Kontint
- Oer de earste skok fan 'e affêre komme
- Hokker details moatte jo witte?
- Begjin houliksterapy
- It ferline loslitte
- Hoe kin ik it fertrouwen yn in houlik weromhelje?
- Foarkommen fan skieding as jo jo houlik opnij bouwe
Untrou is ien fan 'e slimste dingen dy't kin barre yn in houlik. Mar kin in houlik ûntrou oerlibje?
En, as it kin, soe de folgjende fraach wêze, hoe oer ûntrou te oerlibjen as de bedroch makker tydlik har houliksgelofte hat loslitten, en plezier of sels leafde hat socht bûten it houlik?
It is dreech om in affêre te oerlibjen en mei ûntrou te behanneljen, om't guon saken ienmalige dingen binne, mar oaren geane wiken of sels jierren troch.
De oare spouse bliuwt benijd, hoe in houlik kin wurde rêden nei ûntrou en leagen, en hoe't se har relaasje kinne herstelle. Se wurde oerlitten om te tinken oer wat se ferkeard hawwe dien, en de takomst te freegjen.
Is dit it foar har? Is it houlik foarby? Is d'r noch wat oer te bouwen?
Fansels binne d'r in protte ferskillende manieren om ûntrou yn it houlik te begean, en dat kin al dan net faktorje yn 'e echtpearen dy't besykje dingen út te wurkjen. D'r binne typysk twa soarten saken - emosjoneel en fysyk. Soms sil in partner it iene as it oare dwaan, as beide.
Ien fan 'e meast wichtige problemen fan it evenemint is it ferlies fan fertrouwen. As de partner dit kin dwaan, kinne se dan dan wer wurde fertroud? Kin leafde bestean as it fertrouwen is brutsen?
In protte kearen is in affêre it gefolch fan oare problemen yn it houlik, mar soms sels as dingen goed binne, bart ûntrou noch.
It goede nijs is, in protte pearen kinne ûntrou oerlibje en it ferlern fertrouwen yn it houlik weromhelje. Hoewol it herstellen fan ûntrou en it ferjaan fan ûntrou net in maklik proses is, as beide echtpearen har ynsette foar elkoar, kinne se it tegearre dwaan.
Hjir binne wat essensjele tips oer hoe't jo ûntrou kinne oerlibje en it fertrouwen yn it houlik opnij kinne bouwe.
Oer de earste skok fan 'e affêre komme
Miskien hawwe jo it sels útfûn - jo hiene fermoeden dat der wat oan 'e hân wie, en jo fongen jo man as frou yn in leagen. Of miskien hat jo partner besletten ta te jaan dat jo bedroch binne foardat jo in oare manier fine.
Jo fine d'r lykwols út, sels as jo in idee hân hawwe dat d'r wat oan 'e hân is, gewoan it hearren fan' e wurden sil in skok wêze foar jo. Hoe komme jo dat oer?
Foardat yn jo houlik identifisearren jo josels as de partner fan jo man as frou. Nea tochten jo dat jo "dat pear" soene wêze mei in ûntroue partner. En dochs, hjir binne jo.
Akseptaasje is ien fan 'e hurdste dielen fan it proses. It betsjut tsjinoer dat jo houlik net is wurden lykas jo it foarsteld hiene, en jo moatte yn it proses komme om ûntrou te krijen en in houlik te reparearjen.
Hokker details moatte jo witte?
Neidat in affêre foarkomt, kin de oare partner wat fragen hawwe. Mei wa hat har partner bedrogen? Hoe faak? Fielje se leafde foar har? Wêrom hawwe se it dien?
De partner moat fragen opskriuwe en in momint nimme om út te finen as it witten fan 'e antwurden op dizze fragen sil helpe om har geast te ferminderjen of dingen minder te meitsjen. Wês earlik mei josels.
Sil 'details kennen' helpe by it genêzen fan ûntrou? As dat sa is, dan moat de misledigende frou jo fragen beantwurdzje. It is in kâns dat beide echtpearen iepen binne mei elkoar en besykje har houlik te rêden nei ûntrou.
Begjin houliksterapy
As jo beide binne ynsteld op it omgean mei ûntrou en dingen útwurkje, dan hawwe jo in tredde persoan nedich mei ûnderfining yn dizze situaasje om jo dêre troch te lieden. Jo sille elk dingen tsjinkomme dy't jo miskien net realisearje op it oerflak sille komme.
Untkenning, grime, bitterheid, wrok, ferlies fan respekt foar josels as jo partner, skuld, skuld!
Safolle emoasjes kinne lestich wêze om te behanneljen, foaral as elk fan jo op elk momint safolle ûnderfynt. In goede houliksterapeut kin jo helpe om ûntrou te oerlibjen as jo begroeven binne ûnder in hoop emoasjes.
Nim jo tiid en fyn in houliksterapeut wêrmei jo beide noflik kinne wurkje.
Freegje de terapeut oer de oare pearen, dy't se hawwe holpen yn ferlykbere situaasjes, en as se fiele dat jo houlik hope hat om út te wurkjen. Besef dat dingen net sille einigje yn in pear besiken. Dit is in ynset op lange termyn.
It ferline loslitte
Ien fan 'e hurdste dingen om te dwaan sil it ferline loslitte. Hoe ferjaan jo josels as jo partner foar dit nivo fan wantrouwen?
Mar, ynstee fan te ruminearjen oer hoe't jo in affêre kinne oerwinne of hoe't se mei ûntrou moatte omgean, moatte spousels earst akseptearje dat dit is bard. Gjin ûntkenning mear! Dan moatte se wurkje oan ferjouwing.
Op it earste kin de gedachte dêre miskien net mooglik fiele. Ferwachtsje net dat jo tagelyk ferjouwing kinne jaan. It is in proses - soms in lang proses. It iennichste ding dat jo oan it begjin moatte dwaan is, iepen wêze foar ferjouwing. Leau dat jo it proses kinne begjinne om ûntrou te oerlibjen.
Hoe kin ik it fertrouwen yn in houlik weromhelje?
Fertrouwen opnij bouwe mei jo partner- dit is wêr't it grutte wurk begjint. As jo beide wirklik wolle dat it houlik wurket neidat ûntrou is bard, dan moat it weropbouproses begjinne.
Mar hoe? Dingen kinne net itselde wêze as foarhinne, kinne se?
Soms wurde echtpearen sa fongen yn it wolle dat har houlik "lykas it earder wie" wiene, se misse echte kânsen foar groei en feroaring. Net winskje foar âlde tiden. Ynstee hoopje op nije tiden. Ja, noch bettere tiden yn jo houlik.
Dat leauwe sil ynearsten hurd wêze, mar as jo dat gedachteproses beide kinne hawwe, dan is alles mooglik.
Begjin lyts. Sels gewoan dei foar dei wer fertrouwen opbouwe as jo mei deistige problemen omgeane. Lit sjen dat jo d'r foar elkoar kinne wêze. As elke spouse ferskynt, emosjoneel en fysyk, kinne dingen yn 'e juste rjochting gean en miskien sels ûntwikkelje ta noch better as foarhinne.
Foarkommen fan skieding as jo jo houlik opnij bouwe
It is ûnmooglik om jo houlik wirklik te skieden, mar as twa minsken har ynsette foar har relaasje, kinne geweldige dingen barre. Skieding is minder wierskynlik op 'e tafel as beide minsken bliid binne en oan har behoeften is foldien.
Dat betsjuttet de behoeften fan jo partner boppe jo eigen te pleatsen, mar ek earlik te wêzen mei jo partner oer wat jo wirklik nedich binne. It betsjuttet leafde te wêzen en leafde te akseptearjen. Lit elke dei elkoar sjen dat jo houlik wichtiger is dan wat oars.
Ontrou yn it houlik is in grutte deal. Dit pear, dat in belofte oan elkoar makke op har troudei, is no op wankele grûn. Ien fan 'e echtpearen is bûten it houlik gien en hie in affêre.
Wylst in protte houliken ûntrou net oerlibje, dogge in protte dat.
As beide partners har ynsette om ûntrou foarby te kommen en it houlik opnij op te bouwen, mei in protte hurd wurk en in protte leafde, kinne se ûntrou tegearre oerlibje.
Besjoch dizze fideo: