Kontint
- 12 wichtige strategyen om te gean mei in negative spouse
- 1. Besykje net te ferbinen mei jo partner fia negative emoasjes
- 2. Begryp en akseptearje dat jo net ferantwurdlik binne foar jo emosjonele enerzjy fan jo partner
- 3. Foarkom gjin skuld te akseptearjen as jo net ferantwurdlik binne
- 4. Begryp de woarteloarch fan negativiteit fia Iepen kommunikaasje
- 5. Impact fan wichtige libbenseveneminten op 'e emoasjes fan' e partner
- 6. Wês meilibjend om in stypjende partner te wêzen
- 7. Wurkje oan jo selsbewustwêzen
- 8. Erkenne dat jo de problemen fan jo partner net kinne reparearje
- 9. Stean josels ta om positive emoasjes te belibjen en bliid te wêzen
- 10. It is net nedich om jo diel te beoardieljenr
- 11. Jo kinne wurkje oan jo emosjonele yntelliginsje en folwoeksen wêze
- 12. Terapy kin heul behelpsum wêze
- Konklúzje
Elk houlik komt mei har earlik oandiel fan ups en downs. De útdaging om te gean mei in echtgenoat dy't in negative as pessimistyske mentaliteit hat, kin lykwols in heule oare útdaging wêze.
Hoewol d'r ferskate redenen kinne wêze dy't relatearre binne oan geastlike sûnens dat jo partner miskien in negative mentaliteit hat oannommen of ynbêde, is it noch altyd lestich om mei te gean of oan te passen.
As jo wolle witte hoe't jo moatte omgean mei in negative spouse, kin dit artikel heul nuttich foar jo wêze. Omgean mei negativiteit as in negative tinken fan jo man of frou kin in grutte druk sette op in houlik.
Litte wy begjinne mei in pear djippe sykheljen. D'r is in protte potensjeel om dingen om te draaien en de manieren te ymplementearjen neamd yn dit artikel
Lês troch en ferrykje josels en beskermje jo houlik om it duorje te litten!
12 wichtige strategyen om te gean mei in negative spouse
Litte wy earst besykje te begripen dat om te witten hoe't jo mei in negative spouse moatte omgean, jo moatte wite dat se miskien problemen hawwe mei mentale sûnens, lykas depresje of depresjeare oanstriid.
Se binne wierskynlik ferpakt yn har minne enerzjy sûnder sels te beseffen hoe't it har beynfloedet en op har beurt de minsken om har hinne beynfloedet.
As jo it gefoel hawwe dat jo houlik toskysk kin wurde fanwegen alle negativiteit, binne de kâns grut dat jo man of frou dit net iens bewust is!
Jo kinne beskôgje de folgjende 12 strategyen te ymplementearjen om te gean mei jo negative spouse:
1. Besykje net te ferbinen mei jo partner fia negative emoasjes
It is in ynstinkt om emoasjes te oerienkomme mei de gefoelens fan jo leafste. As it oer jo partner komt, bart dit noch faker.
As de emoasjes fan jo spouse lykwols negatyf binne, sil jo gefoelens oerienkomme mei jo partner's om in ferbining te meitsjen net spitigernôch wurkje.
Wêrom? Want negativiteit is besmetlik!
Witten hoe't jo moatte omgean mei in negative spouse is de earste stap. As jo besykje mei har te ferbinen troch negative emoasjes te uterjen, sille jo har emoasjes gewoan noch mear fiede.
Dat, jo sille úteinlik heulendal en oerstjoer fiele as jo besykje te ferbinen troch emoasjes te spegeljen. Jo kinne jo beklamme, fertrietlik, frustrearre, of al dizze dingen tegearre fiele!
2. Begryp en akseptearje dat jo net ferantwurdlik binne foar jo emosjonele enerzjy fan jo partner
Jo moatte wat sûne grinzen opstelle om josels te beskermjen tsjin 'e oerweldigjende negative enerzjy. Gesonde grinzen binne yn elk gefal essinsjeel om in relaasje leafdefol, respektfol en lang duorjend te meitsjen.
Yn dizze spesifike situaasje is it lykwols absolút ymperatyf. Hoewol jo partner jo libbenspartner is, binne jo net de hoeder fan jo frou. Jo binne net it regelingsysteem fan jo partner!
As jo dizze ferantwurdlikens oannimme, sille jo de needsaak fiele om te reparearjen wat der mis is mei jo partner. Dat sil in ûnferstannige hoemannichte druk op jo sette. Doch dat net tsjin josels. Unthâld dat jo en jo partner beide folwoeksenen binne!
Herinner josels gewoan regelmjittich dat jo net kinne ferantwurdzje foar it lok fan jo partner. It wurket net sa. Jo kinne jo libben net yn gefaar bringe om te besykjen it libben fan in oar te reparearjen.
3. Foarkom gjin skuld te akseptearjen as jo net ferantwurdlik binne
As jo te meitsjen hawwe mei in negative spouse, kinne jo josels faaks fine yn situaasjes wêr't jo partner negativiteit nei jo rjochtet.
As dit bart, besykje jo bêst dit gefoel ôf te skodzjen. It hat gjin sin om te ferjitten mei mear negativiteit of te genietsjen fan in jammerdearlik feest foar josels.
It kin ûnrjochtfeardich fiele as jo de skuld krije foar dingen dy't sels net yn jo kontrôle binne. Mar jo hawwe kontrôle oer wat jo kieze om skuld te akseptearjen.
As jo it gefoel hawwe dat jo ferantwurdlik binne foar in situaasje, akseptearje it dan. Mar as jo net ferantwurdlik binne, soene jo gjin sondebok moatte wêze foar de negativiteit fan jo frou.
4. Begryp de woarteloarch fan negativiteit fia Iepen kommunikaasje
As it giet om in begryp fan hoe't jo moatte omgean mei in negative spouse, sa wichtich as it is om sûne grinzen te fêstigjen, moatte jo ek in kanaal fan kommunikaasje iepenje mei jo partner.
Op dizze manier kinne jo jo partner stypje wylst jo josels beskermje. Gean sitten mei jo man as frou. Begjin in diskusje om te begripen wêrom't se fiele hoe't se fiele.
As jo beide kinne gearwurkje om jo partner te helpen har wei te navigearjen by it identifisearjen fan guon fan 'e woartele oarsaken fan har negative gedachte as hâlding, kin it ynsjoch jo partner helpe.
De boarne fan in negative mindset kin in protte wêze. It kin minne jeugdûnderfiningen wêze, min âlderlikens, jammerdearlike ynsidinten dy't jo partner miskien hawwe tsjinkaam, ensafuorthinne.
In protte tiid binne minsken har net iens bewust fan wêrom't se binne lykas se binne. Dêrom kin wat ynsjoch har helpe.
5. Impact fan wichtige libbenseveneminten op 'e emoasjes fan' e partner
Lykas earder neamd, kin in negative mentaliteit as hâlding wurde taskreaun oan ûnderfiningen út it ferline.
Wichtige libbenseveneminten kinne in enoarm effekt hawwe op it fermogen fan in yndividu om har emoasjes te regeljen. Dat, jo kinne sitte en tinke oan ien fan sokke wichtige ynsidinten, foaral dejingen dy't koartlyn yn it libben fan jo partner kinne hawwe bard.
Hat jo partner ynienen te meitsjen hân mei wurkleazens? Hawwe se in leafste ferlern? Hawwe se in fallout hân mei ien dy't se tichtby wiene? Is jo partner fysyk sûn?
Beantwurdzje dizze fragen sels en freegje jo partner om dizze fragen te beantwurdzjen. Dit is ymperatyf foar it learen hoe't jo moatte omgean mei in negative spouse.
6. Wês meilibjend om in stypjende partner te wêzen
As jo troud binne mei in persoan, is it wichtich om stipe te wêzen. It is wichtich om se te stypjen en by har te wêzen troch de lokkige en drege fazen fan har libben.
Mededogen is in geweldige manier om jo leafde út te drukken en in negatyf persoan te helpen. Dat, hoe kinne jo barmhertich wêze sûnder te fangen yn 'e negative hâlding fan jo man?
Om dit te dwaan, moatte jo begripe dat empasy en meilijen ferskate konsepten binne. As jo begjinne mei empathisearjen mei in heul negative persoan, sille sûne emosjonele grinzen net bestean.
As jo meilibjend binne, sille jo kieze om te validearjen hoe't se har fiele sûnder josels troch de spanning te setten eins fiele wat jo partner fielt.
Wês dus in meilibjende harker.
Besjoch dizze rappe fideo foar it krijen fan wat tips oer hoe't jo jo negative tsjinhinger kinne helpe:
7. Wurkje oan jo selsbewustwêzen
Elk yndividu yn dizze wrâld komt mei har eigen oandiel bagaazje.
Mar dúdlikens krije oer josels fia selsbewustwêzen kin jo helpe josels te beskermjen. As jo jo sels bewust binne, kinne jo jo lokaasje fan kontrôle dúdlik begripe.
Jo kinne jo eigen triggers begripe en dêrom grinzen foar josels fêststelle as jo wenje mei in negative spouse. Wurkje oan jo selsbewustwêzen kin jo helpe josels te beskermjen tsjin negativiteit yn houlik.
8. Erkenne dat jo de problemen fan jo partner net kinne reparearje
Lykas earder neamd, binne grinzen needsaaklik foar it omgean mei de negative hâlding fan in frou.
In grut diel fan it hawwen fan emosjonele grinzen is te akseptearjen dat jo net de iene sille wêze om mei nije oplossingen te kommen foar de emosjonele ûnrêst fan jo partner.
In wichtich ûnderdiel fan hoe om te gean mei in negative spouse is te witten dat as minsken in negative hâlding hawwe, se in begrypende partner wolle. Net in probleemoplosser.
Nei alle gedachten wol jo partner gewoan dat jo him begripe.
9. Stean josels ta om positive emoasjes te belibjen en bliid te wêzen
No, gewoan om't jo yn in negative relaasje binne, betsjuttet net dat jo it net fertsjinje om lok te belibjen.
It is folslein mooglik dat jo jo soargen meitsje en soargje foar jo partner, wylst jo posityf en lokkich bliuwe.
Meidwaan oan aktiviteiten en dingen dy't jo wille bringe.
10. It is net nedich om jo diel te beoardieljenr
In oardieljende mentaliteit is kontraproduktyf as it giet om te witten hoe't jo moatte omgean mei negative spouse.
In oardieljende hâlding foar de negative emosjonaliteit fan jo partner kin gewoan weromfalle. It ding is, jo kinne ûnder de yndruk wêze dat jo witte wat it bêste is foar jo partner, mar dat is net de situaasje!
As jo oardieljend wurde, kinne jo miskien ek in negative mindset opnimme! Dit is om't jo sille wurde betrape op it bywenjen fan wat jo tinke dat it mis is mei jo man as frou.
11. Jo kinne wurkje oan jo emosjonele yntelliginsje en folwoeksen wêze
Hoewol emosjonele yntelliginsje in diel is fan wurkjen oan jo selsbewustwêzen, hat it spesjale oandacht nedich.
Wêrom? Om't jo haadprobleem is om te gean mei de negative emoasjes fan jo partner.
Dat, as jo jo goed bewust binne fan hoe't jo fiele, hoe jo jo gefoelens goed kinne uterje, hoe't jo de keamer moatte lêze en op passende manier kinne reagearje, sille jo net allinich josels beskermje, jo kinne sels yn in posysje wêze om jo partner yndirekt te beynfloedzjen om te wurkjen op himsels/harsels.
12. Terapy kin heul behelpsum wêze
Ien fan 'e meast effektive manieren om te gean mei in pessimist kin wêze om se oan te moedigjen om te kiezen foar profesjonele yntervinsje.
De wearde fan in ûnpartidige en profesjonele perspektyf fan negativiteit binnen de relaasje is ekstreem foardielich.
Therapy is net allinich in libbensfetbere opsje foar jo partner, it kin jo ek helpe. As jo wolle witte hoe't jo moatte omgean mei in negative spouse, kinne jo in ôfspraak meitsje mei in profesjonele geastlike sûnens foar josels!
In oare geweldige opsje is om te gean foar peartherapy. Op dizze manier sille jo beiden leare hoe't jo de negativiteit oanpakke en gearwurkje oan josels en de relaasje.
Konklúzje
No't jo witte hoe't jo moatte omgean mei in negative spouse, kinne jo begjinne mei it ymplementearjen fan dizze strategyen om josels te beskermjen en jo houlik te rêden. Leau it of net, dizze strategyen wurkje wol!