Kontint
- 1.It is in stress-reliever!
- 2. Immuniteit booster
- 3. Befoarderet algemiene hert sûnens
- 4. Pine reliever
- 5. It ferleget jo risiko foar prostaatkanker
- 6. Ferbetteret jo sliep
- 7. fersterket de bekkenbodem
- 8. Goed foar psycho-emosjonele sûnens
Ungelokbere hoemannichten ûndersyk nei de yngewikkeling fan seks binne yn 'e rin fan' e jierren dien. Undersyk nei de bêste posysjes foar de spesifike útkomsten, nei hoe jo jo sekslibben kinne ferbetterje en foar it beantwurdzjen fan 'e fraach: Wêrom is seks wichtich foar sûnens?
Wat ús feroarsake woe út te finen wêrom seks ek wichtich is foar sûnens! Hjir is wat wy fûnen:
1.It is in stress-reliever!
It nûmer ien antwurd op 'e brânende fraach fan' wêrom seks is wichtich foar sûnens 'is om't it in stress-reliever is!
De wrâld is in heul easken plak. Undersiken hawwe sjen litten dat wy libje yn in heul hege stress-leeftyd, wêr't alles gewoan easket! Fan wurk oant de deistige easken fan it libben, sels oant sosjale media! Gjin wûnder dat in protte minsken heul beklamme binne!
It stresshormoan wurdt cortisol neamd. Cortisol is net inherent kwea; it is fanwegen dit hormoan dat men kin tinke oan in stressfolle situaasje. Trochgeande hege nivo's fan sa'n hormoan kinne lykwols beheinde harsensfunksjes, wurgens, en sels ynfeksjes triggerje! Tefolle cortisol is net goed.
Dit is wêr't seks kin komme en de dei kin rêde!
As jo seks dogge, feroarje jo de manier wêrop jo sykhelje. Jo nimme djipper sykheljen dy't hast gelyk is oan as jo meditearje.
Ja, jo kinne dizze sykheljen technyk op jo eigen dwaan, mar nochris is it it bêste om ússels te herinnerjen dat seks hawwe ek in wichtich aspekt is fan jo relaasje as man en frou.
As ús yntime behoeften foldien binne, geane ús gefoelens fan stress en eangst omleech. In ûndersyk ûntdekte dat seks stress verlicht. Se neamden sels seks as de antagonist foar de skealike effekten dy't chronike stress nei foaren bringt.
2. Immuniteit booster
Binne jo diel fan 'e befolking dy't it gelegenheidsgrypfirus liket te lijen te hawwen; altyd kâld is? Jo ymmúnsysteem kin swak wêze.
Ferjit net, myn freon! Seks is hjir om de dei te rêden!
It hawwen fan faak seks helpt it lichem mear fjochters te meitsjen tsjin de opdringerige kimen, firussen en ynfeksjes.
Hjir is hoe:
Neffens in fraachpetear fan Dr. slijmvliezen. En, lykas jo witte, is ús slijmvlies ús earste ferdigeningsliny tsjin it skemjen fan minne firussen en kimen.
In sûne ymmúnsysteem betsjut minder sike dagen!
3. Befoarderet algemiene hert sûnens
Seks hawwe is kategorisearre as kardiovaskulêre aktiviteit. It is as sadanich klassifisearre, om't, as wy seks hawwe, ús hert bloed pompt.
As wy seks hawwe, befoarderje wy net allinich it ymmúnsysteem fan ús lichem oant syn prime, wy helpe ek ús hert sûn te wurden. Yn in ûndersyk dat yn 2010 waard útfierd dat waard publisearre yn it American Journal of Cardiology, waard ûntdutsen dat manlju dy't faker seks hienen minder kâns hienen op hert-relatearre sykte dan dejingen dy't mar ien kear yn 'e moanne seks hienen.
In orgasme hawwe helpt it lichem it hormoan oxytocine frij te litten. Oxytocine waard nuttich fûn by it ferleegjen fan de bloeddruk by froulju.
Fierder helpt seks hawwe jo estrogen- en testosteronnivo's yn kontrôle te hâlden. As dizze hormonen leech binne, is in persoan earder kâns op osteoporose en sels hert sykte. Yikes!
As jo dizze sykten net wolle, besykje dan teminsten ien kear yn 'e wike seksueel te dwaan mei jo partner.
4. Pine reliever
"Net fannacht, leave. Ik ha pineholle"
O nee, nee, nee! Wisten jo dat seks hawwe in wirklike pynstiller is?
Neffens Dr. Barry R. Komisaruk, Ph.D. fan 'e Rutgers State University, mei in orgasme blokkeert jo pynsensoren, en it helpt jo lichem hormonen frij te meitsjen dy't jo pine drompel ferheegje. Neist har befiningen waard fûn dat foar froulju vaginale stimulearring kin helpe skonken en chronike rêchpine te blokkearjen.
Seks kin ek helpe om de menstruale krampen te ferminderjen en de menstruaasje te koartsjen.
No, dames, soe dat net geweldich wêze?
5. It ferleget jo risiko foar prostaatkanker
Foar it measte fan dit artikel, lykas wy hawwe ûntdutsen wêrom seks wichtich is foar sûnens, hawwe wy in protte foardielen oanjûn foar de froulju, mar, hoe sit it dan mei de manlju?
Mei faak seks kinne manlju genietsje fan in ferlege risiko foar prostaatkanker.
Yn in stúdzje publisearre yn 'e Journal of the American Medical Association, waard ûntdutsen dat manlju dy't op syn minst 21 kear yn' e moanne ejaculearden, minder wierskynlik kanker ûntwikkelen. Dizze stúdzje rjochte lykwols net allinich op ejaculaasjes fia geslachtsferkear (ûntladingen troch masturbaasje en nachtemissjes wiene diel fan 'e stúdzje), wat betsjuttet dat in protte geslachtsgemeente altyd sûn sil wêze.
6. Ferbetteret jo sliep
Neffens de National Sleep Foundation kin seks jo yn sliep bringe. In goeie, foar dy saak! En it is besibbe oan fermindere stress.
Tidens seks litte ús lichems it knuffelhormoan frij, Oxytocin neamd en ferleegje ús lichems cortisolnivo's. As ús stresshormoan leech is, fiele wy ús ûntspannen en op ús gemak. Ek, as wy orgasme meitsje, litte ús lichems in hormoan frij, dat prolactine hjit dat ús lichems freget om te sliepen. Dizze hormonen meitsje de perfekte kondysje om nei jo frou te knuffeljen en in goeie nachtrêst te hawwen.
Wat de kwaliteit fan sliep oanbelanget, no, seks helpt dêr ek!
By froulju ferheegje seks hawwe de estrogeennivo's dy't de REM -poadium fan sliep ferbetteret en liedt ta in echt djippe sliep. Dit jildt ek foar manlju!
7. fersterket de bekkenbodem
Ynkontininsje sil yn 'e rin fan har libben sawat 30% fan' e befolking fan froulju beynfloedzje. Ynkontininsje, in tastân wêryn in persoan problemen hat mei it kontrolearjen fan har need om te plassen. Foar de froulju hoege jo hjir gjin lêst fan te hawwen - gewoan seks hawwe.
In sterke bekkenbodem is needsaaklik foar blaaskontrôle. Kegels, in oefening foar de bekkenbodem kin wurde oefene fia geslachtsferkear.
As jo orgasme krije, kontraktearje jo bekkenmûzen har dêrtroch.
8. Goed foar psycho-emosjonele sûnens
De measte fan ús antwurden op wêrom seks wichtich is foar sûnens om in protte te hawwen rjochte op it fysike aspekt; it is ek wichtich om de lûdeffekten fan seks net te oersjen op ús Psycho-Emosjoneel wolwêzen.
Om te begjinnen, seks hawwe is foardielich foar de sûnens fan jo relaasje. De mear kearen dat jo en jo partner sa'n yntime tiid diele, ferheffe jo en jo gefoel fan feiligens yn jo relaasje.
In lytse stúdzje oer Portugeeske froulju fûn in positive korrelaasje tusken faak seksuele aktiviteit en har foldwaning oer relaasjes basearre op in fragelist dy't fertroude, passy, yntimiteit en leafde.
Manlju en froulju seagen ek har kwaliteit fan libjen as geunstiger fanwegen de frekwinsje fan seks. In enkête fan 500 Amerikaanske pearen yn 1999 ûntdekte dat beide manlju en froulju leauwe dat in befredigjend sekslibben yn har houlik in ferbettere kwaliteit fan libben betsjuttet op elke leeftyd.
Jonge froulju hawwe ek in korrelaasje melden oer de positive ûnderfiningen dy't se hawwe mei har partner en in tanimming fan har self-esteem. Dit is yn korrelaasje mei it akseptearjen en omearmjen fan 'e seksualiteit en begearten dy't har selswearde ek fergrutte.