Kontint
- 1. Unthâld earst, mei wa't jo troud binne
- 2. Twad, wês as freonlik en oprjocht hoflik foar jo partner
- 3. Folgje dan eachkontakt
- 4. As lêste, as jo dwaan begjin wer te praten, ferwachtsje wat rûch wetter
Jason is in hard-working makelder yn syn mids 40's. Jierrenlang stipe syn trouwe frou Tabitha Jason doe't hy syn bedriuw boude, en se ferliet koartlyn har baan om te fokusjen op âlderlikens en húshâlding. Dit soe in noflike tiid moatte wêze yn har houlik, mar Jason wurket faaks let, en as hy thúskomt, is Tabitha earne oars: oan 'e tillefoan, neigean nei in sike buorfrou, har bern fan' e middelbere skoalle op bêd krije. Se is oeral wêr't se nedich is, mar gjin plak wêr't Jason is.
D'r wie in tiid, betiid yn it houlik, doe't Jason en Tabitha heftich argumintearren oer de lange wurktiden fan Jason. Tabitha soe thús komme en diner meitsje, en doe't Jason oankaam, oeren letter, soe in frustreare Tabitha him slaan mei beskuldigingen oer wêr't hy wie. Jason soe it konflikt ferheegje mei syn eigen lilkensútbarsting foar it bochten fan him doe't hy útput wie. Elk fan har, oerweldige mei frustraasje en teloarstelling, joech op om de problemen op te lossen. Harren leafdes koelden yn in spannende stilte. Se seagen prima, seine dat se goed wiene, om't it nutteloos wie om wat oars te sizzen.
Jason is te grutsk om ta te jaan dat hy sear is troch hoe't se him noait sjocht, dat hy rjochtet him op syn wurk en negearret syn iensumens. De ynspanningen fan Tabitha om te berikken binne stomp, sadat se har weromlûkt en har eigen aparte libben bouwe. John Gottman yn syn boek, De sân prinsipes foar it meitsjen fan houlikwurk, kin dit pear omskriuwe as emosjoneel ûntslein. Sa demoralisearre troch har ûnfermogen om problemen op te lossen, hawwe se opjûn en weromlutsen yn parallelle libbens. Jason en Tabitha, yn har kâlde wapenstilstân, kinne yn mear problemen wêze dan in houlik mei iepen fjochtsjen, om't it pear dat skeelt noch wat fertrouwen kin hawwe dat se problemen kinne trochwurkje. Wat it pear helpt dat fjochtet, helpt miskien net in pear kâlde oarloch lykas Jason en Tabitha. Dus wat kin?
Hjir binne fjouwer stappen dy't in lytse in-road nei ferbining kinne leverje
1. Unthâld earst, mei wa't jo troud binne
Tabitha soe tinke oer Jason, net as in frjemdling, mar as in persoan dy't se leaf hie. Se kin har de Jason ûnthâlde waans eagen mei belangstelling en langstme nei har waarden ferljochte. Wat luts jo nei jo leafhawwer? Wie it humor? Djipte fan karakter? In sintraal fertrouwen? As jo ienris de persoan ûnthâlde, kinne jo waarm en natuerlik nei jo leafste ferhúzje.
2. Twad, wês as freonlik en oprjocht hoflik foar jo partner
As jo foar de barista binne, is de persoan foar wa't jo in doar iepen hâlde. Wês goeddiedich. Charity wurdt normaal tocht as in generositeit foar de earmen, as iets dat frij wurdt jûn oan ien dy't lijt. Tink derom oan jo partner jo meast betochtsume en soarchsume oandacht te jaan. Op dizze manier helpe jo jo partner te ûnthâlden jo.
Sjoch ek: Wat is in relaasjekonflikt?
3. Folgje dan eachkontakt
Sjoch echt jo leafhawwer. Groet de persoan mei jo eagen as mei in freonlike hallo as hy of sy de keamer yngiet. Tabitha ûnthâldt miskien de djippe ferfoljende leafde yn har: eroatysk, sensueel, oanbid, de soarte dy't út har eagen streamt as in rivier om de lege put fan syn langstme te moetsjen.
4. As lêste, as jo dwaan begjin wer te praten, ferwachtsje wat rûch wetter
De daam fan net sein gedachten en gefoelens kin iepenbrekke, en as it dat docht, harkje nei en nim de klachten en fersiken fan jo partner serieus. Adopearje in geast fan iepenheid en earlikens. Dit is net de tiid om defensyf te wêzen. Dr Gottman hat suggereare dat manlju, foaral, kinne profitearje troch ferantwurdlikens te nimmen foar de klachten fan har frou. Wês iepen; net argumintearje; akseptearje jo diel oan it probleem. Jason fermindere Tabitha's klachten oer him dy't sneon wurke. Al sprekt se net mear, hy kin har frustraasje noch fiele. Hy kin har striid falidearje en tajaan, foaral foar himsels, dat hy better kin dan hy hat.
Om de spanning fan emosjonele ûntslach te brekken en in dialooch te iepenjen, hawwe jo miskien de help nedich fan in pearterapeut. Wylst jo it útfine, rjochtsje josels werom op 'e freonskip. Unthâld de persoan mei wa't jo troud binne, meitsje eachkontakt, sis freonlike wurden, bliuw yn 'e buert, en harkje nei en nim ferantwurdlikens foar jo diel yn' e klacht fan jo partner.