Kontint
- Seleksje akseptearje
- Akseptaasje is it ûnbedoelde diel fan ûnbedoelde leafde
- Hoe leare akseptaasjefeardigens yn relaasje?
- Ien akseptearje foar wa't se yn in relaasje binne
Koppels dy't rieplachtsjinsten sykje, freegje faaks om help mei har kommunikaasjefeardigens.
Ik omliede se om te begjinnen mei it ûntwikkeljen fan akseptaasjefeardigens yn relaasjes. Wat leafdefolle yntime relaasjes koestert en ûnderhâldt, leart te relatearjen fia akseptearjen ynstee fan oardiel.
De ûnderlizzende eangst dat d'r net genôch "_______" foar my is, is wat it beoardieljen, skamjen, blamearjen en kritisearjen driuwt om te besykjen it sels as it oare te feroarjen, sadat d'r mear "_______" foar my is.
Dizze oanpak jage leafde fuort ynstee fan it te ferbetterjen.
Leafde en akseptaasje yn in relaasje fersterkje de langstme fan in relaasje en bouwe in sterkere relaasje dy't elke stoarmen kin ferneare. Ware leafde is it akseptearjen fan immen foar wa't se binne.
Seleksje akseptearje
Sels akseptaasje en akseptaasje fan jo partner binne wat de oarloch einigje en jo werombringe nei relatearjen fan in plak fan kalmte. Kalmte en kalmte kinne jo ûnderhannelje oer de feroaringen dy't mei elkoar nedich binne sûnder oanfallen te wurden.
Dizze akseptaasje en net -oardieljende manier fan relatearjen makket it ek makliker om gjin geheimen foar elkoar te hâlden of te hâlden. It risiko dat myn autentike sels lit omgean mei wat ik normaal jou oan myn artystenjefte, ferlit my werom nei myn kwetsbere wierheid ynstee fan myn definsive wêzen op wacht.
Hoe mear wy selsakseptaasje oefenje op heul djippe nivo's, hoe fearkrêftiger en feiliger wy fiele yn relaasje fan in autentyk, oprjocht en kwetsber plak.
Akseptaasje is it ûnbedoelde diel fan ûnbedoelde leafde
Akseptaasje sil eins leverje wat de rjochter as kritikus besiket te bringen nei it sels en de relaasje.
De earste stap is om mei josels te begjinnen. Wylst jo oefenje om al jo emoasjes en al jo dielen te omearmjen, de dualiteit fan besykje de minne dielen fan josels te fermoardzjen en te aksintuearjen, stopje de goede dielen fan josels it sels yn twaën te splitsen en jo begjinne teamwurk te brûken ynstee fan tsjinstanner te wêzen.
Teamwurk is effektiver dan yndividuele ynspanning. Josels waarnimme as teamlid makket mear gearwurking mooglik en dan is in win-win senario mooglik.
Hoe leare akseptaasjefeardigens yn relaasje?
Hjir binne trije oplossingen dy't jo relaasje wirklik moai kinne meitsje en helpe by it bouwen fan in sterkere relaasje.
1. Kom tegearre mei oplossingen as in pear
2. Oefenje de lytse saken los te litten
3. Wurdearje de skientme dy't it deistich libben biedt
As ik wurdt ferfongen troch Wy wurde sels sykte wellness. Malcom X
Op syk nei mear tips oer it ûntwikkeljen fan akseptaasjefeardigens yn relaasje? Hjir is hoe't jo jo partner akseptearje foar wa't se binne.
- Jo hoege jo net te abonnearjen op itselde leauwensysteem as dat fan jo partner, en jo hawwe perfoarst it rjocht om jo eigen weardesysteem te folgjen. Mar jo moatte erkenne har mieningen en lear respektyflik net iens te wêzen.
- In relaasje is in immersive ûnderfining en jo moatte it leare omearmje de gebreken en ûnfolsleinheden fan jo partner sa ûnbedoeld as jo har positive trekken akseptearje.
- Stel jo mieningen net op jo partner om se te twingen har te wurden wa't jo wolle dat se wêze. Wês in sêfte liedende krêft, operearje fanút in plak fan geduld en freonlikens. Respektearje jo ferskillen.
- As har besluten jo betize meitsje as jo in gebrek oan oerienstimming fine tusken jo doelen mei har, besykje dan te begripen wêr't se weikomme. Jo hoege net te kowtowjen of it mei har iens te wêzen, fertrouwe op har beslútfoarmjende kapasiteiten.
- Wês folwoeksen en meitsje de flater net om ûnearlike ferlikingen te tekenjen. It pynlikste wat jo oait kinne dwaan oan jo partner is it fergelykje mei minsken om jo hinne of persoanen dy't jo yn it ferline hawwe moete. Akseptearje en wurdearje de yndividualiteit fan jo partner.
- Ferwarmje net en tsjinje de sûnden fan it ferline fan jo partner oan har, dei nei dei, yn moarnsiten, lunsj as diner. Ferjou, lit gean en gean troch. Ferjouwing betsjuttet net tolerearjen fan beledigend as fergiftich gedrach. Mar as jo hawwe keazen om jo wichtige oare te ferjaan en se foar better binne feroare, lit har flaters yn it ferline har heden net definiearje.
- Behannelje jo partner as jo gelikense tsjinhinger. Besykje jo partner net te downgraden of te ferminderjen en stribje dernei om langstme gelikensens foar relaasjes te meitsjen mei jo partner.
- Wylst it leuk is om dingen tegearre te dwaan, akseptearje dat jo beide bepaalde ynteresses sille hawwe dy't jo yndividueel soene folgje. De winsken en belangen fan elk yndividu respektearje yn in relaasje is net ûnderhannele foar relaasjeglûk.
Ien akseptearje foar wa't se yn in relaasje binne
Leafde is akseptearjen en immen folslein en sûnder betingsten hâlde foar wa't se binne.
Oer hoe't jo in relaasje sterker kinne meitsje, kin radikale akseptaasje yn relaasjes helpe respekt, leafde, soarch en groei yn in relaasje te befoarderjen. De bêste manier foar it ûntwikkeljen fan akseptaasjefeardigens yn relaasje is grutsk te wêzen op 'e mylpeallen fan jo partner, grut as lyts.
Erken har oerwinningen yn it iepenbier, erkenne de swierrichheden fan har reis, en komplimintearje se mei har persoanlikheid, glimlach, omtinken, meilijen, en ferskate oare dingen dy't se spesjaal meitsje.
Troch net te fokusjen op 'e gebreken fan jo partner en te learen se te akseptearjen foar wa't se yn in relaasje binne, sille jo wirklik lok bringe yn har heulste dagen, en har ynspirearje om te groeien as in better persoan.
Ús sels akseptearje, selsmeilijen oefenje en tankberens uterje foar jo partner foar d'r d'r yn jo libben te wêzen as wa't se binne, en wa't se net binne, sil jo relaasjedynamika fersterkje. Unthâld om jo relaasje te benaderjen as in wirklik gearwurkingsferbân fan twa geliken.
Ik wurkje mei EMDR, NLP, meditaasje, sykheljen en motivearjend ynterviews om beide yndividuen te fersterkjen, sadat de relaasje folslein kin transformearje. Learje josels leaf te hawwen en yn plak fan besykje elkoar te feroarjen, akseptearje jo partner lykas se binne.