Kontint
- Untrou en jo emoasjes
- Fokus op genêzing
- Krij wat perspektyf
- Bring de professionals yn
- De ûntrou útpakke
- Der sil eangst wêze
- Negearje it selsbetrouwen net
- Hâld jo each op 'e takomst
Untrou is ien fan 'e meast kwetsjende barrens dy't yn in houlik kinne barre.
It stelt de bannen yn twifel wêrop jo feriening is basearre: fertrouwen, respekt, earlikens, en de eksklusive leafde dy't wurdt tasein as twa minsken sizze "ik doch."
Gjin wûnder dat ûntrou faaks liedt ta skieding.
As dit jo situaasje is, hjir binne wat wichtige punten om oer nei te tinken as jo evaluearje oft jo al dan net yn it houlik moatte bliuwe of trochgean nei it yntsjinjen fan in skieding.
Untrou en jo emoasjes
Jo partner hat ûntrou west.
Yn 'e direkte neisleep kinne jo in breed skala oan emoasjes fiele: fertriet, ongeloof, in gefoel fan unrealiteit, stimmingswellen dy't gean fan woede oant ûndraaglik fertriet, wraak, in fraach oer wat jo tochten dat jo wisten oer jo maat.
Al dizze binne normaal en jo kinne ferwachtsje se in heule tiid te fielen as jo it nijs ferwurkje dat jo partner ûntrou wie. Nim gjin grutte besluten wylst jo dizze manier fiele. Jo kinne jo harsens net fertrouwe om goed te funksjonearjen en jo kinne wat dwaan wêr't jo letter spyt fan sille hawwe.
Soarchje foar josels yn dizze kwetsbere tiid: sykhelje djip. Rop nei fertroude freonen en lit se foar jo soargje.
As jo kinne regelje wat tiid frij te nimmen fan it wurk, doch dat dan. (Of, as it handich is om jo geast fan 'e ûntrou te hâlden, bliuw jo wurk en deistige routines troch.)
Wylst jo jo wei troch dy bondel emoasjes wurkje, sille guon dingen dúdlik wurde:
Fokus op genêzing
Fertel earst josels dat hokker beslút jo ek nimme - al dan net skiede - jo wolle út dizze situaasje in folslein, folslein en geastlik sûn yndividu komme. Jo wolle jo geast rjochte hâlde op jo genêzing.
Krij wat perspektyf
As jo jo bewust wurde fan it bedroch fan jo partner, is it natuerlik tsjin josels te sizzen dat dit it minste mooglik ding is dat oait mei jo koe barre. Ried ris wat? It is net. Folle slimmer soe wêze om jierren te libjen mei in partner dy't subterfuge oefene, syn bedroch manieren ferbergje en sliept mei net allinich jo, mar in oare persoan, as persoanen.
No witte jo teminsten wêr't jo mei te krijen hawwe, ynstee fan it tsientallen jierren letter te finen.
Bring de professionals yn
Wylst jo jo opsjes beskôgje - bliuw of gean - nim dan kontakt op mei de saakkundigen.
Wis, jo freonen en famylje binne geweldige klankboerden en se binne d'r foar jo, mar se binne net de ideale persoanen om nei te gean foar advys. Se kinne jo partner hate en biede foaroardielige mieningen oer de bêste wei foarút. Se kinne resolút anty-skieding wêze, sadat har advys ek foaroardielich is.
Wat jo op dit stuit nedich binne, is in houliksadviseur; immen mei wa't jo kinne sitte en al jo emoasjes, fragen en soargen útspiele en dy't de profesjonele feardigens hat om jo te helpen se út te pakken yn in feilige en fertroulike omjouwing.
Se hawwe it allegear sjoen en kinne jo de bêste begelieding en emosjonele stipe oanbiede, sadat jo foar josels in goed beslút kinne nimme, wylst jo alle hoeken beskôgje fan hokker ynfloed dat beslút foar jo takomst sil hawwe.
De ûntrou útpakke
As jo wurkje mei jo riedslid, sille jo ferskate fasetten fan 'e ûntrou wolle ûndersykje.
Dit sil handich wêze as jo it beslút nimme om te fermoedsoenjen of te skieden. Goede fragen om te stellen omfetsje: wie dit de earste kear dat hy ûntrou wie? Wie dit in stand fan ien nacht of wat op lange termyn? Hat hy it bedroch op eigen manneboet iepenbiere, of waard hy betrape?
Wie d'r wat yn it houlik dat kin hawwe laat ta de ûntrou, of wie it mear in persoanlikheidstrek (seksuele ferslaving, twang, huverjen sykje)?
Der sil eangst wêze
Wylst jo de twa paden foar jo ûndersykje - skieding of troud bliuwe - sille jo ek wat eangst fiele. Dit is normaal; it is jo geast dy't jo freget oandachtich te bliuwen foar de situaasje.
Brek dy eangst ôf. Wat is benaud om te bliuwen: sil hy it nochris dwaan? Bang dat jo noait fertrouwen sille kinne opnij opbouwe? Wat is bang foar skieding: opnij single wêze? Finansjele lêst? Bern grutbringe sûnder partner? Moatte jo sels leare om it libben te navigearjen?
Dit binne allegear legitime soargen en dejingen dy't jo wat tiid wolle besteegje oan evaluearjen, om't se jo sille liede nei it juste beslút.
Negearje it selsbetrouwen net
Wylst jo troch it beslútfoarmingsproses wurkje, is d'r ien ding dat jo op 'e foarkant moatte hâlde: josels.
Earje josels troch selssoarch. Dit binne wirklik tsjustere dagen, mar jo kinne helpe troch har te bewegen troch josels in prioriteit te meitsjen.
Jo hawwe wierskynlik negeare dit te dwaan as jo troud binne; miskien sette jo it wolwêzen fan oaren foar jo eigen. No is de tiid om dingen te dwaan dy't jo net diene doe't jo te drok wiene mei it fersoargjen fan jo partner.
Tiid foar meditaasje. Tiid foar oefening. Tiid foar in bytsje winkeljen om jo garderobe op te frissen en moai en froulik te fielen. Tiid om te sjen wat jo wolle sjen op Netflix. Wat jo ek herinnert dat jo goud wurdich binne.
Hâld jo each op 'e takomst
Wat jo ek beslute, fertrou dat dat beslút de juste is.
Kies in paad en gean foarút mei hope en posityf. As jo beslute om te skieden, sjoch dit dan as in manier om foar josels te soargjen, josels frij te meitsjen fan in partner dy't de bân fan fertrouwen hat skeind.
Fertel josels dat jo opnij sille hâlde, en dizze kear mei ien dy't jo wurdich is en alles wat jo nei in relaasje bringe.