Kontint
- Tip 1: Beide moatte emosjoneel dwaande wêze
- Tip 2: Nim ferantwurdlikheid foar jo aksjes
- Tip 3: Learje om foarsichtich te harkjen
- Tip 4: Wês net te hurd foar josels
- Tip 5: Bewarje drege petearen foar terapy
- Tip 6: Lit it ferline yn it ferline
- Tip 7: Ferwachtsje net dat de adviseur jo sil fertelle wat jo moatte dwaan
As jo en jo partner hawwe besletten om nei houlikberjochting te gean, hoopje jo nei alle gedachten positive feroaringen yn jo relaasje te sjen.
Der binne ferskate dingen dy't jo kinne dwaan om it measte út jo advysûnderfining te heljen. Sân fan dizze handige tips foar houlikberjochting binne as folgjend:
Tip 1: Beide moatte emosjoneel dwaande wêze
As ien of beide fan jo emosjoneel hawwe kontrolearre en net ree binne om ferantwurdlikens te nimmen foar jo problemen, dan is begelieding nutteloos.
Gean foar houlikberjochting is in suver frijwillige stap om te nimmen, en as jo d'r ûnwillich binne, gewoan om jo partner te pasifisearjen, hawwe jo wierskynlik gjin posityf resultaat.
Om jo emosjonele ferbining te ferbetterjen kinne jo altyd besykje empatysker te wêzen en aktyf harkjen te oefenjen.
Sûnder emosjoneel belutsenens soe elke relaasje mei de tiid ferdwine. D'r binne lykwols ferskate manieren om opnij kontakt te meitsjen mei jo partner.
En in kwalifisearre houlikadviseur kin jo helpe dat te berikken.
Tip 2: Nim ferantwurdlikheid foar jo aksjes
Wis, jo riedslid sil begripend en barmhertich wêze, mar har haadprioriteit is om jo te helpen it hurde wurk te dwaan dat nedich is om jo houlik te ferbetterjen.
Jo wolle net yn in relaasje wêze wêr't de iene partner altyd nei ûnderen sjocht en spyt hat foar de oare. It makket mear sin om jo flaters te erkennen en om help te freegjen fan jo partner.
Tip 3: Learje om foarsichtich te harkjen
Alhoewol begelieding is jo kâns om te praten en wurde heard, it is ek wichtich dat jo harkje en hearre wat jo partner dielt, miskien foar de earste kear.
Soms is ien partner wend om al it praten te dwaan, en as se yn in advyssituaasje komme, kinne se ferrast wêze om te hearren dat har partner djippe gefoelens dielt dy't se miskien noait earder fielde te dielen.
Aktyf harkjen is essensjeel foar elke relaasje. Stel fragen, kontrolearje werom om te befestigjen as jo de oare persoan goed begrepen hawwe, sil jo en jo partner helpe om jo algemiene kommunikaasje te ferbetterjen.
Foarsichtich harkje nei in petear mei jo partner is ien fan 'e bêste tips foar echtpearen foar elk pear. Net allinich kin aktyf harkjen helpt jo in emosjoneel spannende situaasje te ûntlêsten, it kin jo ek helpe om útdagings yn gearwurkingssituaasjes te meitsjen.
Tip 4: Wês net te hurd foar josels
Elkenien makket flaters, dus it is it bêste om it te akseptearjen. Akseptearje ferantwurdlikens en sjoch hoe't jo kinne leare fan jo ûnderfinings út it ferline om yn 'e takomst te ferbetterjen.
Wês ek foarsichtich om josels net te ferslaan foar flaters dy't jo hawwe makke, om't dat mear stress kin tafoegje oan jo en jo relaasje.
De rol fan skuld yn in relaasje is jo te motivearjen om ferskate keuzes te meitsjen de folgjende kear om en mei it doel om te stopjen mei josels te kritisearjen neidat jo korreksjes hawwe makke.
Guon fan 'e bêste advys foar houlikberjochting rjochtet him op empathisearjen mei josels yn jo houlik.
Elkenien makket flaters en jo moatte biede josels deselde graad fan begryp en meilijen oan as jo soene foar jo partner.
Tip 5: Bewarje drege petearen foar terapy
As jo in riedshear besykje nei besprekke en oplosse jo relaasjeproblemen, jo wurde foarsjoen fan in platfoarm wêryn jo en jo partner emoasjes en gefoelens kinne uterje yn in feilige omjouwing.
It besprekken fan jo gefoelens tidens in terapysesje kin soms konflikt eskalearje en kin wurde ta in argumint tusken jo en jo partner.
Hoewol argumintaasje miskien net de bêste manier is om te kommunisearjen mei jo partner, in argumint tusken in pear helpt de riedshear om de dynamyk te sjen dy't wurket tusken jo beide, en helpe jo in better begryp te krijen fan elkoars gefoelens.
Tip 6: Lit it ferline yn it ferline
As d'r in protte jierren lyn wat barde, bring it dan no net. Bliuw leaver by it ûnderwerp by de hân. In essinsjeel ûnderdiel fan elk houlik is it kinne ferjaan fan elkoar en trochgean.
Elke houliksadviseur soe tips foar houlikberjochten jaan dy't jo soene advisearje de byl te begraven as it te lang west hat. Om de takomst fan jo houlik te ferbetterjen moatte jo op it heden mear fokusje en net wurde ferdwûn troch de eksimplaren yn it ferline.
As d'r in signifikante hoemannichte tiid is foarby en jo hawwe frede makke mei it probleem, no moatte jo dat konsintrearje op 'e problemen by de hân en besykje se op te lossen om in lokkiger en sterker houlik op te bouwen.
Tip 7: Ferwachtsje net dat de adviseur jo sil fertelle wat jo moatte dwaan
De riedshear kin jo net alle antwurden jaan of fertel jo wat jo moatte dwaan. Nimmen kin dat foar jo dwaan. It is de rol fan 'e riedshear om jo in dúdliker perspektyf te jaan oer jo situaasje en jo te helpen opsjes te ferkennen foar it finen fan in bettere wei foarút yn jo relaasje.
It einresultaat fan 'e begelieding fan jo pearen wurdt úteinlik troch jo bepaald, hoewol jo therapeut ek har ideeën sil diele oer jo foarútgong.
In terapeut is in yndividu dy't jo relaasje waarnimt en helpt jo by it oplossen fan jo houliksproblemen.
Jo en jo partner soene it swiere opheffen moatte dwaan troch te reflektearjen, te kommunisearjen en ferantwurdlikheden te nimmen yn 'e rin fan jo begelieding.
Rieplachtsjen is ien manier om sels te reflektearjen oer jo en jo relaasje en in riedshear is in persoan dy't de spegel foar jo bringt. Hoe't jo it wolle sjen is folslein oan jo.