Kontint
- 1. Gean net ta generalisaasjes
- 2. Harkje, Echt
- 3. Wês net ferdigenjend
- 4. Tink oan it nimmen fan in oar perspektyf
- 5. Foarkom dat jo minachting foar jo partner demonstrearje
Gjin breakups binne maklik. En as it giet om in skieding, kinne saken wat yngewikkeld wurde. As beide minsken lykwols wolle, kinne se dingen altyd op in freedsume manier útwurkje. Mar d'r binne eksimplaren wêryn pearen striidber wurde en elkoar kontinu negatyf triggerje. Troch situaasjes fan skieding mei hege konflikten, moat ien partner soevereiniteit behâlde en fredich trochgean mei de juridyske saken.
Kommunikaasje is essinsjeel.
Yn sokke testsituaasjes is d'r gjin better ark dan kommunikaasje. In skieding mei hege konflikten sil noait maklik wêze foar ien fan 'e partners. It is om't beide partners tinke en fiele dat se korrekt binne en net ree binne te tinken út it perspektyf fan in oare persoan. Dêrom is it it bêste juridysk advys yn te sykjen en dêrfoar yn te fieren. Hjirfoar moatte echtpearen de hannen gearfoegje mei in bedriuw foar advokaten foar famyljes, sadat de skiedingsprosessen korrekt wurde útfierd.
Yn in skieding mei hege konflikten wurdt jo partner jo tsjinstanner! Jo sille fine dat se har allinich soargen bliuwe oer har belangen, dy't net lykas jo sille wêze. Jo kinne ek sa no en dan oanfallen fiele. En yn sokke situaasjes kinne jo it folgjende tsjûgje:
- In fluktuearjende adrenaline -rush dy't jo appetit sil ferlieze en ûnrêstich sil fiele.
- Unfermogen om te fokusjen op oare saken.
- Jo wurde konsumeare mei woede en goaie tantrums op minsken dy't it net fertsjinje.
- Jo wurde belutsen by in draaikolk fan negatyf selspraten, wat dingen útdaagjend kin meitsje yn jo profesjonele en persoanlike libben.
As jo resonearje mei alle hjirboppe neamde punten, wite dan dat sokke reaksjes tiid sille nimme om te wurden oplost yn jo situaasje fan skieding mei hege konflikten. Dêrom, akseptearje it en soargje derfoar dat jo oare minsken hawwe om jo te treasten.
In pear fitale tips oer hoe't jo skieding kinne oerlibje:
Jo kinne altyd proaktyf wurde en wat nuttige tips folgje foar it oerlibjen fan skieding allegear troch de útdaagjende situaasje fan skieding mei hege konflikten. Praat mei in advokaat foar famyljerjocht wêrop jo kinne rekkenje en besykje in pear ferdigeningsstrategyen te finen by it tarieden op skieding:
- Untfang gjin brief dy't komt sûnder konseptreaksje tegearre mei.
- Ferwiderje gjin e-post nei jo man/frou, dat wol sizze, de takomstige eks.
- Meitsje gjin krúsjaal beslút oer hoedzjen en finânsjes sûnder de oanwêzigens fan jo advokaat.
It is altyd better om jo advokaat te rieplachtsjen foar elke kommunikaasje dy't jo moatte meitsje mei jo partner, wylst jo beide in skieding trochgeane om ûnfoarsjoene konflikten by skieding te foarkommen. Op dy manier kinne jo derfoar soargje dat jo net wurde bedrogen of bedrogen as jo klear binne foar skieding. Soargje derfoar dat jo gjin dokumint tekenje as jo wurde trigger troch elke gedachte of lulk en tryst binne. Nim de tiid om troch de termen en kondysjes te lêzen foardat jo jo oanmelde by it papier. De ideale opsje dat bedriuwen foar famyljerjocht suggerearje dat echtpearen in skieding mei hege konflikten ûndergeane, konsintreart him op finansjele sluting.
Dat betsjut dat koppels har moatte oanmelde foar in FDR (Resolúsje foar finansjele skeel). D'r is ferlet fan in neutrale tredde partij, dat wol sizze, in advokaat as rjochter, dy't de foarstellen fan beide partners sil hearre en de bêste oplossing foarstelt oer hoe't jo har kinne tariede op skieding. En dizze resolúsje is iets dat de rjochter sekuer beoardielet en it net oplizze oan it pear dat in hege konfliktscheiding trochgiet.
1. Gean net ta generalisaasjes
As jo en jo partner bepaalde problemen oangeande de skieding besprekke, wurket in saak foar saak oanpak better foar jo beide. As jo útspraken brûke lykas "jo dogge dit noait", of "jo dogge dit altyd", hawwe temperatueren de neiging om te fjoerjen, en it petear kin frij gau út 'e hân gean. It is better om gefoeliger mei dingen om te gean, troch yndividuele ynsidinten te bringen wêr't jo fielden dat se mear oandachtich koene west hawwe of jo moatte hawwe holpen. Besykje net yn 'e ferdigening te gean of jo man te driuwen om itselde te dwaan.
2. Harkje, Echt
Ien fan 'e meast frustrearjende mominten yn in relaasje is as jo it gefoel hawwe dat jo partner jo net de oandacht jout dy't jo fertsjinje. As jo oannimme wat se besykje te sizzen of se kontinu ûnderbrekke, ûntkenne jo dan in kâns om harsels folslein te uterjen. Jo moatte har har romte jaan en jo fertelle hoe't se har fiele, sels as jo wis binne oer wat jo tinke dat se te sizzen hawwe.
It ferskil tusken hearren en harkjen is ferlern foar in protte pearen, en it kin jo relaasje meitsje of brekke. As jo problemen hawwe mei natuerlik harkjen, besykje dan aktive harketechniken te learen. Parafrasearje mei yntervallen wat se sizze, sadat se witte dat jo mei har byhâlde, en kinne ek misferstannen wiskje. Stel fragen- dizze praktyk hjit waarnimmingskontrôle- om te begripen wat se goed te sizzen hawwe.
Sjoch ek: 7 Meast foarkommende redenen foar skieding
3. Wês net ferdigenjend
Krityk is net maklik te behanneljen, mar it slimste ding dat jo kinne dwaan as kritisearre troch jo partner is om har weromlûking en definsyf gedrach werom te jaan. Defensiviteit lost gjin situaasje op. Op syn bêst komt it út as in ekskús, en jo teloarstelde partner lit de saak glydzje, en it kin, op syn minst, in folslein argumint wurde. Gjin fan beide senario's hat de foarkar. It soe it bêste wêze as jo dizze ynstinkten proaktyf foarkomme om te soargjen dat jo kommunikaasje iepen, earlik en sêft is.
4. Tink oan it nimmen fan in oar perspektyf
Bitterheid is sûnder mis ferfelend. Wat bitterens lelik makket, is dat it jo karakter dramatysk koe transformearje. Bitterheid koe in oars, ridlike persoan omsette yn immen dy't sa bot en lilk is oer har hjoeddeistige situaasje yn it libben dat it hast ûnmooglik liket te herstellen. It soe helpe jo grime en frustraasje te kontrolearjen as jo trochgean mei in gloednij haadstik. Fokus op it nimmen fan it perspektyf fan jo man om foar te kommen dat jo lilk wurde by it hawwen fan in diskusje oer konfliktscheidings.
5. Foarkom dat jo minachting foar jo partner demonstrearje
D'r binne problemen mei co-âlderlikens, finansjele, en sels emosjonele achtbanen dy't jo oerstjoer en útput kinne litte, ôffreegje oft dingen oait oars kinne wêze en as jo kinne trochgean en bliid wêze. De meast negative aksje tidens in skieding mei hege konflikten is minachting te toanen foar de persoan dy't op it punt is jo eks-partner te wurden. Ferachtlike opmerkings soene jo partner lytser meitsje. Boppedat soe it it bêste wêze as jo nammen en sarkasme foarkomme. Ien fan 'e essensjele skiedingstips is om dúdlik te wêzen fan net-ferbaal ferachtlik gedrach, lykas smeitsje of jo eagen rôlje.
Yn 'e fideo fertelt Esther Perel oer "Trochgeande krityk en twisjen kin fiele as lege yntensiteit, chronike oarlochsfiering en kin liede ta it ferstjerren fan in relaasje."
Mije sokke respektleas hâldingen as jo de ekstreem tsjinstridige situaasje wolle toane yn jo hege konfliktscheiding. It is ien fan 'e tûkste skiedingsstrategyen om in oerienkomst te berikken en in houlik te einigjen dat net wurket.