Kontint
- 1. Nim tiid foar josels
- 2. Sammelje jo bewiis
- 3. Get testen
- 4. Konfrontearje jo partner
- 5. Ferjit josels net
- 6. Set gjin tiidlimyt op pine
- 7. Beslute wat jo wolle fan jo relaasje
Bedroch wurde is net in maklik ding om te behanneljen. Learje hoe't jo mei in cheater moatte omgean kin jo helpe kontrôle oer jo libben werom te krijen en jo helpe beslute hoe't jo trochgean wolle.
Wylst it toetsen fan 'e auto fan' e cheater kin lykje op in kathartyske reaksje, sil dit jo net helpe om te ferhúzjen, noch sil it jo op 'e lange termyn better meitsje.
De neidielige emosjonele en mentale bywurkingen fan bedrogen wurde kinne in libben lang by jo bliuwe. Wês bedrogen op wekket ûnfeiligens op, leech selswearde, wantrouwen, ûnfermogen om te iepenjen, jou jo gefoelens fan weardeleasens, en makket jo twifelje oer jo kwaliteiten en fysike uterlik.
Omgean mei in cheater is emosjoneel ferneatigjend en kin jo persoanlikheid foar de kommende jierren feroarje.
Stel jo de fraach hoe't jo kinne trochgean nei ûntrou yn jo relaasje? Hjir is hoe't jo omgean mei in cheater.
1. Nim tiid foar josels
Sels as jo hawwe besletten om by jo bedrochpartner te bliuwen en oan jo relaasje te wurkjen, is it noch altyd essinsjeel om tiid foar josels te nimmen.
It sil jo kinne dekomprimearje. It sil jo ek tastean jo gedachten te sammeljen en de situaasje te fertriet. As jo hawwe keazen om byinoar te bliuwen en om te gean mei de bedroch, kin allinich tiid nimme jo helpe om opnij te besjen:
- oft jo yn 'e relaasje bliuwe, om't jo better, sterker partners kinne wurde mei inoar of
- as jo gewoan út fertriet bliuwe of
- om't de relaasje noflik west hat
2. Sammelje jo bewiis
Is jo partner bedroch yn 'e relaasje, mar hawwe jo se noch net konfrontearre?
It is tiid dat jo manieren sykje foar it konfrontearjen fan in cheater.No is jo tiid om elk bewiis te sammeljen dat jo miskien nedich binne tidens jo konfrontaasje. Dit betsjuttet skermôfbyldings te nimmen fan tekstberjochten, foto's, petearen, en ynteraksjes op sosjale media dy't jo miskien binne tsjinkommen tusken de skuldige partijen.
Hjirmei kinne jo fuortendaliks omgean mei in cheater troch stopje mei de leagens fan jo partner, as se der foar kieze om elke belutsenens te wegerjen mei har geheime leafhawwer.
3. Get testen
As jo partner foar jo hat liigd oer it wêzen mei ien partner, wa sil dan sizze dat se net west hawwe mei tsientallen sûnder jo kennis?
Testje op seksueel oerdraachbere ynfeksjes is essensjeel neidat jo binne bedrogen. Gean nei jo dokter en freegje om te testen. Fergees kliniken en sintra foar seksuele sûnens biede testen foar STD's, HIV, en hepatitis.
Jo moatte josels beskermje, sels as jo partner beweart dat se 'feilich' wiene tidens har ûntrou. Har definysje fan feilich seks kin heul ferskille fan jo.
As jo hawwe keazen om mei de cheater om te gean troch te bliuwen by de partner, dat is, frou of man bedroch, freegje se dan ek om te testen, sadat jo jo seksuele relaasje sûnder soargen kinne hervatje.
4. Konfrontearje jo partner
Konfrontearje jo partner oer har ûntrou. Dit sil se de kâns jaan om har saak by jo te pleitsjen en foar jo folslein dúdlik te wêzen oer jo gefoelens. Jo gefoelens fan ferrie, grime, fernedering, en sear moatte dúdlik wêze.
Dit is ek in kâns om se te litten witte as jo fan plan binne de relaasje te beëinigjen. It seit sûnder te sizzen dat as jo beslute tegearre oan jo relaasje te wurkjen, jo bedroch freondinne as freon de saak moat einigje.
5. Ferjit josels net
De reden dat cheaters beslute de ûntroue manier te nimmen en har oan saken te jaan, kin heul min, as neat, mei jo te krijen hawwe. Bedroch yn relaasjes is in egoïstyske hanneling wêryn in persoan allinich oan harsels tinkt.
In protte fine lykwols noch it begripen fan it 'wêrom' as in essinsjeel ûnderdiel fan it rouwproses.
Besykje jo bêst josels net de skuld te jaan foar de hanneling. Faak is bedroch in reaksje op iets misgiet yn 'e relaasje. It wurdt oanmoedige dat de partners sitte en in earlik petear hawwe oer wat behoeften ûntbrekke.
As jo ûntroue partner depressyf wie, hiene se jo foarôf moatte moatte fertelle. Dêrom moatte se de relaasje beëinigje foardat se sliepe mei ien nij.
6. Set gjin tiidlimyt op pine
Pijn is pine. In tiidslimyt sil de sear of ferrie dy't jo fielden nei't jo bedrogen binne net ferminderje. Fertriet is in yndividueel proses dat tiid kostet. Nije relaasjes en oare ôfliedingen sille it net rapper trochgean litte.
7. Beslute wat jo wolle fan jo relaasje
As jo hawwe besletten om te gean mei in bedroch, jou josels dan wat tiid om earlik te tinken oer de foardielen en skea fan ferbliuw yn 'e relaasje.
Gjin saak yn hokker rjochting jo swaaie, jo moatte fanôf dit punt folslein earlik wêze mei josels oer jo winsken en behoeften yn in relaasje. As jo beskôgje as jo yn in relaasje bliuwe mei ien dy't jo bedrogen hat, stel josels dan dizze fragen:
- Kin ik myn ûntroue partner wirklik ferjaan?
As jo kieze om yn jo relaasje te bliuwen, kinne jo jo bedrochspartner wirklik ferjaan? Jo relaasje sil noait súksesfol wêze as jo de akte sels net kinne ferjaan.
Nei jo rouwproses, kontinu de indiskresje en fraach bringe, "Kin in bedrieger feroarje?" sil allinich tsjinje om beide partijen te beskeadigjen en sear te dwaan.
- Kin ik myn partner oait wer fertrouwe?
Ienris in ferrifelder, altyd in ferrifelder. Dat, as it fertrouwen ferlern is, is it skynber lestich om it werom te krijen. Jo bedroch man of frou sil 24/7 moatte wurkje om jo fertrouwen wer te winnen.
Se moatte besykje alle gedrachspatroanen fan 'e cheaters te ferneatigjen en folslein transparant te wêzen mei har ferbliuwplak en ynteraksjes oant jo jo noflik en feilich fiele yn jo relaasje.
- Sille wy advys sykje as wy tegearre bliuwe?
Kontrolearje op tekens fan seriële cheaters. Ferjouwing is in drege dyk, mar it kin dien wurde. Dizze dyk makket it makliker foar pearen troch it bywenjen fan koppelsadvies en iepenjen oer wat elke partij leaf hat en mist yn har hjoeddeistige relaasje.
- Hoe sil myn famylje/bern wurde beynfloede troch jo beslút om byinoar te bliuwen/útinoar te gean?
Bern yn in relaasje bringe bringt in heule nije oerfloed fan oerwegingen. Hoe sil in break -up har beynfloedzje? Hoe sille jo besykje de âlderlike stabiliteit foar jo bern te behâlden yn dizze útdaagjende tiid?
As de fraach is hoe om te gean mei in cheater, binne d'r in protte skaaimerken fan in bedroch frou as man of cheat -tekens om te beskôgje by it beskôgjen fan ferbliuw of fuortgean.
D'r binne onaangename emosjonele gefolgen foar beide opsjes. Guon kieze om te bliuwen en besykje har relaasjes te fersterkjen. Oaren kieze om romantyske relaasjes te ferlitten en te folgjen mei immen dy't har fertrouwen en loyaliteit sil respektearje.
Lucy, yn har TEDx -petear oer pearen dy't troch de pearen gean dy't omgean mei bedroch, ûntrou, en ferrie fia echte foarbylden.
It is jo kar hokker manier jo nimme oer hoe't jo mei in cheater moatte omgean. Soargje derfoar dat jo resultaat it bêste is foar jo en jo lok.