Kontint
- 1. Feroaring is ûnûntkomber - besykje it net te stopjen
- 2. As wy it net slagje ús partner tastimming te jaan om te feroarjen
- 3. Tekoart oan herkenning fan faktoaren dy't groei belemmerje
- 4. Wy hâlde gewoan net fan guon fan 'e feroaringen
- 5. Stean jo partner ta te ûntwikkeljen yn 'e persoan dy't se kieze te wêzen
- Rjochtsje de mooglike skea oan en ûntwikkelje in aksjeplan
"Do bist feroare!" - Yn terapy hear ik in protte pearen sizze dat har partner is feroare sûnt se troud binne.
Ik harkje oandachtich as se har partner beskriuwe en beprate dy't se leauwe net deselde persoan is as hy as sy wie de dei dat se seinen: "Ik doch!" Nei't er beskuldige is fan feroarjen, stelt de beskuldige typysk sokssawat as: "Nee, ik bin net feroare. Ik bin deselde persoan! ” Soms draaie se sels de beskuldiging om en beskuldigje har frou fan deselde oertrêding, wylst se sizze: "Jo binne dejinge dy't is feroare!" De wierheid is dat jo partner mear dan wierskynlik is feroare, en dat hawwe jo ek. Dit is goed! As jo mear dan in pear jier troud binne en d'r gjin feroaring west hat, is dit grif in probleem om ferskate redenen.
1. Feroaring is ûnûntkomber - besykje it net te stopjen
Neat bliuwt itselde, foaral as it giet om it minsklik ras. Fanôf de dei dat wy berne binne feroarje wy deistich. Wy feroarje fan in embryo, dan in foetus, dan in poppe, in pjut, in lyts bern, pre-teen, teen, jonge folwoeksenen, ensfh. Us harsens feroaret, ús lichems feroarje, ús kennisbasis feroaret, ús feardigensbasis feroaret, ús likes en dislikes feroarje, en ús gewoanten feroarje.
Dizze list mei oanhâldende feroarings kin trochgean foar siden.Neffens de teory fan Erik Erikson feroarje wy net allinich biologysk, mar feroarje ús soargen, libbensútdagingen, en prioriteiten ek yn elke perioade of faze fan it libben. As wy konstant feroarje sûnt befruchting, wêrom soe dat dan ynienen stopje de dei dat wy trouwe?
Om ien of oare reden ferwachtsje wy dat feroaring stopet as ús frou beslút dat se de rest fan har dagen mei ús wolle trochbringe. Wy wolle dat se de persoan bliuwe dy't se binne de dei dat wy foar altyd fereale op har waarden, as kinne wy se net op in oare manier hâlde.
2. As wy it net slagje ús partner tastimming te jaan om te feroarjen
Gebrek oan feroaring yn in houlik is in probleem, om't feroaring faaks in yndikaasje is fan groei. Ik tink dat wy it allegear iens kinne wêze dat as wy sizze dat wy net binne feroare, wy yn essinsje sizze dat d'r gjin groei is west. As wy ús partner net tastean te feroarjen, fertelle wy dat se net meie groeie, evoluearje of foarútgean.
Ik erken dat alle feroaring gjin positive as sûne feroaring is, lykwols is dit ek in diel fan it libben. Alles sil net wêze lykas wy ferwachte of winske.
Persoanlik bin ik 19 jier troud west, en ik bin tankber dat net ien fan ús itselde is as doe't wy geloften wikselen yn ús iere 20's. Wy wiene doe geweldige minsken lykas no, lykwols, wy wiene sûnder ûnderfining en hienen in protte te learen.
3. Tekoart oan herkenning fan faktoaren dy't groei belemmerje
Ferskate mentale sûnensomstannichheden en/as emosjonele problemen, gemyske ôfhinklikens, of bleatstelling oan trauma kinne groei en feroaring foarkomme. In fergunning klinikus kin beoardielje en diagnose om te bepalen oft d'r in klinysk probleem is dat moat wurde behannele.
4. Wy hâlde gewoan net fan guon fan 'e feroaringen
No't wy witte dat ús echtgenoaten sille feroarje en moatte feroarje, litte wy prate oer wêrom it oanpassen oan dy feroaringen sa lestich kin wêze. D'r binne ferskate antwurden op dizze fraach, mar it meast basale en wichtichste antwurd is dat wy guon fan 'e feroaringen gewoan net leuk fine. D'r binne feroaringen dy't wy sjogge yn ús echtgenoaten dy't wy priizgje en wurdearje, en d'r binne dejingen dy't wy gewoan net wolkom hjitte, wy ferachtsje en fronzje op.
5. Stean jo partner ta te ûntwikkeljen yn 'e persoan dy't se kieze te wêzen
Ik moedigje alle troud minsken oan om har echtpearen ta te litten evoluearje ta de man as frou dy't se wiene bedoeld en kieze te wêzen. Besykje immen's gedrach of persoanlikheid oars te foarmjen dan jo eigen resulteart yn frustraasje, konflikt, en spannende relaasjes.
As in folwoeksene fielt dat se harsels net kinne wêze, binne jo ferlegen gewoan om't se harsels binne yn 'e oanwêzigens fan oaren, en se fiele har ôfwiisd troch har partner, se rinne it risiko om symptomen te ûnderfinen fan eangst en depresje, gefoelens fan fertriet , lilkens, wrok, en mooglike gedachten oer ûntrou.
Elk fan ús wol har aksepteare fiele fiele troch ús echtpearen en it fiele as binne se goed mei wa't wy binne ynstee fan ferlegen troch wa't wy binne.
In goed foarbyld is in frou dy't ferwachtet dat har man werom sil nei it kolleezje om syn graad te krijen, om't se wol dat hy in bettere karriêre hat. Se is goed oplaat, hat in prestizjeuze titel by har wurkjouwer, en is altyd heul vaag as har kollega's freegje nei de karriêre fan har man.
Se skamje har foar de hjoeddeistige titel dy't har man by syn wurkjouwer hat. Se bliuwt har man suggerearje dat hy syn oplieding ferfolget, hoewol se har bewust is dat hy gjin winsk hat om dat te dwaan en is bliid mei syn hjoeddeistige karriêre. Dit kin resultearje yn har man har te kwea, har te fielen as se har skamje foar him, ûnfoldwaande fielt, en kin meitsje dat hy syn houlik hielendal freget.
It bêste wolle foar jo bettere helte is essensjeel yn in lokkich houlik.
Soms is it wichtich om te akseptearjen dat jo bêste foar jo partner miskien net itselde is as har bêste foar harsels. Lit him/har wêze wa't se binne en lit se bliid wêze. Dit is ien fan in protte goede redenen dat it besprekken fan karriêredoelen mei takomstige spouse foar it trouwen wichtich is.
Dit sil de kâns jaan om te besluten as har karriêredoelen oerienkomme mei jo, as net, beslute as jo gelokkich sille kinne libje en tegearre bestean mei ferskate doelen en mooglik tsjinstridige definysjes fan sukses.
Rjochtsje de mooglike skea oan en ûntwikkelje in aksjeplan
As feroaringen foarkomme dy't skealik binne foar persoanlik wolwêzen as de sûnens fan 'e relaasje, is de oanpak dy't wurdt nommen de kaai by it oanpassen fan' e mooglike skea en it ûntwikkeljen fan in plan om te gean en/of oan te passen. It benaderjen fan it ûnderwerp en jo partner mei leafde en begryp ynstee fan kweade en lilkens is wichtich.
It is ek wichtich dat beide partijen in rol kinne spielje by it ûntwikkeljen fan in plan om mooglike skea te ferminderjen en tegearre ekstra feroaringen te meitsjen as dat nedich is.
Dizze oanpak sil de wikseling ferminderje fan it gefoel fan ien partij as oft de feroaringen dy't binne bard en it plan om oan te passen oan 'e feroaringen "oan har" wurdt dien ynstee fan "mei har."