Kontint
Relevânsje fan saakkundich advys
Skieding is ien fan 'e meast traumatyske ûnderfiningen dy't men kin ferneare.
Oft jo in skieding beskôgje of hawwe besletten it te stopjen, it is wichtich om in objektive yntervinsje te sykjen om jo te helpen it skiedingsproses troch te gean of jo houlik te herstellen, as jo dat wolle.
De saakkundigen brekke ôf hoe't counseling fan pearen jo kin helpe in flonkerjend houlik te rêden, de oarsaken fan in brutsen relaasje te bepalen, en beslute hokker aksjegong jo moatte nimme - splitsen of opnij ferienigje.
De saakkundigen biede it bêste skiedingsadvys foar pearen oan beide einen fan it spektrum.
Oan dyjingen dy't sykje nei it krassen fan it oerflak om te begripen wat striid foar houliken hat feroarsake en besjogge nei it reanimearjen fan befrediging fan relaasjes yn har houlik, en foar dejingen dy't it houlik wolle einigje.
D'r binne ferskate wichtige fragen dy't ûndersykje hoe't in houlik eartiids lokkich in boaiemleaze put rekke. Fragen dy't jo helpe te begripen as d'r in romte is foar it herstellen fan in lokkich houlik of net.
De saakkundigen iepenbiere ek it bêste skiedingsadvys om jo te helpen objektyf nei de situaasje te sjen, as jo nei it beëinigjen fan it houlik sjogge.
As in houlik einiget, is it wichtich om de bagaazje net te nimmen fan 'e besteande spannende relaasje nei de folgjende. It is essensjeel dat jo nei de skieding net oer binne yn jo holle, en leare te genietsjen fan selssoarch.
Like wichtich is learen hoe't jo bern kinne rêde fan 'e kollaterale skea fan in brutsen relaasje en effektyf trochgean mei âlder wurden.
Gearfetting fan saakkundigen - Bêste advys oer skieding
Lês it bêste skiedingsadvys foar pearen troch saakkundigen om de dynamyk fan relaasjes yn in ûngelokkich houlik te begripen, en dúdlikens te berikken oer hoe't jo kieze foarút te gean.
Amanda Patterson
Sykje de begelieding fan echtpearen en put al jo ynspanningen út foardat jo beslute it te stopjen.
Wês iepen foar it witten dat de begelieding fan it pear sels de meast traumatyske relaasjebeslach kin reparearje, lykas saken, ferlittenens, en konstante fjochtsjen. Tweet dit
Fyn in houliksadviseur dy't is oplaat yn in spesifike styl fan houlikberading.
Archer Swart
In relaasje lykas alles oars yn it libben is in feardigens dy't kin wurde leard.
D'r binne oarsaken en gefolgen foar alles.
As jo in skieding beskôgje, is alles wat jo hoege te dwaan is om alle oarsaken te ûndersiikjen dy't jo liede ta net winske útkomsten wêrmei jo no te krijen hawwe. Tweet dit
Dêrnei moatte jo gewoan nije oarsaken oanmeitsje dy't soene liede ta bettere útkomsten dy't jo wolle.
Mar hoe dat te dwaan?
1. Freegje josels 5 kear "wêrom" om by de haadoarsaak te kommen wêrom binne jo yn it foarste plak yn dizze posysje
De reden wêrom 5 kear moat wurde herhelle is dat de earste pear antwurden op dy fraach allinich de problemen mei oerflaklaach sille ûntdekke.
Gemiddeld, nei it djipper graven en freegje wêrom foar elke folgjende reden dy't wy ûntdekke, komme wy tichter en tichter by de woarteloarch.
Om't wy de symptomen net wolle behannelje, is it behanneljen fan 'e woarteloarch heul wichtich, om't de problemen op talleaze oare manieren opnij sille ferskine.
2. Begryp dat goede houliken in gefolch binne fan it juste begryp fan relaasjedynamika
Nei it ûntdekken fan 'e woartels fan' e reden wêrom't de situaasje sa slim waard, soe ik advisearje se op te skriuwen en ien foar ien oan te pakken.
No ynstee fan inoar gewoan de skuld te jaan, kinne jo beide de ferantwurdlikens akseptearje foar wat der bart.
Jo soene de situaasje objektiver kinne sjen. No hawwe jo eins wat wêrmei jo kinne wurkje, in set problemen dy't kinne wurde beheard en oplost.
Ik soe sizze dat jo der sels ek optein oer kinne wurde, om't dit in lyts projekt kin wurde wêr't jo as pear oan kinne wurkje, en dit sels kin jo tichterby bringe.
Oan 'e oare kant kinne jo yn dit stadium ek beseffe dat skieding de manier is om te gean, en dat soarte dúdlikens in protte hinne en wer soe besunigje.
3. Begjin mei it gearstallen fan in plan dat de haadwurden fan 'e problemen dy't jo tsjinkomme soe oanpakke
Dat litte wy sizze dat wy de woartel -oarsaken hawwe ûntdutsen; no is it tiid om it juste begryp te krijen - dat kin oerlis wêze, kursussen oer relaasje, ensfh.
As foarbyld - litte we sizze dat wy troch 5 wizen giene en besefte dat d'r gjin yntimiteit is yn 'e relaasje, om't in pear inoar begon te nimmen, en de gefoelens dy't se ienris dielden binne ferdwûn.
Nei it krijen fan it juste begryp fan kursussen oer hoe't jo de fonk yn in relaasje ensfh.
Dat kin in earlik petear wêze oer wat binne de nije gewoanten en hâldingen en offers dy't jo ree binne om foar elkoar te meitsjen.
Dy sille jo sterker meitsje as in pear en kinne stadichoan mar wis de woarteloarch reparearje dy't de symptomen leit (beskôgje skieding).
Werom werom nei it foarbyld fan gjin yntimiteit - jo kinne elke snein in diner planne op in kalinder yn in romantysk restaurant. Jo kinne it letterlik trije moannen foar de tiid planne, en de rest sil op jo tillefoan komme en boom, jo besparje jo houlik ien diner tagelyk.
Nei jo analyse kinne jo ek beseffe dat it problematyske ding is dat ien fan jo konstant oan 'e tillefoan is. In proaktive manier om dat te behanneljen is gewoan in no-tillefoanregel yn te stellen wêrop jo beide moatte hâlde.
De betingst hjirfan is fansels reewilligens dat beide minsken har yndividuele ego's oan 'e kant kinne sette en genôch soarch foar elkoar kinne hawwe om dingen goed te meitsjen as se it ljocht oan' e ein fan 'e tunnel kinne sjen.
Sûnder dat soe ik de relaasje yn 'e wacht sette en elkoar gewoan net in wike sjen of belje om te sjen hoe't wy ús fiele by de ôfwêzigens fan' e echtgenoat. Dat kin in goed foarbyld wêze fan hoe't skieding de kommende moannen sil fiele.
Dy pauze sels kin genôch wêze om de fonk opnij oan te bringen en foarby de ûnfolsleinens fan elkoar te sjen en it perspektyf werom te krijen fan wat wichtich is.
Laura Miolla
Skieding is neat mear dan de juridyske ûntbining fan in houlikskontrakt, en dochs leauwe safolle minsken dat it inherent negatyf is. It is net. Dat, it earste ding dat ik wol dat myn kliïnten moatte dwaan, by it beskôgjen fan skieding, is it identifisearjen en loslitten fan alle stigma's of foaropstelde opfettingen dy't se derby hechtsje. As jo tinke dat it negatyf sil wêze, sil it wêze. Oarsom, as jo leauwe dat it positive feroaring foar jo en jo bern sil meitsje, gean dan de kennis op. Learje oer it skiedingsproses en kies hoe jo foarút wolle,
stap foar stap. Kennis minimearret eangst, en it sil jo yn stee stypje dan jo in slachtoffer te meitsjen.Tweet dit
Ilene S. Cohen
Skieding is in heul serieus ding om te besjen. It is it ein fan in heul wichtige en wichtige relaasje. It wurdt ek yngewikkelder as bern belutsen binne.
Yn plak fan advys te sykjen by goedbedoelde freonen en leafsten, is it fan libbensbelang om josels wat fragen te stellen, nei binnen te sjen en op eigen manneboet mei de antwurden te kommen. Tweet dit
Hjir is in list mei wat wichtige fragen om te beskôgje foardat jo de skiedingspapieren tekenje:
- Wat wie it oer myn frou dy't my late ta in libbenslange tasizzing foar him/har?
- Wat kin ik oars dwaan, as wat, om dit houlik te wurkjen?
- Bin ik no krekt lilk, of is skieding iets dat ik wirklik wol?
- Hoe haw ik bydroegen oan de mooglike driigjende skieding?
- Wat haw ik net besocht?
- Bin ik feilich mei myn hjoeddeistige frou?
- Haw ik myn partner tefolle ynlevere oer situaasjes dy't foar my eins net ûnderhannele binne?
- As ik beslute om te skieden, wat kin ik dan dwaan om my better foar te bereiden, foaral as bern belutsen binne?
- Tink oan hokker soart skieding jo soene wolle, bemiddeling, gearwurking, ensfh.?
- Tink derom om kontakt te meitsjen mei in profesjonele en fyn út hoe't jo kinne wurkje oan jo houlik?
- Tink oer hokker type persoan jo yn dizze situaasje wolle wêze, en wat jo doelen op lange termyn binne.
Dr. Margaret Rutherford
Fiif dingen om te beskôgje by it beskôgjen fan skieding
Evaluearje sa objektyf as jo kinne oft jo ûngelok leit yn wat jo noait yn josels hawwe oanpakt.
Herkennen as jo hawwe ferwachte dat it houlik sil bloeie sûnder it te fieden.
Besef dat jo diel útmeitsje fan it probleem, en as net oanpakt, sille jo dat probleem yn jo folgjende relaasje bringe. Tweet dit
Krij objektive feedback fan in terapeut ynstee fan te rekkenjen op famylje en freonen dy't wierskynlik in aginda hawwe.
Praat mei in advokaat om de belutsen juridyske gefolgen te erkennen.
Karen Fiene
Skieding beskôgje is oars as beslute om te skieden. Betinkende skieding suggerearret dat it pear net wis is as it wurk dat nedich is om har houlik te rêden it wurdich is. Tweet dit
Om te helpen by it sortearjen fan 'e ûnwissichheid, moat it pear twa fragen ûndersykje:
Binne se grutsk op har ynspanningen om it houlik te wurkjen? As net, dan is wurkjen mei in echtpearadviseur in geweldige folgjende stap. It is makliker om te soargjen dat skieding it juste antwurd is, om't it pear alles hat besocht dan harsels nei skieding te rieden.
Hoe soe har libben feroarje as se skieden?
Skieding is net maklik. It is ien fan 'e dreechste ûnderfiningen dy't d'r is. Trochkomme en in nij libben oanmeitsje nimt wurk - in protte derfan.
D'r binne gjin maklike oplossingen foar pearen dy't skieding beskôgje. Troch de tiid te nimmen om te sjen nei de opsjes om byinoar te bliuwen of út safolle hoeken mooglik te splitsen, kin elk pear mei de bêste oplossing foar har houlik komme.
Nando Rodriguez
Skieding beskôgje is gjin ljocht ûnderwerp, en it moat út alle hoeken wurde beskôge yn in tiid dat gjin fan beide partijen wurdt trigger.
En yn dizze "net -triggerde" gemoedstoestand, meitsje in petear binnen it ryk fan nijsgjirrigens en generositeit en stel de folgjende twa fragen (en wês foar alle kosten "ynteressearre" yn 'e antwurden).
Wat hawwe jo ûnthâlden
It punt fan dizze fraach is tagong te krijen ta hoe't jo "ferskine" foar dizze persoan. D'r is in "manier fan wêzen" yn it houlik dat jo by jo partner foarkaam - kin dramatysk en oer de râne wêze, sadat se jo bepaalde dingen net sille fertelle út eangst foar it oanstekken fan ien fan jo dramatyske ôfleverings.
Dat, fansels, hâlde se gefoelens fan iensumens, eangst, as jildproblemen yn. Hawwe jo oait ôffrege wêrom yn jo houlik, jo partner altyd dingen allinich docht?
Boadskippen winkelje, reizen nimme, of berjochten dwaan? Kin it wêze dat jo "ferskine" as net ynteressearre yn har? Jo ferskine as "it makket my net echt út oer jo en jo behoeften," dus se hawwe leard allinich yn it houlik te wêzen. Tweet dit
Wês wirklik "harkje nei" hoe't jo ferskine en dêrmei wêze. It is net sa folle wat se jo einlings fertelle; it is wat it oer jo betsjut dat jo oandacht moatte jaan.
Wat binne jo net kompleet mei?
Dit is de kâns om (miskien foar de lêste kear) in wirklik kommunikaasjepad te meitsjen om te begripen hoe't jo aksjes it houlik en de oare persoan hawwe beynfloede.
Nochris, it is gjin tiid om defensyf te wêzen of aksjes te rjochtfeardigjen, mar in tiid om wirklik te "harkje nei" wat dizze persoan (fan wa't jo ienris leaf ha miskien noch dogge) jo fertelt oer hoe't se binne beynfloede troch de dingen dy't jo hawwe of hawwe net dien.
It is wichtich om dit petear te hawwen en kompleet te wurden mei safolle problemen as jo beide kinne; oars bringe jo se tegearre mei jo yn 'e folgjende relaasje.
Pak de bagaazje fan dizze relaasje net út op jo folgjende. Kin it wêze wat no bart?
En wa wit, miskien ûntdekke jo wat nijs oer josels yn it petear dat jo liedt nei in nij nivo fan selsbewustwêzen.
D'r is gjin ien kaart om te nimmen as jo op it paad binne nei skieding, mar it hawwen fan echte petearen binnen begrutsjen en ferantwurdlikens sil jo helpe by "hoe te wêzen" by it nimmen fan de folgjende stappen as skieding iets is dat jo beide fiele dat it needsaaklik is.
SARA DAVISON
Hoe kinne jo witte as skieding foar jo is?
Wy libje dizze dagen yn in heul disposibele kultuer, as wy wat net leuk fine, wy it feroarje.
Yn in protte gefallen tinke wy d'r net lang oer en besykje it net út te wurkjen - wy ruilje it gewoan foar wat oars, de lêste mobile tillefoan, pear trainers, of sels dating op Tinder.
De dagen fan it houlik binne foar it libben al lang foarby, en wy binne net langer in generaasje fan "oant de dea ús skiedt" leauwigen. Mei de skiedingsraten yn 't Feriene Keninkryk op 42% en yn' e FS hast 50%, bewiist it wirklik dat houlik net langer foar it libben is, en as wy wurch wurde, geane wy fuort.
Ik fyn it fassinearjend hoe't wy safolle tiid besteegje oan it tinken oer ús karriêre en it plannen fan ús folgjende ferhuzing en hoe't wy yndruk meitsje kinne op 'e baas. Dochs as it oer relaasjes giet sa gau as wy troud binne, sitte wy werom en ferwachtsje gewoan dat it goed sil wurkje sûnder muoite!
It is net ferrassend dat de tsjillen earne yn 'e line falle.
In skieding krije is lykwols gjin maklik beslút te nimmen. It is wichtich om te begripen wat jo moatte tsjinkomme foardat jo it beslút nimme om te skieden.
It duorret lang om te pleitsjen foar it houlik, dus it moat soarchfâldich beskôgje om fuort te gean.
As jo muoite hawwe om it beslút te nimmen, is it wierskynlik om't jo net genôch dúdlike ynformaasje hawwe om dat beslút te nimmen en emosjoneel noch yn ferskate rjochtingen wurde lutsen.
Gefoelens fan skuld en ûnwissichheid kinne jo oardiel wolker meitsje, dus troch mear dúdlikens te hawwen oer hoe't it proses derút sjocht, sille jo de oerweldiging en stress ferminderje en jo in better beslút kinne meitsje.
Ik haw in ienfâldige technyk makke mei de namme "Gjin spyt", dy't jo mear dúdlikens sil jaan oer oft skieding de juste foarút foar jo is.
Yn in ideaal senario omfettet it dat jo mei jo partner sitte en in manier fine om gear te wurkjen om jo bêst te dwaan om it houlik foar in perioade fan trije moannen te rêden.
It sil lykwols ek wurkje sûnder de gearwurking fan jo partner en kinne jo in mear ynformeare beslút kinne nimme dy't jo gjin spyt sil litte litte of josels freegje, "wat as ik dit of dat hie dien?"
Stap 1: Meitsje in tiid om mei jo partner te sitten, wêr't jo net wurde fersteurd. As jo dit allinich dogge, fyn dan wat stille tiid sûnder ûnderbrekkingen.
Stap 2: Begjin troch op te skriuwen wat jo leuk fine oan jo partner en wat jo leuk fine oan jo relaasje.
It is wichtich om earst te fokusjen op 'e positive kant; lykwols, dreech dit miskien as jo yn in rut west hawwe fan allinich it negatyf te sjen. Besykje dit kalm mei jo partner as se oanwêzich binne en freegje har om deselde oefening te dwaan.
Stap 3: Skriuw in list op fan gebieten dy't ferbettering nedich binne en dat jo d'r net bliid mei binne.
As jo wurkje mei in partner, doch dan jo bêst om dizze op in net-konfrontearjende manier út te sprekken. Ik gean akkoard dat jo inoar gjin skuld sille jaan en konsintrearje bliuwe op 'e útkomst dy't in manier is om jo relaasje te rêden.
Stap 4: No, wurkje 5 aksjes út elk wêrmei jo akkoard te dwaan dat sil helpe om de steat fan jo relaasje te ferbetterjen.
As jo gearwurkje, gean dan akkoard om elkoar freonlik te hâlden foar jo fiif aksjes en jo bêst te dwaan om se de folsleine trije moannen troch te folgjen.
As jo dizze oefening op jo eigen wurkje, moatte jo earlik wêze oer jo ferantwurdlikens by de ferdieling fan jo houlik en yn 'e skuon fan jo partner stappe om te sjen hoe't jo de problemen it bêste kinne reparearje.
Ik haw in protte kearen sjoen dat ien partner allinich mei dizze oefening is begon, en al lang hat har partner sa'n positive feroaring opmurken dat se ek hurder begjinne te besykjen.
It goede nijs is dat d'r in protte dingen binne dy't jo kinne dwaan om in flonkerjend houlik te rêden, sels as mar ien persoan him dêrfoar ynset. Tweet dit
Myn top tips omfetsje:
- Wês oandachtich en doch elke dei wat om jo partner te litten witte dat jo fan har hâlde. Hannelingen fan freonlikens, hoe lyts ek, kinne in protte betsjutte en jo partner herinnerje hoefolle jo om har jouwe.
- Hâld de romantyk yn libben. It is maklik om te fallen yn in rut fan deistige routine, en it libben komt yn 'e wei.
Meitsje in poging om romantysk te wêzen troch kwaliteitstiid allinich troch te bringen, sûnder bern en mobile tillefoans. Oft it no in datumjûn is of in gesellige nacht yn, it is wichtich om te ûnthâlden wêrom jo op it earste plak fereale waarden.
- Wês elkoars cheerleader en grutste fan! Wês stypjend foar jo partner, moedigje se oan, en wês grutsk as se slagje. Hawwe har rêch en stypje se altyd om it bêste te wêzen dat se kinne wêze.
- Kommunisearje goed. It is wichtich om iepen mei -inoar te praten en elkoars stimmen mooglik te meitsjen te hearren. Wês iepen en lit se witte hoe't jo jo fiele.
- Fertrou jo partner. Fertrouwen is de stifting foar elke lokkige en sûne relaasje. Jo moatte frij fiele josels te wêzen en leaf te wurden foar wa't jo binne.
- Lit problemen net ferdwine. As d'r problemen binne, ferheegje se dan mei jo partner en wurkje gear om se út te sortearjen foardat unreparabele skea wurdt dien.
- Meitsje in poging om goed om jo partner te sjen. Fansels sille se jo moarns en yn jo comfies it earste ding sjen - mar wês wis dat jo grutsk binne op jo uterlik noch foar dy spesjale tiden en hâld jo noarmen heech.
- Dingen tegearre dwaan. It is maklik om útinoar te driuwen en jo eigen ding te dwaan yn in relaasje, dus soargje derfoar dat jo dingen fine om tegearre te dwaan as in pear. As jo leuke aktiviteiten kinne fine dy't jo beide genietsje fan dwaan yn jo frije tiid, sil dit wat sparkle tafoegje. Sels tegearre winkelje as de taken dwaan sil helpe om jo ferbining libben te hâlden.
- Hâld de yntimiteit libben. Al te faak ferdwynt dit nei jierren fan tegearre wêzen. Besprek dus hoe't jo dizze kant fan jo relaasje foar beide kinne foldwaan. Unthâld hoe't it eartiids wie en meitsje tiid om dizze mominten opnij te meitsjen.
- Wês boartlik. It libben kin soms al te serieus fiele. Hâld de boartlikens yn libben mei freonlike gekken, ferrassingen, en in protte laitsjen.
As jo bern hawwe, sille d'r noch mear te beskôgjen wêze, om't jo ek de ynfloed op har moatte tinke. Ik bin in grutte leauwige dat skieding bern net hoecht te beskeadigjen, mar it sil ôfhingje fan 'e âlders en hoe't se har gedrage.
Faak binne se duorsumer dan jo tinke, mar it sil ek ôfhingje fan har leeftyd en har persoanlikheid; gjin ien bern sil op deselde manier reagearje, dus it is wichtich om jo bêst te dwaan om foar te bereiden hoe't se har ek kinne helpe mei it útbrekken.
Lit jo net ferrifelje troch de Hollywood -glans fan "bewuste ûntkoppeling" of trochgean nei jo folgjende partner binnen in hertslach om single te wurden.
It bart gewoan net sa yn 'e realiteit. De wierheid is dat skieding it twadde meast traumatyske libbensevenemint is nei de dea fan in leafste.
It is in emosjonele achtbaan en hat in enoarm rimpeleffekt oer it libben fan minsken, fan ynfloed op mentale en fysike sûnens, libbensstyl, deistige routine, bern, wurk-libben, freonen en famylje.
Myn advys is altyd om oan 'e relaasje te wurkjen en net op te jaan. D'r binne lykwols tiden dat jo moedich moatte wêze en it feit tsjinkomme dat it gewoan net wurket.
As jo binne mei in partner dy't net fan jo hâldt, sil it skealik wêze foar jo fertrouwen en selswearde. As se net mear by jo wolle wêze, dan sil se twinge om te bliuwen jo noait bliid meitsje.
In skieding is nea in maklike opsje, nettsjinsteande hoe't de wetten wurde herfoarme en feroare. It moat soarchfâldich wurde beskôge, en nei myn miening is it wichtich om net mei spyt te litten. Doch alles wat jo kinne om it houlik te rêden.
As jo dit dogge, dan kin it as d'r in ein oan komt, fuortgean mei jo holle heech en witte dat jo alles hawwe dien wat jo koene om it te rêden. As jo tinke dat jo nei skieding kinne gean, binne myn top tips foar hoe't jo op 'e bêste mooglike manier kinne begjinne:
- Krij jo stipe -team op syn plak. It is maklik om oerweldigje te wurden mei it skiedingsproses út in finansjeel, juridysk en emosjoneel perspektyf, wylst jo besykje jo deistige routine ek te behâlden.
Dat krije saakkundigen om jo hinne dy't kinne helpe by it beantwurdzjen fan alle fragen dy't jo hawwe en jo it bêste advys jaan. Dit helpt jo bêste belangen te beskermjen en jo stress te ferminderjen, wittend dat jo jo fragen kinne beantwurde krije.
- Krij dúdlikens oer wat jo elke moanne besteegje, sadat jo jo bestegingspatroanen kinne begripe.
Meitsje in budzjetblêd foar jo wyklikse en moanlikse útjeften. Jo moatte dit eigendom nimme, sadat jo jo finansjeel ûnôfhinkliker en yn kontrôle fiele.
Iens mei jo partner wat jo tsjin 'e bern moatte sizze oer it útbrekken.
It is altyd goed om as mooglik tegearre te sitten en se tegearre te fertellen. Fersekering dat se leaf binne en dat dit net har skuld is, is de kaai.
Behannelje elkoar mei respekt en freonlikens. Jo sille op in bepaald momint it net iens binne, en as jo it iens binne om inoar goed te behanneljen, kinne jo it sa freonlik mooglik hâlde.
Ferjit net wat wille yn jo libben te hâlden. It kin in achtbaan fan emoasjes wêze, dus soargje derfoar dat jo manieren fine om te laitsjen en te ferbinen mei dyjingen dy't jo leafhawwe.
Praat net oer jo breakup mei elkenien dy't jo moetsje.
Diel jo gefoelens mei hechte freonen as famylje, mar lit jo net sûgje yn in wrâld wêryn it iennichste ding wêr't jo oer prate jo split is.
Goed ite en oefenje is krúsjaal om in sterke geast te hâlden en jo yn steat te stellen bettere besluten te nimmen.
Skriuw in list mei alle dingen wêrmei jo net bliid wiene yn jo relaasje as jo de roaskleurige glêzen ôfnimme. As jo hertbrutsen binne en it lestich fine om jo eks los te litten, is dit in geweldige oefening.
As wy tinke oan ús partners, is it maklik om te fokusjen op alle goede stikken en oer dingen te romantisearjen. Mar dit sil jo fêsthâlde yn it ferline, en it is net altyd in realiteit lykas dizze list sil sjen litte.
Om help freegje. As jo muoite hawwe om te gean mei de negative emoasjes, soargje dan derfoar dat jo om help freegje. Guon minsken fine it lestich om te berikken, mar d'r binne d'r boeken dy't jo kinne helpe foarút te gean nei in break-up, lykas ek saakkundigen dy't spesjalisearje op dit gebiet.
Meitsje wat ferheffende plannen en set se yn aksje. As jo stipe sykje by jo breakup, dan is myn nije boek, "The Split - 30 dagen fan Breakup to Breakthrough," no út op Amazon.
It sil jo jo eigen stap foar stap 30 -dei -plan jaan om jo breakup te behanneljen en te soargjen dat jo jo momentum foarút hâlde.
Skieding hoecht gjin agressive ôfskieding te wêzen as jo aksje nimme om nei te tinken oer hoe't jo elkenien it bêste kinne stypje foardat jo it beslút nimme.
Aardich wêze en it juste dwaan sille jo op 'e lange termyn goed tsjinje. As jo bern hawwe en jo skuldich fiele, beskôgje dan hokker berjocht jo se leare troch te bliuwen yn in ûngelokkich houlik.
Unthâld, jo binne har rolmodel, en se sille har lieding fan jo nimme.
D'r is lykwols in ljocht oan 'e ein fan' e tunnel, en it is wier dat wy mar ien kear libje, dus d'r is gjin punt yn te bliuwen yn in ûngelokkich houlik.
Ik leau fêst dat skieding it bêste ding kin wêze dat oait mei jo is bard, om't it jo wirklik in kâns jout jo libben opnij te foarmjen lykas jo wolle.
It is wier dat soms goede dingen útinoar falle, sadat bettere dingen byinoar kinne komme.
Haadsaak
Oft jo der foar kieze om jo houlik noch in skot te jaan of foarút te gean mei in skieding of skieding, de stipe sykje fan jo freonen en famylje, tegearre mei in riedshear spesjalisearre op it mêd fan skiedingsadvys, is it meast essensjeel foar jo wolwêzen.
It is wichtich om it ultime doel net út it each te ferliezen. Sawol jo as jo frjemde frou sjogge nei lok en resolúsje.
Ienris jo skieding as de bitterheid yn it houlik efter jo is, sille jo stadichoan de stikken kinne kieze en opnij in lokkich libben bouwe. Tegearre as yndividueel.
Bliuw net yn 'e drang fan ympulsyf beslútfoarming, tink troch, en folgje de juste rie en stappen om it skiedingsproses mear behearber te meitsjen as it houlik opnij te meitsjen, foar it gefal dat jo beslute te fermoedsoenjen.
Meitsje de juste oardieloprop.