Kontint
Nei einleaze wiken ûnderdak op it plak, begjint jo partner knapperich te wurden om 'e rânen. Hy skeert net mear. Se hat gjin bh mear oan.
It konsept fan bliuwende leafde fielt lang ferlern, en miskien fiele jo net mear de direkte leafde ek foar jo partner.
Net ien fan jo hat yn dagen in dûs hân, en jo beiden beskôgje serieus as jo wolle eksperimintearje mei de "No Poo Method" om shampoo hielendal te smiten en te waskjen mei in sêft alternatyf, lykas appelazijn as baksoda.
It finen fan direkte leafde
Jo eagen wurde ôfwiksele op jo deistige kuier, en mei de wurdskat fan coronavirus beslute jo "sosjale ôfstân" te kuierjen yn 'e midden fan' e strjitte, seis fuotten apart fan 'e foarbygongers op' e stoepe. Fistbulten, heupbulten en side-knuffels binne d'r net fan!
Jo partner thús is "feilich", mar it idee om har te knuffeljen hat syn oantrekkingskrêft ferlern. Ynstee draait jo geast nei de kassa by de supermerk foar wat direkte leafde.
Hoppe tegearre op in fleantúch nei Jamaika, as de ûnwissichheid fan COVID-19 foarby is, liket ynienen in spannend idee. Mar, wachtsje in minút. De kassier by de winkel?
Wat hat se dat jo partner thús mist? Hoe sit it mei it konsept fan in libben lang leafde en de belofte fan in langduorjende relaasje dy't jo hawwe makke mei jo partner?
Takeaways fan direkte leafde
Wat kin direkte leafde mei de kassier ús leare oer bliuwende leafde? It earste ding dat in freonlike kassier docht as in klant komt is 'Let op.'
Har glimke en eachkontakt rjochte op jo kin genôch wêze om in attraksje te sparkjen. Minsken binne inherent sosjaal; wy wurde graach sjoen. Ynteraksje mei oaren "is gewoan wat wy binne boud om te dwaan, en wy dogge it sûnder te besykjen it te dwaan ..." (Mitchell, 2002, s. 66).
Psychologen dy't relaasjes lang bestudearje hawwe waarnommen hoe't bern ûntrouber wurden wurde as âlders ynteresse ûnthâlde troch se leech te stoarjen mei in "stil gesicht" (Tronick, 2009).
Besjoch dizze fideo foar it noch gesicht -eksperimint:
Dat, as jo de doar fan jo kuier ynkomme, roppe dan net gewoan "ik bin thús!" en rinne nei jo kompjûter. Notice dyn partner. Fyn se, sjoch se yn 'e eagen, en glimkje!
Lykas in "horizontale frjemde loop" (Mitchell, s.76), wêr't ús ynterne en eksterne ûnderfiningen konstant troch elkoar wurde foarme, as jo nei jo partner glimkje, sille se net allinich de ferbining fiele.
Yn feite, as se werom glimkje, sille jo it ek fiele.
It folgjende ding dat jo freonlike kassier sil dwaan is 'prate' oan dy. Spesifyk sil se in fraach stelle. "Wat tinke jo oer de pittige hummus?" of "Hoe bliuwe jo sûn tidens COVID-19?"
Lykas notysje nimme, fragen stelle is in maklike manier om ferbûn te fielen. Koppelterapy -saakkundigen Julie en John Gottman ûntwikkelen it konsept fan "Love Maps."
It Gottmans -ûndersyk die bliken dat fearkrêftige echtpearen "in" kaart "hawwe ûntwikkele fan har relaasje en har skiednis - ien dy't de soargen, foarkarren, ûnderfiningen en wurklikheid fan elke persoan omfettet." (Gottman & Gottman, 2019).
Se besleaten in oefening te ûntwikkeljen wêr't pearen inoar iepen fragen stelle. Wat is bygelyks jo favorite seizoen? Wat dreamst fan berikke yn 'e folgjende tsien jier?
Wat is jo favorite posysje foar it meitsjen fan leafde? Sa, neidat jo jo partner mei in glimke hawwe erkend, stel se dan in fraach as twa. Sjoch dan oandachtich nei har en harkje nei har antwurd.
Glimkje en fragen stelle kin jo in fantasyreis nei Jamaika winne mei jo freonlike kassier, mar it sil wierskynlik net genôch wêze om leafde foar in libben lang te behâlden.
Advys oer lange termyn relaasjes
Ware leafde fine is relatyf makliker yn ferliking mei it behâld fan 'e relaasje foar it libben. Dat, wat makket in relaasje lêste?
Bliuwende romantyske relaasjes bloeie as d'r in emosjonele bân is tusken partners.
Begripe en foar elkoar soargje op in emosjoneel nivo fersterket relaasjes. Identifisearje wat jo fiele, kinne wite wat jo fiele sûnder dat it jo oermânsket en diele wat jo fiele mei in oare persoan is in yntime ûnderfining.
Om "te witten wat men fielt en mei de gefolgen te libjen" is in hoop dy't guon psychoterapeuten beskôgje as it doel fan psychoterapy (Jurist, 2018, s. x). Bekend wêze kin ús helpe feilich en feilich te fielen yn romantyske relaasjes.
Dat, gean foarút, en ferpleatse jo fokus fan direkte leafde nei bliuwende leafde.
Neidat jo glimke hawwe en jo partner in pear boeiende fragen stelle, jou se in grutte, sleauwe knuffel, salang't se net ûnder karantyn binne.
De direkte leafde foar in freonlike kassier kin hjoed in berop dwaan, mar op 'e lange termyn is de muoite yn duorsume leafde folle mear beleanjend.
Referinsje: Jurist, E. (2018) Minning fan emoasjes- Mentalisaasje kultivearje yn psychoterapy. New York; Gilford Press