Kontint
- 1. Prate ynstee fan argumintearje
- Oanbefelle - Bewarje myn houlikskursus
- 2. Problemen tegearre oplosse
- 3. Fysyk kontakt helpt
- 4. Teambuildingsoefeningen
- 5. Priizgje elkoar
- 6. Ferjou inoar
Houlik is in serieuze bân wêrfoar echtpearen geane as se inoar echt begripe en it gefoel hawwe dat se har libben mei elkoar kinne trochbringe.
Houlik is in enoarme ynset en is net licht te nimmen.
De earste jierren geane gewoanlik yn lok, mar dêrnei kin it lykje dat it net wurket. Konstante gefjochten, gefoelens fan wrok en net genietsje fan tiid mei elkoar besteegje kinne jo leauwe dat it houlik dea is en net kin wurde opslein.
Dat kin it gefal wêze, mar wês net te hastich om sa'n enoarme beslút te nimmen.
D'r binne in pear dingen dy't jo kinne besykje, en as se net lykje út te wurkjen, dan kinne jo serieus skieding beskôgje.
1. Prate ynstee fan argumintearje
Elkenien hat problemen yn relaasjes.
It geheim foar gelokkige echtpearen is dat se dingen op in kalme manier útsprekke ynstee fan argumintearje en de skuld omsmite.
As jo partner wat docht dat jo negatyf beynfloedet, is it better om har út te lizzen wêrom't jo net leuk fine wat se sein hawwe of diene ynstee fan gewoan te sizzen dat it har skuld is dat jo dit fiele.
Dit sil kommunikaasje befoarderje, en jo partner sil gewoanlik weromkomme om jo te benaderjen mei dingen dy't se net wurdearje earder dan jo te beskuldigjen.
Oanbefelle - Bewarje myn houlikskursus
2. Problemen tegearre oplosse
D'r binne in protte útdagings dy't jo it heule libben sille tsjinkomme.
Dizze útdagings kinne jo lykje te meitsjen dat jo allinich binne en jo moatte allinich mei har omgean, mar ferjit net dat jo partner krekt dat is. Jo partner, yn alles wat jo dogge yn it libben.
As jo problemen hawwe, diel se dan mei jo partner. Jo sille fine dat jo lêst in protte lichter wurdt as immen d'r is om jo te helpen it te dielen.
Lit dingen lykas grutskens of ik net yn 'e wei stean.
3. Fysyk kontakt helpt
Fysyk kontakt betsjuttet net allinich seks.
Hannen hâlde, knuffelje en tútsje, yn prinsipe elke foarm fan fysyk kontakt mei de persoan dy't jo leafhawwe, produseart in gemyk dy't bekend is as oxytocine, dat is de euforia -gemyske.
It helpt ferminderje stresshormonen en ferleegje it nivo fan cortisol yn jo lichem. Dit makket op syn beurt jo lokkich en ûntspannen, dus besykje elke dei teminsten in tút as in knuffel yn te stekken.
4. Teambuildingsoefeningen
Besykje aktiviteiten út te fieren dy't jo yn 'e tinken fan ús tsjin har sette. Dit makket jo tinke en hannelje as ien ienheid.
Gefoelens fan gearwurking befoarderje en tegearre problemen oplosse helpt jo jo relaasje te fersterkjen.
Jo binne elkoars rots, en jo kinne op elts momint op elkoar leanje.
Spielje tegearre spielje en konkurrearje tsjin oare pearen helpt teamwurk te bouwen. Besykje elkoars mooglike kant te nimmen, sels as jo witte dat jo partner ferkeard of ferkeard is.
Blind leauwe is in enoarme motivator foar minsken om jo net yn 'e steek te litten.
5. Priizgje elkoar
Besykje de goede kwaliteiten fan jo partner te uterjen wannear mooglik. Dit sil jo partner helpe witte dat se wurde wurdearre en goede kwaliteiten hawwe.
Besykje net de minne kwaliteiten te negearjen, mar besykje se ynstee te akseptearjen.
As jo se negearje, dan sille se gek wêze as se dy kwaliteit eksposearje. Mar, as jo har minne kwaliteit akseptearje, dan sille se, as se dat dogge, glimkje wite hoe goed jo jo partner kenne.
6. Ferjou inoar
Ferjouwing spilet in enoarme rol yn elke relaasje.
Jo kinne de skuld net hâlde. Hâld op wrok sil allinich gefoelens fan wrok stimulearje. Jo moatte ree wêze om te ferjaan, om't dat de manier is om foarút te gean.
As alles mislearret, dan is it tiid foar wat serieuze oerwegingen
As net ien fan dizze liket te beynfloedzjen, dan is it miskien tiid om de grutte gewearen út te heljen.
As jo it gefoel hawwe dat neat dat jo dogge liket te wurkjen en jo partner nul muoite docht, dan moatte jo mei har prate. Lit se witte dat dit is hoe't jo jo fiele en dat jo serieus beskôgje de mooglikheid fan in skieding.
Faker dan net sil jo partner gjin idee hawwe dat jo dizze manier fiele, en nei it hearren fan jo, sille se harsels foar it better feroarje.