Kontint
- Wat is stiennen yn in relaasje?
- Foarbylden fan stiennen yn relaasjes
- Kin stonewalling wurde karakterisearre as misbrûk?
- Skaaimerken fan stiennen
- Soarten stiennen muorren
- 1. Unbedoelde stiennen
- 2. Opsetlike stiennen
- Gedrach ferkeard foar stiennen
- Oarsaken fan stiennen
- Hoe beynfloedet stiennen in relaasje?
- Hoe fielt jo stiennen muorren?
- Hoe omgean mei stienwâlen
- Haadsaak
Fynst jo partner opsetsin ôfsluten as jo in serieus probleem foar diskusje bringe? Fyn jo jo partner yntimideare tidens it oanhâldende argumint en maklik it ûnderwerp wikselje?
Miskien binne jo in slachtoffer fan stiennen yn jo relaasje. Wat is stiennen, freegje jo jo ôf? Stonewalling yn relaasjes kin kompleks wêze om te identifisearjen en te behanneljen. It is lykwols skealik foar it lok en it wolwêzen fan in relaasje. As jo jo ôffreegje wat stiennen is, lês dan troch.
Wat is stiennen yn in relaasje?
Wat is stiennen? Stonewalling yn relaasjes is in gedrach dat kin wurde omskreaun as de akte fan it brûken fan fertrage strategyen.
De persoan dy't in oar stienmurd foarkomt konfrontaasje of wegeret de soargen fan 'e oare persoan te erkennen. Stonewalling kin foarkomme yn in ferskaat oan relaasjes. Kommunikaasje is de kaai foar in suksesfolle relaasje. It is fan it grutste belang, foaral yn relaasjes dy't it meast wichtich binne.
As kommunikaasje wurdt hindere yn in relaasje, eskaleart it de foarbesteande problemen nei djipper nivo's. Ek de yntimiteit yn relaasjes giet foar in gooien as ien fan 'e partners tafalt foar stiennen. Dit is de reden wêrom stiennen wurdt beskôge as ien fan 'e meast foarkommende krúsjale soargen yn in relaasje of houlik.
Foarbylden fan stiennen yn relaasjes
It is hast ûnmooglik om stienwâlen te definiearjen sûnder foarbylden. Om't stiennen muorren in kompleks probleem is om te identifisearjen en kin wurde betize mei ien dy't gewoan oerstjoer is en op it stuit net wolle prate, hjir binne wat foarbylden fan stiennen muorren dy't it ferskil dúdlik meitsje sille.
Guon fan 'e meast foarkommende foarbylden fan dit gedrach kinne wurde sjoen yn breidspearen, wêr't de iene partner de oare stiennen. De partner dy't de oare stienmurdet, kin de gefoelens fan 'e oare ôfwize of midden yn in dialooch útgean.
Gewoanlik kin yn sokke omstannichheden de diskusje einigje foardat fruchtbere resultaten kinne wurde berikt. Benijd wat d'r stiennen is yn termen fan hoe't it toant yn wurden en aksjes? Hjir binne wat fan 'e faak brûkte útdrukkingen by stiennen yn relaasjes:
- Ik wol no net prate
- Dat is it!
- ik ha genôch hân
- Begjin net opnij
- Ein fan diskusje
- Lit my gewurde
- Gean fuort! Ik wol no net nei harkje.
Om in better begryp te krijen fan hoe't stonewalling psychology wurket, beskôgje it folgjende foarbyld -
John en Libby binne twa jier troud. Yn dizze perioade hawwe se meardere arguminten hân oer ferskate problemen. John komt let thús fan it wurk, en nei't er weromkomt, wurdt hy gewoanlik drok mei syn mobyl.
Dit gedrach makket Libby ûngelokkich, en by ferskate gelegenheden hat se John ferteld oer hoe't se har fielt. Meastentiids dat se hat besocht John te konfrontearjen, joech hy gjin non-ferbale oanwizings oer hoe't hy him fielde en gedroech as hie hy Libby folslein útskeakele.
Yn guon eksimplaren toande hy allinich syn ûntefredenens troch it ferlitten fan 'e keamer nei it fertellen fan Libby dat hy genôch hie fan dizze diskusjes en neat mear woe hearre.
Dit is in klassyk foarbyld fan ien partner dy't de oare stiennen. Faak foarkomme echtpearen konflikt of gewoan om't se net wolle omgean mei de situaasje.
It is wichtich om op te merken dat stiennen muorren heul oars binne as it nimmen fan in pauze. As in persoan in skoft nimt, nimt se tiid om te reflektearjen oer de situaasje, wat normaal foardielige resultaten bringt. Wylst, yn stienmakke gedrach, d'r net sa'n gedachteproses is belutsen.
As jo mear foarbylden wolle ferstean fan stienwângedrach, sjoch dan dizze fideo.
Kin stonewalling wurde karakterisearre as misbrûk?
No kinne jo jo miskien bewust wêze fan wat stiennen is en dat it net sûn is. Is stiennen misbrûk lykwols? Emosjonele misbrûk ferwiist nei gemysk gedrach dat wurdt tentoansteld om it ûnderwerp sear te meitsjen en te manipulearjen.
Minsken dy't stienwâlen meie lykwols net altyd fan doel binne skea te feroarsaakjen foar de persoan dy't wurdt stiennen.
Stonewalling misbrûk is as immen wegeret te harkjen, te erkennen of oandacht te jaan oan klachten of gefoelens fan har partner om se skea te feroarsaakjen. Yn 'e measte gefallen fan stonewalling relaasjes as stonewalling houlik, besiket de partner dy't stonewalling allinich konfrontaasje as in gefjocht te foarkommen.
Wylst se miskien net bewust beseffe dat se besykje har partner te searen troch har aksjes (lykas stiennen), kin in diel fan har harsens witte dat se binne. As stonewalling wurdt brûkt om immen te manipulearjen, te ferminderjen of te kwea, kin it wurde karakterisearre as misbrûk.
Skaaimerken fan stiennen
Lykas earder neamd, kin stienwâlen útdaagjend wêze om te identifisearjen. Soms kinne beide partners meidwaan oan stiennen, sels sûnder it te beseffen. As jo stienmurd gedrach wolle definiearje yn in relaasje, sykje dan nei dizze tekens:
- Negearje wat de oare persoan seit
- It ûnderwerp feroarje as it ûnderwerp ûngemaklik of serieus is
- Stoarmje ôf midden yn arguminten, petearen
- Komt mei redenen om net yn petear te gean
- Wegerje de fragen fan jo partner te beantwurdzjen
- Har partner beskuldigje ynstee fan it probleem oan te pakken
- Lichaamstaal brûke lykas jo eagen rôlje, hânbewegingen om te ferwiderjen
- Pratearjend petear oer serieuze saken
- Wegerje ien fan dizze trekken te erkennen.
Soarten stiennen muorren
Stonewalling is net fan mar ien type. No't jo witte wat stiennen is, moatte jo ek witte dat stiennen yn relaasjes fan ferskate soarten kinne wêze, ôfhinklik fan 'e bedoeling fan' e persoan dy't stiennen, en ek bepaald gedrach dat kin wurde ferkeard foar stiennen.
1. Unbedoelde stiennen
Soms, fanwegen de jeugd dy't minsken hawwe hân en hoe't se hawwe leard om te gean mei bepaalde situaasjes, fertoane se stienmurdich gedrach.
Guon minsken wolle hielendal net fjochtsje en kinne dêrom har partner stiennen om arguminten en gefjochten te foarkommen. Stonewalling is fan doel har partner net sear te meitsjen of te manipulearjen, mar om konfrontaasjes te foarkommen dy't liede kinne ta heulende diskusjes of ûngemaklike situaasjes.
2. Opsetlike stiennen
Stonewalling is fan dit type as in partner mei opsetsin stonewallinggedrach toant om in situaasje as har partner te manipulearjen. Opsetlike stiennen muorren kinne ferbaal as fysyk misbrûk omfetsje en wurdt dien om skea te feroarsaakjen foar de persoan dy't wurdt stien.
Related Reading: Wat is ferbaal misbrûk
Gedrach ferkeard foar stiennen
In protte kearen hawwe minsken de neiging om grinzen yn te stellen mei stiennen muorren. Foar guon minsken kinne gefjochten, arguminten, en guon situaasjes eangst, depresje, of oare problemen mei mentale sûnens triggerje. Dêrom wolle se konfrontaasje foarkomme. Foar immen oars kinne dizze gedrach lykwols as stiennen ferskine, wat net it gefal is.
Oarsaken fan stiennen
Witten wat stiennen is en de oarsaken fan stiennen binne fûnemintele foar it antwurd op 'hoe te stopjen mei stiennen.' Wylst stienwâlen problematysk is yn in relaasje as in houlik, kin it net altyd min bedoeld wêze as bedoeld om de partner te searen dy't wurdt stiennen. Understeande en witten fan 'e oarsaken fan stiennen muorren kinne jo helpe te begripen wêrom't jo partner der op rekket, en jo kinne manieren fine om it op te lossen en te behanneljen.
- Minsken kinne stiennen as in manier om har partner te straffen
- As men net kin uterje wat se fiele
- As men net wis is oer hoe't se har fiele
- Algemien konfrontaasje as gefjochten foarkomme wolle
- As men spanning wol ferminderje yn in emosjoneel beladen situaasje
- Bang foar hoe't har partner sil reagearje op in situaasje
- Troch hopelessness dat in oplossing net kin wurde fûn
- Op in manier om har partner as emosjoneel te besjen
- Om in situaasje te manipulearjen
- Om konflikten te foarkommen dy't kinne liede ta de relaasje hielendal einigje.
Hoe beynfloedet stiennen in relaasje?
Yn in protte gefallen, wêr't stiennen yn relaasjes in reguliere funksje is, is it erkend as in foarm fan psychologysk misbrûk. Stonewalling kin de partner syn partner kwetsber litte litte litte.
Neidat jo hawwe begrepen wat stonewalling is, moatte jo ek witte dat de effekten fan stonewalling op elke houliksferhâlding ôfliedend binne. In protte kearen as in persoan har partner stiennen, belibbet de partner stress en eangst.
- Soms kin de partner ek de algemien bekende 'stille behanneling' brûke. Hjir is hoe't stiennen jo relaasje as houlik negatyf kinne beynfloedzje.
- Partner dy't stiennen is, kin har fernedere fiele yn 'e mjitte dat se har eigen wearde twifelje
- It kin liede ta wrok en frustraasje yn 'e relaasje
- Undersyk suggerearret dat stiennen muorre in wichtige foarsizzer kin wêze foar skieding
- Stonewalling kin sels de fysike sûnens beynfloedzje. Neffens in stúdzje kin it liede ta musculoskeletale symptomen yn beide partners.
Hoe fielt jo stiennen muorren?
Foar de persoan dy't stiennen is, kin stienwâlen útdaagjend wêze om mei om te gean. De persoan dy't stiennen wurdt, kin fermindere, betize, fertrietlik en lilk fiele - allegear tagelyk. Se kinne begjinne te fiele hulpeloos yn 'e relaasje of houlik. Har eigenwearde en respekt kinne negatyf wurde beynfloede.
Wylst se har miskien bepaald fiele om de relaasje soms te ferlitten, kinne se dat miskien ek net dwaan. Dit kin se noch slimmer fiele. It kin har fysike en geastlike sûnens beynfloedzje.
Hoe omgean mei stienwâlen
No't jo witte wat stiennen is, de oarsaken dêrfan, en hoe't it jo en jo relaasje beynfloedet, moatte jo ek manieren leare om it te behanneljen. As jo faaks stiennen binne, moatte jo faaks neitinke oer hoe't jo troch stiennen kinne brekke. Stonewalling yn relaasjes kin wurde fersoarge as sawol jo as jo partner ree binne om jo ynspanningen yn te setten foar it gruttere goed.
- De earste stap omfettet de stonewaller om dit gedrach te identifisearjen en te erkennen. Ienris aksepteare, moatte beide partners ree wêze om it te behanneljen.
- As jo jo partner ûngemaklik fine om tagelyk oer iets te praten, ferfel se dan net fierder. Pestering sil jo gjin positive resultaten helje.
- Jo partner soe as stil in stilte stilhâlde. Boppedat soene jo eangst- en frustraasjennivo's per ongelok grinzen oerstekke.
- Jou ynstee jo partner in heul ferbrûkte pauze. Jo moatte beide besykje ôf te koelen yn 'e pauze en trochgean mei de diskusje as jo beide yn in ûntfangende stimming binne.
- Om stiennen yn relaasjes oan te pakken, kinne jo besykje profesjonele sykjen te sykjen.
- In oare goede opsje is it opnimmen fan in online houlikskursus út it komfort fan jo hûs om de oare problemen yn jo relaasje te sortearjen foar in lokkich en sûn troud libben.
Haadsaak
Begripe wat stiennen is, is ien fan 'e meast krityske stappen by it omgean. Stonewalling is ien fan 'e wichtichste soarten gedrach dy't liedt ta in mislearre houlik. In protte minsken stiennen har partners sûnder te realisearjen fan de effekten dy't har gedrach hat op har leafsten. Se kinne ek net foarsizze hoe't dit har relaasje op lange termyn kin beynfloedzje. Wylst kompromissen meitsje yn in relaasje as houlik ûnûntkomber is, is it essensjeel om gedrach te identifisearjen dat de fysike en geastlike sûnens fan in partner beynfloedet en har oplosse om in sûne en lokkige relaasje te hawwen.