Kontint
Minsken sykje faaks nei de geheimen foar in goede relaasje, of it no in houlik is of gewoan leafde, mar de wierheid is dit: d'r is gjin magyske, geheimsinnige, genêzende oplossing dy't sil soargje dat jo houlik foar altyd sil duorje of dat jo leafde noait sil ferminderje.
Leafde en houlik binne iets dat jo en jo partner bewust tegearre moatte gearwurkje.
As jo relaasje ferdwynt, dan kostet it mar in pear goede tips om jo leafdeslibben te ferbetterjen. It nimt lykwols in protte soarch en oandacht om jo relaasje te herstellen nei de leafde en bewûndering dy't it eartiids hie.
De boppekant hjirfan is dat hoe mear tiid en muoite jo sette yn it berikken fan in better leafdeslibben, hoe mear leafde jo relaasje soe hawwe.
Gelokkich hoege jo net allinich te wurkjen: d'r binne in protte solide relaasjes oer leafdeslibben as advys oer libben en leafde om jo te helpen te begripen hoe't jo jo leafdeslibben kinne ferbetterje.
De folgjende binne guon wichtige leafde -tips foar him en har om te genietsjen fan in geweldich leafdeslibben:
1. Alles sil net perfekt wêze
Neat is perfekt, foaral net relaasjes. Alle relaasjes hawwe komplikaasjes, bagaazje, en ups en downs; dit is iets dat minsken faak ferjitte as se relaasjes yngeane.
It pleatsen fan jo partner en frou op in sokkel kin faaks heul stressich wêze foar jo partner dy't oan jo ferwachtingen moat foldwaan en ek stressich foar jo is as se har net foldwaan.
It ynstinkt fan oanbidde, ynstruearje, korrizjearje, as kritisearje jo partner kin heul skealik en destruktyf wêze foar jo relaasje.
De gebreken fan jo partner akseptearje en har sjen litte dat jo begripe dat se ek flaters kinne meitsje is needsaaklik foar jo om jo ferbûn te fielen mei jo partner. Mear empasy en minder ferachting sjen litte is wat elke relaasje sterk moat bliuwe.
Spitigernôch liedt it ferjitten fan dit wichtige feit gewoanlik ta josels slaan as dingen ferkeard gean!
Mar de wierheid fan 'e saak is dit: leafde en houlik sille altyd gebreken hawwe, sels as jo op in goed plak binne yn jo relaasje. De wichtich is om te erkennen dat gebreken normaal binne, en trochgean.
2. Kommunisearje effektyf
Kommunikaasje is de stifting fan elke relaasje. Sûnder kommunikaasje is in relaasje feroardiele ta mislearjen. In súksesfol houlik of partnerskip moat basearre wêze op kommunikaasje, wêr't beide partners sûnder wifkjen mei elkoar kommunisearje.
Ien fan de meast wichtige aspekten fan effektive kommunikaasje is harkjen.
Algemiene harkflaters dy't pearen meitsje binne:
- net oanwêzich wêze yn in petear en deimdreame oer wat oars
- tinke te folle oer wat jo folgjende sille sizze,
- beoardielje har partner as se nei har harkje, en
- harkje mei in foaropsteld idee en spesifyk doel.
Oan 'e oare kant kin echte ynteresse en nijsgjirrigens sjen litte gekoppeld sûnder oardiel of útkomst yn gedachten liede ta in posityfere útkomst foar in petear.
Om jo leafdeslibben te ferbetterjen en te ferbetterjen hoe effektyf jo en jo partner kommunisearje, folgje dizze leafde -tips foar har en him:
- Faak ferburgen gefoelens kinne fermeitsje en giftiger wurde. Soargje derfoar dat jo jo gefoelens en gedachten op in net-feroardieljende manier uterje.
- Wylst jo negative krityk oanbiede, is it wichtich dat it wurdt dield op in manier dy't posityf is. Dit kin jo partner witte litte oer har minne as ferfelende gewoanten; alles op in manier dy't har oanmoediget te reflektearjen oer feroaringen en ferbetteringen te meitsjen yn dy gebieten.
– Jou omtinken oan wat jo partner seit, besykje eachkontakt te meitsjen, net-ferbale gebaren te brûken om jo harkopset oer te bringen, en markearje gjin observaasje mei in ynterpretaasje.
Posityf kommunikaasje kin dingen wêze lykas jo partner litte litte witte dat jo se wurdearje, yntime gedrach lykas tútsje en inoar hâlde, hielendal oant ienfâldige dingen lykas komplimintearjen fan de kokenfeardigens fan jo partner.
3. Stressje net oer de lytse dingen
Likefolle hoefolle jo en jo partner fan elkoar hâlde, jo soene josels fine kibbelje en argumintearje oer wat dom en ûnfatsoenlike dingen.
Stressearje oer lytse dingen dy't amper saak meitsje is gjin goede praktyk en komt normaal foar yn in relaasje út 'e obsesje fan beide partners mei dy lytse dingen.
Koppels projektearje har eigen soargen en wat-as op har partners, wat heul stressfol kin wêze foar in relaasje. Kribbelje oer saken dy't yn 10 jier net hoege te dwaan is nutteloos.
Litte wy bygelyks sizze dat jo partner ferjit in laach wask te dwaan. De oplossing hjirfoar kin de folgjende lading tegearre dwaan! Of litte wy sizze dat jo partner wegeret it húske te setten - meitsje in dom teken en plak it by it húske.
Josels grappich litte litte litte en de lytse dingen loslitte sil resultearje yn in minder stressfolle relaasje. Lykwols, kalmer fiele en net bang meitsje oer lytse dingen kin in bytsje oergong wêze foar jo en jo partner om't it in ynstinkt is dat yn 'e rin fan' e tiid is oanpast of wie it gefolch fan wat trauma dat se tsjinkamen.
Learje hoe't jo stress kinne beheare kin jo helpe jo leafdeslibben en jo relaasje te ferbetterjen. Hjir binne guon dingen dy't jo kinne dwaan om josels te stressjen fan dy provosearjende eangst.
- Relaxaasjetechniken
Oefenje geregeld ûntspanningstechniken lykas yoga en meditaasje om in mentale steat fan rêst te berikken. Net allinich sil dizze techniken helpe jo om in romme geast te berikken mar ûntspant jo lichem ek en fersterket it gefoel fan jinsels wolwêzen.
- Harkje en kommunisearje
It ûnfermogen fan pearen om te harkjen en te kommunisearjen yn har relaasje is ien fan 'e grutste redenen foar in stressfol leafdeslibben. Dit probleem oanpakke en manieren identifisearje om kommunikaasje yn in relaasje te ferbetterjen kin jo helpe jo leafdeslibben te ferbetterjen.
-Noch perfeksje noch útstel
It gedoch fan besykje jo partner te befredigjen kin elkenien wurch en beklamme litte. Te folle fan alles is nea goed, jo moatte josels ferbetterje foar jo eigen deugd en net foar jo partners.
Itselde bliuwe is like relevant as it oanpassen en kompromittearjen foar in relaasje. It ferskil is om te begripen wannear jo josels moatte triuwe en wannear net.
Lykwols, nim de winsken en ferwachtingen fan jo partner net as fanselssprekkend en hoopje dat se it soene begripe, hoefolle jo ek útstelje. Sels de gelofte om tegearre te wêzen troch dik en tinne hat syn beheiningen.