Kontint
- Begjin jo houlik opnij troch sinfolle fragen te stellen
- Lit it ferline sear en pine los
- Learje de talen fan leafde
- Nim ferantwurdlikheid foar jo eigen lok
Troud pearen berikke soms in poadium wêryn't se har net mear fereale op elkoar fiele. Ien partner kin ynienen út leafde falle, of it pear kin stadich mar wis in punt berikke wêr't d'r gjin passy is, gjin tagedienens en it gefoel fan gearhing is fuort. Dit kin in skokkende ûnderfining wêze foar in protte pearen, om't de measten fan har begûnen mei djip fereale te wêzen, en har libben sûnder elkoar net kinne foarstelle.
Yn werklikheid komme in protte houliken op in "leafdeleas" poadium en d'r binne d'r in protte partners dy't tinke: "Op dit punt hâld ik net mear fan myn partner". As jo sa tinke, dan kinne jo fiele dat jo houlik jo ellinde makket. Dit is gjin maklik poadium om yn te wêzen, mar gelokkich binne d'r in pear oplossingen foar jo skynber "hopeleaze" situaasje.
Begjin jo houlik opnij troch sinfolle fragen te stellen
Sa no en dan hawwe al ús relaasjes, ús houlik foaral, in kâns nedich om in nij begjin te krijen. Wy moatte in romte oanmeitsje en hâlde wêryn wy kinne omgean mei al it sammele fertriet, ferlies, sear en ferwaarloazing dy't is makke troch it dielen fan ús libben mei oaren.
De bêste manier om dit te berikken is in pear oeren trochbringe yn in noflike, yntime setting, bygelyks in dinerdatum thús, wylst jo meidogge oan wat djip en betsjuttend petear. It is net genôch gewoan lekker iten te iten en oer alles te praten. It petear moat wat krúsjale fragen omfetsje dy't jo sille helpe jo leafde opnij te begjinnen en jo te stypjen om te stopjen ellinde te fielen yn jo houlik.
Hjir binne in pear suggestjes foar sokke fragen:
- Wat kin ik dwaan om jo better te stypjen yn jo libben?
- Is d'r iets dat ik yn 'e ôfrûne wike/moanne haw dien dat jo sear die sûnder dat ik derfan wist?
- Wat koe ik foar jo dwaan of sizze as jo thúskomme fan it wurk dat jo it gefoel sil jaan dat jo leaf en fersoarge binne?
- Hoe fiele jo jo oer ús sekslibben de lêste tiid?
- Wat tinke jo is de bêste manier foar ús om ús houlik te ferbetterjen?
It is wichtich dat beide partners dizze fragen stelle en beantwurdzje mei earlikens en iepenheid. In muoite houlik kin net "repareare" wurde mei de muoite fan mar ien partner.
Lit it ferline sear en pine los
Neist dat jo ree binne om te praten oer betsjuttingsfolle ûnderwerpen en persoanlike ferantwurdlikens te nimmen om jo houlik te ferbetterjen, sille jo ek in wichtige stap moatte nimme foar it frijlitten en loslitten fan al it ferline sear dat jo houlik jo hat feroarsake.
Negativiteit, wrok en skuld sammelje sille jo allinich fêsthâlde yn jo ellinde en sille elke poging oan 'e kant fan jo partner blokkearje en sabotearje om dingen better te meitsjen. It ferline loslitte omfettet ek in elemint fan ferjouwing foar josels en oaren, sadat jo ree moatte wêze sorry te sizzen, ferjaan en ferjûn wurde.
As dit oerweldigjend en betiizjend klinkt, kinne jo begjinne te learen om te gean troch in sêfte praktyk fan begeliede "ferjouwing meditaasje". Op YouTube kinne jo ferskate begeliede meditaasjesessjes fine dy't ferjouwing stypje, en se binne absolút fergees.
Learje de talen fan leafde
Ien fan 'e redenen wêrom't jo it gefoel hawwe dat jo partner net fan jo hâldt, kin wêze fanwege it ferskil yn' e talen fan leafde dat jo "sprekke".
Neffens de auteur fan it boek "The Five Love Languages: How to Express Heartfelt Commitment to Your Mate", binne d'r ferskate manieren wêrop wy leaver leafde jouwe en ûntfange. As de manier wêrop wy leafde wolle ûntfange net dejinge is dy't ús partner brûkt om it te jaan, kinne wy te krijen hawwe mei in serieuze saak fan "mismatch fan leafde taal". Dit betsjuttet net dat de leafde d'r net is. It betsjuttet gewoan dat it "ferlern gie yn oersetting".
De fiif talen fan leafde dy't de measten fan ús sprekke binne de folgjende:
- Kado's jaan,
- Tiid foar josels,
- Befêstigingswurden,
- Tsjinsten foar tsjinst (tawijing),
- Fysike touch
It is oan ús om te ûntdekken wat it wichtichste is foar ús en ús partner as it giet om it sjen litte fan tagedienens en in poging dogge om leafde "korrekt" te jaan en te ûntfangen om te herstellen fan isolemint en ellinde.
Nim ferantwurdlikheid foar jo eigen lok
Lok is it resultaat en gjin doel fan in houlik. It lestige diel is dat wy wurde fongen yn it stribjen nei gelok en de neiging hawwe ússels de skuld te jaan foar it meitsjen fan de ferkearde kar om yn it foarste plak te trouwen mei ús partner. Of beskuldigje wy ús partner dat hy net is lykas wy wolle dat hy/har is.
As wy net bliid binne, hawwe wy de neiging om it in oar syn skuld te meitsjen. Wy stopje selden en sjogge werom op 'e ferwachtingen dy't wy hienen oer houlik en ús frou dy't ús liede troud en ellindich te wêzen.
Wy moatte in stap werom nimme fan dat en sjen wat it folgjende bêste ding is dat wy kinne dwaan om ús teloarstelling te oerwinnen en te learen fan ús flaters om ús muoite relaasje te rêden.