Kontint
- Wat is Gamophobia?
- Hoe faak is Gamophobia?
- Wat feroarsaket eangst foar houlik?
- 1. Ferline mislearre relaasjes
- 2. Bern fan skieding
- 3. Eangst foar it ynstellen
- 4. Mental condition
- Ferskate eangsten oer houlik
- 5 Tekenen fan eangst foar houlik
- Hoe omgean mei eangst foar houlik
- 1. Fyn it út
- 2. Sprek mei jo partner
- 3. Begjin omhingje mei troude minsken
- 4. Tink oer wat jo wolle
- 5. Krij in kontrôle
- 6. Sjoch yn begelieding
- Terapyen nuttich by it omgean mei gamofoby
- 1. Psychoterapy
- 2. Kognitive-gedrachstherapy
- 3. Exposure terapy
- Wat te dwaan as jo partner gamofoby hat
- 1. Sprek mei har
- 2. Praat oer terapy
- 3. Tink oan jo opsjes
- Konklúzje
Wisten jo dat jo partner bang is foar it houlik? Binne jo ferlern foar hoe jo d'rmei moatte omgean? Dit artikel is foar jo!
As jo tinke dat jo maat in eangst kin hawwe foar houlik dat jo relaasje tsjinhâldt, wolle jo it wis witte. Trochgean mei lêzen foar alle ynformaasje dy't jo moatte witte oangeande of jo partner al dan net gamofoby hat en wat kin wurde dien.
Wat is Gamophobia?
De term gamofoby betsjuttet eins gewoan dat in persoan bang is foar ynset as houlik. Dit betsjuttet net dat immen in bytsje aarzelt as se tinke oer houlik. It is in fobie, dy't in soarte fan mentale tastân is.
In fobie is in soarte fan eangststeurnis, wêrtroch jo witte kinne dat as immen eangst ûnderfynt as se tinke oan brulloften, trouwe, of in libben lang ynset, dit kin betsjutte dat se gamofoby ûnderfine.
Besykje ek:Bin ik bang foar tawijingskwis
Dit soarte fan fobie is net iets dat wierskynlik fluch as op himsels sil ferdwine. It omfettet in irrasjoneel eangst foar houlik, dat is folle oars dan gewoan bang wêze foar houlik.
Hoe faak is Gamophobia?
Gamofoby is yn essinsje in houlikfobia en is ien fan in protte spesifike fobyen dy't immen kin ûnderfine. It wurdt rûsd dat sawat 10%, in pear persint jout, nimt as in bepaalde fobie hat fan minsken yn 'e FS.
Dizze bepaalde fobie is net nau genôch ûndersocht om krekt te bepalen hoefolle minsken der troch wurde beynfloede.
Wat feroarsaket eangst foar houlik?
D'r binne in pear redenen wêrom immen bang kin wêze om te trouwen.
1. Ferline mislearre relaasjes
Ien reden dat immen bang wêze kin foar houlik is dat se relaasjes hawwe hân dy't soer gongen. As in persoan ien of mear ferbiningen hat hân dy't min einige, kin dit har soargen meitsje oer it trouwen.
Se tinke miskien dat al har relaasjes problematysk sille wêze as einigje.
2. Bern fan skieding
In oare reden wêrom immen miskien net trouwe wol, is dat se út in hûs komme mei skieden âlden.
Se kinne it gefoel hawwe dat se net wolle bedarje lykas har âlden of dat se kinne skieden wurde om't har âlden dat diene.
3. Eangst foar it ynstellen
Yn oare gefallen wol in persoan miskien net mei mar ien persoan wenje. Dizze gedachte koe har eangst feroarsaakje.
4. Mental condition
Derneist kin in persoan in oar soarte problemen hawwe foar mentale sûnens dat moat wurde oanpakt. Dit kin soms bydrage oan houlikangst.
As dizze dingen relevant binne foar jo as jo maat, moatte jo mei har oer har prate. Se kinne kâlde fuotten hawwe of in eangst hawwe foar it houlik, dat kin moatte wurde behannele.
Ferskate eangsten oer houlik
As it giet om eangsten oangeande houlik, is it net allinich in eangst foar houliksferplichting.
Soms kin in persoan twivelje om te trouwen fanwegen oare redenen.
- Se kinne it gefoel hawwe dat se sille wurde skieden.
- Se kinne bang wêze dat d'r ûntrou sil wêze.
- In persoan kin tinke dat se út leafde sille falle mei har oansteande spouse.
- Se kinne ek bang wêze, om't it iets is dat se noch noait earder hawwe meimakke.
- Guon koene ynterpretearje dat de ûnrêst dy't se fiele foar it houlik betsjuttet dat it houlik is feroardiele om te mislearjen
Dit binne in pear redenen wêrom't immen bang wêze kin foar houlik, mar jo as jo partner kinne in oare reden hawwe foar jo eangst.
As jo mear witte wolle oer de eangst foar trouwen, besjoch dizze fideo:
5 Tekenen fan eangst foar houlik
D'r binne meardere tekens fan bewustwêzen as it giet om it fêststellen as jo partner senuweftich is oer trouwen.
Hjir binne wat gamofobysymptomen wêrop jo moatte oandachtje as jo se fernimme.
- Panyk of eangst fiele as jo tinke oer houlik.
- Depresje wurde as it giet om praten of tinken oer houlik en ynset.
- Jo ûnderfine zweten, binne net yn steat om te sykheljen, fiele jo ûnrêstich, of jo hertslach wurdt ferhege as jo om trouwerijen binne of tinke oer houlik.
- Jo foarkomme dat jo freonen en famyljeleden moetsje dy't troud binne.
- Snelle hertslach, misselijkheid, duizeligheid en oare sokke fysike symptomen fan eangst en panyk
It is wichtich om derop te wizen dat elkenien senuweftich kin wêze oer houlik of it fiele kin dat it houlik my bang makket, mar dit betsjuttet net dat gamofoby belibbet.
Yn it gefal fan in eangst foar houlik, as jo it ûnderfine, wurde jo wierskynlik sterk beynfloede troch it yn alle aspekten fan jo libben.
Jo meie jo relaasjes net te serieus litte litte, of jo kinne potensjele maten fuortstjoere as jo gefoelens foar har begjinne te hawwen. Jo koene sels fan alle trouwerijen ôfwike.
Hoe omgean mei eangst foar houlik
D'r binne ferskate manieren om te gean mei jo eangst foar houlik. Jo kinne ek terapy sykje foar dit soarte fobie.
Hjir is in blik op 'e beskikbere opsjes.
1. Fyn it út
Jo hawwe miskien in houlikangst, en jo hawwe net tocht oer de reden efter it.
It earste ding dat jo moatte dwaan is útfine wat it probleem kin wêze. As jo dat ienris dogge, kinne jo der foarby gean of bepale wat jo wolle dwaan om dit probleem te behanneljen.
2. Sprek mei jo partner
As jo it gefoel hawwe dat jo gamofoby kinne hawwe, is it wichtich om dit mei jo partner te praten. Se moatte de wierheid witte, en jo moatte iepen en earlik tsjin har wêze. Se kinne jo miskien helpe om d'r trochhinne te wurkjen, foaral as jo beslute dat jo nei terapy wolle.
In oare reden dat jo mei jo maat moatte prate is, sadat se net fiele dat jo eangst is fanwegen iets dat se diene. Jo eangsten kinne jo partner it gefoel litte litte as se wat ferkeard diene as jo it har net útlizze.
3. Begjin omhingje mei troude minsken
As jo net wis binne oer troude minsken of op brulloften, kin it helpe as jo tiid mei har trochbringe.Jo kinne diner ite by it hûs fan jo freon of se útnoegje nei jo.
As jo sjogge hoe't se mei -inoar ynteraksje, kin it jo in begryp jaan fan it houlik en kin jo helpe guon fan 'e ideeën te wurkjen dy't jo dêroer hawwe yn jo holle.
4. Tink oer wat jo wolle
Jo kinne ek foardielen sjen fan tinken oer wat jo wolle fan jo libben en relaasjes. Dúdlik wêze oer wat jo wolle foar jo libben kin jo helpe út te finen hoe't jo jo doelen kinne berikke.
Derneist moatte jo jo libben yn 10 jier ôfbylde. As jo wolle dat jo partner noch oan jo kant is, kin it de muoite wurdich wêze om troch jo eangst foar houlik te wurkjen. Sprek mei har oer wat jo doelen binne en bepale as jo beide kinne krije wat jo wolle.
5. Krij in kontrôle
As jo senuweftich binne oer it trouwen en jo wolle wat serieuzer dan dat, wolle jo miskien dat jo josels kontrolearje.
D'r is in kâns dat jo in sûnenssoarch hawwe as in steat fan mentale sûnens dy't moat wurde behannele, wat jo eangstich en bang makket. In dokter kin tests útfiere, sadat jo it wis sille witte.
6. Sjoch yn begelieding
In pear soarten begelieding binne beskikber foar in frou dy't bang is foar houlik of foar in man dy't in eangst hat foar houlik. Hâld der rekken mei dat jo kinne kieze om tegearre in riedshear te sjen, of jo kinne josels gean om jo problemen troch te wurkjen.
Terapyen nuttich by it omgean mei gamofoby
Terapy is ien fan 'e wichtichste behannelingopsjes foar de measte soarten fobyen, en gamofoby is net oars.
Mei de juste profesjonele help en diagnoaze kin men dizze eangst beheare en kontrolearje, en in normaal libben libje.
1. Psychoterapy
Dit soarte terapy wurdt beskôge as spraakterapy, wat betsjuttet dat jo dokter sil harkje nei wat jo te sizzen hawwe. Jo sille kinne prate oer problemen dy't jo tsjinkomme en de dokter fertelle hoe't jo jo fiele.
2. Kognitive-gedrachstherapy
Dit is in effektive foarm fan terapy foar ferskate ferskillende omstannichheden. Mei dizze terapy kin in riedshear jo helpe leare hoe't jo yn bepaalde situaasjes oars kinne tinke en hannelje. Dit kin handich wêze as jo oer jo fobie fan it houlik komme.
3. Exposure terapy
Beljochtingsterapy kin in libbensfetbere opsje wêze om te gean mei de eangst foar houlik. Mei dizze terapy kinne jo wurde frege om josels te eksposearjen oan it ding wêr't jo bang foar binne om d'r troch te wurkjen.
Dit kin betsjutte dat trouwerijen bywenje of prate oer houlikplannen. It idee is dat as jo deroer tinke en dingen trochgeane dy't jo eangst feroarsaakje, se makliker wurde kinne om te gean mei.
Jo kinne ek mei jo dokter wolle prate oer medisinen dy't jo eangst of oare symptomen kinne helpe dy't jo ûnderfine fanwegen jo eangst foar houlik. D'r is in kâns dat foarskriften jo kinne helpe by it behanneljen fan guon fan jo meast serieuze symptomen, hoewol d'r gjin spesifyk medisyn is foar dizze fobie.
Wat te dwaan as jo partner gamofoby hat
Jo hawwe miskien minsken heard sizzen, wêrom binne manlju bang foar houlik? Guon manlju kinne in eangst hawwe foar houlik, mar de fobie hat net folle te meitsjen mei geslacht. Hoe dan ek, jo moatte witte wat jo moatte dwaan as jo partner wurdt beynfloede troch gamofoby.
Hjir binne in pear tips:
1. Sprek mei har
As jo jo soargen meitsje dat jo maat gamofoby hat, is it essensjeel om mei har te praten om te sjen hoe't se oer jo fiele. D'r is gjin reden om te tinken dat gewoan om't in persoan bang is foar it houlik, se har wirklike gefoelens foar jo net uterje.
Freegje har oer hoe't se har fiele, wêrom se tinke dat se sa tinke, of wat se har sa fielt. Se kenne de antwurden op al dizze fragen miskien net, mar hoe mear jo witte, hoe better.
2. Praat oer terapy
In oar ding om mei jo partner oer te praten is terapy. As jo beide de relaasje wolle trochgean, moatte jo útfine hoe't jo dat moatte dwaan, en prate mei in riedshear kin jo dêrmei helpe.
Jo kinne prate oer jo doelen en hoe't jo miskien tegearre foarút kinne gean.
Derneist kin jo maat miskien sels de dokter besykje, sadat se dit probleem kinne trochwurkje. As se dat dogge, soene jo se moatte stypje yn dit beslút.
3. Tink oan jo opsjes
As jo partner gjin bedoeling hat om nei terapy te gean of troch har eangst foar houlik te wurkjen, moatte jo beslute wat jo wolle dwaan.
As jo ree binne om in relaasje op lange termyn te hawwen mei jo partner sûnder te trouwen, kinne jo miskien hawwe wat jo wolle, mar as net trouwe in deal-breaker foar jo is, moatte jo útfine wat jo binne folgjende stappen sille wêze.
Konklúzje
As jo jo ôffreegje wêrom ik bang bin te trouwen, binne jo net allinich. D'r binne oare minsken dy't d'r fiele lykas jo dogge, en d'r is help. Jo hawwe miskien gewoan in bekend senuweftich gefoel oer trouwe, mar it kin wat mear wêze.
In protte minsken binne bang foar trouwe en alle feroaringen dy't sille plakfine.
Elke kear dat jo libben drastysk sil feroarje, is it goed om d'r in bytsje ûnrêstich oer te fielen. As jo benaud binne om te trouwen, sil dit wierskynlik fuortgean as de dei oankomt.
Dit kin in houliksfear of gamofoby wêze en sil wierskynlik net ferdwine sûnder behanneling as it net docht. Soms kin dizze tastân jo in protte jierren beynfloedzje en diktearje hoe't jo jo libben libje.
Fansels hoege jo jo eangst foar houlik net te litten dat jo bliid binne en de relaasje hawwe dy't jo wolle. D'r binne manieren om oan dizze fobie te wurkjen, ynklusyf praten mei jo maat as in riedshear deroer.
Jo moatte ek bepale wat jo hâldt. Soargje derfoar dat jo earlik binne mei josels en oaren, sadat jo de bêste kâns hawwe om dizze eangst te oerwinnen en te libjen lykas jo wolle.
D'r is help beskikber, en dizze tastân kin op ferskate manieren wurde behannele, wat betsjuttet dat jo gjin hope hoege te ferliezen!