Kontint
Elkenien dy't it mei súkses hat trochgien sil it iens wêze - genêzen nei ûntrou hat in pear stadia dy't jo gewoan moatte trochgean. En se binne allegear dreech en pynlik. Oant se net mear binne. En wy beloofje jo - jo sille d'r oerhinne komme. Wy witte dat dit it iene ding is dat jo op dit stuit wierskynlik moatte witte, lykas foar dejingen dy't op sa'n manier ferriede binne troch har leafsten, it kin lykje as sille se noait better wurde. It sil.
Wêrom ûntrou sear docht sear
As jo prate mei elkenien dy't de ûntrou fan har partner belibbe, oft se tegearre bleaunen of skieden binne, oft se besochten dingen te reparearjen of gewoan direkt de relaasje efterlieten, sille jo grif ien ding hearre - it wie ien fan 'e pynlikste dingen om troch te gean. It liket earder universeel, hoewol d'r guon kultueren binne wêryn it miskien net sa folle fan in ferrassing as in ferried is as yn 'e westerske kultuer.
De reden wêrom't it falt ûnder ien fan 'e grutste stressors yn it libben fan in persoan is in kulturele, lykas evolúsjonêre fraach. De grutte mearderheid fan 'e moderne kultueren is monogaam oriïnteare, teminsten op it momint dat de twa beslute om te trouwen. It betsjuttet dat jo hawwe besletten al jo tiid en tagedienens te wijen oan ien persoan, it libben tegearre te bouwen, alles troch te gean as in ûnbrekber team. En in affêre skoddet dit begryp yn syn kearn.
Fierder is it net allinich in kwestje út in sosjologysk eachpunt. Biologysk sjoen wurde wy miskien net makke om monogaam te wêzen. Dochs, doe't biology byinoar kaam mei ús kulturele ûntjouwing as soarte, resultearre it yn in evolúsje dy't kaam byinoar mei oergeunst en de needsaak om ús maat yn syn of har gehiel te besit. Wêrom? Om't ûntrou mess mei ús reproduksje, of, krekter, mei it wolwêzen fan ús neiteam - ienris wy de perfekte maat fûnen, wolle wy net dat ús neiteam konkurrinsje hat mei like superieure genetyske koade.
Mar, as al dizze ferklearrings yn oanmerking nommen wurde, is wat wy oerbleaun binne in ienfâldige wierheid - op persoanlik nivo docht de ûntrou fan ús partner sear as neat earder. It is de kwestje fan brutsen fertrouwen. It is de kwestje om noait wer feilich te fielen mei dy persoan. It skoddet ús selswearde oant de kearn. It kin ús heule libben ferniele. En it baarnt gewoan in gat yn ús mage.
Stadia fan genêzing nei ûntrou
It genêzingsproses trochgean nei ûntrou is gewoan wat oars dan herstellen fan in persoanlik ferlies as immen by jo stjert. Om't d'r wat ferstoar. En litte wy no sizze - d'r kin iets better út komme. Mar jo sille de stadia trochgean fan fertriet oer jo relaasje, jo fertrouwen, en in protte oare dingen.
It earste momint dat jo útfine oer de affêre, nettsjinsteande as it út 'e blau kaam of as jo moannen (as jierren) in hekel hiene, sille jo ûnûntkomber troch ûntkenning gean. It is te folle fan in skok! Benammen as d'r noch wat romte is foar twifel. Sels as jo it mei jo eagen sjogge of it direkt fan jo partner hearre, soene jo miskien frantysk nei alternative útlis sykje.
Dochs, as it dúdlik wurdt dat d'r gjin twifel is, sille jo, lykas alle minsken, wierskynlik wurde konsumeare troch ûnbeskriuwbere grime. En, spitigernôch, hat dit poadium in tendins om heul, heul lange tiid te duorjen. As jo it lykwols net tastean patologysk te wurden, is grime in needsaaklik ûnderdiel fan jo genêzingsproses, om't it jo al jo pine en gedachten kin uterje.
As jo ienris it kwytreitsje mei grime, sille jo trochgean mei ûnderhanneljen. Yn leafdessaken kin dit poadium in protte foarmen nimme, mar se hawwe allegear in doel om jo út 'e situaasje te heljen sa't it is. Dat sil lykwols net wurkje. Wat moat barre is foar jo om troch te gean nei it folgjende diel fan it genêzingsproses, dat is depresje. It klinkt frjemd, mar it is in essinsjeel ûnderdiel fan it proses, om't pas nei de depresje kin komme ta de lêste etappe, dat is akseptaasje. Akseptaasje dy't ús foar altyd sil feroarje, en hooplik, foar it better.
Wat as jo jo gewoan net better fiele?
Op ien fan dizze stadia hawwe jo it rjocht net te fielen dat jo it kinne oanpakke. Wês net hurd foar josels, en besykje josels net te twingen de etappes oer te praten wêr't wy it oer hawwe fluch. It kin jierren duorje. En as it demotivearjend klinkt, ûnthâld dan gewoan - it is in wis paad om wer goed te fielen, it kin op mominten gewoan wat lang wêze. Mar as jo it gefoel hawwe dat jo it net sels kinne behannelje, aarzel dan net om in psychoterapeut te besykjen - d'r is gjin skande om help te freegjen nei sa'n grutte klap foar jo libben.