Kontint
- Giet it better?
- 1. Wiskje alle kontakten
- 2. Omearmje jo emoasjes
- 3. Akseptearje de werklikheid
- 4. Respektearje josels
- 5. Sis nee tsjin rebounds
- Ferbetterje jo brutsen hert
As wy fereale wurde, meitsje wy ús net taret op it ôfhanneljen fan breakups, om't wy posityf fereale binne en wy lokkich binne. It gefoel om "de iene" te finen is ekstatysk en d'r binne gjin wurden om te beskriuwen hoe leafde en lok jo hert kinne folje, mar wat bart as jo wekker wurde út in dream en beseffe dat de persoan dy't jo leaf hawwe net "de iene" is en jo binne jo net allinich ferlitten mei in brutsen hert, mar ek mei brutsen dreamen en beloften?
Wy hawwe dit allegearre meimakke en it earste ding om te freegjen is hoe koene wy ús brutsen hert reparearje? Wite wy wirklik wat wy moatte dwaan nei in skieding?
Giet it better?
Ien fan 'e fragen dy't wy ússels sille stelle is "sil it better wurde?" De wierheid is, wy hawwe allegear in oandiel krigen fan fertriet en wy wolle gewoan de bêste oanpak witte oer wat wy moatte dwaan nei in minne breakup.
As jo te meitsjen krije mei in minne breakup, is it earste ding dat jo sille fiele ûntkenning en skok, om't de wurklikheid is; nimmen is klear foar hertslach. It fielt letterlik as immen jo hert stekt en dat kin ien reden wêze wêrom't fertriet sa'n perfekte term is foar wat wy soene fiele.
Wêr begjinne wy as de iene persoan dy't wy safolle hawwe fertroud, ús hert hat brutsen en jo hertskrikende kwetsende wurden fan har begjinne te hearren?
Tips nedich oer wat te dwaan nei in skieding foar jonges as famkes? Hoe kinne jo gewoan "trochgean" en wêr begjinne jo? Wiskje jo jo leafde gewoan as jo beseffe dat al dy leafde, beloften, en swiete wurden neat betsjutte?
Nei in hertslach - ja, dingen wurde better, mar ferwachtsje net dat it yn ien momint better sil wêze.
Jo leafde wie wier en wie wirklik, dus ferwachtsje dat jo tiid nedich binne om te genêzen en wylst dat bart, binne d'r dingen dy't wy absolút moatte ûnthâlde. Wy moatte dit út 'e holle witte, sadat wy soene witte wat wy moatte dwaan nei in skieding.
Wat te dwaan nei in breakup
1. Wiskje alle kontakten
Ja dat kloppet. Wis, jo soene miskien sizze dat dit net sil wurkje, om't jo har telefoannûmer út 'e holle kenne, mar it helpt. Yn feite is it ien stap nei jo herstellen. Wylst jo d'rmei binne, kinne jo ek alles ferwiderje dat jo oan har bestean sil herinnerje. It is net bitter, it giet troch.
As jo de drang fiele om te praten of teminsten sluting te hawwen en jo wurde besocht in lêste kear te skiljen - doch it net.
Belje ynstee jo bêste freon, jo suster of broer - elkenien dy't jo witte soe jo helpe of gewoan jo oandacht ôfliede. Nim gewoan gjin kontakt mei jo eks.
2. Omearmje jo emoasjes
Wat te dwaan nei in skieding mei freon of freondinne? No, lit jo emoasjes gewoan net út mei jo eks, dus besykje se net te skiljen. Gûle, gûle of krij in bokssak en slach it sa hurd as jo kinne.
Wêrom kinne jo freegje?
No, it is om't jo emoasjes sear dogge en as jo it alles litte litte, sil it jo helpe.
De meast foarkommende flater dy't wy dogge is de pine ferbergje en dat makket it gewoan slimmer.
Wêrom moatte jo dat yn it foarste plak dwaan? Dat, wat te dwaan nei in skieding?
Lit josels de pine fiele - harkje nei tryste leafdeslieten, skrieme, skriuw al jo gefoelens yn in papier en ferbaarne it. Skreau, skriuw har namme en doch it yn in bokssak en slach it as yn in boksenarena. Al mei al, lit it allegear út en behannelje it no mei de pine.
Related Reading: Hoe omgean mei in breakup
3. Akseptearje de werklikheid
Wy witte dat it foarby is, toch? Wy witte dit yn ús hert, dus wêrom hâlde se oan har beloften? Wêrom redenen jaan wêrom it barde? It barde om't it die en jo eks hie har redenen en fertrou ús, se binne har goed bewust fan 'e skea.
Akseptearje it feit dat it no foarby is en ynstee fan plannen te meitsjen oer hoe jo jo eks werom te winnen; meitsje plannen oer hoe't jo kinne trochgean.
Related Reading: Hoe kinne jo oer ien komme dy't jo leaf ha
4. Respektearje josels
Wat net te dwaan nei in skieding? Smeekje net foar jo eks om opnij te besjen of freegje se om it nochris te besykjen. Respektearje josels.
Hoe hurd, hoe pynlik, hoewol jo gjin ôfsluting hawwe, jo moatte josels respektearje om net ien te smeekjen dy't jo net mear wol.
It kin heul hurd lykje, mar it is de wierheid dy't jo moatte hearre. Jo fertsjinje mear dan dit - ken jo wearde.
5. Sis nee tsjin rebounds
Guon kinne suggerearje dat jo josels in oar fine om te ferjitten, mar witte dat dit net earlik is yn elke termyn.
Jo witte dat jo net oer jo eks binne, dus jo soene gewoan de reboundpersoan brûke en se sille einigje mei sear dwaan op deselde manier wêrop jo sear wiene.
Dat wolle jo dochs net?
Ferbetterje jo brutsen hert
In brutsen hert reparearje is net maklik. Jo hawwe alle help nedich dy't jo kinne krije en soms is de minste fijân hjir jo hert. Soms wurdt it net te dragen, foaral as herinneringen weromkomme of as jo ienris jo eks bliid sjogge mei in oar. It is gewoan normaal om lilkens, pine en wrok te fielen.
Wy binne minsken en wy fiele pine en gjinien telt hoe fluch jo kinne herstelle - dus herstellen yn jo eigen tiid en akseptearje alles stadich.
Fiel net dat jo swak binne as jo skrieme en fiele gjin meilijen as jo allinich fiele. Unthâld dat d'r minsken binne dy't fan jo hâlde en jo sille stypje.
Oars dan dat, lit jo hert gewoan ferbetterje.
Om te witten wat te dwaan nei in skieding is maklik, mar it dwaan is de echte útdaging, mar sa lang as jo witte wat jo moatte dwaan en jo leafsten en jo freonen hjir foar jo moatte hawwe. Jo hawwe alles wat jo nedich binne om troch te gean en in nij libben te begjinnen.