Kontint
- 1. Identifisearje de symptomen
- 2. Erkenne it
- 3. Fyn út oer hoe't jo d'rmei moatte omgean
- 4. Nim dingen net persoanlik
- 5. Sykje help fan saakkundigen
- 6. Wês der altyd foar har
- 7. Medikaasje
- 8. Douche leafde op har
Nimmen kin depresje ferwachtsje.
It fertrage krûpen yn it libben fan immen en hat stadich ynfloed op har relaasje mei minsken omhinne.
Minsken mei depresje moatte foarsichtich wurde behannele en it freget geduld. Depresje en romantyske relaasje geane noait hân yn hân. Depresjes einigje faaks de moaie relaasjes min.
As jo depresje yn relaasje hawwe ûntdutsen, ferskoot de heule fokus nei dejinge dy't lijt oan depresje.
It is essensjeel dat jo geduld toane en bewust binne hoe't jo mei har moatte omgean. Hjirûnder binne guon fan 'e fitale manieren om te gean mei depresje yn relaasje en hoe't jo de krêft kinne behâlde troch de drege tiid.
1. Identifisearje de symptomen
It is in must dat jo mei súkses depresje hawwe identifisearre yn relaasje.
Ferhâldingen bringe lok yn it libben. It fleuret har op en se hawwe in fleurige stimming. It is lykwols begryplik dat men de heule dei net lokkich kin wêze. Se geane soms troch de leechste.
Dochs feroarje dingen as ien fan 'e partners depressyf is.
Jo moatte de symptomen kinne identifisearje. Jo partner realisearret miskien net iens as se depressyf binne of der nei komme. It binne jo dy't har dermei kinne helpe. Ienfaldige symptomen binne langstme fertriet, hopeleas fiele, fysike as mentale wurgens, ynteresse ferlieze foar aktiviteiten en oaren.
2. Erkenne it
It is frij seldsum om depresje en leafdesferhâldingen soepel ûnder ien dak te bloeien.
It is allinich mooglik as jo de depresje yn relaasje kinne erkenne. Erkenning feroaret jo heule perspektyf en perspektyf dêroer.
Unthâld, elkenien kin lije oan depresje. Yn plak fan te freegjen 'wêrom jo', begjin te fokusjen op hoe't jo dit kinne oanpakke.
As jo ienris hawwe aksepteare dat jo partner depressyf is, kinne jo manieren fine om it te behanneljen. Dit is wat jo jo it meast nedich binne, om't jo no foar beide moatte soargje.
3. Fyn út oer hoe't jo d'rmei moatte omgean
Depresje en skieding fan relaasjes binne mei -inoar keppele.
De measte minsken geane út in relaasje, om't se har partner net kinne behannelje. Se hawwe miskien de symptomen identifisearre en hawwe it feit erkend dat se depresje hawwe yn in relaasje, mar se binne net slagge om manieren te sykjen om it te behanneljen.
Josels opliede oer hoe't jo mei depresje moatte omgean is wichtich.
It behearjen fan in persoan mei depresje sil foar jo gjin maklike taak wêze.
Jo sille se moatte begripe, har stypje, har helpe depresje te oerwinnen en fertrouwen yn har te bringen. Tagelyk moatte jo josels ek beheare. Dat, soargje derfoar dat jo goed bewust binne en oplaat binne oer hoe't jo de situaasje kinne behannelje.
4. Nim dingen net persoanlik
D'r kinne dagen wêze dat jo partner oerweldige is en ienris se miskien underwhelmed binne.
Har stimmingswikselingen en depresje kinne ek jo persoanlik libben beynfloedzje. It is gewoanlik om dingen persoanlik te nimmen. Dit is ús minsklike natuer en it sil barre, mar jo moatte derfoar soargje dat jo dingen út 'e line hâlde.
Nim de depresje fan jo partner noait persoanlik.
Har depresje hat neat mei jo te dwaan. Jo hâlde fan dy persoan en se hâlde fan jo gelyk. Krekt om't se depressyf binne en oars kinne reagearje, betsjuttet net dat jo josels de skuld moatte jaan foar har tastân.
Jo moatte leare dingen apart te hâlden en har depresje lykas depresje te behanneljen.
5. Sykje help fan saakkundigen
Men kin net omgean mei depresje yn relaasje sûnder help fan saakkundigen.
Depresje moat mei soarch behannele wurde. Se binne net yn 'e steat wêryn jo kinne genietsje fan de foardielen dy't oare pearen genietsje. Jo moatte leare om jo emoasjes en gedachten goed te kanalisearjen.
Dit is wêr jo de help soene nedich wêze fan in advys.
D'r binne ferskate stipegroepen wêryn jo kinne meidwaan of sels it advys kinne nimme fan in ekspert. Se sille jo helpe jo partner goed te begripen en sille jo liede oer hoe't jo mei har kinne omgean.
6. Wês der altyd foar har
Jo deprimeare partner hat jo mear nedich dan jo se nedich binne.
Jo binne har go-to-persoan as se help as assistinsje nedich binne. Jo moatte leare dingen dêroer te behearjen en jo stipe oan har te toanen troch d'r foar te wêzen.
As se begjinne te observearjen dat jo d'r foar har binne as dat nedich is, begjinne se ynspanningen te nimmen om út depresje te kommen. Jo entûsjasme en muoite sille se grif drukke om better te dwaan. Se soene har libben wolle libje, frij fan depresje.
Jo oanwêzigens kin in protte ferskil meitsje yn it heule proses.
7. Medikaasje
Lykas hjirboppe neamd, kin depresje yn relaasje in protte druk op jo sette.
Jo sille jo libben, har libben moatte behearje en moatte ek soargje foar har medisinen. Yn depresje helpe medisinen in protte.
Jo deprimeare partner kin it oerslaan, mar jo moatte derfoar soargje dat se juste medisinen nimme. Jo moatte har helpe en har stipe systeem wêze om se derút te lûken.
8. Douche leafde op har
Gjin twa dagen sille itselde wêze.
It is in feit en men moat dermei libje.
Dingen versnelle in protte as d'r depresje is yn relaasje. Yn sa'n situaasje wurdt it lestich om immen leaf te hawwen sûnder betingsten.
Jo binne der wis fan dat d'r dagen sille wêze as jo partner depressyf is, mar jo moatte sterk wêze en jo stipe sjen litte. Jo dûs fan ûnbedoelde leafde kin wûnders op har dwaan en sil se úteinlik helpe oer depresje.
Jo moatte hielendal net opjaan.