Kontint
- Wat is oergeunst?
- Wêr komt jaloerskens wei?
- Is oergeunst sûn yn in relaasje?
- Hoe sjocht d'r sûne oergeunst út?
- Hoe omgean mei ûngeunstige oergeunst?
- Oer kontrôle fan jo partner
- Unrjochtmjittich fermoeden
- Stopje mei it meitsjen fan senario's
- Kommunisearje
- Begryp wêr't de oergeunst weikomt
- Konklúzje
Jaloerskens yn in relaasje is net ûngewoan. Yn feite is it in frij algemien emoasje. It kin de pearen tichterby bringe of se útinoar driuwen. It is net iets om te kritisearjen as te kastisearjen. Jaloerskens en relaasjes geane hân yn hân.
Dat is oergeunst sûn yn in relaasje, of is oergeunst min?
Gesonde oergeunst yn in relaasje komt foar as de partner it mei folwoeksenheid behannelet en passend kommuniseart. It net hawwen fan in juste hantlieding oer dizze emoasje kin lykwols liede ta oergeunst, en komplisearje as net ferneatigje, de relaasje.
Abraham Buunk, in ferneamd heechlearaar Evolúsjonêre Sosjale Psychology oan 'e Universiteit fan Grins, stelde dat oergeunst in destruktive emoasje is. Dêrom, begryp wat jaloerskens trigger, wêrfan jaloerskens komt, sil jo helpe foarkomme dat dizze emoasje jo relaasje ferneatiget.
Wat is oergeunst?
Hoewol oergeunst yn in relaasje kin liede ta oergeunst en in heule oerfloed fan negative emoasjes, is it oars as oergeunst. Mei oergeunst fiele jo minachting foar wat der bard is of bart, mar mei oergeunst fjochtsje jo mei ûnbekende dingen en lit jo ferbylding jo relaasje ferniele.
Dan, wat is oergeunst?
Neffens allendog.com, psychology wurdboek;
“Jaloerskens is in komplekse emoasje markearre troch ûnfeiligens en bangens foar it ferlies fan wat wichtichs. It wurdt markearre troch gefoelens fan ferlittenens en lilkens. Jaloerskens is ûnderskieden fan oergeunst (hoewol de twa faaks trochinoar wurde brûkt) yn dat benijd is it gebrek oan iets dat fan in oare persoan heart. ”
Lykas hjirboppe definieare, wurdt oergeunst gewoanlik trigger as jo op it punt steane wat of ien wichtich te ferliezen.
Dus ferslaan josels net as jo altyd de fraach stelle, "wêrom wurd ik maklik jaloersk?" Jo binne bang om de persoan dy't jo leaf ha te ferliezen.
It is lykwols essensjeel dat jo net litte litte dat eangst jo gedachten oernimt en jo relaasje ferneatiget. Is oergeunst sûn yn in relaasje kin allinich wurde beantwurde troch de pearen. Allinnich de pearen hawwe de krêft om te bepalen hoe't se mei har jaloersk gefoel moatte omgean.
Wês net yn panyk of fret as jo fiele dat jo persoanlikheid in negative beurt nimt fanwegen oergeunst. Mei de juste help, kommunisearje mei jo partner, en it ferstean fan 'e reden efter it, is it mooglik dingen om te draaien.
Wêr komt jaloerskens wei?
Dat, wêrom wurd ik maklik jaloersk?
Earst moatte jo witte wat jaloerskens feroarsaket. Hawwe jo muoite mei it fertrouwen fan jo partner? Is it in gefolch fan mislearre relaasjes út it ferline? Of út it mislearre houlik fan jo âlder dy't late ta jo gebrek oan leauwen yn leafde, relaasje en famylje?
As jo oait wer wat oan it wurk krije wolle, moatte jo earst útfine wat krekt defekt is.
Jaloerskens is oanwêzich yn elke relaasje, of it no in romantyske relaasje is as de relaasje tusken in bern en âlder as sibben. In bern sa jong as seis moannen kin tekens sjen fan oergeunst as in âlder mear oandacht begjint te jaan oan in oar bern.
Dat freegje jo gewoanlik de fraach, is oergeunst normaal, of is oergeunst sûn yn in relaasje? Ja dat is it.
Wat makket dat jo dizze draai fan 'e nekke nimme om yn' e tillefoan fan jo wichtige oare te sjen? Wêrom binne jo eangstiger dan normaal as it let is, en jo partner noch net thús is? Of freegje jo jo ôf wêrom jo sa maklik jaloersk wurde?
Fyn út wêr't jaloerskens weikomt kin jo helpe it te kontrolearjen.
D'r binne twa heul foarkommende plakken wêr't jaloerskens kin ûntstean:
- Unfeiligens
- As jo partner geheimsinnich, skimerich en fier is.
Ferskate oare redenen kinne jaloerskens oproppe lykas
- Partner is op ôfstân,
- Gewichtswinning
- Wurkleazens
- In oantrekliker buorman, as freon op it wurkplak fan 'e partner.
Soms kin oergeunst yn in relaasje net ûntstean út wat jo partner die, mar út ûnfeiligens. Unfeiligens is in fijân om foarút te gean; it fokt fergelikingen dy't in relaasje útinoar kinne skuorje.
- Selssucht is in oare oarsprong fan oergeunst. Jo partner is tastien genede te toanen oan tichtby freonen as sels frjemden.
D'r binne tiden dat jo se gewoan foar josels wolle, mar tink derom dat individualiteit yn in relaasje essensjeel is.
Jo moatte jo partner genôch fertrouwe en respektearje om te witten dat aktiviteiten of ynteresses wêrfan jo gjin diel binne, net betsjutte dat iets ferfelends bart.
Is oergeunst sûn yn in relaasje?
Om de fraach te beantwurdzjen, is oergeunst sûn yn in relaasje? Ja, in bytsje oergeunst yn in relaasje is sûn. Dat as jo josels de fraach stelle, is jaloerskens normaal?
Unthâld dat oergeunst net allinich normaal en ferwachte is yn elke relaasje, mar d'r is sûne oergeunst.
Tink derom dat oergeunst yn in relaasje ek net sûn kin wêze. As oergeunst jo warskôget foar in bedriging, is it feilich om te witten dat jo guon situaasjes ferkeard kinne ynterpretearje. Om te witten hoe't jo oergeunst juste moatte omgean, moatte jo witte as it sûne oergeunst is as net sûne oergeunst.
Dat, wêr komt jaloerskens wei, is oergeunst in emoasje?
Jaloerskens is in emoasje ûntstien út leafde, ûnfeiligens, gebrek oan fertrouwen, of obsesje. In sûne relaasje fol mei respekt en fertrouwen sil sûne oergeunst triggerje. D'r is poerbêste kommunikaasje, stevich fertrouwen, in harkjend hert, en in freonlike partner yn in sûne relaasje.
De ienige oergeunst dy't kin útgroeie út in sûne relaasje is in positive.
Jaloerskens basearre op ûnfeiligens is lykwols ûngeunstige oergeunst. De psychology fan oergeunst yn relaasjes erkent dat wy allegear it sintrum fan oandacht wolle wêze foar ús partners.
Dat wy meie ús in bytsje ferlitten fiele as sokke oandacht is rjochte op in oare persoan, hoe koart it ek is. Hoe jo lykwols mei sa'n situaasje omgean is wat jo relaasje sil brekke of meitsje.
Hoe sjocht d'r sûne oergeunst út?
De triggers fan oergeunst binne om jo te warskôgjen oer in bedriging foar jo relaasje. Wat oergeunst feroarsaket kin it gedrach fan jo partner wêze as in persoan.
Posityf oergeunst yn in relaasje betsjuttet gewoan dat jo leafde en bang binne om jo partner te ferliezen. As jo in spark fan oergeunst fiele, lit jo partner witte. Op dizze manier kin de aksje dy't sa'n gefoel feroarsake hat wurde behannele.
Jo partner sil har leaf, koestere fiele en witte dat de relaasje in protte foar jo betsjuttet yn dit soarte situaasjes. It petear sil betsjutte dat jo yn 'e relaasje binne foar de lange termyn. It sil ek fertrouwen bouwe en jo en jo partner helpe tichterby te wurden.
As jo de oandacht net krije, binne jo wend, jaloerskens skopt yn. Mar dit makket jo gjin min persoan; jo hawwe gewoan reassurance nedich fan jo partner. Dit is wêr't kommunikaasje yngiet. Ferklearje gewoan jo gefoelens oan jo partner en sjoch dat sûne oergeunst ôfnimt.
Besjoch dizze fideo om jo te helpen bepalen as oergeunst sûn is yn in relaasje:
Hoe omgean mei ûngeunstige oergeunst?
As jo relaasje gjin fertrouwen, kommunikaasje, of in partner mist dy't net harket, kin it lestich wêze om jo oergeunst te krijen, wêrtroch it net sûn is.
Betsjut dit dat oergeunst min is of oergeunst sûn is yn in relaasje?
Jaloerskens wurdt ûngewoan as jo de kontrôle oer jo gedachten kwytreitsje, en jo oannames meitsje dy't bertehâlding binne, gefjochten dy't jo relaasje kinne ferneatigje. Jaloerskens beynfloedet alle relaasjes, mar it is oan 'e pearen om te bepalen as it posityf as negatyf sil beynfloedzje
Soargje derfoar dat jo net alles sabotearje dat jo wichtige oare docht troch har aksje te hechtsje oan negative gedachten. Foardat jo mei ûngeunstige oergeunst kinne omgean, is it essensjeel om de fraach te beantwurdzjen, hoe fielt jaloerskens? Guon fan 'e tekens omfetsje:
As in partner besiket alle aspekten fan it libben fan 'e oare partner te kontrolearjen fanwege gebrek oan fertrouwen of ûnfeiligens, is dat ûngeunstige oergeunst. It kontrolearjen fan it libben fan jo partner kin liede ta it lêzen fan har berjochten, e -post, foarkomme dat se spesifike plakken besykje of útgean sûnder jo.
Dizze hâlding kin liede ta in ûngewoane relaasje en dingen heul ûngemaklik meitsje foar jo partner.
Neffens Dr. Parmar fan psychiatryske mienskip,
"Fiel oer besitlik oer jo partner, net litte litte dat se oare minsken as har freonen frij moetsje, har aktiviteiten en ferbliuws faak folgje, springe nei negative konklúzjes as se net reagearje op jo tekst of oprop, binne wat fan 'e warskôgingsbuorden fan net sûn jaloerskens , ”
It is normaal jaloersk te wurden as jo fernimme dat immen flirtet mei jo partner. Troch it mei har te besprekken, kinne jo de situaasje goed behannelje. As in normaal petear mei in freon of in meiwurker lykwols jaloerskens yn jo kin sparkje, moatte jo jo gefoelens opnij evaluearje.
As jo jo dei trochbringe mei it meitsjen fan senario's oangeande jo partner ûntrou is, is sokke oergeunst ûngesond.
As jo partner jo net foldwaande oandacht jout of jo fermoedzje dat jo partner jo bedroch, hâld dan net stil. Fertrou jo partner oer jo gefoelens en sprek it út.
Meitsje gjin ûnmooglike senario's yn jo gedachten of gean troch de tillefoan fan jo partners. Slimmer noch, stalkje se net en kontrolearje se. As jo trochgean mei it meitsjen fan senario's op basis fan in tekstberjocht dat jo seagen dat wat folslein oars betsjutte, dan kin jo relaasje ferfalle.
Wat te dwaan as jo jaloersk fiele?
COMMUNICATE, COMMUNICATE, AND COMMUNICATE wat mear.
Gjin saak it oantal kearen dat jo dit hearre en lêze, jo eangsten, soargen, fertrouwensproblemen, en ûnfeiligens kommunisearje sille jo besparje fan it ferliezen fan jo relaasje.
Kommunisearje mei jo partner as jo wat fermoedzje; as jo dat net dogge, kin de soargen jo ite en jo oergeunst ûngesond meitsje. Wês geduldich, begryp en omearmje goede kommunikaasje. Harkje nei de soargen en eangst fan jo partner en fertel har ek jo.
As jo begjinne te ferbyldzjen dat jo partner jo bedroch, set de remmen op jo gedachte. Gean werom en bepale wat sokke gedachten feroarsake hat en wat de oergeunst feroarsake hat. Wie it wat jo partner die, of binne jo gewoan ûnfeilich?
Freegje josels ôf wêr't jaloerskens weikomt. Allinnich as jo de boarne fine, kinne jo de ûngeunstige oergeunst yn in relaasje behannelje.
Konklúzje
It antwurd op 'e fraach is oergeunst sûn yn in relaasje, of is oergeunst normaal? Is "JA." Sit net yn noed as jo jaloersk binne op lytse dingen; it bart mei elkenien.
Besykje it lykwols net sels te behanneljen, om't it kin liede ta ûngeunstige oergeunst. Jo kinne jo problemen net allinich oplosse, fral as it in relaasje omfettet, om't it twa minsken duorret om it te meitsjen.
Praat der mei jo partner oer en lei al jo kaarten op 'e tafel; allinich dit dwaan sil de relaasje foarút gean.