Kontint
- Akseptaasje
- Selsbetrouwen
- Otnderhanneling
- Observaasje
- Selsstannigens
- Ego bouwe
- Identifisearje situaasjes mei gasljochting
Yn relaasjes giet it noait oer 'ik', 'my' en 'mysels'. Ynstee giet it oer 'Wy', 'Us' en 'Us'. D'r binne lykwols tiden dat men fereale kin wurde op ien dy't ta de eardere groep heart. Tiid mei har trochbringe yn in sosjale omjouwing is lestich, allinich wenje yn in relaasje mei har.
Mar soms wurde jo fereale op in persoan dy't in narsist is. Yn earste ynstânsje liket it jo net te hinderjen, mar as jo mear tiid besteegje, beseffe jo dat it eins lestich wurdt. Om't jo fereale en yn in relaasje binne, wolle jo gewoan bringe dat dit in reden hat foar it útbrekken. Hâld dit foar eagen, bringe wy jo wat oplossingen oer hoe't jo mei in narsist kinne libje en mei har omgean.
Akseptaasje
Wy wolle allegear mei in perfekte persoan fan ús dreamen wêze, mar de realiteit is wat oars. Hoewol wy in pear gewoanten fan 'e wichtige oare wolle feroarje, moatte wy begripe dat guon dingen net kinne wurde feroare. It is in diel fan har karakter en har bestean.
De bêste mooglike manier om te behanneljen is om frede mei te meitsjen. Hoe earder wy se akseptearje foar wa't se binne, hoe earder wy ús libben sille sortearje.
It is net goed om se foar ússels te feroarjen, se moatte leaver akseptearje mei in iepen hert. It is dreech, mar is it juste ding om te dwaan.
Selsbetrouwen
It is net sa maklik om te libjen mei in persoan dy't net skrikt om jo yn 'e measte senario's del te setten. It is absolút pynlik en kin jo soms yn in kompromisearjende posysje pleatse, wêryn jo úteinlik oan josels kinne twivelje.
Se wolle miskien net dat jo oan jo selswearde twivelje, mar dat ûnbewust dwaan. De bêste manier om dit oan te pakken is om jo selswearde te behâlden, nettsjinsteande wat.
Nim alles wat se sizze mei in knipe sâlt en drage dy glimlach op jo gesicht. Se binne gewoan sa, dat betsjut net dat se hielendal net fan jo hâlde.
Otnderhanneling
It is wichtich dat jo goed kinne ûnderhannelje as jo besykje te learen hoe't jo mei in narsist moatte libje. D'r binne in pear dingen dy't akseptabel binne en guon net. It is oan jo wêr't jo dizze line tekenje.
Soargje derfoar dat jo se net te hurd binne by it tekenjen fan dizze line en ek net te linich binne.
Jo moatte leare te ûnderhanneljen yn ferskate situaasjes en se te begripen. It kin soms rûch klinke, mar se moatte d'r oer ynformeare wurde as se har rigels oerstekke.
Observaasje
Observaasje is de kaai foar súkses. Ja yndied! It is needsaaklik dat jo begripe wannear't se de line oerstekke en wannear jo de flagge moatte opheffe. Dit kin allinich wurde berikt as jo se goed observearje.
Se kinne it gewoan impulsyf dwaan, mar it is jo ferantwurdlikens om se goed te begelieden. In narsist kin jo gewoan de skuld jaan foar dingen dy't jo net hawwe dien. Mar jo binne jo net bewust fan har lichemtaal, jo kinne úteinlik josels de skuld jaan foar de heule situaasje.
Dêrom leare se har lichemtaal, observearje se en begryp har net-ferbale kommunikaasje foar in better begryp.
Selsstannigens
In narsist kin wolle dat jo folslein fan har ôfhingje. Dit kin lykwols net heul goed foar jo wêze. Jo moatte leare ûnôfhinklik te wêzen. Yn in relaasje is it dochs net ideaal om ôfhinklik te wêzen fan in oar.
It is altyd needsaaklik dat jo jo positive hâlding behâlde en selsstannich libje.
Jo realisearje jo miskien net, mar se kinne eins einigje mei respekt foar jo selswearde en ûnôfhinklikens.
Ego bouwe
Ja, it kin wurkje! Om't narsist allinich oer harsels tinkt en selsbeheard is, is it net ferkeard om har ego te ferheegjen, mar op in sûne manier. Jou har sa no en dan kompliminten. Lit se witte dat jo har muoite wurdearje.
Op dizze manier, wylst jo har ego op in sûne manier fersterkje, helpe jo se ek jo te wurdearjen.
Dizze twa-wei wurdearring kin jo libben maklik en soepel meitsje.
Identifisearje situaasjes mei gasljochting
Gasferljochting is wier as it giet om it omgean mei in narsist. Se kinne relevante ynformaasje fan jo hâlde en kinne se sels ferfange troch in falske. Om't se jo wichtige oare binne en jo se fertrouwe foar wa't se binne, kinne jo úteinlik se leauwe.
It is lykwols net oan te rieden dit te dwaan. Jo moatte de mooglikheid hawwe om de situaasje mei gasferljochting te identifisearjen en besykje de wierheid efter har petear út te finen. Blind leauwe yn alles wat se sizze, kin jo liede ta in lestige situaasje.
As jo fan ien hâlde, akseptearje jo se foar wa't se binne. As jo lykwols fereale binne op in narsist, sille de earder neamde punten jo helpe gidsje oer hoe't jo mei in narsist kinne libje. Soargje derfoar dat jo tûk genôch binne om se op 'e tiid te identifisearjen en dizze foarsoarchsmaatregelen te nimmen om in sûn en moai libben mei har te libjen.