Kontint
- Stopje drukke om yntimiteitproblemen yn jo houlik op te lossen
- Lit jo ûnfeiligens los
- Lit jaloerskens jo net better krije
- Hoe kinne jo problemen mei intimiteit oerwinne?
Binne problemen mei houlik yntimiteit knaagje oan jo relaasje lok?
Moetsje Mary. Mary is gelokkich troud mei har twadde man foar 4 jier, en makket twa bern grut út har foarige houlik.
Mary's earste houlik mislearre jammerdearlik. Se en har partner wiene net kompatibel, mar dat wie net de iennige reden. Ynstee fan genietsje fan it kolleezjelibben, keas se foar trouwe op 18. Grutte flater. En dochs learde har earste houlik har weardefolle lessen oer hoe't se oerlibje yn in relaasje en hoe't se problemen mei houlikintimiteit kinne reparearje ynstee fan har fuort te rinnen.
Hjir is wat se learde oer it oerwinnen fan problemen mei houlikintimiteit
Stopje drukke om yntimiteitproblemen yn jo houlik op te lossen
Op it momint dat Mary's bern waarden berne, feroare har relaasje folslein.
Mei in pasgeborene om foar te soargjen, is it mar natuerlik dat in pear minder tiid tegearre trochbringt. Mar foar har wie yntimiteit hast net-besteand.
Ferskate jierren letter seach se in universele trend ûnder manlju. Druk se op om wat te dwaan en se sille krekt it tsjinoerstelde dwaan (... hoewol, neffens Mary, dit kin heul goed ek foar froulju jilde).
Om't se har problemen net begriep of hoe't se dêrmei moatte omgean, waard se opdringerig.
Se narre konstant oer it gebrek oan oandacht, frege har partner as se foar him net oantreklik wie, en beskuldige him sels fan bedroch. Gjin fan dizze problemen wie fansels wier, mar it wie de iennige manier wêrop se wist hoe't se har eangst koe verlichten en soargje dat se it noch goed dogge. Se woe gerêststelling.
Ja, se wie 18 en hie in bûnte problemen fan houlik -yntimiteit dy't har gemoedsrêst en houliksbliid beynfloedzje.
En dochs duorre it noch 10 jier foar har om te beseffen dat se de saken eins minder makke. Se wit no dat begryp en geduld de earste stap meitsje fan it oplossen fan yntimiteitproblemen yn it houlik.
Lit jo ûnfeiligens los
As jo ea soargen hawwe oer it neaken wurden foar jo partner, doch dan mei oan 'e klub.
Feardigens oer lichemsdefekten lykas cellulitis, littekens, mollen, sproeten of sichtbere ieren, streken binne net echt gebreken, mar om't minsken obsedearre binne mei ôfbyldings fan airbrushed, perfekt útsjoen lichems, liedt it idee ta serieuze problemen mei houlik -yntimiteit tusken pearen.
It is gewoan dat froulju (en sels manlju!) Har ûnfeilich fiele by it útklaaien yn 'e oanwêzigens fan har partner. Wat noch slimmer is, is dat it net jo klean binne dy't jo tsjinhâlde; it binne jo eigen eangsten dy't jo hâlde fan it fêststellen fan in djippe emosjonele ferbining mei jo partner. Immers, as jo net kinne iepenje, binne jo dan wirklik klear foar yntimiteit?
Tekoart oan yntimiteit yn it houlik komt fan dizze ûnbegrûne eangsten oer lichemsdefekten dy't eins gjin gebreken binne dy't reparaasjes nedich binne, om te begjinnen.
Wat Mary realisearre tidens har foarige houlik is dat manlju it net echt skele oer muffintoppen, sakje hûd of oare ûnfolsleinheden.
Yntimiteit tusken twa minsken giet foarby de ûndjippe muorren fan jo uterlik. Allinnich it omearmjen fan dizze wiisheid kin it measte fan 'e problemen mei it houlik -yntimiteit fermoardzje.
Tink oan 'e ferneamde line fan Julia Roberts yn Eat Pray Love: "Hawwe jo oait neaken west foar de man en hy hat jo frege om fuort te gean?" Ûnwierskynlik. Unfeiligens kin mear skea dwaan dan jo tinke. It kin problemen mei yntimiteit feroarsaakje lykas wrok, fertrouwensproblemen en algemiene ûntefredenens mei jo relaasje. Gjin yntimiteit yn it houlik ferswakket de bân dy't in houlik fersteviget.
De oplossing?
Akseptearje josels foar wa't jo binne - it libben is te kostber om it soarch te meitsjen oer hoe't jo der útsjen. Miskien makliker sein as dien, mar in doel wurdich nei te sykjen.
Lit jaloerskens jo net better krije
Yn 'e earste twa jier fan har houlik waard Mary konsumearre mei oergeunst en dat late ta in protte houliksproblemen.
It kaam sels op it punt dat se dagenlang net mei har eks-man spruts as hy safolle yn 'e rjochting fan in oar famke seach. Nei ferrin fan tiid waard dit gefoel fan oergeunst ûnkontrolearber en beynfloede elk diel fan har relaasje. It wie in relaasje sûnder yntimiteit. Gjin yntimiteit yn houlikskonsekwinsjes foar har wiene skriklik. Gau liede de effekten fan gebrek oan yntimiteit yn in relaasje ta ûnferienichbere ferskillen, wêr't herstellen fan yntimiteit yn houlik fan 'e tafel like.
Se dielden net in protte mominten fan tichtens mei elkoar, gebrek oan yntimiteit krûpte yn en as gefolch dreau se útinoar, mei problemen mei houlikintimiteit dy't in promininte romte krigen yn har libben.
It kearpunt foar Mary wie in petear dat se hie mei har suster dy't sawat itselde die. "D'r sil altyd ien moaier, yntelligenter en sjarmanter wêze dan jo.
Dat wêrom fergrieme jo tiid deroer nei te tinken? ” Se hie hielendal gelyk.
Yntimiteit yn it houlik giet net oer jo uterlik of wat der bart tusken de lekkens. Maritale yntimiteit giet oer wjersidich begryp, fierder te sjen dan de ûnfolsleinheden fan jo wichtige oare en úteinlik inoar op in djipper nivo kennen te learen. In houlik sûnder yntimiteit wurdt kwetsber, mei problemen mei yntimiteit dy't leafde en tagedienens yn it houlik ferfangt.
Hoe kinne jo problemen mei intimiteit oerwinne?
Yntimiteitproblemen yn houlik omfetsje ferkearde seksdriuwen, gebrek oan foldwaning, ûnrêst tidens seks of oanhâldende yntimiteit steurnissen fanwegen ferline eangsten foar misbrûk of ferlitten, of traumatisearre jeugd - al of ien fan dizze betingsten meitsje it dreech foar in persoan om yntimiteit te fêstigjen mei har partner.
Om de fraach te beantwurdzjen, hoe't jo intimiteitsproblemen yn in houlik kinne reparearje, is it wichtich om tekens te erkennen fan problemen mei yntimiteit yn jo houlik of relaasje.
As jo frou yntimiteit foarkomt, as d'r gjin yntimiteit is yn houlik fan man, fyn dan hoefolle mear d'r te learen is oer de persoan mei wa't jo jo libben trochbringe, en jo sille gau ûntdekke dat oergeunst, opdringerigens en ûnfeiligens gjin hawwe plak yn in sûne, yntime relaasje.
Folgje dizze tips oer hoe't jo yntimiteit werombringe yn in houlik en sykje nei in saakkundige terapeut kin jo helpe by it oerwinnen fan eangst foar yntimiteit en it herstellen fan houlikgelok.