Kontint
- Meitsje in posityf houliksomjouwing oan
- Smile nei jo partner
- Biede elke dei tsjinst oan elkoar
- Iepenje de Lines of Communication
- Ferbine op in djipper nivo yn 'e sliepkeamer
It minsklik lichem is in kompleks systeem. Minsklike fysiology is de wittenskip fan 'e meganyske, fysike en biogemyske funksjes. Se moatte allegear gearwurkje om ien sûn en lokkich te fielen. De stúdzje fan minsklike fysiology omfettet út te finen hoe't wy ús oanpasse oan dingen lykas stress, oefening, sykte, en mear.
It is essensjeel om dizze dingen te bestudearjen, sadat dokters minsken it bêste kinne helpe mei fysiologyske problemen.
In houlik is like kompleks. It bestiet út twa heul ferskillende minsken dy't út ferskate eftergrûnen komme. Se komme byinoar om ien mienskiplike reden - leafde. Mar de manier wêrop se har deistich gedrage en de manier wêrop se mei problemen omgean kin heul oars wêze. De fysiology fan it houlik is hoe't alle dielen fan it troud libben gearwurkje om in prachtige houlikferiening te meitsjen.
Hoe kinne jo in goede fysiologyske fitness ûntwikkelje yn houlik?
In oare manier sizze: Hoe hâlde jo in houlik libben en funksjonearret it? Hjir binne wat tips:
Meitsje in posityf houliksomjouwing oan
As jo moarns wekker wurde, fiele jo jo dan argewaasje en frustraasje? As jo de heule dei trochgeane, wolle jo dan net echt tegearre wêze?
As jo tegearre binne, binne jo spannend of lulk? As dat sa is, kinne jo in negative houliksomjouwing hawwe. As dingen sa lang sa bliuwe, kin it houlik net funksjonearje en duorje.
Minsken wurde net wekker en sjogge út nei frustreare en lilk te wêzen. Se wolle bliid wêze. Se wolle genietsje fan it libben. In houlik dat net leveret dat betsjuttet dat de minsken dêryn net nei it bêste fan har fermogen kinne funksjonearje. Dat hoe meitsje jo in posityf houliksomjouwing oan? Troch posityf te wêzen. Hoewol wy miskien fiele dat dingen gewoan barre lykas se wolle, hawwe jo in kar yn 'e saak. Jo kinne in deistige kar meitsje om posityf te wêzen.
Smile nei jo partner
Sprek aardige wurden tsjin har. Hawwe in positive mentaliteit. Wekker wurde mei hope en in lokkige hâlding. As dingen in skoft spannend west hawwe, kin dit net fansels komme. As jo partner tsjin jo ferfelend optreedt, sil it lestich wêze om it gewoan ôf te borsteljen - mar dochs posityf wêze.
Foar no sil dit in les wêze yn 'e praktyk. Posityf wêze moat earne begjinne, en it kin by jo begjinne.
Stel jo gewoan foar hoe it soe wêze as wekker wurde wekker om elkoar moarns te sjen, genietsje fan de heule dei tegearre tegearre trochbringe, en de dei ôfslute mei in glimke. No, meitsje dizze omjouwing.
Biede elke dei tsjinst oan elkoar
As wy egoïstysk binne, kin in houlik net funksjonearje. In "my" hâlding betsjuttet dat jo gewoan om josels en jo winsken soargje. In houlik kin net bloeie as ien of beide fan 'e spousen egoïstysk binne. In houlik giet oer twa minsken dy't byinoar komme yn in sterke bân.
Jo kinne net bondelje as it elke persoan foar harsels is.
De bêste manier om minder egoïstysk te wêzen is elkoar tsjinje. Doch elke dei lytse dingen foar jo partner. Izeren syn shirts, meitsje har favorite miel, helje har droech skjinmeitsjen, pak syn favorite item by de winkel, jou har in eftergrûn - jo krije it idee.
Dizze lytse dingen op harsels lykje sa lyts, mar it binne de stitches dy't de stof fan in houlik útmeitsje. Elke kear as jo wat dogge foar jo partner, sizze jo "Ik hâld fan dy. Jo dogge mear foar my dan wat dan ek. ”
En dat is wat in houlik sterk makket.
Iepenje de Lines of Communication
Jo gedachten en gefoelens foar josels hâlde kinne skealik wêze foar in houlik. As jo net prate oer wat jo lestich falle, jo hope en dreamen, jo eangsten, ensfh., Hoe moat jo partner dan witte hoe hy jo it bêste kin helpe? Se kinne net. Jo moatte de kommunikaasjeline iepenje.
It kin lestich wêze om sa kwetsber te wêzen mei immen. Jo kinne fiele dat jo it risiko rinne dat jo wurde ôfwiisd. Mar in houlik kin net oerlibje as de spouselen net kommunisearje.
D'r sille misferstannen, gefjochten, en hurde gefoelens wêze. Troud pearen dy't oer alles prate meitsje in sterke ferbining. Se fiele as immen harket en soarget, en se fiele bliid dat se har gefoelens kinne diele.
Op har beurt kinne de echtpearen oan har behoeften foldwaan. En dat is hoe't in houlik op 'e bêste manier kin funksjonearje.
Ferbine op in djipper nivo yn 'e sliepkeamer
D'r binne in protte dielen oan it houlik, en ien wichtich diel is seksuele yntimiteit. Spitigernôch, yn guon houliken, seks is alles oer de fysike hanneling sels.
Dat kin in skoft ok wêze, mar in houlik kin op lange termyn net funksjonearje as seks gewoan oer it orgasme giet. Seksuele yntimiteit is safolle mear dan dat.
Seksuele yntimiteit giet oer de letterlike feriening fan 'e twa echtpearen - se wurde ien. De manier wêrop it bart is wichtich. Om in djipper ferbining te ûntwikkeljen yn 'e sliepkeamer begjint fansels bûten de sliepkeamer, mei hoe't jo inoar behannelje.
Wylst elke persoan har feilich en leaf fielt, wurdt it byinoar kommen yn 'e sliepkeamer makliker en winskliker.
De hanneling fan yntimiteit sels feroaret dan. It giet minder oer de fysike hanneling en mear oer teder en leaf foar elkoar wêze. Wat kinne jo dwaan foar de oare persoan?
Ynstee fan gewoan it te dwaan foar jo eigen seksuele wille, binne jo mear ferbûn mei jo partner. Jo wolle dat se har noflik en leaf fiele. Jo geane út jo wei om dy yntime ûnderfining te meitsjen wat se wolle.
Houlik is kompleks, mar as wy studearje en oandacht jouwe oan alle bewegende dielen, kinne wy better begripe wat in houlik tikt. En yn it proses kinne wy wurkje oan it ûntwikkeljen fan in sterke fysiologyske fitness yn houlik.