Kontint
- Eetgewoanten en fysyk wurk hat ynfloed op it postpartum libben fan in poppe
- De earste twa jier fan it libben fan in poppe binne krúsjaal
- 1. Diät
- 2. Fysike aktiviteit
- 3. Emosjonele ynstelling
- 4. Hâlding foar boarstfieding
- 5. Smoken en drinken
- 6. Body mjittingen
- 7. Fiten
Undersyk seit ja! In minne libbensstyl hat serieuze gefolgen foar jo sûnens, en dat foar jo poppe ek. Hoewol prenatale soarch as ekstreem wichtich wurdt beskôge, moatte jo sûnens as jo topprioriteit hâlde yn jo heule libben. In protte as in pot mei skuorren dy't makliker te brekken is, is in lichem mei skea kwetsberer foar alle sûnensbedrigingen.
Dizze fysike omstannichheden hawwe it potensjeel om in frou net yn steat om in poppe te berikken. Se kinne it lichem sels mislearje by it helpen fan 'e effisjinte groei fan' e foetus yn 'e skyf tidens in swangerskip.
Eetgewoanten en fysyk wurk hat ynfloed op it postpartum libben fan in poppe
De wittenskiplike literatuer beweart dat alles fan itengewoanten oant deistich fysyk wurk de mooglikheid hat om swierwêzen en it postpartum libben fan in poppe te beynfloedzjen, op in positive as negative manier.
Overeating en sedintêr gedrach binne normaal keppele oan 'e ûntwikkeling fan sûnensomstannichheden. Yn feite binne se de wichtichste bydragen oan gestational diabetes mellitus (GDM) ûnder de poppen.
Oan 'e oare kant is d'rfan bekend dat sûn iten en regelmjittige fysike oefeningen in protte pine kinne ferminderje dy't by jo kinne komme tidens in swangerskip en ek de kânsen op in sûne poppe sille ferheegje.
De earste twa jier fan it libben fan in poppe binne krúsjaal
It is bekend dat immuniteit oankocht of ferlern yn dizze perioade in grutte ynfloed hat op 'e takomst fan it bern. En in ûnderhâlden sûnens, tidens dizze heule faze, is foar in part ôfhinklik fan 'e libbensstyl fan mem.
De faktoaren fan ynfloed
1. Diät
As de frekwinsjes en hoemannichten fan ferskate konsumeare drankartikelen wurde registrearre, wurdt sjoen dat froulju dy't har net ûnthâlde fan minne ytgewoanten, lykas konsumpsje fan junkfied mei hege kaloaren as sûkerich guod, de ûntwikkeling sjogge fan gastrointestinale steurnissen by de poppe nei berte . Dit omfettet GDM lykas earder neamd.
Yn feite is de skyf fan 'e mem in groei -ynkubator foar de poppe en it lichem fan' e mem is ferantwurdlik foar it leverjen fan de fereaske groei -fieding. It froulike lichem sil swier wurde belêste as it sels net de nedige fieding krijt en dit sil ek de ûntwikkeling fan 'e foetus ek beynfloedzje.
2. Fysike aktiviteit
Oefening tidens swangerskip kin de mentale en fysike sûnens fan it bern sterk foardielje. Dit betsjuttet net needsaaklik in swiere fysike training.
Mar sittende tiid moat wurde fermindere. Undersyk hat bewiisd dat in mem dy't sûn en aktyf bliuwt tidens swangerskip sûnensfoardielen op lange termyn kin hawwe foar it bern.
Lytse aerobyske oefeningen kinne helpe by fersterkjen fan 'e hertspieren fan' e poppe. Dit sil de kwetsberens fan 'e poppe ferminderje foar in kardiovaskulêre sykte foar de heule libben.
3. Emosjonele ynstelling
Wittenskippers binne net iens oer wat de psychologyske steuringen fan in mem feroarsaakje oan 'e postpartum sûnens fan' e poppe. Mar d'r is genôch bewiis om te sizzen dat it in direkte ynfloed hat.
Froulju dy't in psychiatryske sykte hawwe of in misbrûk hawwe, de depresje of fermindering fan stimming wurdt assosjeare mei foartidige levering en leech bertegewicht. Dizze komplikaasjes hawwe har eigen neidielige ynfloed op 'e takomstige sûnens fan it bern.
It wurdt ek sjoen dat it in effekt hat op de emosjoneel-gedrachsresultaten fan it bern.
4. Hâlding foar boarstfieding
Leauwe en mieningen foarmje de libbensstyl fan minsken. As in mem mien is en in negative hâlding hat foar bernefieding, kin se de bydrage fan memmemolke oan 'e immuniteit fan it groeiende bern ûndermynje. Dit sil de sûnens fan 'e bern sterk beynfloedzje.
Boppedat is it lichem fan in bern net folslein ûntwikkele. Dat, elke ferwûne sykte as elke sykte dy't direkt nei de berte wurdt feroarsake hat de mooglikheid om in yndruk te meitsjen foar it libben.
5. Smoken en drinken
In glês wyn en in sigarettenblokje lykje jo miskien net in protte. It is in diel fan it sosjale libben fan in protte minsken. Mar in langere konsumpsje fan itselde nimt in tol op 'e sûnens fan jo poppe. En, dizze skea kin permanint wêze. It kin liede ta mentale retardaasje en hertskea.
Alles wat jo konsumearje is yn steat fan transplasintale beweging yn 'e foetus. Dit omfettet alkohol. De ûntwikkelende poppe sil alkohol net sa fluch metabolisearje kinne as ús folwoeksenen. Dit kin liede ta ferhege bloedalkoholnivo's dy't in protte problemen feroarsaakje yn 'e ûntwikkeling fan it bern.
6. Body mjittingen
Obesitas by âlders wurdt beskôge as in serieuze risikofaktor foar obesitas by bern. BMI en gewichtskorrelaasjes tusken in mem en bern binne signifikant. In goed ûndersyk fan antropometryske mjittingen fan it bern en âlders suggereart dat de korrelaasje stil bliuwt oer ferskate stadia fan it libben en net allinich bernetiid.
En yn dit gefal is de memme -ynfloed grutter dan de heit.
7. Fiten
Tidens swangerskip stean it wyfke en it ûntwikkeljen bern foar ferskate sûnensrisiko's. It is like wichtich om fysyk stabyl te wêzen as mentaal. In frou moat har vitalen regelmjittich folgje, lykas hertslach, bloedsûker, bloeddruk, ensfh.
D'r binne spesifike patroanen wêryn dizze feroarje yn 'e rin fan' e swangerskip en dat is normaal. Mar alle oanjûn abnormale feroaringen moatte direkte medyske oandacht krije.
Sporadyske feroaringen yn libbensstyl fan 'e hjoeddeistige dei wurde allinich begelaat troch in trochgeande beheinde fersprieding fan kennis oangeande sokke stigmatiseare ûnderwerpen. De útkomsten fan in minne libbensstyl kinne skealik wêze foar de groei fan jo bern en jo moatte flaters foarkomme.
Finale gedachte
Mear minsken moatte wurde oplaat oer de ynfloed fan memmetaalstyl en fiedingsstatus op 'e sûnens en ûntwikkeling fan har bern fan' e tiid fan swangerskip oant it oerstekken fan jeugd.