Kontint
- Wat binne de 5 stadia fan leafde?
- Stage 1: Fereale wurde op of limerens
- Fase 2: Bouwe fertrouwen
- Fase 3: Desillúzje
- Fase 4: Bou echte leafde
- Stage 5: Jo litte jo leafde jo wrâld feroarje
- Leafde troch de ferskate stadia fan leafde
- Op it lêst giet it allegear oer leafde!
Leafde is in prachtich gefoel, en d'r binne ferskate stadia fan leafde. Leafde is ek net mar ien type - it kin wurde sjoen en belibbe yn ferskate relaasjes en foarmen.
Wêr't wy ek hinne geane, beseffe wy dat dit gefoel ûnmisber kin wêze foar minsken, en se hawwe de neiging om leafde te finen en fereale te wurden op minsken, dingen en plakken.
As wy lykwols it wurd 'leafde' hearre of lêze, assosjearje wy it meast mei romantyk - leafde tusken leafhawwers, tagedienens tusken in pear.
Wat binne de 5 stadia fan leafde?
Dr John Gottman, in ferneamde psycholooch dy't de dynamyk fan it houlik hat bestudearre, skreau in boek mei de titel Principia Amoris: The New Science of Love wêryn hy ferklearre dat d'r ferskate stadia fan leafde binne.
Dizze leafdesstadia fan in romantyske relaasje omfetsje net allinich fereale wurde "op it earste gesicht", mar falle in protte kearen troch de ferskate stadia fan leafde.
Wylst fereale wurden heul subjektyf is, kinne d'r 5 stadia fan leafde wêze dy't pearen trochgean yn it proses om fereale op elkoar te wurden. Mei de tiid feroaret de leafde dy't twa minsken foar elkoar hawwe, en stadia fan in relaasje geane fan de iene nei de oare.
Stage 1: Fereale wurde op of limerens
Wylst fereale wurde kin jo heul direkt lykje, oaren kinne harsels freegje as en wat binne de stadia fan leafde. Miskien hawwe jo d'r noch noait oer neitocht, mar d'r binne ferskate stappen fan leafde dy't in pear trochgiet foardat se folslein ien binne mei elkoar.
Yn ien fan 'e earste stadia fan leafde wurde wy yntrodusearre foar de term as poadium fan limerinsje. Wy soene miskien tinke dat stadia fan leafde foar manlju en froulju ferskille kinne, mar hoewol se ferskate manieren kinne hawwe om har gefoelens te uterjen, bliuwe de stadia fan relaasjes meastentiids deselde.
Dorothy Tennov betocht earst limerinsje yn 1979. Dizze term wurdt definieare as de steat fan 'e geast wêryn in persoan fereale is dy't manifesteart yn' e folgjende fysike symptomen.
In flushed gesicht, ferhege hertslach, koartheid fan sykheljen, en psychologyske tekens, dat binne: obsessive gedachten en fantasijen, opwining om in bân te foarmjen mei de leafste, seksuele begearten, en ek, eangsten foar ôfwizing.
Los fan dizze psychologyske/emosjonele en fysike manifestaasjes, wurkje ús lichems sels oant it gemyske/molekulêre nivo as wy de earste binne fan 'e fiif stadia fan relaasjes.
Fereale wurde foarmje ek hormonen en feromonen dy't ús noch mear oanlûke meitsje fan ús gau-to-be-partner. It is ien fan 'e tekens fan' e earste fan 'e relaasjestadia.
Neffens de Alchemy of Love and Lust fan Dr Theresa Crenshaw, ûnder de wichtichste hormonen dy't in rol spylje yn dizze earste fan 'e trije fazen fan relaasjes binne de folgjende:
Phenylethylamine (PEA), as it "molekule fan leafde", is in foarm fan amfetamine (ja, it medisyn), dat natuerlik wurdt foarme yn ús lichems.
Oxytocine, populêrder bekend as it "knuffelhormoan", is wat ús tichterby ús leafste bringt. As wy ticht binne, sille ús lichems d'r mear fan produsearje. Dêrby meitsje wy ús noch tichterby.
Dizze faktoaren fan dizze fereale poadium fan leafde meitsje ús blyn foar alle reade flaggen. Dit is ien fan 'e earste ferskate nivo's fan leafde. It jout ús in blyn gefoel fan fertrouwen foar it leafhawwe fan dizze persoan wêrfan wy wurde oanlutsen.
Dizze reade flaggen wurde dan úteinlik konfrontearre tidens de twadde faze fan leafde, dat is, bouwen fan fertrouwen.
Om mear te begripen oer de tekens fan fereale wurde, besjoch dizze fideo.
Fase 2: Bouwe fertrouwen
Dit is de twadde fan 'e fiif fazen fan fereale wurde. Op dit stadium fan leafde binne d'r folle mear fragen dy't leafhawwers tsjinkomme, mar tagelyk groeie se as in pear en bouwe har relaasje. Fertrouwen bouwe makket leafhawwers de earste en djipste fraach fan leafde beantwurdzje -
Kin ik dy fertrouwe?
Fertrouwen bouwe giet alles oer it hâlden fan de bêste belangen fan jo partner yn dizze twadde faze fan leafde. It is alles oer harkjen nei jo partner. As se har ûnfoldwaande fiele of har pine en har leed kommunisearje, stopje wy ús wrâld om se te moetsjen yn dizze striid.
Dit is de twadde relaasjefase, wêr't minsken feilich en feilich fiele yn har relaasje. Seksueel, hoewol it miskien net sa hertstochtlik as wyld is as de earste faze fan fereale, is it befredigjend.
De twadde poadium is as jo jo beskerme en koestere fiele. Kommunikaasje mei elkoar tidens dit poadium kin fansels komme, mar jo sille ek fine dat jo bewust ynspannings dogge om mei jo partner te sprekken, se better te begripen en har te fertrouwen.
Jo sille ek dingen dwaan dy't jo partner helpe mear fertrouwen en leafde foar jo te ûntwikkeljen.
Fase 3: Desillúzje
De tredde etappe fan leafde is it poadium fan desillúzje. It is wannear, yn it proses fan leafde, jo begjinne te beseffen dat in relaasje, as leafde, gjin bêd fan roazen is. Dit is as jo teloarstelling begjinne te fielen yn jo relaasje.
Teleurstelling kin in lestich poadium wêze om troch te kommen foar in pear dat oant no ta fan elkoar hâldt, en guon meie it net iens foarby dit poadium yn leafde en relaasjes. Minsken yn relaasjes begjinne har ôf te freegjen oft se de juste persoan hawwe keazen of as se in flater hawwe makke.
Se begjinne ek te freegjen oft de relaasje hielendal sil wurkje of net. De measte pearen beseffe lykwols net dat dit poadium natuerlik is en hast elkenien wurdt konfrontearre yn in romantyske relaasje.
De kaai om troch poadium 3 fan leafde te kommen is mei elkoar te praten oer hoe't jo jo fiele. Miskien kinne jo ek prate mei oare pearen dy't yn lange termyn relaasjes west hawwe.
As jo dat dogge, sille jo beseffe dat dit poadium normaal is en net iets is om jo soargen oer te meitsjen. Prate oer jo gefoelens mei jo partner sil jo ek helpe dingen earder op te lossen.
Fase 4: Bou echte leafde
Dit is it poadium wêryn pearen elkoar fan binnen ken
Op dit poadium hawwe jo de ûnfolsleinheden en gebreken fan jo partner leard en ek leard om mei har om te gean.
Jimme binne no beide in team wurden, en elk fan jim jout net allinich om harsels, mar ek oer har partner. Jo jouwe mear dan ea om har doelen, ambysjes en gefoelens, en meitsje jo in geweldich team.
Jo begripe de wirklike betsjutting fan 'leafde' en komme ta it feit dat it net altyd moai is as in rom-com.
Besykje ek: Fielst jo dat jo inoar Quiz begripe
Stage 5: Jo litte jo leafde jo wrâld feroarje
Stage 5 is miskien as jo leafde de machtichste is.
As jo leard hawwe om fan elkoar te hâlden en foarby de lytse ferskillen te sjen en elkoars ûnfolsleinheden omearmje, beseffe jo dat jo jo leafde kinne brûke om de wrâld te feroarjen en in ferskil te meitsjen.
Jo werkenne de krêft dy't jo as pear hawwe en begjinne it te kanalisearjen yn ferskate aspekten fan jo libben.Jo fernimme dat jo safolle mear kinne krije dien as jo en jo partner gearwurkje dan jo soene as jo allinich wiene. Jo berikke ek mear bûtengewoane, gruttere dingen mei har.
Leafde troch de ferskate stadia fan leafde
De alarmearjende taryf fan skieding yn 'e Feriene Steaten lykje te suggerearjen dat in protte pearen problemen kinne hawwe om te navigearjen troch de twadde etappe fan leafde. It is ommers útdaagjend om fertrouwen op te bouwen.
D'r binne safolle manieren wêrop wy kinne trochgean mei leafde fia de ferskate stadia fan leafde, lykas it ynsetten fan de folgjende meganismen om leafde troch elke stap troch alle stappen troch alle stappen fan leafdesrelaasjes te bloeien.
Neffens dokter John Gottman kinne partners troch de ferskate stadia fan leafde komme troch folgje dizze pear tips:
- Bewustwêzen hawwe fan 'e striid en pine fan ús partner.
- In begryp dat d'r altyd twa manieren binne om nei negative emoasjes te sjen.
- Werom nei, ynstee fan ôfwike fan 'e behoeften fan ús partner.
- Biedt in folslein begryp fan jo partner
- Harkje nei ús partner, net ferdigenjend. Biedt in harkjend ear mei in iepen hert en in iepen geast.
- En last but not least is it oefenjen fan empasy.
Dizze stadia fan houlik of fazen fan in relaasje bleatstelle ús oan 'e wierheid dat d'r folle mear faktoaren binne dy't ús lichems en emoasjes moatte foldwaan om ien fereale te wêzen op in persoan en noch mear faktoaren foar ien om fereale te bliuwen op in persoan.
Fereale wurde makket net gewoan it gefoel, lykas no wy witte dat hormonen en feromonen it ek foarsizze, en fereale bliuwe is net allinich fertelle oan ús partners "ik hâld fan dy" elke dei as elk oere.
De ferskate stadia fan leafde om tegearre te macht binne om altyd it bêste belang fan ús partner foar eagen te hâlden. Tagelyk bliuwe wy ek groeie as in persoan fan ús eigen tidens alle relaasjefasen.
Op it lêst giet it allegear oer leafde!
Wylst alle echtpearen de ferskate stadia fan leafde trochgean, kinne guon de minne dagen oerlibje, wylst oaren net kinne. Hoe dan ek, it giet oer de leafde dy't twa minsken diele, itsij op koarte as lange termyn. It is essensjeel om te begripen wat wirklik wichtich is.
Kommunikaasje, fertrouwen en leafde binne fitale pylders fan in relaasje, mar hawwe tiid nedich om te wurde boud en koestere.