Kontint
- 1. Iere tekens fan leech selswearde fanwegen emosjoneel misbrûk
- 2. It begjin fan in leech selswearde kin jo hâlde fan gasljochting te erkennen
- 3. Late stadia fan emosjoneel misbrûk liede ta ferdraaide ynlibbing
Leafdeferhalen en sitcoms basearre op relaasjes meitsje dat wy ús allegearre goey fiele. Wat de leafdesquotes litte litte is de ramp dy't ús libben kin wurde as deselde relaasjes bitter wurde. De syklus fan misbrûk hjirboppe ôfbylde is gjin ungewoane situaasje om josels yn te finen.
In beledigende partner is miskien net sa maklik te identifisearjen. Gewoanlik begjint húslik misbrûk mei ferbaal misbrûk dat eskalearret nei geweld. Fysike blessueres as gefolch fan sa'n misbrûk binne it meast foar de hân lizzende gefaar, mar dat betsjuttet net dat in persoan dy't emosjonele en psychologyske manipulaasje ûnderfynt gjin littekens oan 'e binnenkant draacht.
Ien fan 'e earste slachtoffers fan immen dy't is fongen yn in emosjoneel misbrûkte relaasje is har selswearde. As de situaasje trochgiet, kin dy persoan hulpeloos begjinne te fielen en sels depresje te ûndergean. Emosjonele misbrûk sjit fuort by it selswearde fan in persoan oant se net folle oerbliuwe.
As jo fermoedzje dat jo as ien dy't jo kenne yn sa'n relaasje is, hjir binne wat tekens om op te letten:
- Bang wêze foar jo/har partner
- Moat omgean mei de oergeunst fan 'e partner
- Bedrige wurde troch de abuser
- Fyn se jo lytser meitsje yn privee as yn it iepenbier
- Wurdt manipulearre troch de partner
1. Iere tekens fan leech selswearde fanwegen emosjoneel misbrûk
As jo oandacht jouwe, kinne jo de manifestaasje fan problemen mei lege selswearde herkennen. Sokke minsken sille harsels faaks tinke tinken, 'Hat myn partner echt fan my? Se kinne dochs net echt fan my hâlde? ' Neidat jo wurde ferkleind en ferteld dat jo herhaaldelik net saak meitsje, is it gjin wûnder dat de persoan dy't emosjoneel mishannele wurdt, sa begjint te tinken. Under it oerflak fan har ûnfeiligens koe dy persoan al gau begjinne te leauwen dat se fertsjinje wat der mei har bart, om't se net leaflik binne.
Related Reading: 6 Strategyen om te gean mei emosjonele misbrûk yn in relaasje
2. It begjin fan in leech selswearde kin jo hâlde fan gasljochting te erkennen
In oar ding dat wy noait oer hearre is gasljochting. It is faaks ien fan 'e minste dielen fan in misbrûkende relaasje. Troch har aksjes lit de misledigende persoan har partner "gek" fiele en har persepsje fan 'e realiteit ferdraaie. De partner begjint har ûnderfiningen te ûntkenne of op syn minst de skea sa min mooglik te minimalisearjen. As immen jo fertelt dat iets net bard is lykas jo jo ûnthâlde dat it barde, komt d'r in poadium as jo se begjinne te leauwen. Dingen kinne slimmer genôch wurde dat jo fiele dat jo net kinne fertrouwe op jo eigen ûnthâld.
Wat tinke jo dat it doel kin wêze efter gasljochting? Om de persoan dy't mishannele wurdt nei in heul gefaarlik plak te bringen. Yn dizze steat wurde se noch mear ôfhinklik fan har misbrûker. Se sille jo har ferzje fan barrens fertelle, beweare dat dit is wat eins barde. Unmooglik te sizzen dat alle ynformaasje dy't jo fan har krije, is draaid om jo misbrûker te befoarderjen. In misledigjende partner realisearret miskien net wat se dogge. Faak is gasljochting lykwols foarbedachte en doelbewust.
Troch dizze foarm fan manipulaasje ferminderet in misbrûker it nivo fan kontrôle dat se hawwe oer har partner. Hiel gau koene se yn in avansearre poadium fan gasljochting glide. Yn dit poadium sil de persoan dy't wurdt mishannele begjinne te tinken dat se in misledigende situaasje hawwe oanstutsen. Sadree't se de misledige ôflevering neame, makket de misbrûker harsels de fokus fan it petear. Se sille besykje te insinuearjen dat se it slachtoffer binne. Immen dy't wirklik om jo wolwêzen soarget soe harkje nei jo grieven, ynstee fan jo de skuld te jaan. Ienris dat poadium is berikt, kin it de persoan dy't wurdt mishannele, begjinne te hanneljen as as se bûten kontrôle binne.
Faak makket de stress fan 'e situaasje wêryn wy ús binne de krekte wurden ferjitte dy't wy hawwe brûkt yn in argumint. As dat mei jo bart, jou dan net yn panyk. It is gewoan de stress as grime dy't ferantwurdlik is foar de problemen mei jo ûnthâld. Boppedat, lit gjinien jo oars fertelle. In misbrûker kin dit yn har foardiel brûke en besykje har ferzje fan eveneminten as de wierheid te twingen.
3. Late stadia fan emosjoneel misbrûk liede ta ferdraaide ynlibbing
No't de misbrûker har partner hat leaud dat alles har eigen skuld is, kin de folgjende etappe noch brutaler wêze. Ferrassend, in misbrûker mist gjin empaty - se hawwe ynlibbingsfermogen yn spades. It is yn feite empaty dy't it makliker makket foar har om de emoasjes fan har slachtoffers te manipulearjen. As immen wit wat har aksjes jo trochgeane, soe it net sa lestich wêze om dy gefoelens tsjin jo te brûken.
Immen dy't om dy soarget soe him net sa gedrage. Tink bygelyks oan in minne dei op it wurk. Jo hiene arguminten mei jo meiwurkers, of jo miste in deadline, of it is om't jo baas in nar wie.Hoe dan ek, it is wierskynlik dat as jo thús komme, jo treurich, lilk of depressyf wêze soene. Jo freon as in leafdefolle partner soe beseffe dat jo har stipe nedich binne. Se kinne dingen dwaan dy't jo sille helpe oer jo ûngemak te kommen of gewoan d'r wêze om te harkjen of jo ticht te hâlden. Net sa, mei in misbrûker dy't dit sil brûke as in kâns om mear kontrôle oer jo te krijen.
Dit kin wurde berikt troch jo fermindere nivo's fan selswearde oan te fallen. Se kinne jo fertelle dat jo dizze útkomst ferwachte, om't jo net goed binne yn it ferdigenjen fan josels. Of, dat jo net witte hoe't jo in situaasje moatte nimme. Koartsein, de minne dei is jo skuld, en jo misbrûker is d'r om dingen foar jo te behanneljen. Dit ferdraaide merk fan ynlibbingsfermogen is ûntworpen om it slachtoffer fierder yn depresje of wanhoop te drukken.
In misbrûkende situaasje kin begjinne mei it brekken fan jo selswearde oant it trochgeande trauma dat jo trochgeane it folslein útput. De skea feroarsake troch in emosjoneel misledigjende relaasje kin by jo bliuwe lang neidat jo d'rfan binne ûntkommen. Jo earste stap is om te erkennen wat de tekens jo fertelle. Pas dêrnei sille jo d'r wat oan kinne dwaan. Wês net bang of ferlegen om help te freegjen. Sykje advys, besykje terapy, en lit jo leafsten jo stypje troch it genêzingsproses.
Related Reading: Fysyk misbrûk en emosjoneel misbrûk- Hoe binne se ferskillend?