Kontint
- Emosjonele misbrûk ferklearre
- 28 Tekens fan in emosjoneel misledigjende relaasje
- Omgean mei emosjoneel misbrûk
Emosjonele mishanneling kin ferrifelderer en ûngemakliker wêze dan fysyk misbrûk.
Dêrom is it dreech om in emosjoneel misledigjende relaasje te detektearjen. Mar it bestiet wol.
En it binne gewoan net gewoan manlju dy't de abusers binne. Undersyk en statistiken hawwe dat sjen litten manlju en froulju misbrûke inoar tsjin gelikense tariven.
Dit artikel wiist út oer de skaaimerken fan in emosjoneel misledigjende relaasje en sprekt ek de tekens út fan emosjoneel misbrûk yn in relaasje.
Sjoch ek:
Emosjonele misbrûk ferklearre
Emosjonele misbrûk omfettet in regelmjittich patroan fan bedriging, pesten, krityk, en mûnlinge misdriuw. Oare taktyk brûkt troch de pestkop binne yntimidaasje, manipulaasje, en skamje.
Dit soarte fan misbrûk wurdt brûkt om de oare persoan te dominearjen en te kontrolearjen.
Hiel faak is de boarne fan emosjoneel misbrûk te tankjen oan 'e ûnfeiligens en wûnen fan' e jeugd fan 'e abuser. Misbrûkers sels waarden soms mishannele. Misbrûkers hawwe net leard hoe't se positive, sûne relaasjes moatte hawwe.
It slachtoffer fan 'e mishanneling sjocht de mishanneling net as misbrûkt - earst. Se brûke ûntkenning en minimalisearje as meganismen foar it omgean mei de stress fan 'e mishanneling.
Mar it wegerjen fan emosjoneel misbrûk jier nei jier kin resultearje yn eangst, depresje, en posttraumatyske stressstoornis. Dit binne mar in pear symptomen fan emosjoneel misbrûk.
28 Tekens fan in emosjoneel misledigjende relaasje
Soms tinke minsken dat 'misbrûk' net de juste term is om de mishanneling te beskriuwen feroarsake troch har partners. Se tinke dat it mear te meitsjen hat mei de swierrichheden as problemen dy't har partner op it stuit hat.
Spitigernôch is dit yn guon gefallen gewoan in oare foarm fan ûntkenning.
As jo wolle leare as jo emosjoneel mishannele binne yn jo relaasje, kontrolearje op de folgjende tekens.
- Jo partner ferleget of negeart jo mieningen, ideeën, suggestjes, as behoeften - op regelmjittige basis.
- Jo partner beskuldiget jo fan dingen dy't jo witte wier te wêzen.
- Jo partner fernederet jo, set jo del, of makket grapke foar jo foar oare minsken.
- Jo partner brûkt sarkasme as oare metoaden fan plagjen om jo del te setten en jo min oer josels te fielen.
- Jo partner behannelet jo as in bern en besiket jo te kontrolearjen.
- Jo partner fertelt jo dat jo te gefoelich binne, om de skuld op jo te lizzen foar syn of har emosjonele mishanneling yn houlik.
- Jo partner besiket jo gedrach altyd te kastisearjen of te ferbetterjen.
- Jo partner neamt jo nammen of jout jo ungewoane labels.
- Jo partner is fier of emosjoneel net beskikber - it measte fan 'e tiid.
- Jo partner wiist geregeldwei op jo gebreken of tekoarten.
- Jo partner brûkt weromlûking om oandacht te krijen of te krijen wat hy of sy wol.
- Jo partner spilet it slachtoffer mei it doel om skuld te ferwiderjen.
- Jo partner toant jo gjin empasy of meilijen.
- Jo partner liket d'r net om te skelen of jo gefoelens sels op te merken.
- Jo partner brûkt ferwaarloazing as ûntslach om jo te straffen.
- Jo partner sjocht jo as in útwreiding fan him- of harsels, ynstee fan jo as in yndividu te sjen.
- Jo partner makket jo lytser en trivialiseart jo prestaasjes en dreamen.
- Jo partner hâldt seks yn as in manier om jo te kontrolearjen en te manipulearjen om te dwaan wat se wolle.
- Jo partner ûntkent emosjoneel misbrûkt gedrach as jo d'r oer prate.
- Jo partner besiket te kontrolearjen hoe't jo jo jild útjaan.
- Jo partner hat muoite mei ferûntskuldigje of ferûntskuldigje him noait.
- Jo partner kin net ferneare dat der om laitsjen wurdt.
- Jo partner besiket jo it gefoel te jaan dat jo altyd ferkeard binne, en hy of sy hat altyd gelyk.
- Jo partner makket negative opmerkings as subtile bedrigingen om jo bang te meitsjen en jo ûnder har kontrôle te hâlden.
- Jo partner is yntolerant foar it gebrek oan respekt.
- Jo partner krúst jo grinzen hieltyd wer.
- Jo partner makket jo it gefoel dat jo syn of har tastimming nedich binne om besluten te nimmen.
- Jo partner jout jo de skuld foar har ûngelok as oare problemen, ynstee fan persoanlike ferantwurdlikens te nimmen.
D'r binne folle mear warskôgingsbuorden fan in misledigjende relaasje.
As it gedrach fan jo partner is rjochte op it meitsjen fan jo fiele kontroleare, lyts, as ynkompetint, dan is dat ferkeard en misbrûkt.
As it gedrach fan jo partner jo ôfhinklik makket, en it jo stopet fan josels te wêzen, dan is dat ek misbrûk. Sa net langer ûntkenne wat der werklik bart.
Omgean mei emosjoneel misbrûk
As jo ienris de tekens hawwe identifisearre, binne jo yn in emosjoneel misledigjende relaasje; jo moatte mei dy relaasje omgean oant jo it ferlitte.
Ien fan 'e bêste stappen is om prate mei immen oer jo misbrûkende relaasje. It is it bêste om te praten mei ien dy't bûten dizze relaasje is.
Dy persoan kin jo helpe dingen út in oar perspektyf te sjen. Dit is foaral weardefol as jo neigean misbrûkt gedrach as ûnskuldich te sjen.
In fris perspektyf soe jo ek helpe te visualisearjen fan de effekten op lange termyn fan wêzen yn in emosjoneel misledigjende relaasje.
Allinnich as jo hearre dat it net is, kinne jo fan gedachten feroarje en it gedrach sjen foar wat it wirklik is. In bûtensteander kin jo helpe ûnferstannich gedrach op te spoaren.
Jo moatte erkenne dat jo meilijen mei jo partner sil jo net helpe him te feroarjen. Wês ek net wraak, om't it allinich de misbrûker jo manipuleart en de skuld op jo kin pleatse.
In oar aspekt dat jo moatte beskôgje is om in relaasjeadviseur te sjen. Hy of sy kin jo helpe de situaasje los te heljen en jo beide te helpen wêr't it misledigjende gedrach kin komme.
De riedshear kin jo beide helpe om nei in mear sûne relaasje te gean.
As it giet om it ferlitten fan in beledigende relaasje, kinne jo de folgjende suggestjes beskôgje:
- Wês net bang om los te litten en te witten wannear jo de relaasje moatte einigje.
- Soargje derfoar dat jo gjin direkte fysyk gefaar binne.
- Soargje derfoar dat jo jo tillefoan altyd by jo hawwe om ta te rieden op in need.
- As jo jo bedrige fiele, sykje dan in feilich plak om nei te gean.
- Nim net kontakt mei jo misbrûker noch reagearje op har besykjen om te kommunisearjen.
- Nochris, sykje profesjonele help om troch de útdagings te wurkjen.
Gjin soarte fan misbrûk is akseptabel, fysyk, emosjoneel, ensfh., sykje nei de tekens fan emosjoneel misbrûk yn jo relaasje en erkenne as jo relaasje wirklik te rêden is of is it tiid om dy relaasje te ferlitten.
Related Reading: 8 manieren om emosjonele misbrûk yn houlik te stopjen