Kontint
- Wês kalm tidens in blow-up
- Begjin mei josels
- Lear technyken foar probleemoplossing
- Foarkom triggers
- Stel lilkensregels fêst
- Motivearje mei gefolgen
- Stel manieren foar foar jo bern om te helpen by it behearjen fan har grime
Lulkens is in normale emoasje; lykwols kin it gau oergean yn agresje, disrespect, útdaagjen, en wrok as jo bern net yn steat is om te gean mei syn emoasjes.
As it net wurdt kontroleare, kin dizze agresje by bern ynklusyf pleagen en fjochtsjen resultearje yn akademyske problemen, minne geastlike sûnens, en ôfwizing fan peer yn folwoeksenheid.
De folgjende techniken foar lilkensbehear foar bern kinne âlders sterk helpe as it giet om lilkensbehear foar bern:
Wês kalm tidens in blow-up
It is heul wichtich foar âlders om kalm te bliuwen as dingen begjinne te eskalearjen. It is heul maklik om te giljen en wurch te sjen. In kâlde, terse hâlding op sa'n tiid sil net helpe, mar sil de situaasje definityf slimmer meitsje.
Hâld ynstee jo toan swiet en jo kalmte kalm. Jo lichemstaal moat empasy en meilibjen oerbringe. Woede -behear foar bern wurdt heul ienfâldich as jo leafdefolle stipe toane en net besykje op sa'n stuit les te jaan.
Bied komfort oanreitsje (in knuffel of wriuw syn rêch) en hâld jo wurden op in minimum, om't dit gjin learber momint is. As jo sprekke, brûk dan in kalme, neutrale toan en herhelje deselde sin.
As se lilk binne, ferwurkje bern gjin ynformaasje; dêrom soarget herhelling derfoar dat se hearre wat jo sizze.
Begjin mei josels
De bêste technyk yn lilkensbehear foar bern is om har te sjen hoe't se mei har emoasjes kinne omgean as se lilk binne troch jo foarbyld te folgjen. As jo herhaaldelik jo humeur ferlieze foar jo bern, sil hy ek wierskynlik itselde dwaan.
As jo lykwols mei jo gefoelens op in rêstige, rasjonele manier omgeane, sil hy wierskynlik ek folgje.
Hoewol, it is essensjeel om jo bern fuort te hâlden fan problemen fan folwoeksenen, fertel him as jo frustrearre fiele en hoe't jo lilke gefoelens behannelje. Dit sil jo bern helpe te begripen dat folwoeksenen ek lilk wurde.
As jo jo humeur foar jo bern kwytreitsje, nim dan ferantwurdlikheid foar jo aksjes.
Ferûntskuldigje en beprate mei jo bern wat jo ynstee moatte dien hawwe om de situaasje te fersprieden.
Lear technyken foar probleemoplossing
As jo bern kalm is, help him dan om syn gefoelens te kommunisearjen en him oan te moedigjen mei oplossingen te kommen dy't kinne helpe by it oplossen fan konflikten foardat se yn agressive útbarstings op folsleine skaal wurde.
Besykje mei in pear ferskate oplossingen te kommen en besykje dan ien om te finen as it wurket. As net, gean dan nei in oare oplossing.
Foarkom triggers
In oar wichtich ding as jo nei manieren sykje foar lilkensbehear foar bern is om triggers te foarkommen.
Neffens ûndersyk hawwe de measte bern meltdowns op bepaalde tiden lykas bêdtiid, tiid foar húswurk, as as it tiid is om te stopjen mei spieljen (of it no PlayStation of Lego is).
De trigger is meastal as de bern wurdt frege om te stopjen mei dwaan wat se leuk fine of om wat te dwaan dat se net leuk fine.
Tiid warskôgings (bêdtiid yn 10 minuten), jo bern tariede op situaasjes (freegje jo broer om tastimming foar it boartsjen mei syn favorite boartersguodauto) en taken opbrekke yn rjochtingen fan ien minút (draach jo jas earst dan geane wy nei it park) kin helpe ferminderjen te foarkommen.
Stel lilkensregels fêst
Ferskate famyljes hawwe ferskillende regels oangeande hokker gedrach akseptabel is en wat net as it giet om lilkens. Guon âlders fine it net slim dat stimmen wurde ferhege of doarren wurde slein, wylst oaren sok gedrach net ferneare.
Skriuw regels op dy't jo ferwachtingen wjerspegelje. Stressje altyd op respektfol gedrach tsjin oaren.
Adressearje problemen lykas namme roppen, ferneatigjen fan eigendom, en fysike agresje, sadat jo bern wit dat sok gedrach net tastien is as hy gek is.
Motivearje mei gefolgen
Motivearje jo bern mei positive gefolgen as hy de lilkensregels hâldt lykas de tokenekonomy of beleanningssysteem en tapasse negative gefolgen as hy se brekt. Dizze kinne ferlies fan privileezjes as time -out omfetsje.
Stel manieren foar foar jo bern om te helpen by it behearjen fan har grime
Bern hawwe feardigens nedich om har lilkens te behearjen. Woede -behear foar bern wurdt maklik as jo in list meitsje mei jo bern fan konstruktive manieren om emoasje te behanneljen. Guon aktiviteiten foar lilkensbehear foar bern binne as folgjend:
- Gean nei in rêstich plak
- Ademhalingsoefeningen. Freegje jo bern djip ynademje troch syn noas wylst jo oant fjouwer telle en dan út 'e mûle sykhelje wylst jo oant acht telle
- Meitsje wat muzyk en dûnsje
- Besjoch in favorite film
- Spylje in boerdspul
- Meitsje in tekening as kleur yn in kleurboek
- Ferpleats nei in oare keamer fuort fan 'e problemen
Jo kinne ek wat wurkblêden foar lilkensbehear besykje foar bern. Dizze wurkblêden helpe minsken har gedrachs- en fysike reaksjes op lilkens te begripen.
Guon bern fine it dreech om har grime altyd te behearjen. Soargje derfoar dat jo bern goed sliept, foldwaande yt en net ûnder alle ûnnedige druk is om op skoalle út te blinken. Jo help en begelieding sil him definityf helpe better feardigens te behanneljen foar lilkens.