Kontint
- De myte ferdriuwe
- Wat feroarsaket erektile disfunksje?
- Wat binne de psychologyske effekten fan erektile disfunksje?
- Wat te dwaan as erektile disfunksje jo houlik rekket
- Nim de druk ôf
- Handige hints
- Hoe kin in partner helpe by erektile disfunksje?
Erektile disfunksje kin in ferneatigjende tastân wêze foar in man om te tsjinkomme, mar it kin ek like lestich wêze foar de frou om te gean mei. It ferlies fan yntimiteit dat komt fan it net kinne hawwe geslachtsferkear kin skealik wêze foar sels de sûnste fan houliken. It is lykwols wichtich om earst de oarsaak efter ED te bepalen foardat jo besykje de emosjonele kant fan dingen te behanneljen.
Erektile disfunksje, ED, is in protte faker dan in protte minsken tinke. It is net altyd in permaninte tastân en d'r binne in protte faktoaren dy't de oarsaak fan ympotinsje kinne wêze. It earste ding dat moat wurde dien is om jo húsarts te besjen om te besprekken wat ED kin feroarsaakje, om't d'r wat ûnderlizzend sûnensprobleem kin wêze dat moat wurde oanpakt.
It feit is dat erektile disfunksje it heule Feriene Keninkryk beynfloedet, mei mear dan 4 miljoen manlju dy't lije oan ED. De kaart oer erektile disfunksje lit sjen hoe wiidferspraat de tastân is. De grafyk lit sjen dat it persintaazje manlju dy't lije oan ED it grutste is yn Londen en It Noarden fan Ingelân. Dizze grafyk toant allinich de manlju dy't aktyf behanneling sykje. D'r is gjin manier om te witten hoefolle mear noch gjin help sykje fanwegen ferlegenheid of eangst.
De myte ferdriuwe
Hoewol erektile disfunksje faker foarkomt by manlju oer de leeftyd fan 60, is it net unyk foar dizze leeftydsgroep. Manlju fan alle leeftiden kinne wurde beynfloede troch ED.
Erektile disfunksje kin wurde brocht troch sawol fysike as fysiologyske problemen. D'r binne faaks ûnderlizzende sûnensproblemen dy't de oarsaak fan it probleem binne.
It stigma dat ED omringt oer it op ien of oare manier relatearre is oan jo manlikheid is net wier. Hoewol d'r guon psychologyske redenen kinne wêze, lykas stress, dy't jo fermogen beynfloedzje om ereksje te krijen, hat it neat te meitsjen mei hoe 'mânsk' jo binne.
Wat feroarsaket erektile disfunksje?
D'r binne in protte faktoaren dy't de oarsaak kinne wêze fan erektile disfunksje. It ding om te ûnthâlden as in pear is dat it gjin tiid is om de skuld te jaan. Erektile disfunksje hat neat te meitsjen mei hoe oantreklik jo man jo fynt, it giet net oer syn winsk foar seks mei jo. Hoewol dit faaks de ûnderlizzende eangst kin wêze foar elke frou.
Keuzes foar libbensstyl kinne in grut diel spylje yn 'e oarsaak fan erektile disfunksje. Oergewicht wêze, in swiere smoker, in swiere drinker of sels stress kin liede ta ED. Wat de oarsaak ek is, it is altyd it bêste om mei jo dokter te praten oer manieren om jo geastlike en fysike sûnens te ferbetterjen om te helpen mei de symptomen fan ED.
Jo kinne ek lije oan ED as jo in blessuere hawwe krigen oan jo penis, in STI hawwe opdroegen of in ûnderlizzende medyske tastân hawwe dy't de stream fan bloed nei jo penis beynfloedet, lykas diabetes en hert sykte. Dêrom advisearje wy jo medysk advys te sykjen, as jo in net -diagnostisearre tastân hawwe, kinne jo mear dan jo sekslibben yn gefaar bringe.
Wat binne de psychologyske effekten fan erektile disfunksje?
It kin in heul lestich ûnderwerp wêze om te benaderjen yn elk houlik, sels in emosjoneel sterke. Faak is d'r wrok en eangst oan beide kanten. Net te witten wêrom dit bart is faaks it slimste diel foar de man, om't hy op ien of oare manier ûnfoldwaande sil fiele en dêrtroch kin sliepe.
Guon manlju fiele har sa leech yn harsels, dat se har frou de skuld jaan foar it gebrek oan 'motivaasje' om in ereksje te krijen. It liket op guon manieren makliker om it de skuld fan in oar te meitsjen. Fansels liedt dit dan ta gefoelens fan wrok oan beide kanten en foardat jo it witte, kin in eartiids sûn houlik op 'e rotsen wêze.
In diagnoaze krije sil jo net allinich gemoedsrêst jaan oer wat de ED en behannelingopsjes feroarsaket, it is faaks de katalysator dy't de diskusje begjint tusken man en frou.
As jo ienris jo diagnoaze hawwe, sil jo dokter de behannelingopsjes mei jo trochgean. Dit kin in langduorjend plan omfetsje fan feroaring fan dieet en libbensstyl. Jo dokter kin jo oanmoedigje sûner te iten, fit te wurden, op te hâlden mei smoken en drinken om jo ûnderlizzende tastân ûnder kontrôle te krijen. Jo moatte miskien medikaasje feroarje dy't jo op it stuit nimme, wat in perioade fan oanpassing sil omfetsje. De oare behanneling dy't jo wierskynlik sille wurde oanbean, op betingst dat jo sûnens net negatyf sil wurde beynfloede, is in foarskrift fan iets lykas viagra.
Wat jo behannele opsjes ek binne, it is oan te rieden dit te besprekken mei jo partner. Sels mei in behanneling lykas viagra, kinne jo miskien net direkt in ereksje berikke en it is goed om it probleem tegearre te konfrontearjen om jo beide it proses te begripen.
Wat te dwaan as erektile disfunksje jo houlik rekket
De gefoelens dy't jo hawwe om ED binne allegear jildich. Jo kinne beide teloarsteld, frustrearre of ûnfoldwaande fiele. It is folslein normaal om dizze gefoelens te hawwen en te begripen dat dit in ynfloed kin hawwe op jo selswearde.
Foar de man yn 'e relaasje wurde dy gefoelens faak keppele oan skuld, skamte en gefoel gefoelich. Dit is de tiid om mei jo frou te praten oer hoe't jo jo fiele, jo kinne ferrast wêze om te learen dat se heul ferlykbere gefoelens ûnderfynt.
Erkenne dat d'r in probleem is, is de earste stap om it te behanneljen. Jo kinne fine dat nei in lisinsearre terapeut gean is de bêste manier om al dy gefoelens yn 't iepen te krijen en troch har te wurkjen.
Jo frou kin it gefoel hawwe dat jo net langer ynteressearre binne yn har, dat se op ien of oare manier de skuld hat. It is wichtich om te erkennen dat de gefoelens fan teloarstelling en frustraasje oan beide kanten binne, as om ferskate redenen.
Nim de druk ôf
Dizze negative gefoelens kinne de kondysje wol slimmer meitsje. Stress kin ED beynfloedzje en it kin in ivige syklus fan problemen wurde. As jo tefolle druk sette op 'e útkomst fan in seksuele moeting, kinne jo josels ynstelle foar mislearjen.
As dit it gefal is, dan is it tiid om in stap tebek te nimmen. Begjin jo relaasje tegearre opnij op te bouwen. Genietsje fan touch en fysike ferbiningen sûnder de ferwachting fan seks. Gean werom nei de basis, hannen hâlde, knuffels en tútsjes binne alles wat jo moatte begjinne te bouwen op dat gefoel fan tichtby.
Nim de tiid om elkoar opnij te ûntdekken. Besteegje tiid oan dingen dwaan dy't jo leuk fine tegearre te dwaan en wês sa tactyl mooglik. As jo ienris op in emosjoneel nivo opnij ferbûn binne, it gefoel fan 'e fysike ferbining opnij hawwe ûntdutsen, sille jo begjinne te ûntspannen en mei help fan medisinen lykas Sildenafil en Viagra sil jo fertrouwen begjinne te groeien en kinne jo begjinne te genietsjen fan in folsleine seks libben nochris.
Wês ek realistysk mei jo ferwachtingen. De earste kear dat jo seks hawwe nei in perioade fan ûnmacht kin de wrâld miskien net yn 'e brân stekke. Fansels kin it ferrassend wêze, mar it is wichtich om dat gefoel foar humor te behâlden om jo sekslibben. Nei alle gedachten moat seks leuk en noflik wêze.
Besykje net te fokusjen op it einresultaat. Genietsje fan it ferkennen fan inoar en wurkje jo wei werom om wille te jaan as jo emosjonele ferbining opnij is oprjochte.
Handige hints
As jo jo ree fiele om te besykjen en geslachtsferkear te hawwen, soargje der dan foar dat jo josels tiid tastean. Skeakelje telefoans út, soargje derfoar dat húsdieren en bern feilich yn bêd en út 'e wei stutsen binne. Jo wolle op dit stadium gjin ûnderbrekkingen riskearje.
Jou josels tastimming om spontaan te wêzen, gean mei wat yn it momint goed fielt. Besykje net te fokusjen op it einresultaat, in orgasme is geweldich, mar de reis om inoar te ferkennen is wêr't de wirklike ferbining bart.
Wês sêft en aardich foar josels. Benaderje elkoar mei leafde en sensualiteit, jo hoege de earste kear net fol te wêzen mei sekskitten of begjinne te swaaien fan 'e lampeskerm.
As jo medisinen nimme om te helpen, tink derom dat it de earste kear miskien net wurket. Jo moatte miskien werom moatte nei jo dokter en de dosering ferheegje. Dit is folslein normaal, besykje net teloarsteld en knorrich te wurden, it kin maklik wurde oanpast.
Relaxearje, as jo jo net direkt opwekke fiele, is dat oké. Genietsje fan it ferkennen fan inoar, bring miskien wat ekstra help yn lykas seks boartersguod, smeermiddelen of sels tegearre nei in sexy film sjen. Besykje dingen en hawwe wille, nim it net te serieus, seks moat leuk wêze.
Hoe kin in partner helpe by erektile disfunksje?
Ta beslút, meitsje tiid foar elkoar, d'r is mear oan in suksesfol houlik dan in aktyf sekslibben. Doch dingen tegearre as in pear. Gean op datums, ynskriuwe tegearre foar lessen of genietsje gewoan fan kuierjen op it plattelân.
Wat jo ek dogge om dy emosjonele ferbining opnij te fêstigjen sil de resultaten yn 'e sliepkeamer allinich fersterkje as jo beide ree binne om it opnij te besykjen.