Kontint
- 1. Identifisearje jo eigen behoeften en gedrach
- 2. Learje aktive harkfeardigens
- 3. Ferstean ferskate kommunikaasjestilen
- 4. Ferkenne barriêres foar effektive kommunikaasje
- 5. Besprekke ferskate weardesystemen
- 6. Begripe hoe't beslútfoarming plakfynt
- 7. Untdek hoe't jo konfliktoplossing it bêste kinne behannelje
- 8. Learje feardigensbehearskingsfeardigens
- 9. Ferken leafde -talen en soarchsume gedrach
- 10. Learje hoe't jo omgean mei hurts yn it ferline
- 11. Besprekke it wer opbouwen fan fertrouwen
Miskien hawwe jo heard oer in kommunikaasjeklasse fan in pear dy't yn jo buert wurdt útfierd, en jo freegje jo ôf oft it de muoite wurdich is om by te wenjen.
Earst moatte jo josels ôffreegje, "Hoe goed is de kommunikaasje tusken myn man en ik?" Fielst jo oait dat d'r romte is foar ferbettering, of binne dingen sa slim dat jo wanhopich fiele foar wat help?
En as twadde, fielt jo partner deselde manier as jo, en soene se ree wêze om aktyf diel te nimmen oan houlikkommunikaasjeklassen as kommunikaasjeworkshops foar pearen?
As it antwurd op beide dizze fragen 'ja' is, dan kinne jo plannen meitsje om oan te melden foar kommunikaasjekursussen foar pearen as in workshop foar pearenkommunikaasje en begjinne te sjen nei guon fan 'e foardielen dy't jo kinne ferwachtsje te folgjen.
Foardat jo nei de foardielen fan relaasjeklassen foar pearen, hoewol jo earst de juste kommunikaasjeklasse foar pear moatte fine by jo 'foar jo en jo partner om by te wenjen.
As d'r al gjin relaasjekommunikaasjeklassen binne dy't yn jo gebiet rinne, moatte jo miskien wat online ûndersiikje, of yn jo mienskip om freegje om de juste kommunikaasjekursus te finen foar pearen dy't binnen jo berik is.
D'r binne ek online kursussen as kommunikaasjeklassen foar pearen, dy't tegearre koene wurde dien yn 'e treast fan jo eigen hûs.
As jo beslute om oan te melden foar ien fan dizze kursussen of klassen, soene jo miskien wolle soargje dat guon of de measte fan 'e folgjende foardielen sille wurde behannele yn it kurrikulum.
Sjoch ek:
1. Identifisearje jo eigen behoeften en gedrach
Foardat jo kinne leare effektyf te kommunisearjen mei oaren, is it goed om wat begryp te hawwen fan jo yndividuele behoeften en gedrachspatroanen.
As jo josels better begripe, sille jo witte wêrom jo bepaalde dingen dogge, en wêrom bepaalde problemen jo al dan net kinne fersteure.
Wannear ast do kinst erkenne gebieten fan swakte yn josels, en jo binne ree om oan dizze gebieten te wurkjen, dan sille jo better ynrjochte wêze om foarút te gean en wichtige foarútgong te meitsjen yn jo kommunikaasjefeardigens.
2. Learje aktive harkfeardigens
Harkje is wierskynlik ien fan 'e essensjele feardigens as it giet om kommunikaasje. Hoe kinne jo wiis antwurdzje as jo net goed harke hawwe?
Harkje is lang net in passive oefening fan gewoan stil bliuwe wylst de oare persoan sprekt. Aktyf en effektyf harkjen fereasket fokus en konsintraasje, mei it doel de oare persoan te begripen en te helpen.
3. Ferstean ferskate kommunikaasjestilen
Net elkenien kommunisearret op deselde manier - yn feite binne d'r in protte ferskillende kommunikaasjestilen. Guon metoaden binne neutraal as foardielich, wylst oare foarmen skealik kinne wêze foar in relaasje.
De stilen te identifisearjen dy't jo en jo partner brûke, sille jo helpe te begripen wêr't jo beide moatte meitsje wat feroarings foar it better yn 'e manier wêrop jo mei elkoar kommunisearje.
4. Ferkenne barriêres foar effektive kommunikaasje
Hindernissen foar effektive kommunikaasje kinne like reich en sa unyk wêze as elk pear. Miskien is jo skema te drok, of miskien binne jo gewoan te wurch om kwaliteitstiid te besteegjen oan kommunisearjen op in djip nivo.
As jo ienris kinne herkennen en identifisearje hokker bepaalde barriêres jo en jo partner fan weardefolle en effektive kommunikaasje beroven, kinne jo in foardielige oplossing fine.
5. Besprekke ferskate weardesystemen
Waardesystemen binne essensjeel yn dat se foar in grut part ús keuzes en gedrach bepale. In pear moat har weardesystemen besprekke om te sjen wêr't se it iens binne en wêr't se ferskille.
As de ferskillen te divers binne, is in bepaald bedrach fan konflikt ûnûntkomber, en a wurkbere oplossing as kompromis moat wurde berikt.
6. Begripe hoe't beslútfoarming plakfynt
Besluten, besluten, besluten! Elke dei moatte in myriade keuzes wurde makke. De fraach is, yn jo houlik, wa nimt de besluten?
Diele jo it beslútfoarmingsproses? Of hawwe jo ferskate gebieten ferdield foar elke partner om apart te behanneljen? Of fertelt ien fan jo gewoanlik de oare dy't úteinlik alle krityske besluten nimt yn jo houlik?
7. Untdek hoe't jo konfliktoplossing it bêste kinne behannelje
In houlik sûnder ien of oare foarm fan konflikt is wierskynlik in mirage, gjin houlik! Konflikt is in gegeven ier of let tusken twa ûnôfhinklike minsken.
Lykwols, konflikt hoecht net destruktyf te wêzen of skealik foar in relaasje. Krekt oarsom, sjoen de juste hâldingen en feardigens, kin in konflikt dat goed wurdt behannele liede ta gruttere yntimiteit en begryp yn in houlikferhâlding.
8. Learje feardigensbehearskingsfeardigens
Lulkens dy't net goed wurdt beheard kin wêze as in razend fjoer dat ferneatiging en ferneatiging yn har spoar lit. Dit soarte grime saboteart yn essinsje elke kâns op effektive kommunikaasje.
Dêrom is it learen fan feardigensbehearskennis in yntegraal ûnderdiel fan alle kommunikaasjeklassen foar pearen.
9. Ferken leafde -talen en soarchsume gedrach
De ferskate leafdestalen ferkenne kin in pear enoarm helpe om út te finen wat har partner leafde en koester sil fiele.
As jo jo ôffrege hawwe wêrom jo trossen roazen en dozen sûkelade gjin ferbettering meitsje yn jo relaasje, besykje dan in lading skûtels te waskjen of wask te foldjen foar jo partner. Jo kinne gewoan ferrast wurde troch in goede reaksje!
10. Learje hoe't jo omgean mei hurts yn it ferline
Hoewol it ferline foarby is, spitigernôch, ûnoploste problemen út it ferline tendearje problemen yn 't heden.
As jo noait beskate kwetsbere eveneminten yn jo libben hawwe dield mei jo partner, no kin it gewoan de tiid wêze om dat te dwaan. Dan sille jo frij wêze om op in goede manier foarút te gean sûnder dat tefolle 'bagaazje'.
11. Besprekke it wer opbouwen fan fertrouwen
Fertrouwen is de bottom line as it giet om elke relaasje en foaral houlik. Spitigernôch, in protte kearen yn 'e rûge en tumble fan troud libben, kin fertrouwen wurde skodde of sels fersteurd.
Sa is it essensjeel om te learen hoe fertrouwen opnij kin wurde opboud om effektive kommunikaasje te herstellen.
Wylst jo dizze foardielen beskôgje, tink derom dat elk pear unyk is, en oan jo behoeften kin wurde foldien op ferskate manieren.
Dus bliuw trochgean oant jo de juste kommunikaasjeklassen fine foar breidspearen dy't it bêste foar jo as pear wurkje.