Kontint
- Geheimen foar in suksesfol twadde houlik
- Foarbyld: De saakstúdzje fan Eva en Conner
- Meitsje in tasizzing om tiid mei jo partner troch te bringen
- Rituelen om opnij te ferbinen yn jo relaasje
- 1. In deistich ritueel fan reuny
- 2. Eat tegearre mielen sûnder skermtiid
- 3. Spielje jo favorite muzyk om te genietsjen fan winen en dûnsjen
- 4. Adopearje de folgjende deistige rituelen
- Jo binne de ienige beslútmakker hjir!
D'r binne in protte myten oer it ynfieren en ûnderhâlden fan in súksesfol houlik mei ien dy't de knoop foarhinne hie bûn, lykas leauwe dat jo partner slaggen lykas finansjele stress sil kinne foarkomme en de bagaazje út har earste houlik loslitte.
Se moatte ommers lessen hawwe leard út har earste houlik en skieding.
Neffens auteurs, Hetheringston, Ph.D, E. Mavis, en John Kelly, yn har boek mei de titel 'For Better Or For Worse: Divorce considered', stelden dat hoewol 75% fan 'e skieden minsken úteinlik opnij trouwe, de measte fan dizze houliken sil mislearje fanwegen de swierrichheden wêrfan wertroude pearen stean. Dizze problemen ûntsteane op in stuit dat se besykje in relaasje op te bouwen, wylst se oanpasse oan, en kombinearje, besteande famyljes en komplekse relaasjesskiednis.
Net folle pearen begripe by it begjin hoe yngewikkeld en easkend hertochte is.
As echtpearen opnij begjinne, is de meast foarkommende flater dy't se meitsje, te ferwachtsjen dat alles op syn plak sil falle en automatysk sil rinne.
Leafde kin de twadde as tredde kear swieter wêze, mar as de sillichheid fan in nij fûn relaasje ferdwynt, komt de realiteit fan it oanslute by twa ûnderskate wrâlden yn.
Geheimen foar in suksesfol twadde houlik
Ferskillende routines en âlderstilen, finansjele problemen, juridyske saken, relaasjes mei eks-echtpearen, en bern lykas styfkinderen, kinne de tichtens fan it hert troude pear beitelje.
As jo gjin sterke ferbining hawwe oprjochte en d'r gjin ark binne om deistige ûnderbrekkingen yn 'e kommunikaasje te reparearjen, kinne jo úteinlik inoar beskuldigje ynstee fan stipe te wêzen.
Foarbyld: De saakstúdzje fan Eva en Conner
Eva, 45, in ferpleechkundige en mem fan twa dochters fan skoaljierren en twa styfsoannen, belde my foar in ôfspraak foar in advisearjend pear, om't se oan 'e ein fan har tou wie.
Se troude mei Conner, 46, dy't tsien jier lyn twa bern hie út syn houlik, en se hawwe twa dochters seis en acht út har houlik.
Eva sei it sa, “Ik tocht gewoan net dat ús houlik finansjeel sa lestich soe wêze. Conner betellet berne-stipe foar syn jonges en herstelt fan in liening wêrop syn eks-frou standert is. Alex, syn âldste soan, giet nei kolleezje ynkoarten en syn jongste, Jack, giet dizze simmer nei in djoer kamp dat ús bankrekken leechmakket.
Se giet troch, “Wy hawwe ús eigen twa bern en d'r is gewoan net genôch jild om hinne te gean. Wy pleitsje ek oer ús âlderlike stilen, om't ik mear in limitsetter bin en Conner in pushover is. Wat syn jonges ek wolle, se krije, en hy kin gewoan net nee sizze tsjin har ûnbeheinde easken. ”
As ik Conner freegje om de observaasjes fan Eva yn te weagjen, seit er dat hy in greep fan wierheid foar har sjocht, mar dat Eva oerdriuwt, om't se noait tichtby syn jonges kaam en har kwea hat.
Conner reflektearret, "Eva wist dat ik finansjele problemen hie yn myn earste houlik doe't myn eks in liening naam, noait betelle, en doe har baan opsein tidens ús skieding, sadat se mear bernestipe koe krije. Ik hâld fan al myn bern en myn jonges, Alex en Jack, soene net lije moatte, om't ik fan har mem skiede. Ik haw in goede baan en as Eva mear tiid mei har trochbringt, soe se sjen dat it geweldige bern binne. ”
Hoewol Eva en Conner in protte problemen hawwe om troch te wurkjen as in troude pear, moatte se earst beslute dat se ynteressearre binne yn it stypjen fan inoar en ree binne de basis fan har famylje te wurden.
In tasizzing meitsje om jo partner te fertrouwen en te wurdearjen kin jo twadde houlik fersterkje.
Jo partnerskip moat sterk wêze en basearre op it útgongspunt dat jo elke dei inoar kieze en jo binne tawijd oan it meitsjen fan tiid tegearre in prioriteit en it wurdearje.
Meitsje in tasizzing om tiid mei jo partner troch te bringen
Wylst ynterviews fan tsientallen pearen foar myn oankommende boek "The Remarriage Manual: How to Make Everything Work Better the Second Time Around", waard ien ding oerfloedich dúdlik - de útdagings fan trouwe mei ien dy't earder troud wie (as jo hawwe of net hawwe) wurde faaks ûnder it tapyt feegd en moatte wurde besprutsen om skieding foar wertroude pearen te foarkommen.
Gjin saak hoe hektyk en drok jo libben is, hâld noait op mei nijsgjirrich te wêzen oer elkoar en koesterje jo leafde.
Meitsje tiid trochbringe tegearre in prioriteit - om te laitsjen, te dielen, te kuierjen en inoar te koesterjen.
Selektearje ien fan 'e deistige rituelen hjirûnder en pas it elke dei yn jo skema! Benijd, hoe meitsje in houlik wurk? Goed! Dit is jo antwurd.
Rituelen om opnij te ferbinen yn jo relaasje
Folgje binne de fjouwer rituelen dy't jo en jo partner sille helpe ferbûn te bliuwen.
1. In deistich ritueel fan reuny
Dit ritueel kin ien fan 'e wichtichste wurde dy't jo as pear ûntwikkelje.
It meast krúsjale momint fan jo houlik is it momint fan reüny as hoe't jo elkoar deistich groetsje.
Soargje derfoar dat jo posityf bliuwe, krityk foarkomme, en harkje nei jo partner. It kin efkes duorje om elke feroaring yn jo gefoelens fan tichtby te sjen, mar dit ritueel kin yn 'e rin fan' e tiid in enoarme ympuls wêze foar jo houlik.
Iepenje de kommunikaasjeline troch syn of har perspektyf te validearjen, sels as jo it net iens binne.
2. Eat tegearre mielen sûnder skermtiid
It is miskien net mooglik dit alle dagen te dwaan, mar as jo besykje de measte dagen tegearre mielen te iten, sille jo wierskynlik fine dat jo faaks tegearre dinearje.
Skeakelje de TV en mobyltsjes út (gjin sms'en) en ôfstimme op jo partner. Dit soe in kâns moatte wêze om dingen te besprekken dy't yn jo libben geande binne en jo sjen te litten dat jo begripe troch soks te sizzen as "It klinkt as jo in frustrearjende dei hân hawwe, fertel my mear."
3. Spielje jo favorite muzyk om te genietsjen fan winen en dûnsjen
Set jo favorite muzyk op, genietsje fan in gleske wyn of drank, en dûnsje en/of harkje tegearre nei muzyk.
Jo houlik in prioriteit meitsje sil net altyd fan natuere komme, mar it sil yn 'e rin fan' e tiid betelje, om't jo jo emosjoneel en fysyk ferbûn fiele.
4. Adopearje de folgjende deistige rituelen
Adoptearje 2 fan dizze koarte, mar befredigjende deistige rituelen dy't 30 minuten of minder nimme -
- Brief jo dei as jo thús oankomme wylst jo knuffelje of ticht sitte.
- Douche of baden tegearre.
- Eat tegearre in hapke en/of favorite dessert.
- Rin ferskate kearen om it blok en helje oer jo dei.
Jo binne de ienige beslútmakker hjir!
Wat jo dogge foar jo ritueel is fansels folslein oan jo, fansels. Yn 'The Seven Principles That Make Marriage Work', advisearret John Gottman in ritueel fan teminsten 15 oant 20 minuten deis trochbringe mei in stress-ferminderend petear mei jo partner.
Ideaal, dit petear moat him rjochtsje op alles wat jo bûten jo relaasje hat. Dit is net de tiid om konflikten tusken jo te besprekken.
It is in gouden kâns om empasy te toanen en elkoar emosjoneel te stypjen oangeande oare gebieten fan jo libben. Jo doel is net om syn of har probleem op te lossen, mar de kant fan jo partner te nimmen, sels as har perspektyf ûnredelik liket.
De bêste manier om dit te dwaan is om de gedachten en gefoelens fan jo partner te harkjen en te validearjen en in "wy tsjin oaren" hâlding út te drukken. Troch dit te dwaan, binne jo op jo manier om in súksesfol hertoch te berikken dat de test fan 'e tiid sil stean.