Kontint
- 1. Kommunikaasje
- 2. Begripe
- 3. Behâld fan ferplichtingen
- 4. Lit yntegriteit sjen
- 5. Opjaan oan har lytse behoeften
- 6. Besit en ferûntskuldigje foar alle weromlûken
By it lêzen fan 'e titel kinne in protte har ôffreegje wat sels in emosjoneel bankrekken is?
In protte fan ús binne bekend mei it konsept fan in bankrekken wêr't wy ôfsettings meitsje mei jild, trochgean mei besparjen en it bedrach weromlûke yn tiden fan need. In emosjoneel bankrekken wurket frijwol deselde manier, útsein foar de muntienheid yn dit akkount is fertrouwen ynstee fan jild.
Dit akkount bepaalt it nivo fan treast en feiligens dy't jo fiele mei in oar yndividu, lykas jo freonen as jo partner.
Hjirûnder neamd binne in pear manieren foar it behâld fan in sterk emosjoneel bankrekken dat kin helpe om jo relaasje sûn te hâlden.
1. Kommunikaasje
Iepen, betsjuttende petearen binne geweldich om te ynvestearjen yn jo emosjonele bankrekken.
Ekspresje en it dielen fan jo gedachten en mieningen, wylst jo ek de mieningen en gefoelens fan jo partner hearre litte, kinne jo twa jo relaasje fersterkje en kwaliteitstiid trochbringe.
Jo kinne ek gebrûk meitsje fan dizze tiid om de oare te litten witte fan jo ferwachtingen, om't gjinien in geastlêzer is. As ús ferwachtingen foldien binne, begjinne wy in grutter fertrouwen te setten yn 'e oare persoan.
2. Begripe
Wjersidich begryp is in wichtich aspekt foar elke relaasje om te bloeien.
Jo moatte yntinsyf kinne harkje nei wat de oare persoan seit. Soargje derfoar dat se witte dat jo ynteressearre binne yn wat se te sizzen hawwe en reagearje troch te knikken en eachkontakt te behâlden.
Empatearje kinne mei in yndividu is ek fan grut belang. Soarch foar har en wês freonlik foar har. Harkje nei empathize en net krityk.
3. Behâld fan ferplichtingen
Ferplichtingen hâlde dy't jo meitsje is wichtich om fertrouwen op te bouwen en fierder te ynvestearjen yn jo emosjonele bankrekken. It fielt altyd geweldich as immen har beloften hâldt en presys docht lykas se seine dat se soene.
Soargje derfoar dat jo thús wiene doe't jo seine dat jo soene of útgean foar it iten, lykas jo seine ynstee fan wurk tusken jo plannen te litten litten. Wy kinne tafoegje oan 'e emosjonele reserve fan ien as wy ús tasizzingen hâlde.
4. Lit yntegriteit sjen
Yntegriteit is ien fan 'e stiennen pleatst as de basis foar elke fertrouwende relaasje.
Elke relaasje dy't gjin persoanlike yntegriteit mist fan ien fan 'e partners sil trochgean mei in wankele basis te hawwen en sil úteinlik omkeare en brekke. Soargje derfoar dat jo fan jo partner hâlde en soargje en 100% trou binne oan har.
Hawwe in lûd moraal karakter om te soargjen dat de oare persoan jo blyn kin fertrouwe.
Soargje der boppedat foar dat jo noait wat dogge dat har fertrouwen yn jo kin brekke, om't de pine fan ferrie ekstreem lestich is om te behanneljen en kin meitsje dat in persoan fertriet, need, eangst, skansearre selswearde en, sels swiere depresje kin lije.
5. Opjaan oan har lytse behoeften
Lykas it wurdt sein, binne it de lytse dingen dy't byinoar komme om grutte dingen te foarmjen.
Hoewol it needsaaklik is om de grutte behoeften en easken oan te pakken as in yndividu, is it ek fan grut om bewust te wêzen fan 'e minderjierrigen. Lytse dieden fan freonlikens lykas in glimke, in knuffel of gewoan respekt foar in yndividu kinne in lange wei gean en kinne bydrage dat se grutter fertrouwen yn jo ûntwikkelje. It toant it yndividu dat jo foar har soargje en altyd har rêch sille hawwe.
6. Besit en ferûntskuldigje foar alle weromlûken
Wy drage allegear gebreken en hawwe de neiging flaters te meitsjen.
Elke soart ûntlûken dy't jo meitsje fan jo emosjonele bankrekken moatte eigendom wêze en ferantwurde.
Ynlûken kinne yn 'e foarm fan skending fan it fertrouwen, en de ienige manier om it wirklik goed te meitsjen is it wirklike spyt te uterjen. Soargje derfoar dat jo in wirklike ekskús útjaan as in boarchsom om de skea tsjin te gean dy't wy hawwe dien oan it emosjonele bankrekken.
In emosjoneel bankrekken moat wurde ûnderhâlden, om't men har bankrekken soe behâlde. Troch nei jo partner te draaien, har by te wenjen en se leafde, soarch en stipe te jaan, is hoe't jo ôfsettings kinne meitsje op it akkount wylst jo fan har ôfdraaie is weromlûken.
Lykas alle bankrekken is in saldo fan nul akkount alarmearend, wylst negatyf saldo rappe oandacht nedich is, of it soe liede ta desastreuze resultaten.