Kontint
- Wat is geastlik misbrûk?
- Mûnlinge en emosjonele mentale mishanneling
- Risiko foar mentale mishanneling
- Hoe kinne jo fertelle dat jo mentaal mishannele wurde?
- Wat te dwaan as jo geastlik misbrûkt binne?
It wurd "misbrûk" is ien dy't wy hjoed in protte hearre, dus it is wichtich om te begripen wat wy krekt bedoele as wy prate oer misbrûk, foaral mentale mishanneling yn houlik of in relaasje.
Litte wy earst definiearje wat geastlik misbrûk yn in relaasje net is:
- As jo ien fertelle, hâlde jo net fan wat se dogge, dat is gjin mentale en emosjonele mishanneling. Sels as jo jo stim ferheegje as jo it sizze, lykas jo soene dwaan as jo in bern fertelle net in hite kachel oan te reitsjen, is dat net besibbe oan 'e neamde kategory fan misbrûk.
- As jo argumearje mei jo partner, en jo beide jo stimmen ferheegje út grime, is dat net psychologysk beledigend. Dat is in natuerlik (hoewol onaangenaam) diel fan arguminten, foaral as jo emoasjes net yn kontrôle wurde hâlden.
- As immen iets seit dat jo gefoelens sear docht, misbrûke se jo geastlik net. Se kinne ûnbedoeld as rûch wêze, mar dat is net krekt opnaam yn dizze kategory.
De earder ekspresearre senario's binne net de tekens dat jo yn in geastlik misbrûkte relaasje binne.
Wat is geastlik misbrûk?
Mental mishanneling yn relaasjes is as immen kontrôle oefenet oer jo, jo geast en emoasjes, op in fergiftige manier.
It omfettet gjin fysyk geweld (dat soe fysyk misbrûk wêze), mar earder in subtile, minder maklik ûntdutsen-troch-outsiders metoade foar misbrûk.
It kin sa subtyl wêze dat it jo hat twifele oan jo eigen ferstân - die hy "dat" wirklik mei opsetsin, of stel ik it my foar?
"Gasljochting" is in foarm fan geastlik misbrûk yn in relaasje; as de iene persoan slûch en rêstich gedrach oefenet, net sichtber foar tsjûgen, om de oare pine en emosjonele sear oan te jaan.
Mar op in manier wêrop se (de misbrûker) nei it slachtoffer kinne wize en sizze "Dêr geane jo wer paranoïde wêze" as it slachtoffer har beskuldiget dat se har bewust ûndermynje.
Sjoch ek:
Mûnlinge en emosjonele mentale mishanneling
In foarbyld fan ferbaal mishanneling soe wêze dat ien partner krityk brûkt tsjin syn partner, en as de partner der beswier tsjin hat, seit de misbrûker: "Oh, jo nimme dingen altyd de ferkearde wei!"
Hy pleatst de skuld op it slachtoffer, sadat hy kin wurde waarnommen as gewoan "behelpsum", en it slachtoffer him ferkeard ynterpreteart. Dit kin it slachtoffer him ôffreegje oft hy gelyk hat: "Bin ik te gefoelich?"
In mûnling misledigjende partner sil betsjutte dingen sizze dat syn slachtoffer is, of bedrigingen tsjin har útjaan om hjir kontrôle oer te hâlden. Hy kin har beledigje of deljaan, wylst hy sei dat hy allinich in grapke makke.
In foarbyld fan emosjoneel, geastlik misbrûk yn in relaasje soe in partner wêze dy't besiket syn slachtoffer te isolearjen fan har freonen en famylje, sadat hy totale kontrôle oer har kin hawwe.
Hy sil har fertelle dat har famylje giftich is, dat se fan har ôfstân moat nimme om grut te wurden. Hy sil har freonen kritisearje, har ûnryp, unintelligint, as minne ynfloeden op har as har relaasje neame.
Hy sil syn slachtoffer leauwe litte dat allinich hy wit wat goed is foar har.
Psychologysk misbrûk is in oare foarm fan geastlik misbrûk yn in relaasje.
Mei psychologysk misbrûk, it doel fan 'e abuser; is it gefoel fan werklikheid fan it slachtoffer te feroarjen sadat se ôfhinklik binne fan 'e misbrûker om' se feilich te hâlden '.
Kultussen oefenje faaks dizze foarm fan misbrûk troch de kultfolgers te fertellen dat se alle bannen moatte brekke mei famylje en freonen dy't net binnen de kultus binne.
Se oertsjûgje de kultusfolgers dat se de kultlieder moatte folgje en dwaan wat hy fan har fereasket om beskerme te bliuwen tsjin 'e "minne" bûtenwrâld.
Manlju dy't har froulju fysyk oanfalle oefenje psychologysk mishanneling (neist it fysike mishanneling) as se har froulju fertelle dat har gedrach de slach fan 'e man feroarsake, om't "se it fertsjinnen."
Risiko foar mentale mishanneling
Minsken dy't it risiko wurde slachtoffer te wurden fan dizze bepaalde kategory fan geastlik misbrûk yn in relaasje binne minsken dy't komme út eftergrûnen wêr't har gefoel fan eigenwearde waard kompromitteare.
Opgroeie yn in húshâlding wêr't âlden inoar faak bekritisearje, bespot, of degradearje, en de bern it bern kinne ynstelle om dit soarte gedrach as folwoeksene te sykjen, om't se dit gedrach lykstelle mei leafde.
Minsken dy't net tinke dat se goede, sûne leafde fertsjinje, rinne it risiko om belutsen te wurden by in geastlik beledigende frou as in geastlik misbrûkte man.
Har gefoel foar wat leafde is, is min definieare, en se akseptearje misledigjend gedrach, om't se leauwe dat se net better fertsjinje.
Hoe kinne jo fertelle dat jo mentaal mishannele wurde?
Wat is it ferskil tusken it hawwen fan in partner dy't net gefoelich is en in partner hawwe dy't mentaal misbrûkt is?
As dyn De behanneling fan 'e partner fan jo lit jo konsekwint min oer josels fiele, oerstjoer oant it punt fan triennen, skamje foar wa't jo binne, of ferlegen wêze om oaren te sjen hoe't hy jo behannelet, dan binne dit heul foar de hân lizzende tekens fan in geastlik misbrûkte relaasje.
As jo partner jo fertelt-jo moatte alle kontakten mei jo famylje en freonen stopje, om't "se net echt fan jo hâlde," wurde jo geastlik mishannele.
As jo partner jo konsekwint fertelt-jo binne dom, lelijk, fet, as in oare sokke beledigingen, mishannelt hy jo geastlik.
As jo partner lykwols sa no en dan seit dat iets dat jo dienen dom wie, of dat hy net gek is op dy jurk dy't jo drage, of dat jo âlders him gek meitsje, dan is dat gewoan ûngefoelichheid.
Wat te dwaan as jo geastlik misbrûkt binne?
D'r binne d'r in protte boarnen om jo te helpen sûne aksje te nimmen.
As jo tinke dat jo relaasje it wurdich is te rêden en tinke dat jo partner ien kin wurde dy't mentaal net misbrûkt is, sykje dan in betûfte houlik- en famyljeadviseur foar jo twa om te rieplachtsjen.
Wichtich: om't dit in kwestje fan twa persoanen is, jo moatte beide wurde ynvestearre yn dizze terapy -sesjes.
Gean net allinnich; dit is gjin probleem foar jo om allinich út te wurkjen. En as jo partner jo dat fertelt, sizzende: "Ik ha gjin probleem. Fansels dogge jo dat jo sels nei terapy gean, ”dit is in teken dat jo relaasje net wurdich is te reparearjen.
As jo hawwe besletten om jo geastlik misbrûkte freon as man (partner) te ferlitten, sykje dan help by in pleatslike frouljusopfang dy't jo kin liede oer hoe't jo josels feilich kinne út dizze relaasje helje op in manier dy't jo fysyk wolwêzen en beskerming garandeart.