Kontint
- Wat is in narsist?
- Wat is gasljochting?
- Skaadjes fan gasljochting
- Witte narsisten dat se gasljochtje?
- Hoe kin ik omgean mei gasljochting fan myn partner?
Binne jo troud mei in narsist? Tinke jo dat jo partner in narsist is? Binne jo soargen oer gasljochting?
Hjir binne de definysjes fan dizze termen en de oanpak dy't jo kinne nimme om manipulaasje te foarkommen
Wat is in narsist?
In narsist is in geastlike tastân wêryn lijers in falsk, opblaasd gefoel hawwe fan har eigen belang en wearde. Njonken sokken easkje se oermjittige oandacht en bewûndering, en ûntwikkelje ek in earnstich gebrek oan ynlibbing foar oaren.
Narsisme is ekstreem lestich te diagnostisearjen en te skieden fan heech selsbetrouwen en eigenwize. As gefolch dêrfan sille in protte relaasjes yngean mei narsissisten dy't har net bewust binne fan har mentale tastân oant tekens fan emosjoneel mishanneling dúdlik wurde, wat moannen letter kinne wêze.
Jo kinne ferrast wêze om te learen dat hast 7,7% fan 'e manlju en 4,8% fan' e froulju NPD ûntwikkelje tidens har libben, neffens in stúdzje útfierd troch it National Institute of Alcohol Abuse and Alcoholism. En dit gedrach wurdt taskreaun oan it oerhearskjende gebrûk fan sosjale media, foaral it pleatsen fan ôfbyldings en selfies resultearret yn in lettere tanimming fan narsisme.
As jo troud binne mei in narsist, dan sil it skieden fan jo manieren fan har heul lestich wêze. Mar foardat jo in skiedingsadvokaat besykje, soargje derfoar dat jo troud binne mei ien. D'r binne ommers in pear tips foar it skieden fan in persoan mei hege konflikten.
Sjoch út foar de skitterende tekens dat jo troud binne mei in narsist en fyn manieren om in narsist te ferlitten.
D'r binne in pear mienskiplike trekken fan narsisten en gaslighters litte sjen dat d'r net folle ferskil is tusken de twa. Yn feite brûke sosiopaten en narsisten gebrûk fan gasljochttrucs om har partners te ûnderwerpen en te manipulearjen.
As jo troud binne mei in narsist, dan wurde jo wierskynlik slachtoffer fan gasljochting ier of let. Mar hoe werkenne jo de tekens dat jo in slachtoffer binne fan gasljochting? Dêrfoar is it wichtich om in pear dingen te learen oer gasljochting sels.
Wat is gasljochting?
Gasljochting is in primêre foarm fan geastlik misbrûk dat wurdt útfierd troch in narsist.
It giet om it manipulearjen fan in oare persoan troch se har eigen ferstân te freegjen en dêrtroch macht oer har te krijen. Gasljochting kin stadich wurde dien en plakfine oer lange perioaden, sadat it slachtoffer net bewust is fan 'e manipulaasje.
D'r binne ferskate skaden fan gasljochting en as jo troud binne mei in narsist, sille jo wierskynlik ien of twa fan har trekken ûnderfine.
Skaadjes fan gasljochting
Dr. Robin Stern, de skriuwer fan it boek, 'The Gaslighting Effect', sei "The Gaslight Effect komt út in relaasje tusken twa minsken: in gaslighter, dy't gelyk moat hawwe om syn eigen selssin te behâlden, en syn gefoel fan macht te hawwen yn 'e wrâld; "
Fierder stelde it Nasjonaal Sintrum oer húslik geweld en de hotline foar húslik geweld dat, "De measte oerlibbenen dy't har mishannele partners melden, hawwe aktyf bydroegen oan swierrichheden mei geastlike sûnens as har gebrûk fan stoffen, seine ek dat har partners drigen de swierrichheden te brûken as gebrûk fan stoffen tsjin har mei wichtige autoriteiten, lykas juridyske as beropsfertsjintwurdigers, om foar te kommen dat se hoedzje krije of oare dingen dy't se woenen of nedich wiene. ”
Gasljochting feroarsaket selsbetwifeling en kognitive dissonânsje.
Dat, as jo troud binne mei in narsist, binne jo wierskynlik tsjûge fan de folgjende gedrachspatroanen yn jo partner.
- Gaslighters behearskje de keunst fan blatante ûntkenning, as se wurde ôffrege oer har aksjes lykas ûntrou
- Subtiele skamte en emosjonele ûnjildigens binne wapens brûkt troch gaslighters om har partners ôf te sluten en har beskuldigingen mei geweld te negearjen
- Foarkommen fan ferantwurding fan har aksjes troch har partners yn diskredyt te bringen, en
- Yn it slimste gefal binne Gaslighters yn steat om har partners te driuwen ta selsmoard
Genêzen fan gasljochting is net maklik en d'r binne bepaalde trúkjes om sa'n heulende taak út te fieren.
Witte narsisten dat se gasljochtje?
As jo in patroan herkennen fan gasljochtmisbrûk, mar gewoan om't se miskien net bewust binne, betsjuttet it net dat jo it moatte tsjinhâlde.
As jo subtile tekens fan gasljochting sjogge as jo yn in argumint komme mei jo partner, is it de muoite wurdich iepen te wêzen, lear se oer gasljochting en fertel har hoe't it jo fielt. As se begripe wat se dogge, hawwe se dan de ark om in feroaring te meitsjen.
As jo lykwols systematysk emosjoneel misbrûk ûnderfine, is it de muoite wurdich om in houlikadviseur te sjen en sels te sjen as dit kin wurde oplost of de relaasje kin ferlitte, foaral as it skealik is foar jo geastlike sûnens.
Hoe kin ik omgean mei gasljochting fan myn partner?
As jo wurde ferljochte troch in partner, is it faaks foardielich om wat ôfstân te setten tusken jo en de mentale manipulaasje dy't se feroarsaakje.
Nim in reis mei freonen of trochbringe tiid mei famylje en troch wat tiid te nimmen om te reflektearjen, kinne jo besjen oft jo ree binne om mei jo partner te wurkjen om it gasljochting te stopjen en fierdere emosjonele misbrûk te foarkommen.
As dat sa is, moedigje jo partner oan om terapy te sykjen. It is net wierskynlik dat narsisten har gewoanten sille feroarje as se gewoan wurde frege, se sille yntinsive terapy nedich wêze om te feroarjen.
De earste stap om it emosjonele misbrûk te stopjen is it werkennen fan it feit dat jo wurde manipuleare. Mar as jo ienris de tekens hawwe sjoen, doch dan neat, it is tiid om te hanneljen om jo relaasje te rêden, mar it wichtichste, jo geastlike sûnens.