Kontint
- Gelokkiger it houlik, hoe langer it libben
- 1. Befredigjend libben
- 2. Troud minsken hiene de leechste BMI
- 3. Better algemiene sûnens
- Mear lok
- Minsken dy't troud binne, kinne in sûnere libbensstyl hawwe
- Minsken yn ûngelokkige houliken hawwe grif slimmer stress
As langjierrich houlikberader en leafdescoach foar hûnderten pearen, haw ik de pine sjoen dy't in ûngelokkige relaasje kin feroarsaakje. Ik haw ek sjoen hoe't leafdesfeardigens, goede kommunikaasje, en mindful praktiken deselde relaasje better kinne meitsje.
D'r binne ferskate stúdzjes, ynklusyf de 90-jierrige Grant-stúdzje, tegearre mei Susan Pinker's resinte TED Talk, dy't beklammet dat hoe grutter ús sosjaal netwurk is, hoe lokkiger wy binne-en hoe langer wy sille libje.
No, d'r is noch mear goed nijs!
Gelokkiger it houlik, hoe langer it libben
Nij ûndersyk jout oan dat goede sûnens in ekstra foardiel is fan in sûn en lokkich houlik. InsuranceQuotes.com, mei help fan in tsien jier Bureau of Labor Statistics -stúdzje fan Tsientûzenen respondinten. (De BLS -enkête krijt elk jier in oar partisipaasjetarief. It gemiddeld tusken 13,000 en 15,000 respondinten foar elke jierlikse enkête).
De stúdzje hat bepaald dat net allinich in lokkich houlik ús sûnens foardielet, mar hoe lokkiger it houlik, hoe langer it libben.
Hjir binne wat fan 'e befiningen:
1. Befredigjend libben
Tefredenheid ûnder troude minsken dûkte noait ûnder dy fan skieden as nea troud respondinten.
Wat dit betsjuttet is dat minsken yn ynsette relaasjes mear befredigjend libben hiene. De ûngelokkichste minsken wiene 54-jier-âlde skieden yndividuen, wylst de meast tefreden wiene breidspearen yn har lette 60's.
Oer it algemien melden singles minder wolwêzen dan dejingen dy't leafdefol wiene.
2. Troud minsken hiene de leechste BMI
BMI, in mjitting fan lichemsfet dat wurdt brûkt om oare komplikaasjes te foarsizzen, waard beynfloede troch relaasjestatus. Troud minsken hienen de leechste BMI, op 27,6, fergelike mei 28,5 yn net -troude minsken en 28 yn dejingen dy't skieden wiene.
Hoewol in lyts ferskil konsekwint is mei oare ynformaasje oangeande sûnens, en de skieding net heul wichtich wie, toande inkele yndividuen in breder skala oan BMI dan har troude tsjinhingers.
3. Better algemiene sûnens
Gemiddeld melden echtpearen in bettere algemiene sûnens troch har libben. Fansels nimt de goede sûnens ôf mei leeftyd, nettsjinsteande de boargerlike status, mar sels mei it eb en stream fan ferâldering wie de line dy't troude minsken fertsjintwurdiget boppe de oare twa groepen, foaral yn 'e midden fan it libben.
Yn oerienstimming mei de stúdzje fan 'e fersekeringssektor fûn in stúdzje fan' e Carnegie Mellon University dat troude minsken legere nivo's cortisol hawwe dan inkele as skieden minsken.
Dit suggerearret dat it houlik de sûnens kin ferbetterje troch ús te helpen te ferdigenjen tsjin 'e psychologyske stress dy't dit hormoan opropt.
Hege cortisolnivo's kinne liede ta hert sykte, depresje, ferhege ûntstekking, en in gasthear fan autoimmune sykten.
Oangeande hert sûnens, in resinte stúdzje fan 25,000 minsken yn 't Feriene Keninkryk fûn dat houlik ek goed is foar herstellen fan hertoanfallen.
Nei in hertoanfal wiene troude minsken 14 prosint mear kâns om te oerlibjen en koene se it sikehûs twa dagen earder ferlitte dan singles.
De bottom line?
Minsken yn in lokkige en ynsette relaasje hawwe in sterker ymmunfunksje dan dejingen dy't net binne.
Mear lok
Op in skaal fan 1 oant 10 wiene troude respondinten hast ien punt lokkiger dan har iensume of skieden tsjinhingers.
It docht bliken dat ôfsluten mei in libbenslange kompanjon syn foardielen hat - ynklusyf, mar net beheind ta, in legere kâns op depresje, in langer libben en in hegere kâns op it oerlibjen fan in slimme sykte as grutte operaasje.
Neffens it fersekeringsûndersyk kinne lokkich troud minsken ek in heger taryf fan algemiene befrediging fan it libben ferwachtsje.
Skieden minsken botsten op 'e leeftyd fan 54 en wiene it lokkichst op' e leeftyd fan 70 en heger, wylst dejingen dy't noait trouden op har gelokkichst wiene yn har jeugd en âlderdom.
Minsken dy't troud binne, kinne in sûnere libbensstyl hawwe
De takeaway fan 'e InsuranceQuotes.com -stúdzje is dat troude minsken gewoan in bytsje lokkiger, slanker en sûner binne.
Gjin fan 'e stúdzjes docht oan te witten wêrom dit is, mar minsken dy't troud binne, kinne in sûnere libbensstyl hawwe, better ite, minder risiko's nimme en sterker geastlike sûnens hawwe fanwegen in ynboude stipe systeem.
It is wichtich om te ûnthâlden dat dizze statistyk ferwiist nei minsken yn houliken dy't meast lokkich binne. (Ik sis meast, om't neat perfekt is).
Minsken yn ûngelokkige houliken hawwe grif slimmer stress
Minsken yn ûngelokkige, beledigjende en iensume houliken hawwe grif slimmer stress.
It is it bêste om yn in goede relaasje te wêzen; it is slimmer om yn in minne te wêzen. It is ek wichtich om op te merken dat single wêze in heul beleanjend manier fan libjen kin wêze mei grutte foardielen, ynklusyf sûnens en in folslein en ryk stipe systeem.
Hoewol statistyk kin wize op bepaalde libbensstilen en besluten dy't ús wolwêzen beynfloedzje, is it yndividuele wurk dat in persoan docht op har lichem, geast en geast de wirklike klok dy't it hert en de sûnens fan ús relaasjes en ús libben bepaalt.
Finale gedachten
Ik brûk de term "houlik" hjir, mar de befiningen kinne jilde foar elk lang duorjend sûn partnerskip en ynsette relaasje. Hâld der ek rekken mei dat dit net gewoan in houlik is, mar ien dat sûn en meast lokkich is.