Kontint
- Bern yn 't midden sette
- De wei fan ferslavingen delgean
- Obsessive dating
- Fjochtsje mei de aanst-te-wêzen-eks
- Fluch en fûl
- Ferkeapje it guod foargoed
- De eks út snije
Skieding behannelje as in situaasje wêryn jo de oare moatte winne, sil jo gewoan mear stress en pine feroarsaakje. D'r moatte gjin winners as ferliezers wêze, mar ynstee in beskaafde ûnderhanneling en kompromissen.
As dit in saaklike ûnderhanneling wie, hoe soene jo it benaderje? Wat soene jo ûndersykje om te soargjen dat beide kanten tefreden binne mei de oerienkomst?
Unthâld, as ien fan 'e partners yn dizze situaasje in ferliezer fielt, ferlieze de bern wis. Se hawwe har âlden nedich om bliid te wêzen as se gelokkige bern wolle grutbringe. Litte wy dêrom ûndersykje wat jo net kinne dwaan tidens in skieding as jo der wis fan wolle wêze dat jo en jo bern sûnder ôfskerming útgeane.
Bern yn 't midden sette
Skieding is dreech foar de heule famylje, en bern hawwe muoite om it te begripen en oan te passen. Dit is al lestich foar har, wês dêrom net yngewikkelder te meitsjen.
Wat kinne jo net dwaan tidens in skieding? It wichtichste is, doch neat dat jo bern driuwt om folwoeksen kwaliteiten foar har leeftyd te eksposearjen, en rip se fan har ûnskuld. Lit se net yn 'e ferriedlike sône fan foargonger komme.
Foarkom dat jo bern behannelje as terapeut, boadskipper as freonlik ear tsjin minne mûle de eks.
Jo bern soargje foar jo en se sille nei alle gedachten reagearje op dizze fersiken dy't jo út leafde foar har hawwe pleatst. Se moatte lykwols gjin onaangename ynformaasje hearre oer ien fan 'e âlders of de rol oannimme as in fersoarger fan' e âlders.
Fertrouwe op jo freonen en psychoterapeut om jo te stypjen by it oerwinnen fan dizze situaasje, net op jo bern. Se moatte d'r wêze om jo te knuffeljen en fan jo te hâlden lykas se diene foar de skieding.
Fentilearje net nei de bern, oertsjûgje se of foarkom dat se gjin tiid bestege oan 'e oare âlder of jo eigen sicht op' e situaasje op har drukke.
It leafst moatte se har eigen konklúzjes kinne formulearje, sels as jo it net iens binne en dochs op jo fertrouwe foar stipe en soarch. Meast wierskynlik sille se harsels feroardielje foar de skieding, en jo soene se kinne befrijen fan dy skuld ynstee dêrfan ta te foegjen.
Diel jo perspektyf allinich mei har as jo ree binne te akseptearjen wat se moatte ferklearje, nettsjinsteande hoe oars har perspektyf is as jo.
De wei fan ferslavingen delgean
Skieding is in perioade fan hege stress as jo beseffe dat jo net langer kinne fertrouwe op jo partner foar in protte fan 'e behoeften, lykas emosjonele stipe, laitsjen, wille, finansjele stipe, befêstiging fan oantreklikens, ensfh.
Meast wierskynlik sille jo manieren sykje om dizze stress en eangst te ferminderjen. Wat kinne jo net dwaan tidens in skieding?
Hiel faak geane minsken werom nei it smoken of nimme nije ferslavingen oan as in tydlike manier om de pine en pine te ferdôvjen. Hoewol dit in tydlike ûntsnapping fan 'e pine kin leverje, sil it gewoan in oanfolling wurde op' e talleaze problemen dy't jo al hawwe te krijen.
Sprek ynstee mei in freon, útgean, ferbine en realisearje dat jo it potensjeel hawwe foar lok yn jo libben en minsken wêrop jo kinne fertrouwe. In doar is mooglik ticht, mar as jo it neier besjogge, sille jo merke dat it finster iepen is.
Foar alles wat jo witte, is it útsicht derfan hearlik, mar jo sille d'r wis wis allinich as jo besykje troch te sjen.
Obsessive dating
It kin excruciating wêze om te tinken dat jo no allinich binne nei al dy tiid trochbrocht mei jo partner.
In protte besykje de pine te begraven ûnder ûntelbere datums dy't de leechte moatte folje. Dit sil net allinich it omgean mei pine útstelle, it kin jo ek wurch meitsje en jo behinderje de situaasje te behearjen.
Dit kin jo bern ek frjemd lykje as se dit nije gedrach waarnimme elke nacht útgean. Se kinne fiele dat se net op jo kinne fertrouwe, om't jo d'r noait binne. Besykje dêrom de balâns te berikken en nim ien stap op 'e tiid. Nettsjinsteande it goed fielen of sels bliid mei de skieding, jou josels en jo bern tiid om oan te passen.
Sels hoewol skieding miskien gjin ferrassing foar jo is, jo bern hawwe it net ferwachte en in wiidweidige feroaring yn jo gedrach kin eangst by har ynboarje.
As jo beslute om tiid te wijden oan dating adres dit ûnderwerp earst mei jo bern. Sprek mei har en help har by it begripen fan jo perspektyf en it belang dat dit foar jo hat. Ferklearje en demonstrearje dat dating jo net foarkomt fan in tawijde âlder te wêzen, set allinich tiid foar har ôf, sadat se kinne hearre en ûnderfine hoe wichtich se ek foar jo binne.
Fjochtsje mei de aanst-te-wêzen-eks
In beskaafd petear ûnderhâlde mei jo eks is nei alle gedachten it dreechste ding om te ûntkommen.
Dochs is it like krúsjaal as it is dreech om te gean.
Ien wichtich foardiel foar de bern is de mooglikheid om har âlden te beskôgjen as kommunisearje as folwoeksenen en leare dat útbrekke net gelyk is oan konflikt of disrespekt.
Derneist kin bliuwe yn in respektearjende en konstruktive relaasje mei de eks net gewoan wat problemen foarkomme, mar ek oplosse. De ûnderhannelingen sille soepeler wêze, ôfspraken soene makliker te meitsjen wêze en kommunikaasje produktiver en behearberer.
De koele holle hâlde en konstruktive kommunikaasje sil resultearje, om't de regeling dy't jo meitsje jo jierrenlang profitearje sil.
Fluch en fûl
Wy witte allegear dat emoasjes ynfloed hawwe op 'e manier wêrop wy de situaasje waarnimme en dêrop reagearje. Op grûn fan ús begryp fan 'e situaasje, fiere wy bepaalde aksjes út.
Wat kinne jo net dwaan tidens in skieding? Foarkom gjin besluten út te fieren as jo ûnder ynfloed fan emoasjes binne, op deselde manier soene jo foarkomme dat se ûnder ynfloed fan in stof wurde makke.
Nim efkes de tiid om perspektyf te krijen en omgean mei jo gefoelens foardat jo ôfspraken meitsje mei de eks of grutte feroaringen yn it libben meitsje. Beslút bygelyks net oer it feroarjen fan de baan, stêd as steat sûnder it te tinken, om't dit jo finalisaasje fan skieding kin beynfloedzje.
As jo in fluch beslút moatte nimme, gean dan nei jo sosjale netwurk - freonen, famylje en advokaat. Diel jo soargen, opsjes foar oplossingen mei har en lit se jo helpe om jo holle skjin te meitsjen foardat jo keuzes meitsje.
Derneist, foarkomme dat jo iets útslach en skaad dogge, om't dit jo eks sil bedrige meitsje en wraak nimme. Jo sille jo lilkens net lilk fiele en sear dwaan, fral as jo hjir oan wurkje, mar jo kinne de gefolgen lije fan skurklike en ûnfoarspelbere aksjes dy't lang út grime binne dien.
Ferkeapje it guod foargoed
Jo fiele jo miskien oanstriid om it fatsoenlikens as jild dat as matrimonial wurdt achte, te ferkeapjen of oer te dragen.
Dizze gedrach sil jo status lykwols sear dwaan as jo ienris foar in rjochter steane. Dit sil net allinich jo relaasje mei de eks noch mear drukke, mar it kin ek indirekt ynfloed hawwe op jo relaasje mei de bern.
Wat kinne jo net dwaan tidens in skieding?
Wês noait let of mis in betelling foar âlderlike stipe, om't dit jo bern sil beynfloedzje.
Sels hoewol it jo partner yn in jammerdearlike posysje sil pleatse en jo mooglik in momint goed sil fiele, sille jo úteinlik spyt hawwe dat jo it dogge as jo beseffe hoe't it jo bern hat beynfloede.
De eks út snije
Jo ynstinktive reaksje sil wêze om jo eks safolle mooglik út jo libben te snijen, mar tink foardat jo hannelje op dit gefoel. Meast wierskynlik soene jo genietsje fan se te eliminearjen fan medyske, libbensfersekering as pensjonearringskontos.
Nettsjinsteande de foldwaning kin sokke aksje jo djoerder kostje, bygelyks yn gefal fan in need of dea. Sprek dêrom mei jo advokaat foardat jo soks dogge om de mooglike winsten en ferliezen te begripen.
Yn feite is d'r net folle kâns dat jo ea de eks foar altyd kinne snije fanwegen it wolwêzen fan jo bern. De gedachte om besykrjochten te ferbieden, soe miskien yn jo geast komme. Hooplik gie it like fluch.
Dit is net allinich skealik foar psychologyske wolfeart fan jo bern, útsein as de eks gjin geskikt âlderlik figuer is, mar kin subsidiêre problemen feroarsaakje mei de eks en de rjochtbank.
Ynstee fan besykje de eks út jo libben te besunigjen, besykje se dan út jo geast en hert te snijen. Jo kinne sels mei har yn jo libben genêze.
Libje jo libben, sadat jo fiele dat jo se net mear nedich binne of misse. In ferfoljend libben liede is it bêste dat jo foar josels en jo bern kinne dwaan nei skieding.