Kontint
Jo freegje josels miskien ôf hoe't jo jo man kinne ferjaan foar it sear dwaan. As jo dat net diene, soene jo in útsûndering wêze ûnder troude froulju. Houlik sûnder flaters is in myte, litte wy dat út 'e wei helje. En oft it is wat hy sei of die, oft it wat lyts is of in ôfgryslik ferkeard dwaan, neat is te triviaal om dizze fraach te stellen. Wêrom? It is ienfâldich - jo sille d'r net oeral komme.
Mar, om't jo josels ôffreegje hoe't jo de ferjouwing moatte helje, hawwe jo dit feit grif al realisearre. Yn it houlik is it gewoanlik te wurden beledige, net respekteare, ûnder wurdearre, sear op ien fan 'e miljoen mooglike manieren. Spitigernôch komt dat mei it feit dat jo al jo tiid en al jo gedachten diele mei in oare persoan. Jo iepenje josels foar de mooglikheid om sear te wurden. Mar, as wy it houlik as sadanich sjogge, klinkt it as in ôfgryslik martelingsskema. Dochs, sels as jo op dit stuit sear dogge en it net yn jo kinne fine om te ferjaan, wite jo wierskynlik dat it net wier is. It is gewoan dat it bestiet út twa yndividuen, beide mei har gebreken en swakkens. As gefolch, in protte froulju wurde ferriede, beledige, fuortstjoerd, ljeagen, denigrearre, net erkend, bedrogen ...
Litte wy no de fraach stelle wêrom jo sokke dingen yn it foarste plak wer moatte ferjaan.
Ferjouwing makket jo frij
Ferjouwing is wierskynlik it iennichste dat jo frijmakket, jo befrijt fan 'e lêst fan it slachtoffer te wêzen, fan' e lading fan 'e oertrêding te dragen, fan haat en wrok dy't komt mei it hâlden fan' e grime. It is perfoarst normaal om pine te hawwen oer it ferrie. En in oar ding is ek normaal - oanslute by ús grime. Wy realisearje it miskien net, om't wy wirklik wolle dat (nee, it nedich is) fuortgean, mar soms bart it dat wy fêsthâlde oan ús gefoelens fan sear, om't se, ironysk, in gefoel fan feiligens jouwe. As wy pine hawwe oer wat der bard is, is it oan oaren om it te reparearjen. It is oan ús man om it better te meitsjen, om't hy dejinge is dy't it feroarsake hat. Wy hoege allinich syn besykjen te ûntfangen om ús wer heul en lokkich te meitsjen.
Dochs bart dit soms gewoan net, om in protte redenen. Hy besiket net, slagget net, makket neat út, of neat is goed genôch om de skea te reparearjen. Dat, wy binne oerbleaun mei ús wrok. Wy wolle net ferjaan, om't it ús iennichste gefoel is foar kontrôle oer wat der bart. Wy hawwe der net foar keazen om sear sear te wurden, mar wy kinne der foar kieze om ús lilkens fêst te hâlden.
In protte sille sizze dat ferjouwing de earste stap is nei genêzen. Dochs, yn 'e praktyk, is dit eins net sa. Dat, fiel jo net presseare om jo genêzingsproses te begjinnen (en jo houlik te reparearjen as dat is wat jo kieze om te dwaan) mei sa'n grutte stap as direkt ferjaan. Sit gjin soargen, jo komme der úteinlik. Mar foar de measten is ferjouwing net de earste stap. It is meastal de lêste. Wat mear is, ferjouwing is wirklik net nedich om jo houlik (as jo fertrouwen en optimisme) opnij op te bouwen en it komt mear as in byprodukt fan 'e genêzing sels.
Genêze josels earst
De earste stap foar it kreëarjen fan in fruchtbere grûn foar ferjouwing is om troch alle emoasjes te gean dy't jo ûnderfine, en jo tiid te nimmen dêrby. Jo moatte josels genêze foardat jo kinne ferjaan. Jo hawwe it rjocht om troch de skok, ûntkenning, depresje, fertriet, grime te gean foardat jo in manier fine om te yntegrearjen wat bard wie yn jo nije wrâldbyld en groeie troch de ûnderfining. Hjirnei kinne jo begjinne mei it reparearjen fan jo relaasje, opnij ferbine, en herstellen fan fertrouwen. En dan binne jo miskien klear foar de wirklike ferjouwing.
As it net maklik komt, tink derom - ferjouwing is gjin ekskús fan 'e misdied fan jo man. It negeart net wat hy hie dien en hâldt him net ferantwurdelik foar syn dieden. It is earder it loslitten fan in brânende winsk om him te straffen, wrok te dragen as in eareteken, in wrok te hâlden. Yn ferjouwing moatte jo dat alles loslitte, sels as hy der net om frege. Wêrom? Ferjaan is in ferlykber sûnere foarm fan it nimmen fan 'e kontrôle oer wat der mei jo bart. As jo ferjaan, binne jo net genedich fan 'e aksjes fan oaren. As jo ferjaan, nimme jo de kontrôle werom oer jo emoasjes, oer jo libben. It is net (gewoan) iets dat jo foar him dogge, as fan 'e goedens fan jo hert - it is ek iets dat jo foar josels dogge. It is in kwestje fan jo eigen wolwêzen en sûnens.