Kontint
- 1. Earste dingen earst - stap fan beide ôf
- 2. Befoarderje earlike diskusje as jo ienris jo man kinne tsjinkomme
- 3. Gean werom en besjoch jo relaasjepatroanen
- 4. Sykje profesjonele yntervinsje, yn elke foarm
- 5. It is no tiid om te gean mei de freonskip
- Gearfetsje
Myn man bedroch my mei myn bêste freon!
It lûd fan dizze ferklearring op himsels is sa deprimearjend dat sels sertifisearre houlikadviseurs as psychologen normaal soe bang wêze foar it behanneljen fan sokke gefallen. Reden is-
Untrou yn elke relaasje is heul ferneatigjend.
It wurdt ûnferoarlik slimmer foar elke frou om út te finen dat de oare frou har bêste freon is. Dit is it gefal fan dûbel ferrie en is heul pynlik. Eins is d'r nei de ûntdekking fan 'e affêre in kombinaasje fan gefoelens dy't de pine en ferrie begeliede.
D'r is lilkens en yn guon gefallen, domens foar sawol jo bêste freon as man.
Sels yn 't gesicht fan dit massale ferrie troch de twa tichtste minsken by jo, is it lykwols fan vitaal belang dat jo de kontrôle oer jo emoasjes net ferlieze. Dit dwaan kin en sil heul skealik wêze foar jo herstel (troch gjin konstruktive diskusje te kinnen hawwe) en sels wolwêzen.
Yn dizze tiid rinne d'r miljoenen fragen troch jo gedachten, en it wurdt noch slimmer as d'r bern binne belutsen. Jo begjinne te freegjen oer jo wearde, jo selswearde sakket en tûzenen reade flaggen dy't jo wierskynlik negeare begjinne oerstreaming fan jo holle.
Mar, sels as jo it bêste fiele it is om fan jo man te skieden en fan him ôf te kommen, is d'r altyd wat hoop. En mear sa ôfhinklik fan 'e earnst fan' e fraude- frekwinsje, doer fan 'e fraude, wa oars belutsen is, ensfh.
Hjirûnder binne fiif profesjoneel advys en rjochtlinen oanrikkemandearre foar al myn man dy't my bedrogen hat mei myn bêste freon -gefallen.
1. Earste dingen earst - stap fan beide ôf
Dit is heul wichtich, om't de skok en grime dy't de frou op dizze ûntdekking treft sa enoarm binne, se sille jo wierskynlik yn in heul rau en beladen emosjonele steat litte, wêrtroch jo net geskikt binne om diskusjes direkt te fieren.
It kin handich wêze as jo josels distânsje fan sawol jo man as jo bêste freon, foaral yn 'e iere oeren as dagen nei de ûntdekking fan' e saak.
Dit is wichtich, om't it jo teminsten wat tiid sil jaan om al jo emoasjes te ferwurkjen en te tinken wêr't jo moatte begjinne.
De nacht trochbringe op it plak fan in famyljelid as earne troch josels soe passend lykje oant jo it gefoel hawwe dat jo jo man kalm kinne benaderje.
2. Befoarderje earlike diskusje as jo ienris jo man kinne tsjinkomme
As jo ienris jo tiid hawwe nommen om te kalmerjen en no by jo man kinne komme, soargje derfoar dat jo in earlik petear fêststelle oer syn ûntrou.
Fertel moedich en iepenlik hoe't syn gedrach jo hat beynfloede en easkje in krekte ferklearring fan wat late ta de saak. Ek yn it witten fan 'e heulende gritty fan hoe't de affêre begon en wat d'r ta late, kin de pine dy't jo fiele of fiele net ferminderje, in dúdlik begryp krije fan wêrom't hy jo bedrogen hat, kin noch in better begryp fan' e hiele situaasje.
Dit is foaral wichtich by it pleatsen fan jo op it juste paad nei genêzing en ferjouwing, wêrtroch jo redeneare oardielen en besluten kinne nimme.
3. Gean werom en besjoch jo relaasjepatroanen
No't jo wat details hawwe oer de affêre, is it tiid om jo relaasjepatroanen te besjen.
Yn 'e measte gefallen binne guon bûtenhúshâldlike saken net sa spontaan en net pland as men miskien wol leauwe. Dit binne wierskynlik manifestaasjes fan in grutter, net -oanpakt houliksprobleem dat al jierren yn 'e sûnens fan' e relaasje is iten.
Wylst jo details fan 'e affêre internalisearje, is it allinich feilich om troch jo houlik te scannen en josels in pear fragen te stellen.
Hawwe jo beide lokkich west yn it houlik? Hat it houlik oan beide jo behoeften foldien? Kinne jo beide effektyf kommunisearje? Hoe oer fysyk yntym?
Op de iene of oare manier kinne dizze fragen jo gewoan hintsje wat soe helpe om foarút te gean yn hokker besluten jo sille nimme.
4. Sykje profesjonele yntervinsje, yn elke foarm
Safolle as jo man alle ferantwurdlikens foar syn aksjes draacht, d'r is in needsaak om te begripen dat blamearjen, oproppen mei nammen as konstante ttacks heul min sil opleverje yn ferbân mei it meitsjen fan ynformeare besluten.
Oft jo beslute te bliuwen en besykje dingen op te lossen as jo tinke dat it better is om te skieden, elke aktiviteit dy't jo net helpt foarút te gean is gewoan negative enerzjy.
It is ferstannich om help te sykjen fan in profesjonele riedshear of religieuze lieder, jo binne beide bekend en noflik om mei te praten, foaral as jo jo gefoelens net kinne beheine.
In profesjoneel oplate riedshear kin jo helpe om nije en effektive techniken foar kommunikaasje en ûntspanning te learen. Op deselde manier is de profesjonele houlikadviseur yn in poerbêste posysje om jo te helpen de mooglike problemen te diagnostisearjen en te ferkennen dy't liede ta de ûntrou troch jo man.
5. It is no tiid om te gean mei de freonskip
Alle gefoelens fan ferrie, grime en fertriet dy't jo hawwe oer jo man, it is heul wierskynlik dat jo itselde fiele oer jo bêste freon.
Dat betsjut dat it iets is dat moat wurde behannele.
As jo beslute om yn it houlik te bliuwen en dingen mei jo man op te lossen, dan is it earste ding om te dwaan it kontakt tusken dizze twa minsken beheine oant jo op sa'n momint dingen kalm kinne besprekke mei jo freon.
Tagelyk kinne jo no beslute as jo jo relaasje mei jo freon wolle reparearje of net.
Unôfhinklik fan jo beslút, it is sûn om jo freon te sitten en har te litten litte litte hoe min se jo sear die en hoe't jo oer har fiele. Boppedat kinne jo har antwurden ek brûke om te besluten oft se it wurdich is om fan no ôf te hâlden of bannen mei har te knippen.
Gearfetsje
Harkje nei guon fan dizze myn man my bedrogen mei myn bêste freonferhalen sil jo derfoar soargje dat jo triennen litte litte of jo lilk meitsje mei ûnbehearskbere grime.
Hoe dan ek, as it jo beurt is, en jo it net kinne helpe of útfine wat d'rnei is, sille dizze fiif nuttige advysstikken trochgean mei begelieding oer wat d'rnei is.