Kontint
- Omgean mei chronike pine
- De CB Intrinsic® Touch as oplossing
- Wêrom wurket dit?
- De yntrinsike touch tapasse
- Fan novice oant masterstatus
- Herstel fan leefberens
- Fierder foarútgong
Om de koppige pine te ferminderjen dy't John yn syn legere rêch fielde, ried syn frou Sarah oan om har kiropraktor te besykjen, op wa't se jierrenlang hie fertroud om har te helpen har chronike pine te kontrolearjen. John makke in ôfspraak en wachte al gau yn 'e ûndersiikkeamer, klear om de kiropraktor fan syn frou foar it earst te moetsjen.
De kiropraktor kaam de keamer yn, skodde John's hân en frege him, "Hoe giet it mei dy pine yn jo nekke?"
John korrizjearre de kiropraktor, en sei dat hy help nedich wie mei pine yn 'e legere rêch.
De kiropraktor lachte en sei: "No, as jo har sjogge, hoopje ik dat jo har hallo foar my sille fertelle."
Chiropractor -grappen binne leuk, mar chronike pine is wis net. Neffens in stúdzje yn 't Journal of Pain lije in skatte 50 miljoen Amerikaanske folwoeksenen oan signifikante chronike as serieuze pine.
D'r is in kâns dat chronike pine jo relaasjes op ien inkelde punt yn jo libben kin beynfloedzje.
Litte wy dy ynfloed manipulearje om posityfer te wêzen.
Omgean mei chronike pine
Typysk fiele wy meilijen en ynlibbingsfermogen foar ús partner as ús eigen pine. Wy besykje wat wy kinne om it te ferminderjen. Mar, om't chronike pine oanhâldt, kin it de measte aspekten fan 'e relaasje fan in pear negatyf beynfloedzje. Bygelyks, as de pine foarkomt dat in pear aktiviteiten dielt dy't se genoaten tegearre te dielen, wurde beide partijen frustrearre.
Elke partner reagearret op chronike pine út in oar perspektyf - men kin direkt wurde fersliten fan 'e pine, wylst de oare kin beheine oer beheiningen dy't op har binne pleatst troch iets dat se net kinne fiele noch sjen. Mededogen en ynlibbingsfermogen kinne ôfnimme as frustraasjes en stressnivo's opkomme. Temperatueren kinne flare. Spitigernôch nimt pineintensiteit ta as stress tanimt. Opioïden meie it byld ynfiere, mooglik resultearje yn ôfhinklikens, gearstalle fan chronike pine en de relaasje fierder stresje.
De CB Intrinsic® Touch as oplossing
Gelokkich is d'r in kânsrike nije oplossing foar it kontrolearjen fan chronike pine. Dizze technyk hjit de CB Intrinsic® Touch en it fielt goed foar beide partners yn in relaasje.
Wylst ik dizze technyk lear en tapasse op newbie studinten foar chronike pine -kontrôle, fertel ik se my te litten litte litte as har pine is stoppe. Ik tapasse Intrinsic Touch foar ferskate minuten en herinner har d'rby om my te litten witte wannear't har pine stopet. Op dat stuit laitsje se faaks, sizzende dat de pine wie ophâlde, mar de Touch fielt sa goed, se woene net dat ik stopte. Koppels melde dat se de Intrinsic Touch diele troch beurten te nimmen. Se sizze dat it 'sinnich' fielt.
Intrinsic Touch is ûntwikkele foar it verlichten fan chronike pine, mar, lykas it docht bliken, is it ek in geweldich ark foar pearen om elkoars stress oan 'e ein fan' e dei te kalmeren, pine as gjin pine. Lykas by chronike pine, smelt spierspanning frij gau fuort.
Wêrom wurket dit?
Intrinsic Touch nimt foardiel fan it feit dat ús senuwstelsel driuwend gefaar prioriteart oer pine. Yn feite blokkeert de CB Intrinsic Touch pine, om't it in spin imiteart as in slang dy't oer de hûd glydt. Intrinsic Touch aktivearret de driigjende gefaarreaksje.
Light Touch of Low Threshold (LT) neuroanen (senuwsellen) reagearje op heul ljochte trillingen. De neuronen kinne net fertelle as dy stimulearring wurdt feroarsake troch jo, jo partner as in spin of in slang. Sadree't swakke trillingen se ynskeakelje, signalearje LT -neuronen driigjend gefaar en skeakelje gefoelens fan pine en spierspanning tydlik út. LT -neuroanen foarkomme dat sensaasjes fan pine jo bewustwêzen yn 't harsens berikke. Ik nim oan dat it brein it leafst al syn enerzjy fokuset op it fuortsterkjen fan dy fermoedlike spin of slang. It hâldt efkes op mei soarch oer pine. Hoe handich.
De yntrinsike touch tapasse
Om chronike pine te kontrolearjen (of herstelpijn nei operaasje), berjochtje licht in breed gebiet om 'e pine hinne. Binnen in minút as twa sil de pine signifikant fermindere wurde as eins stopje. Intrinsic Touch is effektyf oft it wurdt tapast op bleate hûd, as oer lagen fan klean as ferbannen, of sels ferbannen mei in iispakket. Fansels, as it troch in iispakket wurket, binne heul swakke trillingen alles wat it kostet om de LT's yn te skeakeljen. Dit is gjin massaazje. Dit is gjin genêzing as therapeutyske enerzjy -touch. Om te wurkjen moat d'r feitlik fysyk kontakt wêze, hoewol ljocht.
Om Intrinsic Touch goed oan te passen, oefenje earst troch allinich de hieren op jo earm licht te strûken, jo fingers om te draaien, sûnder de hûd derûnder oan te reitsjen. Oefenje dan licht swirling op 'e hûd sels, sûnder it gewicht fan jo fingers oan te bringen. Wês sa ljocht as in fear.
Wrijven net of oefenje gjin druk út. Drukgefoelige neuroanen ferskille fan LT -neuroanen. Wy wolle de LT -neuronen allinich stimulearje.
As de Touch krekt goed is, kinne jo in tikjend gefoel en koelens fiele. Dizze hast gewichtleaze oanrekking tricket de LT -neuroanen yn har drege modus foar gefaarreaksje yn te gean. Se skeakelje pine yn dat gebiet út (of op syn minst signifikant ferminderje foar novices). Pine kin ynienen foarkomme yn in oangrinzjend gebiet. Jage it. Simply Intrinsic Touch alle gebieten fan pine oant se allegear binne squelched. It is gjin probleem. Boppedat fielt de Touch sels goed.
Fan novice oant masterstatus
Ferlichting fiele fan chronike pine troch it tapassen fan 'e Touch kin earst ferskate minuten duorje. Gelokkich binne neuronen rappe learers, dus it kin mar mominten duorje om dy pine de folgjende kear te stopjen. Nei in earste tapassing kin pine miskien net oeren as in pear dagen weromkomme. Wannear it weromkomt, jilde de Intrinsic Touch opnij. Foar masters stopet pine fluch en bliuwt it wiken stil. Men kin yn minder dan in moanne trochgean fan novice oant master. It nimt gewoan oefening. Koppels hoege net te wachtsjen op in ekskús om dizze sensuele touch te oefenjen. Alle praktyk is goed.
Herstel fan leefberens
Oft de Intrinsic Touch wurdt brûkt foar syn kalmerende, sensuele kwaliteiten as om chronike pine te kontrolearjen, dit is in prachtige oefening foar pearen. Mededogen hat lang om let in sûn ark dat wurket. Der is nije hope. Stress wurdt fermindere. Frustraasjes ûntbrekke. Foar dyjingen dy't lije oan chronike pine, is Intrinsic Touch foaral beleanjend. Se fine lang om let ferromming fan chronike pine, ferbetterje har leefberens en ferbetterje de kwaliteit fan har relaasje (s). Sjoen it út in sûnensperspektyf binne opioïden net nedich. Wy kinne ôfhinklikens fan opioïden eliminearje foar chronike pine om de negative side -effekten te foarkommen dy't se op geast, lichem, geast en relaasjes oplizze. Alle doazen wurde kontrolearre.
Dit is gjin raketwittenskip, mar it is foaroansteande neurowetenskippen. Ynstee fan it behearjen fan chronike pine, kontrolearje wy it yntrinsyk, fan binnenút. Intrinsic Touch is in heul sûne kar foar chronike pine kontrôle.
Fierder foarútgong
It is myn wille om dizze ynformaasje te dielen om jo te helpen jo chronike pine sensueel te kontrolearjen mei de Intrinsic Touch. Om dit bûten myn klaslokaal te dielen, haw ik skreaun Chronic Pain Control: Alternativen foar Pain Management. Jo sille mear beskriuwingen en ynformaasje fine oer it útfieren fan de Intrinsic Touch, plus tsien mear natuerlike techniken foar yntrinsyk kontrôle fan chronike fysike pine foar josels, sûnder drugs.
Wy binne allegear tegearre yn dit. It duorret in doarp om de bêste oplossingen te finen.