Kontint
Wat is emosjonele yntimiteit
De definysje fan emosjonele yntimiteit is oars as seksuele yntimiteit, om't emosjonele yntimiteit faaks de beheiningen giet fan elke seksuele kontekst, krekt lykas seksuele yntimiteit kin foarkomme mei of sûnder in emosjonele ferbining.
De omfang fan fertrouwen en kommunikaasje dield tusken twa minsken is wat definieart de graad fan emosjonele yntimiteit dy't se soene diele. Dus wat is emosjonele yntimiteit yn in relaasje, of wat is yntimiteit yn houlik?
Om emosjonele yntimiteit te definiearjen, kinne wy blykber sizze dat it meast algemien is besibbe oan emosjonele yntelliginsje, kommunikaasje, en it gefoel ferbûn te wêzen mei in partner. Emosjonele yntimiteit definysje omfiemet de mjitte fan treast, passy, romantyk, in gefoel fan tichtby oan in partner, en rjochtet him faaks op kommunikaasje as emosjonele konflikten mei in partner of partner.
Emosjonele yntimiteit oersjoch
Ideaal soene pearen geastlik en emosjoneel ferbûn moatte fiele. Se hawwe dit berikt troch ûnderlinge bewûndering, hormonen, en endorfinen dy't de gefoelens kreëarje ferbûn mei leafde.
Emosjonele yntimiteit yn houlik kin ek wurde berikt troch wjersidich respekt, tegearre genietsje fan tiid, tegearre laitsje, oantinkens diele, mienskiplike belangen, positive kommunikaasje, en fysike tichtens diele.
Ien fan 'e kenmerken fan wêzen emosjoneel yntym, is it dielen fan persoanlike details as oantinkens, foaral dyjingen dy't heul persoanlik kinne wêze as lestich om oan oaren te iepenbierjen.
In protte partners hawwe de yntinsiteit fan har ferbiningen fergrutte troch romantyske aktiviteiten, en it dielen fan persoanlike aspekten fan har gefoelens, persoanlike details en histoarjes.
Dit kin in foarbyld wêze fan in metrike dy't men kin brûke om har yntimiteit te bepalen; troch te reflektearjen oer hoefolle detail se witte oer har partner; en hoe noflik se binne mei ûnderlinge kommunikaasje, foaral oer ûnderwerpen dy't lestich of heul persoanlik binne.
Yn guon omstannichheden kinne pearen ûntdekke dat se neat gemien hawwe, heul bytsje witte oer har partner, of ûntdekke dat se noait de soart bân hawwe fêststeld dy't yntime fielt op in emosjoneel nivo.
Dit kin barre yn relaasjes dy't yn earste ynstânsje woartele wiene yn seks of begon út in oare belangstelling. Seks-basearre relaasjes komt dit ferskynsel gewoanlik foar, om't it maklik is dat jo begearte nei leafde misse.
Al te faak kinne echtpearen mei allinich seksuele yntimiteit yn 'e rin fan' e tiid leech fiele, as romantyske gefoelens begjinne te ferdwinen en se beseffe dat se gjin gefoel hawwe foar emosjonele ferbining, of har gefoelens fan ferbining mei har partners binne ferlern.
Yn guon gefallen kin dit wurde repareare. It kin ek in flechtich gefoel wêze, in tydlike reaksje op stress, of kin wurde ûnderfûn as in faze dy't himsels op 'e tiid sil reparearje.
Konflikt
In protte fan 'e dialooch oer emosjonele yntimiteit of emosjonele tichtheid is besibbe oan konflikt; yn termen fan problemen as gefoelens dy't ûntsteane yn ynterpersoanlike relaasjes.
Oft dating of troud, minsken yn ynterpersoanlike relaasjes sille ûnûntkomber op in stuit konflikt ûnderfine. Hoe wy mei konflikt omgean kinne útkomsten meitsje of brekke.
In protte minsken binne net yn steat of wolle har gefoelens net verbalisearje om ferskate redenen. Guon wurde grutbrocht yn famyljes dy't earlike kommunikaasje ûntmoedigje, wurde sosjalisearre mei geslachtsrollen wêrtroch se minderweardich fiele as emasjulearje as se kwetsberens ûnderfine.
Guon binne benaud dat in partner har sil beoardielje of negatyf reagearje op har gefoelens. En guon hawwe gewoan net de ark om emoasjes effektyf te kommunisearjen.
Gesellige pearen kommunisearje har gefoelens, en wurkje gear oan oplossingen as kompromissen dy't problemen oplosse. Witten hoe't jo partner kommunisearret is de kaai foar suksesfolle ferwurking fia problemen, en it foarkommen fan kommunikaasjeflater is in krúsjale aspekt.
Emosjonele yntimiteit is faaks in oannommen kwaliteit yn westerske kultueren; mar dit is in ûnrjochtfeardige en onnauwkeurige oanname. Emosjonele kommunikaasje is wirklik in feardigens dy't moat wurde leard en oefene.
Ferbetterje emosjonele yntimiteit
- Meitsje in list mei redenen wêrom't jo fan elkoar hâlde en wêrom jo by jo partner wolle bliuwe. Help elkoar om kommunisearje elkoars gefoelens yn in feilige omjouwing sûnder krityk.
- Ferdjipje jo ferbining mei datumjûnen, en aktiviteiten dy't jo helpe te rjochtsjen op elkoar en jo relaasje.
- Meitsje in poging om jo partner te begripen, wês nijsgjirrich oer har behoeften en winsken. Nijsgjirrigens fertsjintwurdiget de mjitte wêryn jo om jo partner soargje.
- Ferras elkoar, gean út jo wei om wat moais te dwaan, doch iets dat net diel is fan jo routine. Brek de ientoanigens om de yntimiteit yn jo houlik of relaasje direkt te ferheegjen.
- Unthâld om foar josels te soargjen. Sûnens fan in pear, is in yndikaasje fan hoe sûn in relaasje kin wêze. In bytsje kwaliteitstiid ynvestearje yn jo sûnens en persoanlike ûntwikkeling kin jo helpe om in mindere en betsjuttingsfolle relaasje te hawwen.
- Om mear tichter by elkoar te fielen, besykje iepener en earliker te wêzen mei jo partner. Dit soe net allinich jo helpe fertrouwen op te bouwen yn jo houlik, mar ek nije dingen ûntdekke oer jo partner.
- Kredyt jaan oan jo partner foar wat se foar jo en jo relaasje dogge is in konkrete demonstraasje fan emosjonele yntimiteit. Elkaars ynspannings werkenne en se wurdearje is in essinsjeel ûnderdiel fan it fersterkjen en sels ûnderhâlden fan emosjonele yntimiteit yn in relaasje.
- As jo relaasje bûten kontrôle spiraalt en jo gjin manier fine te finen om opnij op te bouwen emosjonele yntimiteit mei jo partner. Dan kinne jo altyd profesjonele help sykje by in famylje as relaasjeterapeut. Therapy kin jo helpe de juste ark te finen om it gebrek oan emosjonele yntimiteit yn jo relaasje te rekonstruearjen.
- Begryp it ferskil tusken seksueel en emosjonele yntimiteit. Lykas útlein earder omfettet emosjonele yntimiteit beskate aspekten dy't fierder gean dan it ferlet fan in fysyk fan seksuele ferbining mei jo partner. De needsaak fan in fysike relaasje kin net wurde ûndermine, lykwols hoe goed jo en jo partner jo leafde foar elkoar artikulearje sûnder fysike ferbining is ferstannich by it kultivearjen emosjonele yntimiteit yn jo houlik.