Kontint
- Bepale jo rol yn 'e disfunksje fan jo houlik
- Besef de needsaak om te ûndersiikjen foardat jo yn dit soarte waansin bliuwe
- 1. Stel net gewoan grinzen, folgje troch mei gefolgen
- 2. Binnen 60 dagen nei dating, sille jo tekens sjen fan gekke meitsjen
- 3. Respekt ferlern troch grinzen sûnder gefolgen
- 4. Krij profesjonele help om dingen foar jo yn perspektyf te setten
- En wat moatte jo dwaan?
As jo dating of troud binne mei in gekke makker, tinke jo wierskynlik dat alle drama en gaos har te tankjen is. En in diel dêrfan is fansels, mar net de mearderheid.
Foar de lêste 28 jier hat nûmer ien bêst ferkeapjende auteur, riedshear en libbenscoach David Essel minsken holpen de rollen te begripen dy't wy allegear spylje as wy yn in dysfunksjonele leafdesrelaasje binne.
Hjirûnder ferbrekt David de myte dat it jo partner is dy't it probleem is. In stoere pil om foar in protte te slikken, mar de iennige dy't nedich is as jo in libben fan frede en wille wolle libje.
Bepale jo rol yn 'e disfunksje fan jo houlik
Hy kaam it kantoar yn, skodde syn holle, frege him ôf hoe 't yn' e hel mei sa'n ûnferantwurdelike, flauwe frou troud wêze koe. Ik siet en hearde sawat 45 minuten hoe't hy hieltyd wer gie, al de waansin dy't se elke dei yn syn libben bringt.
Oan 'e ein fan syn monolooch stelde ik him in ienfâldige fraach, "wat is jo rol yn' e disfunksje fan jo houlik?"
Hy wie fluch antwurd. "Neat. Ik doch alles wat ik sis dat ik sil dwaan, en mear, it tsjinoerstelde fan myn flauwe frou. "It duorre 10 wiken begelieding mei him, om him te oertsjûgjen dat syn antwurd 100% ferkeard wie.
Op it lêst seach hy wat ik besocht him altyd te learen, en hy hie it einlings. En troch it besit te hawwen, soe hy frij wurde.
Jo sjogge, doe't jo in "gekke makker" wiene mei ien dy't al jo jild útjout, dy't seit dat se dingen foar jo sille dwaan en dat net docht, dy't konstant let ferskynt foar elk barren wêr't jo nei moatte gean, wy wolle se de skuld jaan foar de problemen yn ús leafdesrelaasje.
Mar it echte probleem? Is Us. Bist do. Is ik, as wy ree binne om te bliuwen mei dat soarte waansin.
En, nei 30 jier as riedshear en libbenscoach, haw ik it allegear sjoen, alles heard, en dochs, by it besjen fan 'e waansin fan safolle leafdesrelaasjes hjoed, begryp ik dat wy it probleem binne.
Wêrom? Om't wy bleaunen. Om't wy it der mei hawwe. Om't wy gewoan allerhanne narjen, bedrigingen en mear dogge.
Wy hawwe de ballen net om fuort te gean of yn langduorjend advys te gean om út te finen hoe't jo sa'n dysfunksjonele relaasje moatte behannelje.
Besef de needsaak om te ûndersiikjen foardat jo yn dit soarte waansin bliuwe
Dat as jo datearje of troud binne mei immen dy't jo elke dei absolút gek makket, om't se ljeagen, skinderje, tefolle jild útjûn hawwe, te folle ite, te folle drinke, of har wurden op regelmjittige basis brekke, litte wy sjen nei wat wy moatte wirklik ûndersykje foardat wy yn dit soarte waanzin bliuwe:
1. Stel net gewoan grinzen, folgje troch mei gefolgen
As jo grinzen stelle lykas "as jo jo wurd noch ien kear brekke, binne wy klear. As jo mear jild útjaan, dan hawwe wy ôfpraat dat it dien wie. ” Mar jo folgje it net troch, jo binne it probleem.
Jo binne de mooglikheid. Jo binne de nar. Jo binne geweldich by it ynstellen fan grinzen, mar jo hawwe net de krêft om troch te gean mei in gefolch en eins fuortgean as se it opnij dogge.
Ik sjoch dit de heule tiid yn 'e wrâld fan ferslaving yn relaasjes, wêr't ien persoan in ferslaafde as in alkoholist is, en de partner har bliuwt driigjen dat se sille ferlitte, mar se dogge it noait.
Jo binne it probleem.
2. Binnen 60 dagen nei dating, sille jo tekens sjen fan gekke meitsjen
Hjir is in skok foar in protte fan myn kliïnten, as ik har fertel dat dit gedrach, dit dysfunksjonele gedrach fan har leafste sûnt de earste 60 dagen fan har relaasje is trochgien, sjogge se my oan en skodzje de holle yn ongeloof.
Dan nim ik se troch in searje skriuwoefeningen, en wurdt de skok in leauwe. Wat ik sei is wier.
Binnen 60 dagen fan dating ien, sille jo tekens sjen, of jo se no wolle sjen as net, dat d'r tonnen gaos en drama foarút binne.
Mar om't emoasjes machtiger binne dan logika yn leafde, smite wy de logika út, hâlde wy oan de emosjonele hope dat se sille feroarje, en binne wy dea yn it wetter.
3. Respekt ferlern troch grinzen sûnder gefolgen
Om't jo grinzen stelle sûnder gefolgen, hat jo partner hielendal gjin respekt foar jo. Lês dat nochris.
Om't jo narre en har fertelle hoefolle kearen jo sille ferlitte as se X nochris dogge, mar dat dogge jo net, se hawwe nul respekt foar jo. En se hoege gjin respekt foar jo te hawwen.
Wêrom? Want no binne jo dejinge dy't jo wurden brekt.
4. Krij profesjonele help om dingen foar jo yn perspektyf te setten
It ienige antwurd is om op dit stuit yn 'e rie te kommen en in profesjoneel te krijen om te sjen wat jo rol is yn' e disfunksje.
Ik soe it minder skele kinne as immen my fertelt "wy hawwe 35 jier tegearre west, 35 jier troud en it skiedingspersintaazje is sa heech". Mar se hawwe 34 jier yn in crappy relaasje west. Ik bin hielendal net ûnder de yndruk.
Gean net omhinne te braggen hoe lang jo mei immen west hawwe, as jo relaasje slecht is. Get real. Sykje help. It is oan jo om te feroarjen, net se.
En wat moatte jo dwaan?
Jo moatte begjinne mei it folgjen fan jo eigen wurden. Jo moatte serieuze grinzen en gefolgen sette en it gefolch eins lûke.
Of, jo moatte gewoan de waansin beëinigje, jo ferantwurdlikens nimme om net te witten hoe't jo mei dysfunksje yn leafde moatte omgean, tajaan dat jo 50% of mear fan it probleem binne, en trochgean. Skieden se. Beëinigje de relaasje. Mar stopje mei klagen, stopje mei in slachtoffer te wêzen.
D'r is d'r in heule wrâld fan leafde, en as jo it misse, is it jo skuld.
It wurk fan David Essel wurdt sterk ûnderskreaun troch yndividuen lykas ferstoarne Wayne Dyer, en ferneamdens Jenny McCarthy seit "David Essel is de nije lieder fan 'e beweging foar posityf tinken."
Syn 10e boek, in oare nûmer ien bestseller wurdt "fokus! Slach jo doelen. De bewiisde gids foar enoarm súkses, in krêftige hâlding en djippe leafde. ”