25 Relaasjeproblemen en hoe se op te lossen

Skriuwer: Laura McKinney
Datum Fan Skepping: 7 April 2021
Datum Bywurkje: 26 Juny 2024
Anonim
Geef jij een vuurtje aan een kind van 13 jaar? | Mensenkennis
Fideo: Geef jij een vuurtje aan een kind van 13 jaar? | Mensenkennis

Kontint

Sels de bêste fan relaasjes rinne soms yn problemen. Jo binne beide wurch fan it wurk, as de bern hawwe problemen op skoalle, of jo skoanfamkes krije jo lêste senuw ... jo witte hoe't it giet.

It libben smyt allerhanne útdagings op in relaasje, fan ferhuzing oant ûntslach oant sykte. Gjin wûnder dat problemen ûntsteane yn sels de sterkste relaasjes.

Om in relaasje soepel te hâlden, it is wichtich om houliksproblemen op te lossen foardat se yn gruttere relaasjeproblemen sniebalje.

No, hoe kinne jo relaasjeproblemen oplosse?

Mienskiplike relaasjeproblemen binne net dreech op te lossen; alles wat jo dêrfoar nedich binne is in sterke wil om te wurkjen oan jo relaasjeproblemen, en leafde, fansels.

Hjir binne wat mienskiplike houlikproblemen en har oplossingen wêr't jo oer moatte witte.


As jo ​​jo ôffreegje oer hoe't jo relaasjeproblemen oplosse, kin it handich wêze om earst te lêzen en dan it petear nei jo partner te bringen.

1. Tekoart oan fertrouwen

Gebrek oan fertrouwen is in grut probleem yn elke relaasje.

Gebrek oan fertrouwen is net altyd besibbe oan ûntrou - it kin elk momint de holle efterhelje. As jo ​​josels konstant twivelje oan jo partner of jo ôffreegje oft se wier binne mei jo, is it tiid om tegearre jo fertrouwensproblemen oan te pakken.

Relaasje problemen sille bliuwe mushrooming as d'r in tekoart oan fertrouwen is yn in relaasje.

Oplossing: Wês konsekwint en betrouber. Elk fan jo moat in poging dwaan om te wêzen wêr't jo sizze dat jo sille wêze en dwaan wat jo sizze dat jo sille dwaan. Dit is ien fan 'e bêste oplossingen foar houlikproblemen.

Belje as jo sizze dat jo sille skilje. Nea ljeagen foar jo partner. Empaty en respekt toane foar de gefoelens fan jo partner helpt ek om fertrouwen op te bouwen.


2. Oerweldigje

As it libben te folle wurdt, wurde jo oerweldige. Miskien binne jo midden yn it gean nei in promoasje op it wurk. Miskien hawwe se te meitsjen mei in ûnrêstige teenage soan as dochter.

Wat de reden ek is, jo relaasje nimt al gau in efterste sit. Dan bliuwe relaasjeproblemen opbouwen.

Oplossing: Praat mei elkoar oer wat der bart, en oer hokker soarte fan stypje elk fan jo behoeften. Lean op elkoar ynstee fan sa ynhelle te wurden yn oare problemen dat se in wig tusken jo ride.

Fyn tegearre in tiid út dy't allinich foar jo twa sil wêze.

3. Min kommunikaasje

Slechte kommunikaasje liedt ta misferstannen, gefjochten en frustraasje. It liedt ek ta dat ien as beide fan jo ûnheard en ûnjildich fiele, en kin fluch bouwe yn wrok en oare relaasjeproblemen.

Oplossing: Kommunikaasje is in feardigens lykas alle oare, en it learen kin it ferskil meitsje foar jo relaasje. Learje hoe't jo harkje sûnder te beoardieljen of te ûnderbrekken, en hoe't jo jo punt oerdrage kinne sûnder oan te fallen.


Kommunisearje mei elkoar as freonen, net fjochters. Fyn út wat jo kommunikaasjestyl is en hoe kompatibel it is mei jo partner.

Wurkje jo wei nei de oplossing troch te begripen hokker kommunikaasjestyl better foar jo beide soe wurkje.

Sjoch ek:

4. Net prioritearje inoar

It is sa maklik om nim jo partner as fanselssprekkend, benammen as jo in protte dingen hawwe. Foardat jo it witte, is de iennige kear dat jo byinoar komme oer in haast famyljediner, of as jo besykje de moarns de doar út te kommen.

Oplossing: Meitsje elke dei tiid foar elkoar. Hoe drok jo ek binne, snij fyftjin as tritich minuten út; dat is gewoan foar jo twa om te praten en rêstige tiid tegearre troch te bringen.

Tekst geregeld de hiele dei. Foegje in wyklikse datumnacht ta om te soargjen dat jo partner wit dat se jo prioriteit binne.

5. Jildstress

Jild is in liedende oarsaak fan stress yn relaasjes. Miskien is d'r net genôch. Of miskien is d'r genôch, mar se besteegje it wylst jo leaver besparje. Miskien fine jo dat se te strak binne mei de beursstrings.

Wat it probleem ek is, jild kin fluch problemen feroarsaakje.

Oplossing: Set dizze goede kommunikaasjefeardigens hjir om te wurkjen en hawwe in serieuze petear oer jild. Fyn in budzjet út wêr't jo beide it oer iens binne en bliuw derby.

Wurkje in finansjeel plan út foar jo takomst en nim tegearre stappen foarút. Meitsje kristalheldere ôfspraken en hâld se.

6. It feroarjen fan prioriteiten

Wy feroarje allegear as wy troch it libben gean. Miskien wiene jo beide ienris ambisjeus, mar no leaver jo leaver in rêstich libben. Miskien is jo partner net langer entûsjast oer jo dielde dream fan it keapjen fan in hûs oan 'e see.

Feroaringen fan prioriteiten kinne in protte konflikten feroarsaakje.

Oplossing: Sykje nei wat jo beide noch gemien hawwe, wylst jo partner kinne feroarje en groeie. Omearmje wa't se no binne ynstee fan pining foar it ferline.

As jo ​​ferskate prioriteiten hawwe oer grutte problemen mei libbensstyl, lek foar mienskiplike grûn, en kompromis dat jo beide bliid binne.

7. Koart oarloggen

It is maklik om jo humeur te ferliezen as it fielt dat jo dejinge binne dy't de jiskefet foar de hûndertste kear op in rige hellet, of as jo fan oerwurk thús komme om it hûs te finen is in tip. Chore -oarloggen binne in liedende oarsaak fan konflikt yn relaasjes.

Oplossing: Gean tegearre akkoard oer wa't ferantwurdlik is foar wat, en bliuw der by - faktor yn in bytsje fleksibiliteit foar wannear ien fan jo folle drokker is dan gewoanlik.

As jo ​​beide ferskillende ideeën hawwe oer wat in kreas hûs is, is it miskien tiid foar in bytsje kompromis.

8. Ferskate behoeften foar yntimiteit

Problemen mei jo sekslibben binne stressfolle en kinne in grutte ynfloed hawwe op jo relaasje. As ien fan jo net lokkich is of jo fine dat jo heul ferskillende behoeften foar yntimiteit hawwe, is it tiid foar in serieus petear.

Oplossing: Meitsje tiid foar yntimiteit. Soargje dat in oar de bern ien kear yn 'e wike nimt, of it measte út elk momint dat jo allinich thús hawwe tegearre optimisearje.

Seks hâldt jo fysyk en emosjoneel tichtby, dus soargje derfoar dat jo beide bliid binne mei jo sekslibben.

9. Tekoart oan wurdearring

It komt net as in ferrassing foar jo dat minne bazen goede arbeiders twinge te stopjen? Oant 75% stopte har baan net fanwegen de posysje sels, mar fanwegen har baas dy't nea wurdearring útdrukt.

Fansels wurde nommen is ien fan 'e fûnemintele redenen foar breakups.

Oplossing: Wurdearring is wat ús motivearre en tawijd hâldt, sawol yn ús wurk as yn ús relaasjes.

Unthâld om te komplimentearjen of de dingen op te merken dy't ús partner toant, wy binne tankber en ferheegje de algemiene tefredenheid mei de relaasje. Tank sizze seit in lange wei.

10. Bern

Bern hawwe is in segen, mar it freget in protte tawijing en muoite. Dit kin in spanning feroarsaakje op 'e relaasje as partners it net iens binne oer de manier wêrop se bern wolle grutbringe, problemen oanpakke dy't foarkomme en famyljetiid trochbringe.

Oplossing: Sprek mei jo partner oer wêrom't se tinke dat wat oars moat wurde dien en diel jo redenearring. Faak herhelje of besykje wy patroanen te foarkommen wêrmei wy waarden grutbrocht.

Meitsje tegearre en besteegje wat tiid om te begripen wêr't de needsaak is om dingen te dwaan op in bepaalde manier. As jo ​​it begripe, kinne jo feroarje en in nije manier meitsje foar âlder dy't wurket foar jo famylje.

11. Oerbelutsenens

As wy de persoan fine, hâlde wy derfan dat wy alles mei har wolle diele en dat se itselde moatte litte dwaan. Dit kin lykwols liede ta de gefoelens fan it ferliezen fan 'e individualiteit, gefoel fan frijheid, en in gefoel fan prestaasje.

Oplossing: Wat nimt it foar jo om jo eigen persoan te wêzen wylst se har partner binne? Tink oan gebieten dy't jo foar josels wolle hâlde dy't jo in gefoel jaan fan prestaasje en frijheid.

It kin in hobby wêze as sport dwaan. Sprek mei jo partner, sadat se har net fiele wegere troch dizze nije feroaring en stadichoan ynfiere.

12. Untrou

Wat elk fan ús definieart as ûntrou en wêr't wy de line lûke, kin ferskille. Ontrou betsjuttet ferskate dingen foar ferskate minsken. Untrou kin, neist de seksuele hanneling, omfetsje, flirten, sexting of tútsje.

As ûntrou is bard, wurdt fertrouwen brutsen, en kin in persoan har ferriede fiele. Dit kin sniebalje yn in protte oare problemen en problemen.

Oplossing: Prate oer wat ûntrou foar jo is, en jo partner is wichtich. Se kinne jo per ongelok sear dwaan, om't se bygelyks gjin flirten in probleem fine.

As d'r al wat is bard, is d'r in kar te meitsjen. In pear kin besykje fertrouwen werom te winnen en de relaasje opnij op te bouwen of te beëinigjen. Yn it gefal dat de earste wurdt keazen, kin profesjonele help sykje in ferstannich beslút wêze.

Utdagings en oplossingen foar houlik útfine en learje hoe't jo relaasjeproblemen kinne útwurkje is folle produktiver mei begelieding.

13. Wichtige ferskillen

As d'r in kritysk ferskil is yn kearnwearden, manier wêrop partners it libben en útdagings benaderje; problemen sille grif barre.

Bygelyks, it kin wêze dat se mear spontaan of hedonistysk binne, wylst jo mear planne en besparje dan útjaan. Lykwols, as jo mieningen en ferwachtingen fan it libben flink ferskille, binne jo twongen om te arguminten.

Oplossing: As d'r kearnferskillen tusken jo binne, kinne jo jo ôffreegje oft jo geskikt foar elkoar binne. It antwurd is - it hinget ôf. Wat soarte feroaring soene jo beide moatte ûndernimme foar dizze relaasje om te oerlibjen?

Binne jo ree dat jo dy feroaring meitsje, en hoefolle sil it jo "kostje"? As jo ​​beslute dat jo kinne en wolle feroarje, besykje it dan mei alle gedachten. Dit is de ienige manier wêrop jo sille witte as de feroaring genôch is foar dizze relaasje om te slagjen.

14. Jaloerskens

Jo kinne in lange tiid yn in lokkige relaasje wêze foardat jo de earste tekens fan oergeunst merke. Se kinne earst prima hannelje, mar stadichoan feroarje.

Se begjinne te freegjen nei jo ferbliuwplak, wantrouwe jo, kontrolearje op jo, distansearje of stifelje jo, en demonstrearje soargen oer jo tagedienens foar har.

Faak is dit gedrach in wjerspegeling fan eardere ûnderfiningen dy't waarden trigger troch iets dat barde yn 'e hjoeddeistige relaasje.

Oplossing: Beide partners moatte in poging dwaan. As jo ​​partner jaloersk is, besykje dan transparant, foarsisber, earlik en diele te wêzen. Jou har tiid om jo te kennen te learen en jo te fertrouwen.

Om dit lykwols op te lossen, moatte se in aparte poging dwaan om har ferwachtingen te feroarjen en har soargen út te wurkjen. D'r is in ferskil tusken privacy en geheimhâlding, en dizze line moat opnij tekenje.

15. Unrealistyske ferwachtingen

As jo ​​minske binne, hawwe jo unrealistyske ferwachtingen; nimmen is frij fan har. Tsjintwurdich kinne wy ​​ferwachtsje dat ús partner in protte haadrollen sil spielje: de beste freon fertroude kompanjon, saaklike partner, leafhawwer, ensfh.

Wy kinne ferwachtsje fan ús partner om te witten wat wy wolle sûnder it te sizzen, altyd foar earlikens pleitsje, of besykje de oare te feroarjen yn wat jo wolle dat se binne.

Dit kin liede ta misferstannen, werhelle skeel, en ûngelok.

Oplossing: As jo ​​in probleem wolle oplosse, moatte jo it earst begripe. Freegje josels ôf - wêr fiele jo jo rjocht op? As jo ​​in toverstaf kinne weagje en dingen feroarje, hoe soe de nije, rôze wurklikheid der útsjen?

Wat dogge jo op it stuit dat jo fiele dat jo jo d'r kinne bringe?

As jo ​​begripe wat jo ferwachtsje te barren, mar de wurklikheid en jo partner jo it ûntnimme, kinne jo begjinne te sykjen nei manieren om oars te freegjen of om ferskate winsken te freegjen.

16. Utinoar groeie

Safolle dingen op 'e taaklist, en d'r is mar ien fan jo. Hoe lang lyn binne jo ophâlden dingen op te nimmen mei jo partner op dy list? Utinoar driuwen bart bytsje foar bytsje, en wy merken it net.

Jo kinne ien moarn wekker wurde en beseffe dat jo de lêste kear dat jo seks hiene, in datum, as in petear dat mear is dan organisatoarysk net kinne ûnthâlde.

Oplossing: In relaasje is as in blom, en it kin net bloeie sûnder fieding. As jo ​​de tekens merke, is it tiid om te hanneljen. It sil tiid nimme om de ôfstân te meitsjen dy't is makke, mar it is mooglik.

Prioritearje jo tiid tegearre, bring âlde gewoanten en aktiviteiten werom dy't jo tegearre dien hawwe, laitsje, en nim tiid om opnij te ferbinen.

17. Tekoart oan stipe

As it libben ús hurd rekket, dogge wy it it bêste dat wy witte. Lykwols, faaks binne ús omgeanfeardigens net genôch, en hawwe wy stipe nedich. Tekoart oan stipe fan in partner kin liede ta gefoelens fan iensumens, eangst en oerweldigjen.

Langduorjend gebrek oan stipe beynfloedet ek de manier wêrop wy de relaasje wêryn wy binne wurdearje, en tefredenheid sakket signifikant.

Oplossing: As jo ​​net freegje, is it antwurd seker "nee." Prate oer wat wy nedich binne en wat wy kinne leverje kin de loft fan ûnrealistyske ferwachtingen skjinmeitsje.

Net útsprutsen en net foldien behoeften liede ta negative oertsjûgingen oer de relaasje.

Begripen wat ús partner kin leverje helpt by it oanpassen fan wat wy foar har komme en sykje nei alternative boarnen fan stipe, wylst ús partner wer wurket oan ien fan 'e wichtichste pylders fan oanmoediging en treast.

18. Ferslaving

Substansferslaving kin in serieuze druk sette op in relaasje.

De ferslaving fan partner kin in signifikant effekt feroarsaakje op it famyljebudzjet, in protte arguminten feroarsaakje, problemen mei fertrouwen ferheegje, ûnwittendheid en ferwaarloazing fan bern en oare famyljeleden feroarsaakje, en it lok yn 'e relaasje kinne ferminderje.

Oplossing: Koppelproblemen kinne wurde útwurke mei koppeltherapy. Rieplachtsjen kin enoarme behelpsum wêze, om't it beide partners helpt om tagelyk problemen op te lossen.

Begripe wat prompt ferslaving trigger en it bouwen fan nije gewoanten as in pear befoarderet sûnere manieren om problemen oan te pakken. Yndividuele terapy wurdt ek oanrikkemandearre foar beide partners.

It kin helpe de woartels en patroanen te begripen dy't liede ta ferslaving, en stipe jaan oan 'e net-ferslave partner.

19. Ferhúzje mei ferskate snelheden

Fynsto josels yn in hjoeddeistige relaasje ûngemaklik mei de snelheid wêrop de relaasje foarútgiet?

Jo kinne fine dat jo nije partner rapper beweecht, mear tiid tegearre wolle trochbringe, konstant skilje as smsje, tegearre wolle fuortgean, of dat jo har famylje moetsje?

As alternatyf kinne jo yn in relaasje wêze dy't net foarútgiet lykas jo hopen dat it soe, en de mylpeallen dy't jo winske wurde net berikt.

As jo ​​en jo partner ferskate snelheden en yntensiteit fan yntimiteit en ynset nedich binne, kinne jo argumearje.

Dit kin liede ta ferskriklik oerstjoer te wurden oer skynber lytse dingen, fuort te lûken en te freegjen oft dizze persoan foar jo is.

Oplossing: Net fei dingen ûnder it kleed, sprek leaver oan wat der bart. It foarkommen fan problemen is net de bêste oplossing foar relaasjes.

Wat soarte fan gerêststelling of demonstraasje fan leafde soe jo werom bringe op itselde nivo? Hoe binne jo behoeften oars, en wat kin elk fan jo dwaan om de middenfjild te finen?

20. Gebrek oan ferantwurdlikheid

As ien fan 'e partners it foarkommen fan ferantwurdlikens foarkomt, kin it serieuze skea feroarsaakje foar it partnerskip. Jildstriid, ferwaarloazing fan bern, fjochtsjen om taken, of it skuldspul spielje kin deistich barre.

Ien fan 'e meast skealike faktoaren foar de relaasje is in signifikant ûngelikense ferdieling fan ferantwurdlikens tusken partners.

Oplossing: By it behanneljen fan dit probleem is it earste ding om te dwaan it blamingspul te stopjen. As feroaring foarkomt, moatte jo foarút sjen, net efterút. As de feroaring lang duorje moat, moat it stadichoan barre.

In partner oerweldigje om al dizze tiid fan ferantwurdlikheid te ûntwykjen, sil gewoan bewize dat se gelyk hienen om har te foarkommen.

Jou ferjaan in skot, om't it is keppele oan súkses yn relaasje. Iens ek oer it tempo fan feroaring en de earste dingen om ferantwurding foar te dielen.

21. Kontrolearjend gedrach

Kontrolearjend gedrach bart as ien fan 'e partners ferwachtet dat de oare op bepaalde manieren sil gedrage, sels op kosten fan it wolwêzen fan' e oare partner.

Dit soarte fan giftich gedrach ûntnimt de frijheid, fertrouwen, en in gefoel fan eigenwearde fan 'e oare partner.

Oplossing: Behearskontrôle is in leard patroan fan gedrach fan primêre famylje as eardere relaasjes.

Op in stuit yn it libben wie dit foardielich foar de kontrolearjende partner, en se moatte leare om affeksje oars út te drukken. Sprek op, set grinzen en folgje har, en, as mooglik, besykje rieplachtsjen fan pearen.

22. ferfeling

Alle relaasjes ûndergeane perioaden fan wille en ferfeling. As it gefoel fan ientoanigens en apaty lykwols de measte dagen kleuret, is it tiid om te reagearjen.

Tastean om yn in deistige routine te fallen en mei de stream te gean kin liede ta fermindere libido en algemiene foldwaning mei de relaasje.

Oplossing: Tink werom oan 'e houliksreisfase en tink oan' e dingen dy't jo dien hawwe as in nij foarme pear. Wat is hjoed beskikber út dy list, en wat fiele jo noch dat jo genietsje koene?

Meitsje in bewust beslút om spontaniteit ta te foegjen oan 'e relaasje om de opwaartse spiraal te begjinnen nei in mear evenemintele relaasje.

23. Bûtenlânske ynfloeden

Alle pearen wurde bleatsteld oan ynfloeden fan bûten en mieningen oer hoe't dingen moatte wurde dien.

Guon ynfloeden binne goedaardich lykas gelegenheidsoppas fan pake en beppe, wylst oaren skealik kinne wêze as ôfkarring fan ien spouse troch de famylje of freonen fan 'e oare.

Oplossing: Jo relaasje komt earst, en de miening fan elkenien is sekundêr. Lit elkoar stipe sjen en dat jo in feriene front binne tsjin 'e wrâld.

Om de ynfloed te wjerstean kinne jo de hoemannichte tiid dy't jo hawwe bestege mei of persoanlike ynformaasje beheine dy't jo diele mei de famyljeleden as freonen dy't jo besykje te beynfloedzjen.

Huweliksproblemen en oplossingen lykje miskien heul gelyk oan 'e bûtenkant, mar gjinien wit better dan jo wat jo nedich binne om it te meitsjen.

24. Ineffektyf argumint

Arguminten binne diel fan elke relaasje. De manier wêrop gefjochten wurde laat, en wat har útkomst is, kin in grutte ynfloed hawwe op 'e relaasje.

Unienigens kin nuttich as destruktyf wêze, ôfhinklik fan wat jo mei har dogge. Hawwe deselde striid hieltyd wer, ferlieze temper, of sizze dingen dy't jo letter spyt hawwe, sil jo fiele moatte dat it it net wurdich is.

Oplossing: Nei in argumint soene jo moatte fiele dat jo foarútgong binne makke by it begripen wêr't jo partner weikomt.

In goede striid is ien wêrnei't jo binne iens oer wat de earste stap kin wêze dy't beide sille nimme foar it oplossen fan it probleem. Begjin troch te harkjen om de oare kant te hearren, net allinich troch te wachtsjen op jo beurt.

Undersykje tegearre manieren om better te fjochtsjen en fokusje allinich op 'e folgjende stap dy't jo moatte nimme.

25. Keeping a scoreboard

As jo ​​trochgean mei skuld te jaan en flaters op te roppen dy't elk fan jo hat makke, hâlde jo in firtuele scorebord fan elkoars flaters. As rjocht wêzen wichtiger is dan mei de oare persoan te wêzen, is de relaasje feroardiele.

Dit liedt ta in opbou fan skuld, grime, en bitterheid en lost gjin problemen op.

Oplossing: Omgean mei elk probleem apart, útsein as se legitimearre binne ferbûn. Fokus op it probleem by de hân en sprek jo gedachten. Lit it net bouwe en neamt moannen letter.

Beslute as jo de relaasje wolle opslaan en as jo dat dogge, learje it ferline te akseptearjen lykas it is en begjin te fokusjen op wêr't jo hjirwei moatte gean.

Relaasjes binne maraton

De measte relaasjeproblemen en oplossingen soene iets wêze wêr't jo oer moatte heard hawwe of meimakke hawwe; noch, as it giet om it brûken fan dizze mienskiplike kennis, is net elkenien deeglik mei de útfiering.

It is net dreech om te beäntwurdzjen "hoe houlikproblemen op te lossen," en d'r is genôch advys oer relaasjeproblemen en oplossingen.

As it lykwols giet oer it oplossen fan houlikproblemen en advys oer relaasjeproblemen, komt alles op ynspanning en útfiering.

Dizze mienskiplike problemen yn relaasjes binne net folslein te foarkommen, en elk pear rint op ien punt guon fan har tsjin.

It goede nijs is, wurkjen oan relaasjeproblemen kin in flink ferskil produsearje en jo relaasje wer op koers krije, frij fan alle relaasje -swierrichheden.

Wês kreatyf, jou elkoar net op, en jo sille de oplossing berikke.