Kontint
- Wat is sûne houlikskommunikaasje yn houlik?
- Hoe't wy kommunisearje en hoe't wy moatte kommunisearje
- Hoe moatte jo reagearje en net reagearje
- Tips oer hoe't jo de kommunikaasje yn it houlik kinne ferbetterje
- 5 Do's en Don'ts fan pearkommunikaasje
Maritale kommunikaasje is de stifting fan in sterk en bloeiend houlik.
Houlik is faaks dreech. It is ek wat ús libben faker sin jout dan mar net, mar it kin heul útdaagjend wêze, litte wy earlik wêze.
Neffens houliksadviseurs en therapeuten, wat it faaks lestich makket is it ûnfermogen fan 'e partner om goed te kommunisearjen. Kommunikaasjefeardigens fan pearen binne it basiselemint, faak mist yn houliken dy't net slagje.
Wat is sûne houlikskommunikaasje yn houlik?
Yn 't algemien kin elke kommunikaasje dy't yndirekt en manipulatyf is, as ûngewoan en net produktyf wurde beskôge.
As kommunikaasjeproblemen yn houlik lang duorje, is it in teken fan gebrek oan respekt, leafde en fertrouwen yn in relaasje, wat úteinlik liedt ta in meltdown fan in relaasje.
Dêrom is it oefenjen fan bettere kommunikaasje yn in relaasje de kaai foar elk suksesfol houlik.
Dit betsjuttet dat goede houlikskommunikaasje tusken echtpearen direkt, dúdlik, taktfol en oprjocht moat wêze.
Huwelikskommunikaasjefeardigens binne gjin raketwittenskip, mar jo moatte opsetsin wêze oer it dwaan fan it nedige hurde wurk oan manieren om it gebrek oan kommunikaasje yn houlik op te lossen en kommunikaasje yn in relaasje te ferbetterjen.
It artikel werjout ljocht oer hoe't jo kinne kommunisearje mei jo partner, redenen dy't liede ta in gebrek oan kommunikaasje yn houlik en manieren om effektive kommunikaasje yn houlik te fêstigjen.
Huwelikskommunikaasje 101
Hoe't wy kommunisearje en hoe't wy moatte kommunisearje
Om te begripen hoe jo effektyf kinne kommunisearje mei jo partner, litte wy ris sjen nei dit foarbyld dat de kommunikaasje do's en don'ts beklammet en de needsaak foar ferbettering fan kommunikaasje yn houlik.
Litte wy sizze dat in man en in frou mei elkoar praten en dat se earder agressyf drukte op har manier om te pakken foar in fjildtocht wêr't hy it bygelyks net mei iens is.
D'r binne twa manieren om te reagearjen op sa'n foarstel (en in oantal ôfwikingen) - direkt en earlik, en yndirekt en skealik (itsij passyf as agressyf). Litte wy sjen hoe't wy normaal kommunisearje en wêrom dit skealik is foar ús relaasjes.
Yn dit foarbyld koe de man har nei har soan wendje en yn in skynber grapke toan sizze: "Ja, jo mem wit it altyd alles."
Dit is in typysk patroan fan yndirekte kommunikaasje dy't frijwat gewoan is yn houliken en faaks fierdere ûntefredenens feroarsaket foar beide partners. Neist indirekt, provosearret it ek in trijangulaasje (as it tredde famyljelid belutsen is by in útwikseling tusken de echtpearen).
As wy dizze útwikseling analysearje, kinne wy sjen dat de man passyf-agressyf wie.
Hy spruts syn ûnienigens op in folslein yndirekte manier út troch foar te dwaan dat hy mei syn soan praat dan mei syn frou, en hy stelde dit ek as in grap.
Dat, as de frou direkt op dizze provokaasje reageart, soe hy de ferdigening hawwe fan gewoan grapke en prate mei har jonge, wylst it earder dúdlik is wat hy die.
No, jo soene miskien sizze dat dit net sa slim is, hy besocht teminsten konflikt te foarkommen.
Mar, litte wy dizze útwikseling wat djipper besjen. De man kommunisearre net gewoan yndirekt en wie net gewoan passyf-agressyf, hy kommunisearre syn miening hielendal net.
Hy stelde nei syn miening gjin bettere manier fan ynpakken foar, en hy spruts syn gefoelens net út oer it foarstel fan syn frou (as de manier wêrop se mei him praat as dat is wat him hinderet).
Se krige gjin berjocht fan him, wat in kenmerk is fan minne kommunikaasje yn 'e houlik.
Hoe moatte jo reagearje en net reagearje
Dat, hoe kinne jo kommunisearje mei jo partner sûnder alle loft te nimmen? Om te begripen hoe't jo kommunikaasje kinne reparearje yn in relaasje yn sokke situaasjes, litte wy sjen hoe't hy op in bettere manier koe hawwe reageare.
Dit foarbyld markearret hoe't jo better kinne kommunisearje mei jo partner.
Wy kinne oannimme dat hy eins wie argewaasje fan 'e toan fan syn frou, om't hy it ynterpreteare as har manier om op syn ynkompetinsje te wizen.
De passende manier om te reagearjen soe dan sokssawat wêze as: "As jo sa tsjin my prate, fiel ik my beledige en praat mei.
Ik ferlieze de winsk om diel te nimmen oan 'e tariedingen foar de aktiviteit dy't ik oars genietsje. Ik stel foar dat wy de opdrachten ynstee diele - ik sil de list meitsje fan wat mei ús moat wurde nommen, en jo kinne it ynpakke.
Jo kinne trije items op dy list feroarje, en ik kin trije dingen yn 'e kofferbak werneame. Op dy manier sille wy beide ús dielen dwaan, en d'r sil neat wêze om oer te fjochtsjen. Wolle jo it dêrmei iens wêze? ”
Wat de man die op dizze manier fan reagearjen die, is dat hy assertyf wie - hy utere syn gefoelens en syn ynterpretaasje fan 'e toan fan syn frou, en hy ferklearre hokker gefolgen sa'n gedrach foar him hat.
Merk op dat hy de beskuldigjende "jo" -sinnen net brûkte, mar hy hâlde oan syn ûnderfining.
Hy stelde doe in oplossing foar, en frege har úteinlik om d'r mei him oan board te gean en joech har de kâns om har miening te jaan oer dit foarstel.
Sokke kommunikaasje wie oprjocht, direkt, beskôgjend en ek produktyf, om't it har tichterby kaam by it oplossen fan in praktysk probleem sûnder in berch te meitsjen fan in molehill.
Tips oer hoe't jo de kommunikaasje yn it houlik kinne ferbetterje
Jo tinke miskien dat assertyf wêze yn it houlik lestich is, en miskien sels it ûnnatuerlik fine. En it is dreech om d'r te kommen, en om te praten mei ús leafsten (dy't ús faaks sa bot irritearje) op in kalme, assertive manier en tagelyk net robotyk klinke.
Dochs kin allinich sa'n manier om mei jo partner te sprekken oare resultaten leverje dan rûzje, wrok, en mooglike distânsje.
Troch assertyf te wêzen respektearje jo har gefoelens en jo relaasje, wylst jo jo eigen tagelyk uterje. En dit is fier fan robotyk te wêzen - jo earje de persoan dy't jo leafhawwe, en ek josels en jo ûnderfining, en iepen manieren foar direkte en leafdefolle houlikskommunikaasje, wylst jo mienskiplike kommunikaasjeproblemen yn it houlik oerwinne.
Om better te praten mei jo partner, hjir binne deistige deistige treflike oefeningen foar houlikskommunikaasje, dy't jo sille helpe spontaan en produktyf te kommunisearjen mei jo partner.
It soe ek handich wêze om wat machtige kommunikaasjeaktiviteiten te besjen foar pearen dy't jo sille helpe by it befoarderjen fan in lokkich en sûn houlik, neist nuansearjende houlikskommunikaasje.
Besjoch ek dizze fideo oer hoe't jo better kinne kommunisearje mei in partner.
5 Do's en Don'ts fan pearkommunikaasje
Huwelikskommunikaasje moat spontaan en earlik wêze, mar d'r binne wat te dwaan en net te dwaan fan in iepen, sûne en in geweldige relaasje.
Sjoch nei dizze punten oer wat jo moatte ûnthâlde as jo mei elkoar sprekke.
- Fersterkje jo net waarnommen negative gedachten yn jo petear oer wat mist yn jo petearen. Dit sil allinich liede ta in ferhege ôfstân yn jo relaasje.
- Wês gjin chronike ûnderbrekker. Harkje leafdefol, en sprek net oer jo partner.
- Dwaanrespektearje elkoars beskikberens fan tiid prate.
- As jo jo min ynrjochte fiele om minne kommunikaasje yn it houlik om te draaien, sykje profesjonele help om minne kommunikaasjegewoanten te brekken en berikke jo kommunikaasjedoelen.
- Artikulearje jo wurdearring foar de lytste ynspanningen fan jo partner, lytse oerwinningen en súkses tegearre as in pear.
- As jo bêst pleatste plannen ferkeard geane, wês net hurd tsjin jo partner of josels. Ferwiderje jo net oardielich en ûnbidich te wêzen. Unthâld, jo kieze om te fielen hoe't jo jo fiele.
- Lês guon fan 'e bêste boeken oer houlik om te learen oer it bouwen fan in sûn houlik en effektive kommunikaasje tegearre. Miskien op jo folgjende datumjûn, koene jo knuffelje en tegearre lêze om jo houlik ôf te stimmen.
Sjoch dizze do's en don'ts fan kommunikaasjefeardigens net foarby, om't se de meast essensjele stappen binne foar it bouwen en ûnderhâlden fan effektive kommunikaasje yn houlik.