Kontint
- Houliksterapeut tsjin psycholooch
- Wêrom moat ik houlik en famyljerapy beskôgje?
- It finen fan in goed houlik en famyljeterapeut
- Hoefolle sesjes kin ik ferwachtsje?
Jo hawwe wierskynlik earder heard fan terapy, mar wisten jo dat d'r in protte ferskillende soarten as tûken binne? Yndividuele terapy is heul bekend, mar faaks minder bekend is houlik en famylje -terapy.
Dat wat is famyljerapy? Of wat is houliksadvys?
Simply sette, de definysje fan houlik en famyljerapy is dat it in soarte as tûke is fan psychoterapy dy't wurket mei pearen as gesinnen stimulearje positive feroaring.
Houlik- en famyljeterapy -programma's hawwe in lange tiid west, sawol ynformeel as formeel. Yn 'e FS begon it yn' e 1940's. Om't houliksterapy yn 'e rin fan' e jierren nuttich hat bliken dien, is it yn populariteit wûn.
Neffens in enkête fan Psychology Today, mear dan 27 prosint fan folwoeksenen siket help fan in therapeut fan ien of oare soart yn 'e foargeande twa jier (in diel dêrfan is houlik en famyljerjochting).
Sûnt de santiger jierren hat it oantal houliksadviseurs in 50-fold ferheging hân, en se behannelje hast 2 miljoen minsken.
Is houlik en famyljerapy goed foar jo? Hjir binne wat ynsjoggen dy't kinne helpe.
Sjoch ek:
Houliksterapeut tsjin psycholooch
Earst kin it handich wêze om de ferskillen en oerienkomsten te kennen tusken in psycholooch en in fergunning houlik- en famyljeterapeut.
In psycholooch, neffens de American Psychological Association, is ien dy't nei skoalle is gien en sertifisearre is om te oefenjen as psycholooch.
Typysk se hawwe in master- as doktoraal, plus twa jier klinyske training. D'r binne sawat 105,000 lisinsearre psychologen yn 'e Amerikaanske psycholooch dy't yndividuen helpe omgean mei problemen dy't yn it libben opkomme as problemen mei geastlike sûnens.
Se kinne diagnoaze en behanneling oanbiede. Terapysessjes binne wêr't se prate om problemen te begripen en dan mei oplossingen komme.
Houlik en famyljeterapeuten binne heul gelyk oan psychologen. Se hawwe lykwols spesifyk trainearre om problemen te behanneljen binnen de kontekst fan houlik en famylje.
Neffens de American Association for Marriage and Family Therapy hawwe se in master- as doktoraalgraad en twa of mear jier klinyske ûnderfining foardat se har profesjonele karriêre begjinne.
Se kinne ek emosjonele problemen en gedrachsproblemen diagnostisearje en behannelje. Houlik- en famyljeterapeuten binne ynteressearre yn 'e sûnens op lange termyn fan it pear en famylje, lykas elke persoan.
Dat hoewol psychologen en houlik- en famyljeterapeuten in ferlykbere hoemannichte skoaloplieding en klinyske training hawwe, ferskilt wat se wurde leard.
Houlik- en famyljeterapeuten binne mear spesjalisearre by it wurkjen mei aktiviteiten foar famyljeterapy dy't de problemen oanpakke yn in houlik of famylje, en se binne goed kend yn it wurkjen mei de dynamyk fan meardere minsken belutsen by it probleem.
Wêrom moat ik houlik en famyljerapy beskôgje?
Dit is in goede fraach om josels te stellen, en de foardielen en neidielen fan famyljeterapy sille foar elke persoan oars wêze.
As jo in probleem hawwe yn jo famylje of houlik dat jo net lykje te wurkjen, en it net op himsels ferdwynt, dan kin houlik en famyljeterapeut in goed idee wêze.
Mooglike problemen dy't in houlik- en famyljeterapeut kin helpe mei breed berik. Se kinne helpe by it behanneljen fan problemen mei mentale sûnens lykas depresje, eangst, of oare steurnissen dy't bydrage oan problemen binnen de famylje -ienheid as it houlik.
Of se kinne problemen wêze relatearre oan trageedzjes dy't de famylje as it pear hat trochmakke, lykas it ferlies fan in bern, as in skieding.
Derneist, dizze soarten therapeuten kinne helpe by it behanneljen fan dejingen dy't mishanneling hawwe ûndergien, of se kinne echtpearen helpe dy't problemen hawwe mei yntimiteit.
Dit binne net gewoan reguliere ups en downs fan it libben. Dit binne grutte problemen dy't de algemiene emosjonele sûnens fan it houlik as famylje wirklik kinne beynfloedzje.
Hoewol wy op ús eigen in protte kinne wurkje om troch dizze problemen te kommen, is it ok om te beseffen dat jo soms hulp fan bûten nedich hawwe.
Ien enoarm posityf in houlik- en famyljeterapeut is dat se ûnderfining hawwe mei it helpen fan gesinnen en breidspearen lykas jo.
Neffens de American Association for Marriage and Family Therapy, rapportearje 90 prosint fan kliïnten in ferbettering fan har emosjonele sûnens nei behanneling.
It finen fan in goed houlik en famyljeterapeut
Net alle therapeuten binne itselde - guon hawwe min of mear belibbe, en guon brûke ferskate metoaden om bepaalde resultaten te berikken.
Dat binne twa dingen om definityf te beskôgjen as jo sykje nei in therapeut dy't foar jo is. Mar noch mear, minsken beseffe dat it wichtich is om in terapeut te finen mei wa't jo allegearre meshje.
Terapy is in heul persoanlik ding, dus de terapeut moat immen wêze mei wa't jo allegear noflik fiele om mei te praten, en ien dy't jo fertrouwe, sadat jo wierskynliker har advys sille folgje.
Ien fan de bêste plakken om in goeie terapeut te finen is ferwizings. It probleem dêrmei is dat oaren net needsaaklik it feit útstjoere dat se nei in terapeut geane.
Mar as jo fan ien witte dy't dat hat, freegje se dan diskreet wa't se kinne oanbefelje. Jo kinne ek beoardielingen fan ferskate therapeuten online kinne lêze.
Op it lêst moatte jo miskien earst earst terapy bywenje om te bepalen hokker therapeut foar jo is. Fiel jo net min as se net wurkje, en jo moatte in oar fine. Net elkenien sil in goede fit wêze foar elke famylje as pear.
Hoefolle sesjes kin ik ferwachtsje?
De Oklahoma Association for Marriage and Family Therapy seit dat dit soarte terapy typysk koarte termyn is.
Troud pearen of famyljes komme yn mei in spesifyk probleem dat se wolle útwurkje, en d'r is typysk in eindoel foar eagen. Dat 9-12 sesjes binne normaal it gemiddelde.
Mar in protte kinne 20 of sels 50 sesjes nimme. It hinget gewoan ôf fan it pear as de famylje en ek it probleem oan 'e hân.
Feroaring is dreech en kin tiid nimme, foaral as oare minsken belutsen binne. Dat ferwachtsje gjin feroaring oernachtich, mar wit ek dat terapy net altyd foar altyd is. It is d'r as jo it nedich binne, itsij foar ien sesje as foar in libben lang fan sesjes.
Opfallend is dat houlik- en famyljeterapeuten yn 't algemien de helte fan har tiid trochbringe mei it meitsjen fan in yndividu ien-op-ien, mei de oare helte mei de famylje as kombineare mei de partner.
It docht bliken dat praten yn in groep nuttich is, mar sa allinich yn giet. As jo dizze rûte geane, kinne d'r oer it algemien mear sesjes belutsen wêze.
Houlik en famyljerapy is in manier foar gesinnen as pearen om mei in spesjaal oplaat terapeut te praten oer problemen yn har libben.
Yn 'e rin fan' e jierren, in protte foardielen fan houlikradgivning binne tsjûge; it is groeid yn populariteit. Is it goed foar jo? As jo d'r oer neitocht hawwe, wêrom besykje it dan net?