Kontint
- Wat betsjuttet 'gefoel krigen' en wêrom is it wichtich yn relaasjes?
- It iensumste plak yn 'e wrâld is yn in iensum houlik te wêzen
- Iensumens yn it houlik is ek in foarsizzer foar ûntrou
- 1. Begjin troch josels opnij te ûntdekken
- 3. Wurkje oan it finen fan bettere manieren om in sinfolle dialooch te begjinnen
Yn 'e midden fan syn skieding fan syn frou Katie, Ben, lykas spile troch Bruce Willis yn' e 1999 film The Story of Us, herinnert de ûnderfining fan "har krigen" fiele troch har yn har iere hofskip.
Troch de "fjirde muorre te brekken, stelt hy tsjin it publyk dat as it oer relaasjes giet, d'r gjin better gefoel is yn 'e wrâld dan" gefoel krigen. "
Wat betsjuttet 'gefoel krigen' en wêrom is it wichtich yn relaasjes?
Gefoel krije is in kearnaspekt fan suksesfolle bonding.
As jo jo "krigen" fiele troch jo wichtige oare, fiele jo jo bekend, wurdearre, signifikant en libben.
As pearen fereale wurde, besteegje se in protte enerzjy út om har bêste foet foarút te setten om har ynteresses, skiednis en sels te kommunisearjen oan har nije partner. Dit soarget foar in krêftige bân by werhelling. "Feeling krigen" liedt ta in sterk gefoel fan ferbining.
Spitigernôch ferlieze ynsette pearen oer tiid faaks dit gefoel fan nauwe ferbining. Ynstee fan "gefoel te wurden", fiele se har no "fergetten." Ik hear faak klachten yn pearterapy lykas: "Myn partner is te drok mei wurk as de bern om tiid mei my troch te bringen." "Myn partner liket beset en is net oanwêzich." "Myn wichtige oare besteget al har tiid op Facebook as e-post en negeart my."
Yn elk gefal fielt de partner unbelangryk, "minder dan" en "fergetten."
Krekt sa't d'r gjin better gefoel is yn 'e wrâld dan "gefoel krigen", is d'r gjin slimmer gefoel yn' e wrâld dan "ferjitten fiele."
It iensumste plak yn 'e wrâld is yn in iensum houlik te wêzen
Lykas myn mem my earder fertelde, is it iensumste plak yn 'e wrâld yn in iensum houlik te wêzen. Sosjale wittenskip stipet dit ynsjoch. Iensumens hat in protte negative fysike en emosjonele útkomsten. It is krekt om yn feite te sizzen dat "iensumens deadet."
Iensumens yn it houlik is ek in foarsizzer foar ûntrou
De winsk foar ferbining is sa sterk dat yndividuen ferbining sille sykje by in nij leafdesobjekt as se har net thús ferbûn fiele.
Dat, wat kinne echtpearen dwaan om har mear "krigen" en minder "fergetten" te fielen yn har houliken? Hjir binne wat suggestjes.
1. Begjin troch josels opnij te ûntdekken
Hâld in gefoelensjoernaal.
Notearje jo dreamen. Ferfolgje jo hertstochten. Wreidzje jo sosjale netwurk út. Foardat jo minder iensum kinne fiele yn jo partnerskip, wolle jo miskien mei josels begjinne om jo eigen nivo fan selsferbining te ferheegjen.
2. Kies in goeie tiid om te praten mei jo partner en kommunisearje jo gefoelens fan iensumens en ferfrjemding.
It brûken fan "I" útspraken ynstee fan "Jo" útspraken sil in lange wei gean nei it hawwen fan in produktyf petear. Bliuw mei gefoelens ynstee fan beskuldigingen. "As jo nachts op jo tillefoan binne, fiel ik my ûnbelangryk en iensum" sil wierskynlik better wurkje dan "Jo binne altyd op jo tillefoan en it makket my it gefoel dat jo my net leuk fine."
Freegje om wat jo wolle ynstee fan kleie oer wat jo net wolle. "Ik soe graach dat wy wat kwaliteitstiid trochbringe mei praten" sil wierskynlik better wurkje dan "ik haw jo nedich om te stopjen mei negearjen fan my."
3. Wurkje oan it finen fan bettere manieren om in sinfolle dialooch te begjinnen
Goede kommunikaasje omfettet faaks it brûken fan de juste fragen om petear te fasilitearjen. Dit proses is gelyk oan it finen fan de juste kaai om in slot te ûntsluten.
De minste fragen om betsjuttingsfolle dialooch te fasilitearjen binne fragen lykas "Hoe wie jo dei op it wurk" of "Hawwe jo in goeie dei op skoalle."
Dizze fragen binne gewoan te breed en roppe gewoanlik in koart antwurd op ("prima") ynstee fan wat mear betsjuttend. Ynstee stel ik foar dat jo eksperimintearje mei fragen lykas: "Wat is it berik fan emoasjes dy't jo hjoed fielden?", "Wat is jo grutste soargen?", "Hat immen jo hjoed holpen?" of "Wat is jo grutste spyt?".
Hoewol "gefoel krigen" in essensjele stap kin wêze yn it paringsproses, is it maklik dat gefoel yn 'e rin fan' e tiid te ferliezen, sjoen de meardere druk dy't pearen tsjinkomme yn 'e hjoeddeiske drokke wrâld. Hooplik sille de suggestjes dy't ik haw oanbean jo en jo maat jo minder "fergetten" en mear "krigen" fiele yn jo partnerskip nettsjinsteande dizze protte druk fan it moderne libben.