wy riede oan om se allegear te brûken foar genêzen fan skieding.
1. Feroarje de omjouwing
Miskien, foardat jo begjinne mei aktive stappen foar it werbouwen nei skieding, is it perfoarst de muoite wurdich wat tiid te besteegjen fuort fan 'e gewoane situaasje.
Wierskynlik hat de omjouwing wêryn jo yn it proses fan skieding wiene - fan beslute om skiedingspapieren online yn te tsjinjen oant it krijen fan in rjochtssertifikaat, al in negative ynfloed op jo hân.
Sels weromkomme nei jo eigen hûs nei in wurkdei is miskien net sa noflik as foarhinne. Dêrom is it in skoft needsaaklik om abstrakt fan alles wat jo omjûn tidens jo skieding foar it opnij opbouwen fan jo libben nei skieding. De bêste manier om josels te finen nei skieding is om te reizgjen.
As jo nei in skieding gjin fergees jild oer hawwe foar in reis nei it bûtenlân, dan kin sels in reis nei in buorsteat of nei jo âlders yn in oare stêd jo helpe om de situaasje te feroarjen en krêft te krijen om jo libben fanôfôf op te bouwen.
2. Begjin kreatyf wurk
Kreativiteit is in prachtich antidepressant, en it helpt ek systematisearje ús gedachten en oerwinne de tryste ûnderfining mei it minste ferlies.
Kreativiteit genêzen, en har rjochting is folslein irrelevant. Jo kinne prachtige gebak bakke, haakje, of poëzij skriuwe, en jo sille noch in posityf effekt krije.
Sels as jo josels beskôgje as in persoan fier fan kreativiteit om it persoanlik te dwaan, kinne jo josels helpe troch it wurk fan oare minsken foar it finen fan josels nei skieding.
Lês de wurken fan wrâldklassike literatuer, besykje in tentoanstelling, museum of in beurs fan handmakke guod - dit sil noch in manier bliuwe om it prachtige oan te rikken en josels te foljen mei wat positiviteit.
3. Gean yn foar sport
Dit is in ideale manier om de brûkte geastlike enerzjy te herstellen, plus om jo lichem slanker te meitsjen. Genietsje fan wat sport nei in skieding is de bêste medisyn foar sawol de siel as it lichem.
It is al wittenskiplik bewiisd dat sporten helpt om depresje te behanneljen, ferlern lykwicht te herstellen en josels opnij leaf te hawwen.
En it is heul mooglik dat as in sportaktiviteit jo gewoante wurdt, it net langer in middel sil wêze om josels te finen nei skieding, mar in libbensstyl dy't jo mei wille sille folgje.
4. Meditearje
Yoga en meditaasje is in oare manier om herstelle jo fitaliteit, stabilisearje jo senuwstelsel en leare losmeitsje fan eksterne ynfloeden. As jo binne ûnderdompele yn in steat fan meditaasje, binne d'r allinich jo en it universum dat alles foar jo sil dwaan wêr't jo it om freegje.
Learje yn josels te sjen, en jo sille begripe wat jo no krekt nedich binne om it paad fan herstellen te nimmen. Derneist binne geastlike praktiken in manier om josels en jo eks te ferjaan, en miskien is dit wêr't jo jo reis moatte begjinne om josels te finen nei skieding.
Sjoch ek: 7 Meast foarkommende redenen foar skieding
5. Sis Ja tsjin nije kânsen
Hiel faak, nei it trochgean fan alle sirkels fan 'e hel, it ynfoljen fan' doch it sels 'juridyske foarmen, wurde wy allinich oerbleaun mei ús stikkene libben, en wolle wy gjin nije minsken of nije kânsen mear ynlitte.
Ja, fansels, jo hawwe tiid nedich om jo gemoedstoestân te herstellen, mar begjin it stadich te dwaan, yn lytse stappen. Besykje te begjinnen te sizzen ja ynstee fan nee foar wirklik jo sels te finen nei skieding.
Dit advys is net om jo oan te sprekken om direkt nei in ûntfangen fan in sertifikaat fan skieding in nije relaasje te begjinnen, mar is jo oan te treden om stadichoan in nij libben te begjinnen. De juste minsken sille op it krekte momint nei jo ta komme, mar hjirfoar moatte jo begjinne Ja te sizzen tsjin nije kânsen.
Sis ja as jo wurde frege jo baan te feroarjen of nei in oare stêd te ferhúzjen, sis ja, as jo klasgenoaten fan 'e hegeskoalle jo útnoege hawwe om te moetsjen, sis ja oer it oanbod om wat nijs te learen en jo sille fiele dat jo libben is begon te feroarjen, en jo ynderlike steat tegearre mei.
6. Stel nije doelen yn it libben
Opnij josels fine is in prachtich doel, mar it is mar it begjin. Om josels te finen nei skieding, moatte jo begripe wêrom jo dit dogge en hokker soart persoan jo josels úteinlik wolle sjen.
Om dit te dwaan, jo moatte in persoanlik plan opstelle en jo doelen opskriuwe. Josels fine nei skieding is de tip fan 'e iisberch, mar jo hawwe de meast spesifike plannen en doelen nedich.
Beskriuw hoe't jo der útsjen wolle, hokker karaktereigenskippen en gewoanten jo yn josels wolle ûntwikkelje, wat jo soene dwaan, en hoe't jo jo ideale libben sjogge.
No jo moatte realistyske doelen identifisearjebygelyks ferlieze gewicht mei 5 kg, of fertsjinje 100 tûzen dollar tsjin in bepaalde datum. Sadree't it doel is ynsteld, begjin de echte beweging.
Jo witte, d'r is sa'n útdrukking - depresje is de diagnoaze fan dyjingen dy't te folle frije tiid hawwe. Nim jo tiid mei echte aksjes, en jo sille net fernimme hoe stadichoan jo begjinne te wurden yn in bettere ferzje fan josels.