Kontint
Oait it sprekwurd heard: "Happy Wife, Happy Life?" Ik hear manlju dit sizzen tidens sesjes en ik krimp elke kear. It idee om ree te wêzen om jo ideeën en identiteit op te jaan om gewoan it ûngemak fan in bytsje konflikt te foarkommen? No, min nijs: it wurket net. Om't elke kear dat dizze ferklearring wurdt útsprutsen en de man syn wiere gefoelens tsjinhâldt, is it resultaat gjin sûn konflikt, it is in eksploazje fan emoasje op in letter momint. In fêst dieet fan it net foljen fan jo helte fan 'e keamer sil hast altyd letter liede ta dizze heul emosjonele reaksje.
Skreeuwe om heard te wurden ... En net harkje
Typysk binne it de manlju yn relaasjes dy't besykje elk type konflikt mei har partners te foarkommen. Foegje oan it mingsel in partner (typysk de frou) dy't besiket út te finen hoe de man te krijen om mei te dwaan en jo kinne sjen hoe't dizze twa tsjinstellende krêften binne op in botsingskursus nei in eskalearre konflikt. D'r bouwe ek konfliktige emosjonele antwurden yn 'e man; oan 'e iene kant begjint er him oerladen te fielen, om't hy syn eigen miening net hat dield dat hy miskien net goed wurdt ûntfongen, mar oan' e oare kant hat hy in partner dy't trochgiet te drukken foar belutsenens. Dit resulteart faaks yn lilkens en grime dy't fan him komt, ynstee fan wat konstruktyfs. Nei dy eksploazje bart de wichtichste feardigens foar konfliktoplossing, harkjen, is folslein ferlern. Op dit punt is alles dat foar beide wichtich is minsken binne heard, eins net harkje.
It paad nei sûn konflikt is troch harkjen. As jo de needsaak fan jo ynderlike bern kinne wurde ôfsetten om te wurden heard en befêstige en wirklik harkje nei wat jo partner seit en, wichtiger, ferbine mei de emoasje fan wat se sizze, dan hawwe jo in enoarme stap nommen net allinich nei sûn konflikt, mar ek in better begryp fan jo partner en in lokkiger relaasje. In goede manier om der oer nei te tinken: ynstee fan "Harkje wat ik sis!" besykje "Help my jo stânpunt te begripen en de emoasje dy't dêroan ferbûn is."
It minne konfliktgedrach fan "Harkje wat ik sis!" is oer it algemien bernlik en ûnferstannich. It is it ynderlike bern dat is rjochte op it wurde heard en "rjocht" wêze. Konflikt hat in oanstriid om ús fermogen ta reden te kapjen. Wy ferhúzje fan ús frontale kwab (ús redenearjende harsens) nei ús amygdala (ús emosjonele harsens) en dit is wêr't ús ynderlik bern graach omhinget.
Sjoch ek: Hoe lok yn jo houlik te finen
De kaping
As wy reagearje fanút ús emosjonele harsens, is it net effektyf en komt it min út. Yn 'e hjitte fan it momint sizze wy dingen wylst wy op autopilot binne en faaks binne dat dingen dy't wy op jonge leeftyd learden. Stel jo bygelyks foar dat jo in 12-jierrige binne en jo wurde omjûn troch konflikt. Miskien fjochtsje it jo âlders, miskien is it in oare fersoarger. Nettsjinsteande de persoan, dat konflikt en hoe't jo it fernimme is wat by jo bliuwt. Dit is dan wat de folwoeksen ferzje fan dy 12-jierrige hat ynfloed, want as jo yn in konflikt komme, komt dat ynderlike bern út en al dy learde fjochtsmetoaden komme yn it spul. Sûnt jo it op 'e leeftyd fan 12 hearden, argumintearje jo op in manier dy't jo learden doe't jo op dy leeftyd wiene. Dêrom is it net ûngewoan om iets te hearren lykas, "Jo klinke as jo 12!" midden yn in argumint. Dat wurdt gekaapt troch jo ynderlik bern.
As jo mear bewust wurde fan jo eigen earme antwurd op wat jo as in licht sjoen waarnommen hawwe troch wa't tsjin jo sprekt en om dúdlikens freget tsjin it útslaan, binne jo krekt begon op it paad fan sûn konflikt. Uteinlik is it net te sizzen dat in lokkige frou gjin diel is fan it einresultaat fan in lokkich libben. Mar, dat sil gjin wirklik lokkich libben wêze. In wirklik lokkich libben is wannear't beide minsken har heard, respekteare en leaf fiele. Of jo kinne d'r altyd oan tinke lykas Terry Real (in ynternasjonaal erkende famyljeterapeut, sprekker en auteur) docht, "Jo kinne gelyk hawwe of jo kinne troud wêze."