Kontint
- 5 typyske redenen om yn in lestich houlik te bliuwen
- Bern
- Finansjele ôfhinklikens fan 'e partner
- Beskôgje skieding as in stigma
- Leauwe
- Ungewoane koadeôfhinklikens
- 8 tips foar it oerlibjen fan in min houlik
- 1. Losmeitsje de spanning yn it houlik troch it oefenjen fan matige losmeitsjen
- 2. Learje te ferjaan en te ferjitten
- 3. Kommunisearje mei jo partner
- 4. Behannelje ien probleem tagelyk
- 5. Tink oan neutrale manieren om tiid mei jo partner troch te bringen
- 6. Oefenje selsleafde
- 7. Doch mei oan stipegroepen
- 8. Sykje profesjonele help
- Ôfhelje
As de twa minsken yn 'e gong rinne, is alles wat se yn har eagen hawwe djippe leafde foar elkoar, in myriade dreamen dy't in lokkige takomst beloofje, en in hoop dat har houlik it foar altyd sil meitsje!
Nimmen wol in dreech of ûngelokkich houlik, mar spitigernôch is net elkenien gelok genôch om it libben fan har dreamen te libjen.
Guon pearen wurde twongen de lestige fraach te konfrontearjen - hoe in min houlik te oerlibjen sûnder skieding!
Houlik is nea in glêd seil; it omfettet sawol ups as downs.
D'r sille dagen wêze wêrop jo jo partner noait allinich wolle litte, en dagen wêrop jo miskien oan har tinke as net de juste foar jo. Yn 'e lêste dagen wurdt it faaks te min foar guon minsken dat se it dreech fine om werom te bliuwen by har man.
Se wolle lykwols ek net skiede. Se wolle alles wer in kâns jaan en om 'e wille fan leafde in nij blêd omdraaie.
5 typyske redenen om yn in lestich houlik te bliuwen
Soms oerlibje minsken in min houlik, net allinich yn 'e hope de ferlerne fonk opnij te meitsjen; ynstee, der binne oare redenen.
Hjir binne guon fan 'e faak waarnommen redenen neamd dy't minsken meitsje fan in min houlik.
Dit is ien fan 'e meast foarkommende redenen wêrom't minsken in min houlik oerlibje. Minsken hawwe de neiging om te lijen en sette har lok op 'e eftergrûn om' e wille fan har bern.
Yn in besykjen om har de skande fan in brutsen famylje te rêden en har lokkige takomst te garandearjen, beslute partners faaks om houlikferskillen te fernearen.
D'r binne gefallen dat in persoan folslein ôfhinklik is fan har partner foar finânsjes.
Dat, minsken dy't lije oan finansjele ûnfeiligens, tendearje in min houlik te oerlibjen nettsjinsteande de toksisiteit yn 'e relaasje.
Hoewol wy libje yn in maatskippij wêryn live-in relaasjes sa gewoan binne, beskôgje guon minsken skieding noch as in stigma.
De eangst om nei ûnderen sjoen te wurden makket se har dreech mei har lestige houlik.
D'r binne in protte religys dy't houlik beskôgje as in hillige uny en gjin skieding pleitsje.
Minsken dy't sokke strangige religieuze filosofyen fêsthâlde, fine it dreech om fan in min houlik ôf te kommen. Se leaver harsels te feroarjen en te oefenjen om in min houlik te oerlibjen.
D'r binne eksimplaren wêryn minsken safolle wurde wend oan 'e ferkeardens fan har partners dat se it leafst de tsjinslaggen skouderje dan fan har partners ôf te bliuwen.
Minsken binne benaud dat se har libben opnij opnij begjinne troch harsels of bang binne iensum te wurden, of wolle gewoan de gedoe fan skieding foarkomme. Se omfetsje leaver de bekende duvel dan it ûnbekende te ferkennen!
Unhinne koadeôfhinklikens is dus ien fan 'e primêre redenen wêrom't minsken in min houlik oerlibje.
Dit binne guon fan 'e typyske redenen wêrom't minsken in min houlik oerlibje.
Mar dan kinne guon minsken wirklik in giftige relaasje oerlibje dy't húslik geweld, geastlik misbrûk, ûntrou, of elke oare reden omfettet dy't skealik kin wêze foar har fysike en geastlike sûnens.
Noat: Wy riede sokke minsken op gjin inkelde manier oan om it lijen troch te gean. Minsken dy't giftige relaasjes opnimme dy't fysyk as geastlik lestich falle, moatte fuortendaliks help sykje.
Sprek mei jo famylje, freonen of leafsten dy't jo fertrouwe en diel jo beproeving.It is ek it bêste om te berikken nei in terapeut as in organisaasje dy't dizze problemen behannelt.
Foar stipe foar húslik geweld, hjir is de link. Jo kinne maklik in protte sokke relevante links online fine.
8 tips foar it oerlibjen fan in min houlik
Binne jo ien fan dy minsken dy't wrakselje om in ûngelokkich houlik te oerlibjen?
As jo hawwe besletten jo houlik noch in oare kâns te jaan herleven, hjir binne in pear essensjele tips dy't jo kinne helpe om in min houlik te oerlibjen.
1. Losmeitsje de spanning yn it houlik troch it oefenjen fan matige losmeitsjen
Hoe kinne jo in min houlik oerlibje sûnder in skieding?
As jo wirklik wolle fjochtsje tsjin alle kânsen en in min houlik oerlibje, sil it oefenjen fan matige losmeitsjen jo grif hjirmei helpe.
Matige detasjearring ferwiist yn prinsipe nei it gean foar in dei as twa, dat wol sizze, heul koarte termyn skieding nei in ûnderlinge diskusje mei jo partner. Troch dit automatysk te dwaan einiget de giftige ynteraksje tusken jo twa foar in skoft en ferliest de boude spanning.
Fierder helpt libjen sûnder jo partner en se in skoft sûnder jo te litten helpe jo beide it belang te realisearjen fan elkoars oanwêzigens.
Foardielen fan oefenjen fan detasjearring:
- It helpt jo en jo partner de romte te hawwen dy't jo nedich binne foar ûntspannen en tinken, dy't yn sa'n situaasje in libbensredder kin wêze.
- Detasjearring jout jo in kâns om fuort te gean fan it ferfelende gedrach fan jo partner en foar josels te soargjen ynstee fan futile ynspanningen te dwaan om it op te lossen.
- Net ynterferearje jout jo in kâns om jo kalm te hâlden en jo emosjonele en psychologyske wolwêzen te behâlden.
- Jo leare ek jo ferwachtingen te behearjen en jo lok net ôfhinklik te litten fan 'e grillen fan in oar.
2. Learje te ferjaan en te ferjitten
Krekt lykas in gewoane persoan of sels jo, jo partner, kinne ek flaters begean.
Dêrom is it heul wichtich om te learen har flaters te ferjaan en, it wichtichste, ferjitte en trochgean. Dit net dwaan kin in enoarm probleem wêze, om't it ôfstannen makket en in houlik giftich makket.
Dat, hoe kinne jo in min houlik oerlibje sûnder in skieding? Ferjou jo partner de manier wêrop jo ferjûn wolle wurde.
Begryp har bedoelingen en beoardielje har aksjes net. Hâld fan har, en ferjit har flaters.
Dit soe net allinich in opluchting foar jo wêze, mar it soe jo partner ek ynspirearje om deselde ynspanningen foar jo te dwaan, en jo beide helpe op 'e reis fan in lokkich troud libben.
Foardielen fan it oefenjen fan ferjouwing:
- Jo mentale wolwêzen sil signifikant ferbetterje.
- Ferjouwing sil liede ta minder fijannigens, wat op syn beurt jo stressnivo's en eangst sil ferminderje.
- De kâns dat jo yn depresje sille glide wurde drastysk minimalisearre. Ek oare sûnensproblemen lykas hertproblemen en problemen mei bloeddruk sille op ôfstân bliuwe.
- Jo selswearde sil ferbetterje, en jo sille leare josels folle better leaf te hawwen en te akseptearjen dan foarhinne.
3. Kommunisearje mei jo partner
As jo prate oer kommunikaasje, ferwiist it net gewoan nei petear mei jo partner. As jo jo noch ôffreegje hoe't jo in min houlik kinne oerlibje sûnder in skieding, bou solide kommunikaasje mei jo partner.
Kommunikaasje betsjuttet ferbining mei jo partner op geastlik nivo. Fan it dielen fan geheimen en freedsum praten oer problemen en it oplossen fan it oant praten oer neutrale dingen sûnder arguminten is alles wat kommunikaasje betsjuttet.
Foardielen fan sûne kommunikaasje:
- Iepen en earlike kommunikaasje helpt jo by net -frege misferstannen en arguminten.
- It oefenjen fan sûne kommunikaasje helpt jo en jo partner elkoars perspektiven te begripen en in better ûnderlinge begryp op te bouwen.
- It helpt jo in oantal problemen te eliminearjen dy't yn jo houlik bliuwe.
- Regelmjittige kommunikaasje kin helpe it ferlern fertrouwen opnij op te bouwen en emosjonele yntimiteit yn 'e relaasje te befoarderjen.
4. Behannelje ien probleem tagelyk
Wylst jo yn in min houlik wenje, is it heul wichtich om ien probleem tagelyk te behanneljen om te oerlibjen en te bloeien sûnder in skieding. Dit komt om't dingen soms te yngewikkeld binne dat it lestich wurdt om alle problemen tagelyk te behanneljen.
Besykje dus mar ien probleem tagelyk te behanneljen. Los it op mei jo partner fia kommunikaasje, en berik in freonlike applikaasje.
Foardielen fan it behanneljen fan ien probleem tagelyk:
Dit dwaan kin de fersmoarging fan 'e situaasje foarkomme en jo helpe om in min houlik te oerlibjen sûnder in skieding.
- Dit sil jo helpe om jo problemen op te lossen en jo foar altyd kwyt te reitsjen, lykas by it behanneljen fan problemen yndividueel, se wurde faak yngeand behannele.
Dit, hoewol it mear tiid kin duorje, is seker jo tiid wurdich!
5. Tink oan neutrale manieren om tiid mei jo partner troch te bringen
Tink mei alle boppesteande dingen oan neutrale manieren om te ferbinen mei jo partner.
Gean út foar partijen, picknicks foar wykeinen, of sels winkelje yn 't algemien. Reizgje safolle as jo kinne, en lit alle negative enerzjy los.
Jo kinne ek besykje tegearre húshâldlike taken te dwaan en gewoan tegearre televyzje te sjen.
Foardielen fan tegearre dwaan:
- Dingen tegearre dwaan helpt jo djipper ynsjoch te krijen yn 'e persoanlikheid fan jo partner en se nei in folslein nij perspektyf te sjen.
- It soe net ferkeard wêze om te sizzen dat dit helpt jo relaasje te ferjongjen en jo de ûntspande aspekten fan jo partner te ferkennen. Dit, op syn beurt, bout in better begryp tusken jo beiden, wêrtroch jo oerlibjen makliker wurdt.
6. Oefenje selsleafde
Om de oanhâldende útdagingen fan jo relaasje te kinne ferneare, is it wichtich om josels maklik te gean en fan josels te hâlden!
As jo witte dat it lestich is om stipe, wissichheid en oanmoediging te sykjen fan jo partner, moatte jo kontrôle nimme oer jo libben. Jo moatte ynspanningen dwaan om josels te ferwennen en josels leaf te meitsjen.
Selsleafheid oefenje betsjuttet net dat jo in libben fan falskens libje of ôfhinklik binne fan in mirage. It giet oer it realisearjen dat jo, lykas elkenien op dizze planeet, it rjocht hawwe om leaf te hawwen en te respektearjen.
Jo kinne selsleafde oefenje troch jo libbensstyl te feroarjen, te rjochtsjen op jo fysike en geastlike sûnens, meditaasje oefenje, jo hobby's folgje, jo freonskippen ûnderhâlde, ensfh.
Foardielen fan josels leafhawwe:
- It liedt ta ferbettere fysike, emosjonele en psychologyske wolwêzen.
- Selsbyld ferbetteret signifikant, en jo wurde mear selsbetrouwen oer josels. Jo wurde yn steat om jo ynstinkten te fertrouwen en jo eigen besluten te nimmen.
- It helpt by it ferminderjen fan giftige koadeôfhinklikens, wat op syn beurt jo partner in skoft kin jaan fan 'e konstante clinginess. It kin har helpe jo nei in nij perspektyf nei jo te sjen en op syn beurt jo ôfnimmende relaasje te rêden.
7. Doch mei oan stipegroepen
Jo kinne der foar kieze om lid te wurden fan stipegroepen om jo problemen te dielen mei minsken dy't lije oan ferlykbere problemen.
Jo kinne sykje nei in stipegroep yn jo gebiet of meidwaan oan online stipegroepen as reizgjen gjin helbere opsje is.
Foardielen fan meidwaan oan stipegroepen:
- Ferbine mei minsken dy't wat yn in ferlykbere situaasje binne, kinne jo helpe leare oer har copingmeganismen mei de útdagings.
- Jo kinne nije techniken leare om jo problemen oan te pakken en in nij perspektyf ûntwikkelje om nei jo situaasje te sjen.
- Ek it sjen fan oare minsken yn in ferlykbere situaasje kin jo helpe josels minder spitich te fielen en jo de krêft te jaan om jo problemen mei ferhege fertrouwen en krêft te behanneljen.
8. Sykje profesjonele help
As jo fiele dat jo alles ûnder de himel hawwe besocht om in lestich houlik te oerlibjen, sykje profesjonele help. Sykje nei in fergunning profesjonele dy't in goede ûnderfining hat yn it omgean mei ferlykbere problemen.
Bliuw net lijen om 'e nocht. In profesjonele riedshear as terapeut is de bêste betroubere skouder om op te leanjen.
Foardielen fan it sykjen fan profesjonele help:
- Jo sille wierskynlik jo problemen earder kwytreitsje dan ferwachte en jo dream fan in lokkich troud libben begjinne te libjen.
- Sawol jo as jo partner kinne leare earlik te fjochtsjen en systematysk om te gean mei jo problemen. Jo sille leare inoar te akseptearjen foar wa't jo binne en better omgean mei de ferskillen.
- Jo krije oplossingen op lange termyn foar jo problemen en wurde better taret op de útdagings yn takomstige tiden.
Ôfhelje
It is yndie útdaagjend om te oerlibjen yn in ûngelokkich houlik. As jo jo besletten hawwe om de problemen oan te pakken, moatte jo geduld hawwe mei josels en jo partner.
Dingen feroarje miskien net fan 'e nacht; yn feite, dingen miskien net feroarje hielendal. Unthâld dat jo hawwe keazen foar dizze reis; it is essensjeel om jo ferwachtingen ûnder kontrôle te hâlden.
Wylst jo in min houlik oerlibje, ferjit dan net op josels te fokusjen. Meitsje alle mooglike ynspanningen om jo fysike en mentale wolwêzen te ferbetterjen.
It is heul mooglik dat jo partner ek freonliker wurdt mei jo en jo ynspannings erkennt. Se kinne ek begjinne mei wederkeren, wat op syn beurt jo relaasje kin ferbetterje.
Wat de útkomst ek is, tink derom dat al dizze ynspanningen binne om jo libben en algemien wolwêzen te ferbetterjen. Alignearje al jo ynspanningen om dat te foarkommen.
Súkses!